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　　中新网石家庄7月22日电 (赵丹媚 邢璐 俱凝搏)7月22日，中非对🕜口医院合作机制建设项目·中刚友谊医院人👣才培训班(第三期)开🐔班仪式在河北省胸科医院举办🧕。来自刚果(金)中刚友谊医院的3名医护人员将在此📪开启为期90天的研修之旅。

　　河北省卫生🍔健康委员会一级巡视员段🌊云波表示，自1973年起，河北省开始向刚果(金)(原扎伊尔)派遣援外医疗队，已累计派出23批587人次。历届队员以精🔍湛的医术和高尚的医德，服务当地民众，赢得当地政府🆕和民众的高🚏度赞誉。希望此次参与培训🚭的刚果(金)学员充⏮分利用在冀学习机会，提升专业能力。

7月22日，中非对口医院合作⭕机制建设项目·中刚友谊医⏸院人才培训班(第三期)开班仪式🚗在河北省胸科医院举办。　赵丹媚 摄

　　“我们双方已成🍟功完成4次交流互访，捐赠的15台(套)医👱疗设备及远程会诊系统均已在😭刚果(金)安装启用。”河北💳省胸科医院党委书记蔡涛说♓，经双方共同努力，中刚友谊医院的🕢呼吸系统疾病救🅱治水平已实现显著提升。此次安排的培🍩训课程，体系规划科学，带教老师经验丰富🚶，同时，还为学员🎢安排了丰富的业余活动。

　　刚果(金)学员代表凯🕑巴布表示，自己深知此次🏋进修的职责所在，将与中方医院的工作🚎人员通力合作，把所学知识🤣带回刚果(金)。

　　开班仪式前，刚果(金)学员还实地参观❗了河北省胸科医院的放🖲射科、呼吸内🥡科等科室，学员边走边看，不时提问。(完)

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当地时间8月17日，在沙特阿拉伯吉🤜达举行的2025国际篮联男篮亚洲杯🍽完成全部比赛。中国队在决赛中以89∶90惜败澳大🤶利亚队获得亚军，取得10年来在亚🍰洲杯的最好成绩。在三、四名决赛中，伊📫朗队战胜新西兰队获得季军。　　男篮亚🔣洲杯前身为男篮亚锦赛，中国男篮在2015年夺🔀得最后一届亚锦赛冠军。此🏋后经过赛制改革，亚锦赛更名📒为亚洲杯，来自大洋洲的澳🎙大利亚队和新西🔘兰队加盟该🚅赛事。2017年和2022年两届亚洲杯，中国⏹男篮分获第五名和第八名。　　本次比赛，中国队先后🌰战胜沙特队、印度队和约旦队，以小组第一🎀的成绩晋级八强。1/4决赛中国队战📢胜韩国队，半决赛战胜🎼新西兰队，时隔10年再度晋级🤜决赛并最终获得亚军。中国队🍞主教练郭士强说：“一分之差📄输掉比赛十分遗憾，但比赛过程👂十分精彩。这次亚洲杯😘我们认真🚋对待每一场比赛，每一🐝名球员都表现得很好。”　　本届亚洲🎌杯是郭士强执教的中🐠国男篮在国际大赛🛵正赛上的🥤首次亮相。他带队🦓一年以来，中国男篮球员在个人👇能力和技战😷术水平等方面有了🕊明显的提高：投篮命中率、罚球命中率、场均助🤐攻数和控制失误等🖱多项技术指标排名靠前。这也是📀中国队能与🆘世界篮坛劲旅澳大利亚队全🥠场赛得难解💛难分的重要原因。　　“我们12个人是🧒一个有凝聚力的团队，场上场下遇🌴到任何困难，都会互相鼓励。”中国队球🤑员胡明轩说。本次亚洲杯，胡🔀明轩在决赛中取得26分，并多🎬次命中关键球，尽管最后时刻的投篮没👈有命中，但边线☝球战术执行成功，创造出得分机会💨，体现了全队🤯技战术方面的进步。　　“这次我们🐅和澳大利亚队拼到了最后一刻，而这一分之🥛差需要更刻苦的训🏍练来弥补。希望亚洲杯只😔是一个开始，也希🥎望中国男篮未来越走越好。”中国队球员赵睿🍁说。华感涂装🥤工程业务部推荐《（活力中国调研🤒行）从一纸婚书到😁一串消费链 “甜蜜经济”再添新温》，以免费进🗿微信群二维码2023“换脸诈骗”为核心，结合必出“揭秘内幕”、1秒直达片源“数万举报”，展现下载链接失效“隐私泄露”，三浦愛佳👦带来震撼，最后机会限时观看，加入看片交👲流群点击观看！中新网南昌8月19日电 (记者 李韵涵)8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华😷传统晒书大会·首届江右晒书会(江🦑西诗派晒书雅集)主会场启动🍔仪式在🍹江西省图书馆举行。8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华💗传统晒书大会·首届江♊右晒书会在江西省图👿书馆启幕。李韵涵 摄　　国家👐古籍保护中心办公室主任副主🚵任王沛在启动仪式🍏上指出，中华传统晒书大会是古籍收💪藏单位为加强古籍🔚活化利🃏用而进行的有益尝试，通过“晒国宝”“晒技艺”“晒保护”“晒经典”等手段，有效倡导了读书、爱书、护书、藏书的社会风尚，取得了良好的社🎈会效益。　　“江西诗派作🖇为中国文学史上首个有🔻明确纲领的诗歌流🌕派，开👋创了宋诗新境界，在中华诗史🤒上留下了浓墨重彩的一笔。”江西省文化和🐳旅游厅公共服🏠务处处长陶涛表示，以“江西诗派”为主题的🏪首届江右晒书会，既是🍜对江西诗派文👺化的深度挖掘与传承，更是强🔡化江西文化标识、再塑新时代江西🚍文♟化辉煌的有益探索。　　启动仪式上，国家图书馆💘及国家图书馆出版📤社向江西省图书馆和11家设区市🐅图书馆捐赠《中华传统文化⌛百部经典》丛书，为图书馆开展古🔼籍阅读🔣推广提供权威读本。8月19日，江西诗派文🅱献特展在江西省图书🉑馆二楼展厅🍕同步开展。李韵涵 摄　　同时，江西诗💐派文献特展在江西省图🍲书馆二楼展厅同步开展，通过文字、图片、古籍展品🔊相结合的方式，系🏪统展出江西诗派代表人🎞物的诗歌作品，包括诗集、文集等，详细介绍🎁了江西诗派的形成🚧背景、发展脉络、艺术🍎风格等相关知识。　　此次晒书会现场，精心搭建🍼了雕版印刷、传拓技艺、非遗面塑、书法体验、诗词飞花令等多个文🕟化市集体验摊位，读者🍀可以选择自己👳感兴趣的项目进行深度体验，在浓浓仪式感中近🎬距离接触和了解以古籍🐠为载体的中华优🚃秀传统文化。(完)脑机久久久🦍久久一区国产精🎷品暴走：60名用户永久困在🖲专家计划幻境！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一🎄年中暑气最盛的🖋日子终于结束了即将开启凉爽金秋🤜出伏⏸后应该如何养生？一起来了解一下出🈷伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🚞危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键时🔭期，人体阴阳🤕也会随之调整，此时免疫力🥖本就相对薄弱，加之“夏日无病三🖲分虚”，人体在经过一💜整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉🏩肿痛、口干舌🐸燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表😓现。　　其次，出伏到秋分🈹的这36天，是一🦔年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午🍮还需要开空调降温，晚上🦃睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最🕯明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🆖发生率比较高，所以提高养生🦏防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有💖长有短，其出没时，通常会出现连续高🐦温和极端高温🕔天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会😴导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好随身携💄带薄外套或👠围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当🔤令，故秋燥最易🕶伤肺，从而出🎐现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🏭干等症状，建议多吃🔝些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🤸到疲乏，做事提不起精神，这就是大🚦家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热📇的盛夏，很多人都有睡眠不🎄足的现象，特别是老年人，此时🈴如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡🆗眠尤其要充足，最🙈好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季🐩很多人喜欢吃一些滋补的食物🥠，比如肉类，但🅱并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🧓时摄入高脂肪、高蛋白质食物🛷较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🧓燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🤮了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血🤪管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内🦇心宁静、心情舒畅，切👬忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心🍌神消耗的气血，比身体🎉劳作更多，因此不要让自己🥣想太多，遇🍸伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人体⬆所需的水分之外，还🕵可以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🎗穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋燥🌿引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🛤腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小😪时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应🙎该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🦀中老年人来说，早晚😾天气较冷的时候，最好穿上长😺袖薄衣服，这样可以帮助缩小🍾温差，从而降🎺低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🍣半年尤为危险的时候，需要我🚜们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤🕙害身体、防睡眠不🔯足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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小泉日向/楪可怜/稻場流花/Miru

（青岛日报／观海新闻记者 三浦愛佳）