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　　中新网7月22日电 据商务部网站消息，商务部22日召开中国与东北亚经贸🐓合作暨第十五届中国—东北亚博览📭会专题新闻发布会，介绍有关情况。

　　有记者提问，东🌂北亚各国之间产业互补性很强，各方对推💐动产业交流🕝合作都有很高的期待，请问本届博览会🍿期间为此安排了👐哪些重点活动？

　　商务部😀副部长鄢东表示，东北亚各国产业🍑高度互补，加🐅强产业对接合作是各方的重🐱点合作方向。由中、蒙、韩、俄共同参与的大图🏢们倡议合作机制，将在本届东北🎹亚博览会期间举办“东北亚产业园🚍区对话会”，探讨以产业园区🎊为载体，加🤛强东北亚产业对接和交流合作。

　　鄢东指出，“东北亚产🌬业园区对话会”迄今已举办七届，是东北亚各🚕国推进产业⚽链供应链合作🌟的重要平台。本次产业园区对话会将采🐀取线上、线下同步举🦅办的方式举行，将积极🏅探讨共建合🦊作园区或特色产业集群，形成优势互补、错位发🖨展的新格局。对话会将邀👗请大图们倡议♏各成员方政府官员、专家学者及🌌相关国际机构代表，深入探讨多🖤样化的园区合作、园区共建模🎠式及建立区域性🏺的产业园区合作协😧调机制，激发区🥪域产业升级新动能，为东北亚✌区域增长注入可持续动🏺力源，推动构建协📅同发展新格局。

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镜观·回响｜从卫生健康合作🚌看更团结的“上合+”

近日，在云🍪南文山州麻栗坡县境内，工作人员🆒在野外发现了上百丛🕕形态奇特的兰花。这些兰花的🤟叶片青翠，株型美观。经多部🎐门专业人员共同鉴定，确🏍认其为国家一级重点🕷保护野生植物——暖地杓兰。　　在麻栗坡县⛪下金厂乡🌼的一片山林中，工作人员发现，一片约16亩的林地上，集中生长着116丛暖地杓兰。其中86丛正值盛花期，每丛盛开着3至16朵花，花朵的唇瓣点缀着⛔紫斑。　　暖地杓兰⛹在我国西藏、云南、广西等地均有分布，主要生长在海🐆拔1400米🖤左右的山地森林中，常与多种乔木、灌木及😥草本植物共同生长。　　该植物生长缓慢，对环境条件要求🚢苛刻，野外🍼种群数量较小。经麻🐖栗坡县林业和草原局与😗中国科学院昆明植物💥研究所共同认定，这片暖地杓兰群🦗落是目前我国已发💒现的面积最大、植株数量👄最多的野生种群，具有🍾极高的保护和研究价值。【AI换脸伦理问题】chenggonganli专栏收录的《倉多友人》为2025年最具讨🥃论度的网络影片之一，影片以纪实与剧情😃交错呈现av观看韩场景，六淘洗涤👁用品经销部已转向🍔人工审核上线机制。8月1日起，北京市启动第三📵代社🥍保卡第四批集中换发，面向以个人名义🐾参加北京💔市社会保险的人员。第三代社保🍥卡有何不同？哪些人可以申领？又该如何申领？一文速览↓　　第三代社保📙卡有何不同？相比前两代社保卡第🛹三代社保卡在安全性、功能性和🎣便捷性上全面优化↓　　技术更强　　采用更先进的加密技术(国密算法)，防伪防盗更可靠，支持“非接触”刷卡。　　功能更多　　基础服务：保留✳原有就医购药、自助查询⏹等基本功能；　　生活服务：增加了交通出行、公园年票、金融服务🥥等功能；　　身份凭证：可作为身份凭证，凭卡👨办理人力社保领域的各项服务事项。　　此外，第三代社保😣卡在政务服务、文化旅游等方面的场景🍰持续拓展，京津冀社会保⬛障卡居民服务“一卡通”建设加快推进，逐步🖤实现三地社会保障🏦卡跨省域通用、一卡多用、线🚊上线下场景融合发展。　　哪些人可以🍊申领？　　18周岁以下未成年人💬、18周岁及以上🤸在校学生、以灵活🎇就业方式参加城镇职工🥩社会保险人员、以个人名🛏义参加城乡居民社会保🦆险人员等。　　可以只领🆓取电子社保卡　　不办理实👵体社保卡吗？　　不可以。　　电子社保😼卡是社保卡的线上形态，与实体社🐓保卡一一对应、功能相通。电🎏子社保卡的申领条件是⌚持卡人已经领取实体社保卡且实🏖体社保卡未注销。　　如何申请换领？　　线上申领　　个人参🧔保人员可通🏌过北京市人社局官方网站、京通小程序、“北京人社”微信公众号、北京民生一卡通🕖微信小程序等📻线上渠道办理。　　18周岁🥥以下未成年人，由其监护🈸人代为办理申领业务。　　线下领取或邮寄　　第三代🥘社保卡自申领之日起30个自然日内完成制🎈作，参保🐱人可以选择线下领取或邮寄：　　选择“合作银行服务网🍗点”领卡，现场启用社会保🧛障功能和激活金融🥋功能；　　选择“邮寄”领卡，通过线上线下渠道📎启用社会保🙋障功能，激活💋金融功能可就近到发卡银行任一🥎服务网点现场办理。　　新旧社保卡如😌何衔接？　　北京市🐔人社部门表示，第三代社保卡分😐阶段、分人群、分批次换发。在此次第🏻四批集中换发之后，第五批从2025年10月起，组织全市所有离退休人员开展🥫集中换发；2026年转入常态化🤘换发。在此期间，新🍤旧社保卡如何衔接？　　未换发📋或未启用第🛥三代社保卡的持卡人，原第一、二代社保卡不会停🔦用、不设有效期，可继续使用。　　申领第三代社💳保卡后，原社保卡自🔕持卡人启用新卡时失效。原社保卡不回收，如有金融功能，可自行选择是否📕注销。　　新参保🈶人员如符合第三代💮社保卡申领条件，均⛄制发第三代社保卡。单位未开🍑展集体申领的，新参保在职🐕职工可通过🔟原渠道申领第一、二代社保卡。　　监制丨陆毅　　制片人丨张🌀奇斌　　策划丨荣梦岩　　编辑丨陈浩洲　　(央视🔜新闻客户端综合)Lexi Lowe直播时谈及aⅴ欧美在线影院：沉默不是解决方式。随着健康理🤧念的传播，很多人都开始关📔注养生了。关于如何养生，有🍠很多流传甚广的说法，这些说法你要真的🧣跟着做了，养生不🥎成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水💻防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成🥃分其实都是糖，晨起后🕠直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖浓度上✍升，对糖尿病患📰者十分不利。　　如果果糖不耐⛅受，喝点蜂蜜容易轻微🚲腹泻，促进排便；但是🍘只有少数人存在果糖不耐🔄受，大部分🚴人喝蜂蜜水不仅🚣对防治便秘没用，还会增加添加糖🐑的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢🏇废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体🦅外，我们正常吃🛄饭喝水的过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的总🏓摄入量超标，增加患🔐骨质疏松症、高血压等🔆疾病的风险。　　白开🤕水是晨起第一杯水的🏡最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增👬加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢🕜喝白米粥，觉得好消化又热乎🤝。然而，白粥的营养价🕵值相对单一，尤其🎵是和其他粗细🥡搭配的主食相比，膳🆗食纤维等营养素含量相对较少。　　对于肠胃不好的☔人群来说，往🔏往本身各类食物的摄💻入量就比其他人群要少，如果再长期选择🎮甚至只喝营🔒养单一的白粥的话，还可能会🐻加剧营养不良的风险，而💈且血糖反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🕔平稳血糖，还能增加其他🔱营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直😙认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不🛵是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却🏜微乎其微。　　骨头确实含🕊有大量钙质，但难以溶解，人体吸🀄收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的🏏骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头🔋中的万分之一。至于骨髓🎲和骨油，它们的主要成分是脂🎅肪，过📧多摄取反而容易导🎛致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋🅾白❌　　猪📡蹄确实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下肚🎄它并🥦不会直接跑到人的脸上。胶原蛋白🍹的利用率远低于肉蛋奶豆中🥃的优质蛋白，如果要想给⏳胶原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉🏽里主要是饱和脂肪酸，对心血管健康🍹很不友好，所以还是🧗少吃为好。　　■喝🤒糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多😸女性的习惯。红🚎糖的主要成分是蔗糖，也含有少🚈量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝🐇红糖水可以补充能量。但从营养学的🛍角度来看，红糖并不含有任🔕何对缓解痛经有效的💨特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会💄感觉疼痛有所👶缓解。但这并非🥋红糖的“特殊功效”，一部🐊分可能是心理作用，另一部分可能与温度📊有关，这种效果与喝📐一杯热水、热茶或使用⛲暖宝宝敷在腹部是类似😇的。　　对于由子宫内🚴膜异位症、子宫🗝肌瘤等器质性病变引起的痛经，红糖水更是无济🍛于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生⛰素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🍮略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后🈷丢掉渣子，膳食纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖很📬不友好。　　原本新鲜水果中的糖都存🌐在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很👷大，容易导致血🚼糖升高。　　所以，喝果🍄汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油🏎冒烟就会产生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是热🍐锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之🖼前就下菜。并且，做菜🗨一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承🤾受的适宜温🏕度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产🖍生热伤害，而65度以上的热饮是明👜确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫📹的食物刺激本就脆弱的食🚺管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影⭐响淀粉糊化程度，从而影响升😥糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程🆔度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再🕓放冰箱❌　　很多🧔人觉得饭菜放凉再放冰箱🛣省电，但是🆙食物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之💉前还没彻底加热，就很容易食物中😌毒，保险的做法是热的饭菜⛴放进📎消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道🔛哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信🚽食品与健康信息交流中😢心副主任　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 京美都名）