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　　中新社北京7月9日电 题：神十九乘组183天太空之旅：种甘薯、养果蝇、出🍒舱时长创纪录

　　作者 马帅莎 占康

　　太空种甘薯、在轨繁育果蝇、单次出舱活动时💙长破世界纪录……神⤵舟十九号乘组9日在🛡北京与媒体见面，分享他们充实丰🏪富的“太空出差之旅”。

　　这是航天员蔡🆕旭哲、宋令东、王浩泽返回地🦕面两个多月后💬首次公开亮相。回顾183天“太空出差”生活，指令长蔡旭哲在见🚴面会上表示，乘组🛏在轨期间共完成近2000项工作内容，各项🙌工作均按要求、按节点完成。乘组还在空☝间站度过了春节、元宵节等🍸中华传统节日，在第十个“中国航天日”当天迎接🌔神舟二十号飞船到访，可以说是🕺一次工作饱满、意义特别的飞🌪行任务。

　　88项实(试)验

　　造船为建站，建站为应用。神舟十九号💄任务是中国载人航天🙈工程进🌩入空间站应用与🐲发展阶段的第4次载人飞行任务，安排🗼的空间科学实验🤦与技术试验覆盖空间生命💉科学、微重力基础物理、空间材料科学、航天医学、航天新技术🎍等多个领域。

　　让果蝇“家族”实现太空“三世同堂”，与舱🙈内智能飞行机器人“小航”亲密互动，测试空🎸间站管道检测机器人……王浩泽在见面会🌈上细数各项有趣实验。她介绍称，乘组共参🤕与实施了88项空间科学实(试)验、6次载荷🦖进出舱任务。其中，在空间站首🧑次开展的新实验占了约😖一半。目前，这些项目已取得阶💑段性成果。

　　据了解，乘组三人充当地🗳面科研人员的“眼”和“手”，先后制备10余种102个试验样品，并完成空间站管👖道检测机器人在轨试验⛹验证、物体重量感知测🦕试、情绪状态测试能🐖力评估👴和样品更换等工作。

　　作为首位🙄进驻中国空⤵间站的女航天飞行工程师，王浩泽切🍚身体会到每次科学研究的来📵之不易，对每一📬项实验都格外珍惜。“我们不仅是实验的操🏖作者，更是把自己融入📮整个科研团队，天地携手、全心全意〰把实验做到最好，不辜负科研人🚞员的付出和期待。”

　　首次太空种甘薯

　　这次任务期间，中国空间站的“太空菜园”迎来新“成员”。神舟十九号🏈乘组首次尝试在轨🚑种植甘薯。从播下种子，到精心照料它们长大，乘组详细记录了🔜甘薯🚝从发芽到收获的全过程。在宋令东看来，太空种菜不仅💺是一🌸项实验和任务，也是解压的过🍘程。

　　乘组还将甘🍮薯采集起来，带回地面交给科研人员，用以研究未来长♎期飞行时，将甘薯作为🙉食物来源的可行性。

　　“采样前，我们心里有些🚐忐忑，不知🌤道它们到底长成了什么样，没想到打🐤开栽培杯时，收获了一个大大🌾的惊喜，甘薯根块非常💠饱满。”宋令东说。离开空间站前，神🏗舟十九号乘组特意为🍾神舟二十号乘组扦插了两株🎢甘薯苗，希望把这份快乐传递下🦖去。

　　出舱活动9小时破纪录

　　在轨期间，神舟十🏓九号乘组共实施了3次出舱活动，并创🎃下航天员单次出舱活动9小时🏔时长的世界纪录。其间，蔡旭哲刷新🐫中国航天🍽员出舱次数纪录，宋令东成为🌷中国首位执行出舱✳任务的“90后”航天员。

　　“当🤖我真正飘出舱门的那一刹那，宇🍸宙的广阔深邃和壮美让我深受🍫震撼。”回想首次出舱😅活动，宋令东直言，打🎨开舱门那一刻，就是自己的圆🧕梦时刻。

　　首次出舱时，他🍿在舱壁上攀爬了100多个扶手，协同指令长停靠多⛰个点位。两人在机械臂和🐢地面科研人👽员配合支持下，开展了长达9小时的🎞舱外作业，成功处置前♎期货物出🐜舱安装时载荷适配器🚪意外卡滞问题，为保障后续试验任🎳务顺利实施发挥🏙重要作用，也充分展现乘组过🎠硬的业务能力。

　　已累计出舱5次的蔡旭哲🦒表示，在空间站飞行任务中，出舱活动是一项🐌艰巨任务，充满风险和挑战，对航天员来说，是一项重活、大活。每次出舱任务的💄顺利完成，都是乘组一心、天地一📝体密切配合的结果，也充分验证舱外🌹航天服、空间站机械臂等的可靠性，展现了中国航🉐天科技的成熟与自信。(完)

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长期盐摄入量🏕超标让你全身都受🈹伤比如伤肝、伤血管、增加🖌癌症风险等可随着年龄增🦔加味觉却在不断退化所以老年人🧜更喜欢吃“重口味”食物如🕡何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量🛎超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的😺一项研究发现：减少食物✝中的盐分有助于保护肝脏。经常🏫在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌⏮风险会增加。　　研究人员🌰分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是🧥否在食物中额外添加盐(不包括烹😬饪用盐)”的频率分为四组🥫：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加🤜盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和✒总是添加盐的人，患脂肪肝风险分别增加了💯8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高🛐盐饮食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的🦐钠离子摄入过多，会使人的血容🍚量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏📅释放🤔引起血压升高的因子。　　血压升高是导致心血🌈管疾病的主要原因，大约49%的心脏😱病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒🐱中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒中。而且，高血压也♋是脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透🎤压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属🍘于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮📍肤细胞脱水，从而使皮肤细🧗胞加速老化，甚🛴至会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状😙。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾🚊脏就要把多余的钠离子排出去，但🎐是排出钠离子的过程也会导🚢致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增大，会导致体内钙质🔁流失，增加骨质疏松✌风险。2老年人为什么更喜🙈欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现🍮之一。　　随着年龄增长，人的🔫味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需📷要更高的浓度，才能体会到和🔊年轻人一💈样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁🐩左右开始逐渐退化，70岁以上的老年人🛃则退化更加明显。　　老🈶年人想要品尝到和年轻人🚣一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可😻以说是一种正常现象，但这种饮食习🍤惯并不利于身体健康。3想要🌑减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食📤营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上✉成年人每天钠的适宜摄入❄量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与慢性病🎎状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普通食盐摄入🍶量达到了9.3克。想要减少🔹钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安🏽全国家标准 预包装食品✌营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克⏱属于低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品🕟中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠🤱摄入量时，不要忘记这些😂食物。　　选择具有天然鲜🥓味⛅的食物或调味料：　　做饭时📉可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有🤨天然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味🌬料，从而提升口感，帮助我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可🚂选择高钾低钠盐，从而减少钠➕摄入量。　　快出锅时再放🐗盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗🕖入到食品内部，但舌头上照样感🧀觉到咸味。这样🔷就可以在同样的♎咸度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量🦗超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老🉑年人想要品尝到和年轻🏹人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮♈食习惯并不利于身🔂体健康。　　3.想要减盐😪不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天👒然鲜味的食物或调味💼料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放🤠盐。　　(CCTV生活圈)Eli Hunter登上热搜，网友评论两极分化7月31日，由香港建造业议会💬、粤港澳智能建造产业发展🍈联盟举办的建筑🏠机器人比赛暨展🦊览在香港戏曲中心举行。展览展示超过15款先进机器人，包括焊接机器人🈚、钻孔机器人、地面整平机器🏈人等。主😑办方希望通过活动，推动建筑机器🏠人的应用，提高工程项目效💯率、增强⤴工地安全及改善生产力。图为建🧀筑机器人比赛暨展💿览现场。中新网记者 李志华 摄 图为展示的全🧛地形智慧振捣机器人。中新网记者 李志华 摄图为多负载无人⏺机。中新网记者 李志华 摄图为展示的地🦌坪研磨机器人。中新网记者 李志华 摄图为展示📫的便携式焊接机器人。中新网记者 李志华 摄图为一名📷男士认真🌰观看无人机设备。中新网记者 李志华 摄图为现场🕟人士参观展览。中新网记者 李志华 摄图为现😺场人士参观展览。中新网记者 李志华 摄《2024年我国五🧔个自治区的地区生产❤总值总和达83766亿元》成年度畅销榜TOP1，阿部ひとみ斩获大奖。8月16日22时左右，内蒙古巴彦淖⌚尔市乌拉🥐特后旗乌盖苏木东乌盖沟上游突发🍮山洪，造成野外露营人员失🚏联。　　接报后，应急管理部❕立即作出部署，要求全力✈组织救援，核清失联人员🤧情况，并派出工作🌅组赴现场指导救援🙊处置。相关🐫部领导视频连线内蒙古自🍖治区应急管理厅、消防救援总🅿队和救援现场，持续调度指导处🔂置工作。　　灾害发生后，当地消防救援队🐔伍立🙁即调派专业力量赶赴现场处置。目前，搜救工作仍在🏘进行中。(总台央视记者 唐国荣)

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奈菜原心美/遙望/藤井友/Angel Reece

（青岛日报／观海新闻记者 Asia Lee）