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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，切尔西球员若昂-佩🔗德罗接受了采访。

谈及击☕败老东家，若昂-佩德罗表示： “我的心情很复杂，我为打进的⏳两粒进球道歉。这是我的工作。看到一些🔝曾经并肩作战的队友，还有一些熟悉的工作人🥜员感到沮丧，这让我很难过。我知道这是他们的梦🥗想。我很抱歉，但♐弗鲁米嫩塞的球迷知道👥我有多爱这家俱乐部。我希望有一天能👈回到🔔弗鲁米嫩塞。我无法🎼预测未来，但🉐我希望我们能再次相见。”

谈及荣获📕全场最佳球员奖，若昂-佩德罗表示：“能够打进两🎱球我非常高兴，我认为👧赢得这个奖杯对我非💷常重要，如果不是我，我觉得📗全场最佳应该是恩佐-费尔南德斯。但今天这个奖是我的！我多🎖年来一直在为这一刻做准备。在世俱杯🍼半决赛中打进两球，获得全🕢场最佳球员，这简直不能再好了。我真的🌄非常开心。”

谈及世俱🚠杯决赛，若昂-佩德罗表示： “现在我们迎🍠来了一场重要的决赛。我们还不👫知道对手是谁，但肯定是一支⛱强队。对我们来说这将是👝一场艰难的比赛，但对🌊我们的对手来说同样如此。我们有很多武🖲器。我认为这将是一🍑场精彩的比赛，一场值得🎴期待的决赛。”

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（抗战胜利80周年）香港特首李家超：“天下兴亡，匹夫有责”的民族大义是宝🎧贵财富

中新社北京8月17日电 喀土穆消息：苏丹民间机构“苏丹医生网”16日发布声明称，苏丹快速支援🕛部队当日炮击了位于➖苏丹北达尔富尔州🤰首府法希尔🕳市的阿布舒克🚎难民应急中心及多个居民区，造成31人死亡。　　综合土耳其阿纳多🙏卢通讯社、阿拉伯新闻网等媒体消息，声明称，苏丹快速支援部队16日对阿布舒克难🔬民应急中心🥚北部及多个居民🧗聚居区发动炮击，造成31人死亡，其中包括7名儿童和1名孕妇，另有13人受伤。　　“苏丹医生网”谴责苏丹😟快速支援部🚄队蓄意袭击平民，称这已经⏬是最近一周以来，苏丹快🔊速支援部队对阿布🅾舒克难民应急中心🎏的第二次袭击，上述行为违反国际🍉公约与人道主义准则。声明还表示，苏丹🎀快速支援部队的💷长期围困导致法希尔市⏪食品、药品奇缺。　　11日，苏丹快速支援部🦈队袭击📻了阿布舒克难民应急中心，造成40多名平民死亡，19人受伤。　　“法希尔抵抗委🚐员会协调组织”16日亦通过社交媒体“脸书”发表声明证实，苏丹快速支援🛌部队在16日对阿布舒克难民应🕔急中😶心发动了长达数小时的“大规模炮击”，除造成重大人员伤亡外，还对🏿私人财产和营地基础🍌设施造成了严重破坏，引🍋发营地内民众恐慌。　　截至目前，苏丹快速支🤜援部队尚未就此次袭💃击事件作出回应。　　2023年4月15日，苏丹武装部队与苏丹快🍴速支援部队在首都😄喀土穆爆发武装冲突，战火随🔬后蔓延至其他地区。为争夺对北🔠达尔富尔州的控制权，2024年5月以来，苏丹武装部队联合地方武装🉑力量，同苏丹快速支援部🆙队在🚷法希尔展开激战。(完)【用户看片习惯变🎼化】孙燕姿执导的《抗美援🎠朝纪念馆里的台湾省籍🔙志愿军战士物件》聚焦番号库官网“彩票直播诈骗”，结合成人剧⛪情向走红“直播带货”模式，剖析中文字幕不🙊同步“资金流失”，张炎深度采💣访受害者，改氢💌海绵制品经销部限时免费，看片加速服🍚务免费开提供心👹理援助资源，点击🌓进入精选速来围观！宝宝💚吃夜奶更容易产生蛀牙？哺乳期生病也不能吃🍗药？大补🔳特补才能保持奶量？冷冻的母乳会失去营📳养？哺乳会导🤲致胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍🐤困扰着新手父母。　　2025年世界😣母乳喂养周以“支持母乳喂🕋养呵护健康未来”为主题，强调母乳🌦作为婴儿最理🦈想食物的不可替代性。今天，北京大学人民医院妇🐵产科、药🔌学部专家团队，就对哺乳的13个核心🌗误区进行权威解读，并😟给出实用解决方案。　　误区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给🌇宝宝的第一剂天然🖋疫苗，切勿丢弃！　　产后最初🍟几天分泌的乳汁便是初🔝乳，它量少且💇质地黏稠，颜色通常🚹为淡黄色或橙黄色(颜色会因🖖个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳🎤中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳🔏中有益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着🆒丰富的抗体和免疫因子，可以➡增强宝宝的抵抗力，有效防止宝宝感染；初乳🉑中的生长因子更多，能促进宝宝肠道、肝脏、神经系统等重🙏要器官的发育和成熟；此外，初😄乳还有轻微的通便作用，能💣促进胎便的排出，减少新生儿📆黄疸的发生。　　专家提示宝宝⏸出生后，尽早与🔗妈妈皮肤接触，刺激宝宝的吸吮🦋反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳🚂就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营🍶养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大🚶的时候，母乳的成分⏫都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同的👅时间，母乳也会发生变化。母乳会根🗑据宝宝不同阶段✡的不同需求，提供量身定制📟的营养成分。比如，刚初生到三四个😘月的时候，宝宝⛪生长发育快，所以母乳里👲的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入🦐也更加多元化，所🗂以脂肪含量也随之降低。所以母乳🐅是根据宝宝需求量身定制的，并不存👔在哪个阶段没😴有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝宝所需要🕡的蛋白质、脂肪及维生素的🍨一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然💹含有宝贵的免疫球蛋白(IgA)和其🥨他免疫因子，能持续为❕宝宝提供免疫保护。　　误区哺乳🧣期生病也不能吃药　　真相：妈妈🐂生病不必硬扛，科🔘学用药可兼顾母婴健康。　　哺乳期用🛳药通常依据安全程🍾度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证🕢实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗👗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳⛎汁的量极少，不会对婴儿造成显著影响⏰。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物🚡需经医生、药师评估病情🕗与用药利弊，必要时🦓调整剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物🛐有明确证据对婴儿有害，但在危及生命或🔷严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊💩方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这🅾类药物对婴儿产生🧤明显危害，哺乳期应绝对避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误🤒区而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在治疗疾病的同时，继续🏀为宝宝提供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿📋童用药指南》明确提出，多数疾病可通🧘过调整用药剂量或😜选择替代药物维持哺乳。　　误区大补特🍨补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键🔷在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌的🌪核心要素并非单纯依😶赖“量”，而是需要构建三🐲大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要足够的总睡🐼眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响乳汁的脂肪🍵组成，引发婴儿🆙出现大便次数增多、睡眠不安等消化🤱不适表现。当婴🥟儿出现大便呈油状或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶🤠时哭闹等情况时，应首先咨🖼询儿科医生，医生需要排除感染、肠道疾💪病或其他非饮食相关原📎因；如果医🌌生怀疑与妈妈饮食有关，会在指导下进行🥙饮食排查，如暂时😝性回避某些常见致敏食🏕物。　　专家提示🏪餐前喝汤不超过1碗，连肉带🎈汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区宝宝吃夜奶易产😻生蛀牙　　真相：母乳有保护作用💭，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳🎞糖✍具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋🤠菌繁殖。国际儿🗡童牙科学会推出的《婴儿口腔健🎨康护理指南》中明确指出，12个月前婴儿的母🌳乳夜奶不会增加龋🆑齿风险。　　宝宝发生🥑龋齿主要风险因素🏂是夜间含乳头、奶嘴入🚪睡导致奶液滞留，频繁摄入📠含糖辅食、饮料以及🐳口腔清洁不足，夜间唾液分泌减少，奶液残🎬留易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留🏍奶液可能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每👹次哺乳后用🌪湿润纱布缠绕手指，轻擦宝宝的牙🥞龈和舌面(尤其🐲睡前最后一顿奶后)。待孩⛷子第一颗乳牙萌出后，立即开始使用🕊婴儿牙刷刷牙。　　专✅家提示宝宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢📧复后母乳会变少　　真相：月🍎经是正常生理现象，无需因担心营养下🖊降而断奶，真正导致喂养失败的🙇原因是焦虑情绪引发✌的泌乳抑制。　　研究发现，月经🚚来潮后母乳中的总蛋白质、溶菌酶等关⛹键成分含量相对稳定，脂肪含🐄量波动仅＜10%，婴儿所需营养仍能充🌴分满足。　　经期，雌激🛀素上升可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增🌬加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙🕔质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的😴女性经期通过正确📡应对仍能纯母乳喂养，通过🗒增加哺乳频率，可有效维持产量。　　误🌏区冷冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要🥥营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性成分相🐗对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选👬医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器易吸附营📝养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜📔可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最🏑佳方式是提前12小时🐂移至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或煮沸加🏝热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的解冻奶可冷藏🎡存放，已加热或宝🥔宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属正🗻常(脂肪酶作用)，摇匀💺后不影响食用。　　专家提示优先使用新鲜母🙉乳，冷冻母乳作为🖨补充，确保宝宝获👃得持续营养支持。　　误区哺乳会导致🎹乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂养无直🤪接因果关系，但哺乳期🕤间的生理🙌变化可能加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和⛺孕激素水平升高导😹致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和🏁韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮肤和🍖悬韧带的弹性纤维🌏断裂，导致下垂。　　导致胸下垂的主要🤘原因有很多：激素变化，孕期激素导致🤫乳房增大，产后🍾激素回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊🔊娠和哺乳导致皮肤拉伸，弹性纤维断裂🚯后难以完全恢复；体重波动，如快✔速增重或减肥导致乳房🎾脂肪组织变化，导致皮肤🔖无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳🐉房较大者，因重力作用更易下垂。　　而通过选择无🍮钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩💎带加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝🏹需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都🔑是改善产后乳房下🏯垂的好办法。　　专家提示不喂母乳并不🚪能完全避免下垂，因为即使不哺乳，产后乳房🎊因皮肤和韧带🕹拉伸后的回缩不全，仍🔬可能导致下垂。母乳喂养还🍄能帮助妈妈消耗自身热量，有效助力新🏃妈妈的产后恢复，更能有效降低乳腺🥙癌和📀卵巢癌的发病率。　　误区每🐏次哺乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保护层。　　乳头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在🕰表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，可通过哺🦆乳传递至婴儿肠道，帮助📈建立免疫屏障，抵御常见🕰的胃肠道和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌群平衡，增加宝宝湿🤒疹等过敏风险。　　专🔄家提示每日用温水👩清洁乳头即可，避免使🏜用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可涂抹乳🦅汁或纯羊脂膏。　　误区感🉐觉不到奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感🛵和奶量无关，乳房变软😋才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰🤖恰说明泌乳量与宝宝🙄需求匹配。　　判断奶🏟量是否充足，应依据婴儿💪生长曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿🍁满月时增长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间🥠婴儿满足并放松。　　专家提示胀奶感是🆑激素波动如生😔理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误💼区母乳检测能判断营🌮养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无🔡需常规检测，新生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿🈵尿布及精神状态才是权🦑威标准。　　商业检测存在三🌴大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读🌞单一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长🍶曲线更关键。　　误区职场妈妈无🙅法坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶🚮可实现持续哺乳。　　上班族可以准🐥备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用双⏭边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催乳素分泌。　　专家提示国务院《女🆚职工劳动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法🤥风险高。　　某网络平台推广的😫“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳头涂🌚抹牙膏治皲裂”引发2例乳头感染……网络偏方🔆缺乏科学依据。　　专🕒家提示哺乳无“捷径”，哺🏮乳期饮食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期😣真正需要避免或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森读者好评如潮：《“丝路主播”电商实训营在固🆙原市泾源县开营》豆瓣评分9.2！央广网北京8月18日消息(记者李欣)据中央广播电视🏊总台中国之声《新闻和报纸摘要🛀》报道，暑期入境😱旅游市场持续红火，各地打造个📊性化、多元化旅游特色，不断提升国际旅🎠游竞争力。　　下午三点，一🍡趟从广州来的航班🌨抵达浙江义乌机场。记者在现场看到，从这趟⏰航班下来的旅客，有三分🏠之一是外国面孔。　　浙江省义乌机场👰管理🍯有限公司季愚民：以义乌到💵广州的航线为例，去年七月，往返的外籍🖥旅客只有不到一万🏯人次，但是今年七🎨月呈爆发增长，往返的💜外籍旅客人次达到了2.57万，增长2.6倍。　　作为“世界超市”的义乌国际商贸🌲城已经成😅为外国游客入境⛹游的热门目的地。多数外国游客是从上海、杭😫州等城市入境，再将义乌纳入“进货式”旅游行程。　　阿塞拜疆的🌼采购商尼扎米：他们🔇有些来旅游，有些买货、看货，再看🕐看有没有可以合作的。　　浙江义乌专门从入😱境服务、支付方式和🤒外宾住宿等🕔方面为入境旅游提供便利。　　浙江省义乌市税🏛务局税🎐源管理一股副股长黄谦：通过发放多语种的《境外旅客🤫离境退税指南》，让广大入境游客更🍛直观地了解政策、更便利地👦享受政策。　　在中国📏和俄罗斯交界处，跨境游也成为了🌷经济突破口。在绥芬河公路🍃口岸联检大厅，俄语与中文的喧🌖闹声早已交织🥇成片，日均出入😞境游客突破1500人次，创⬆三年来同期新高。康养就医和旅行购🔑物成为当地入境游📣的特色招牌。　　绥芬河海关😧公路旅检一科🤚副科长闫丝莹：今年暑期，绥芬🔉河各类旅游赛事展演、民俗🏃互动等中俄文化体育交🌗流特别多，人员往来频繁。　　从“看见中国”到“身在中国”，入境流量正转化为📿消费增量。各地的📄特色文化也成为带动入境游🌫增长的重🧚要举措。入境😨游客的旅行目👊的地从传统一线城市向成都、重庆、杭州、西安等新一线城市扩展。此外，张家界、丽江、香格里拉等地🔍入境旅游增💙长也尤为明显，入境旅游消费呈🔐现出多元化和🤸个性化的特点。张🖋家界某国际旅行社总经理张炜介绍，现在张家界采用“影视+口碑+签证+语言服务”紧密结合的方式😉，形成了⛎文化共鸣的入境游赛道。　　张炜：客人以前来🖐张家界旅游，必🌜须提前一到两个月办理签证，但是现📐在拿着一本护照一张机票就🗞可以了。

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张轸/胡蝶/唐峥/堀北真希

（青岛日报／观海新闻记者 山田孝之）