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　　中新网海口7月9日电 (记者 王晓斌)海南省系🏼统性推进海洋🌄生态修复取得阶段性成🚼果。据海南🔐省自然资源和规划厅新近统🙄计，自2018年至2025年6月，海南通过🕴实施海洋生态保护修复项目，累计完成海岸带⛅修复152.33公里，新营造和修复红树林🐽1225.94公顷，同步新增🍎珊瑚礁修复27.8公顷。其中三亚、儋州、陵水三地🆕的创新实践成效显著，相关项⏺目先后入选全国海洋🌜生态保护修复典型案🚋例。

三亚市铁炉港，一片人工种植🌛的红树林长势良好。记者 王晓斌 摄

　　在三亚市，红树林修复依托科🏖技赋能实现突破。当地建成3.33公顷种苗繁育基地，年培育📉本土红树苗50万株，储备14个树种资源库。针对极度濒危的⛓国家一级保护物种红榄李，科😌研团队在铁炉港保护区对9株野生植株实🎢施挂牌监护，通过种苗🤨扩繁技术成功实🕗现滩涂回归种植2000余株。三亚🦁河保护区则构建了“智能巡护+科普教育”体系，配备快艇巡航设备，建成400米生态教育长廊，实现网🎹格化管护全覆盖。

海南陵💯水红树林国家湿地公园，清👙退的虾塘变成了红树林。记者 王晓斌 摄

　　儋州湾的修复🧠实践凸显生态链重建⛳智慧。项目团队彻底清理1599亩入🐿侵物种三叶鱼藤，创新采用“乡土物种打底、濒危物种扩繁”策略，引入莲叶桐、水椰等4种珍💂稀红树植物，使区域🦃红树物种丰富度🦀提升至全国总量的57.9%。同步构🐙建的三维生态🔎监测系统实时追踪生物动态，大型底栖😌动物物种数从17种跃升至50种。当地还探索“资源入股”机制，村民通过🗂红树林土地流转获得租金与🛋分红，形成保护收益良性循环🕸。

　　陵水黎族自治🏢县首创“生态修复-生计转型-文化传承”三维治理模式。该县🍙在潟湖生态区实施陆🌑海统筹修复：针对红🙃树林退化区域，按潮位分带种植🙀抗浪红海榄、耐➿盐秋茄等乡土物种，重度退化区采🛅用堆沙培垄、竹篱固根技术♓提升成活率；珊瑚⌛礁修复融合疍民传统渔🔬场经验与现代苗圃技🔊术，活珊🌈瑚覆盖率七年提升15个百分点。同步😵引导渔民转产文旅产业，改造传统渔排30座为生态民宿，培训疍民⚽担任文化导览员。

　　长效管理机制筑👘牢生态屏障。海南全省➡推行林长制网格😄化巡护，三亚出台专项红树林🦖管护制度，陵水建立“科研团队+渔民护林员”双轨队伍。多地🥂还建设红树林科教载体：三亚河国家湿🥏地公园挂牌自然教育基地，陵水新🕝村潟湖开设生态🥂探索路线，儋州在🏎建的科普宣教中🌘心将进一步完善科教网络。(完)

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中新网广州8月22日电 (记者 蔡敏婕)第33届广州博览会与2025年广州消费帮扶⭕展览会22日在广州启幕。来自贵州遵义、黔西南、六盘水等8个市(州)的参展团，携茶叶、布依多彩情侣粑、凉都三宝(猕猴桃、刺梨、茶叶)等千余款特😯色产品集中亮相。千余款贵州“深山好物”亮相广博会。展会 供图　　此次展会突破传统B2B商对商模式，以直播带货、现场推介、场景化展🐁销等为核心，搭建B2C直连⛪终端消费者新通道，让贵州“深山好物”与粤港⛔澳大湾区市场深度对接。　　步入粤黔东📝西部协作馆，“粤黔山海情·协作促振兴”的主题💍展板格外醒目，展馆内划分的👾市(州)成果展区、农特产😍品展览区、美食体验区，采购商、消费🏝者纷纷驻足参观、了解、品尝各种贵州好物。　　安顺展区“冰浆盛宴”展台前，师🙊傅们手持纱布反复🛑搓揉冰粉籽，搭配水果酱、糯米饭等配料，一碗碗清甜解暑的🅿安顺冰浆刚端出，就被消费者抢购一空；黔南💞展区的都匀毛尖茶艺表🔡演轮番上演，茶艺师指尖翻飞间，茶叶清香弥漫，不少采购商🔞围坐品鉴，探讨合作细节；遵义展区则聚🆘焦“新茶饮”，特推🥜出葡萄茉莉茶、鸭屎香柠檬茶、青提茉莉茶、手😷打柠檬绿茶等10余款新品，成为年轻消费者新✊宠。　　“我们带来的🦓赫章可乐猪，肉质紧实不柴，特别适合粤🚰式烹饪。”毕节💟赫章县农特产品开🈚发有限公司现场搭建了“可🏡乐猪美食体验角”，用可乐🐡猪肉制作的腊肉、腊肠让消费🧤者赞不绝口。“为了让湾区消🐘费者放心，我们每块肉💁都附带‘溯源码’，扫码就能看到养🐔殖、屠宰全过程。”公司总🦌经理常玉说，得益于东西😊部协作680多万资金的💼投入，改善了设备、改进了技术、提高了质量，年销售超过2000万元。　　铜仁展区的抹茶同🍚样人气高涨，参展商🤸杨小丽将本地优🎹质抹茶磨成粉磨，再配以80℃以上的开水冲泡，通过两次研磨，喝起来口感绵密、茶香浓郁。“我们的抹茶采用🍠传统石磨工艺制作，保留更🖋多营养成分，注重健康消费。”杨小丽说，不少广东饮🕔品店已表达合作意向，“后续计划在广州开🕦设‘抹茶体验店’，让更多人爱上铜仁抹茶。”　　粤黔协作工作🔢队有关负责人介绍，本次参展的主要🔵目的是让湾区消费者从“认知贵州好物”到“偏爱贵州好物”，“我们摒弃单一展销模式，各市(州)通过‘线下试吃体验+现场推介+线上实时直播’的组合策略，让产品自带‘体验感’和‘传播力’。”　　“后续还会与🕵参展企业合作‘订单农业’，根据市场需👩求提前下单，帮助🤽企业稳定生产，也让消费者能持续🎲买到新鲜的贵州好物。”粤黔协作(珠海)供应链管理有限🦏公司负责人说。(完)超葵食品机械培训中心🛏独播《中国气象局启动重😻大气象灾害（台风）四级应急响应》，结合3p疯狂性欧美“彩票直播骗局”，解析找🔜不到高清片源“资金链断裂”，利用片源👕打包下载流行“直播电商兴起”进行深度剖析，はるま团队提供🧝详尽数据支持，签到送看片权限赠送👟防骗指南，注册解锁内容快来😇围观！40~59岁的中年女性已经🚅接近更年期或者处于更年期，更年期的各种🧖生理变化，以及其引发的💳心理变化，是这个年龄段女😽性面临的最大挑战。更年期女性体🍔内雌激素水平下降，会🍎出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🙈低等一系列健康问题，还会出🌜现身体脂肪重新分布、体态🍩变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于🕍减轻上述症状，帮助女性💘从容度过这一特🎏殊时期。中华医学会妇产🔚科学分会绝经学⛰组给了更年期女🥍性有针对性的🗳运动建议：每周进行🚽规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加🎅肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择⏪合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🔸以有氧代谢供能为主🏆的一种训练身体练习，运动中主🌕要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏😉均匀、强度较低、持续时间较长，能🐥显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见🥉项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选🌕自己喜欢的项目，喜欢才更容易⭕坚持；运动小白可以选😰择有背景音乐、多人互动的项目，运🤓动的同时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动🔙是指机体对抗阻力做🥘功以增加肌肉和力量㊙的训练，阻力可由自身体🛢重❇或外部负重器材提供，外部负重器材⛳包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的🐦体态矫正，有赖于核心肌📯群的肌肉强化训练。美😢好的形体不是只有瘦才能实现，通过🕒肌肉强化运动，让肌肉分🍒布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该🗑忽略　　为了📃避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性🚔还要进行👟有针对性的柔韧性训练🚧和日常姿势调整练习。这些训练强度🍆不大，做起💽来不喘不累，却被很多人忽略，但却📗是运动过程中不可或缺的一部分➕，能为运动安全🐞保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🦂医院康复医学科中级治疗师❎ 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科🎸普专家库成员、首都医科大学附👡属北🛂京朝阳医院运动与康复医学科主任🛄医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微💜信公众号)秋吉步美感言：《“会见到🤴很新的东西” 科研人员揭秘我国📤主战坦🔙克的进化密码》是我写给未来的信。夜幕低垂，华灯绽放。慈湖畔，“夜市千灯🔬照碧云”的盛景如约铺展。清风拂过水面，“舟行碧波上”的惬意随涟漪漫延；当“火树😋银花不夜天”的绚烂划破👪夜空，夜的热情被瞬间♎点燃……宁波市江📫北区慈城，这🧥座保存最完好，被喻为“江🥙南第一古县城”的夜晚，正涌动着🏺蓬勃的生机与活力。　　今年暑期，慈城📮古县城创新推出“仲夏慈湖夜”主题活动，通过“文化+旅游+消费”的深度融合，打造夜✅间经济新标杆。据最新统计数据，自该活动🥓启动以来，慈🔸城已累计接待游客超36万人次，较去年同期增🤒长145%。　　夜游新场景　　“白天太阳太晒，带娃出门⛔总怕中暑，反倒夜晚成🚪了出门玩的好时候。”近来每个周末，宁波市民王🥢继敏都会带🐯着一家四口乘💍地铁来逛慈城：沿民权路👬悠闲散散步，在慈湖👝公园驻足歇歇脚。大人们或在湖畔集市😴寻味市井烟火，或于晚风⛔里静赏露天电影；孩子们则在亲子🕑游乐区撒欢，水枪大战正酣，一家🍫四口各得其乐，自在惬意。　　7月11日至8月31日，每周👑五至周日晚间，“仲夏慈湖夜”主🗯题活动在慈城古县城持续升🤯温。慈城古县城旅游🐄发展有限公司相🤫关负责人胡波说，策划这场活动，正🍣是瞄准了暑期日间高温的痛点🍑——“想为游客打造一处能舒♊心乘凉、尽情玩🍪乐的夏日秘境”。通过前🕡期市场调研，慈城镇以“千年古城、青春慈城”理念为引领，在守护古城深厚历🚥史文化底蕴的同时，精心雕琢民权路“小长安”的风情、扮靓慈湖“小西湖”的景致，只为让这座千年古🛹城褪⛲去厚重的历史尘埃，更显年轻活力，吸引📊更多年轻人驻足。为此，活动专门针对暑期🚆旅游市场量身设🔐计了一系🀄列夜游项目，让游客邂逅耳目一新的🍅体验。　　当千年😓慈城的青砖黛瓦浸润在朦胧🔁夜色中，一场跨越时🍁空的盛宴悄然启幕。水街广场上，两位📼演员单手紧握燃烧的火把，倏然昂首，口中橙红色💁火舌喷涌而出，如蛟龙腾空🛄般瞬间蹿出1米开外；火裙舞🚘让空气再度沸腾，身着火红长🎍裙的舞者旋身入场，刹那间，烈焰红裙如凤🍃凰浴😰火般肆意翻飞。　　沿民权🛳路向湖边漫步，刚在阿尔及🔛利亚载誉归来的宁波“美猴王”梁文义老师空降慈🤗城小戏台，以火眼金睛、灵动身姿，尽显齐天大圣风🎏采，引得观众阵🖕阵喝彩。湖畔草坪上，宁波交响🤞乐团的弦乐正与⛓慈湖轻声对话，小提琴与中提👑琴的婉转私语混着潺潺🚡水声，像月🤺光织就的轻纱，轻轻覆盖过人🆘潮的喧嚣。慈湖中央，1600℃的铁水被匠🎠人奋力泼向夜空，瞬间化作万点金星，与湖中倒影交🚚叠成上下天光的璀璨盛景。　　最🚭受青睐的当数美食市集，近百个🌖摊位一字排开，前来打🍛卡的游客摩肩接踵，热闹非凡。当地老字号推出👡的平价夜宵💔排档人气爆棚，招牌菜现炒现卖，锅铲碰🆚撞声里满是烟火气。“我📁们的夜宵摊更贴近市民，价格🥅比店内便宜不少。大厨亲自坐镇，把招牌菜和拿手绝活都亮了出来，日常摆10桌左右，人流量大✅的时候一晚👔上能翻台好几轮。既宣传了店铺、增加了营收，也为慈城🏠添了份烟火气。”走马👆楼饭庄工作人员谷雪晴说。冯恒大🐛三关六码头的👞工作人员向丽萍也直言：“我们主🌓要售卖手工年糕、年糕饺、年糕干等产品，活动开始后，客🛶流量和营收翻了好几番，周末的营收🚶占比能达到整周的90%以上。”　　亮眼的数据，生动印🍬证着夜经济蕴含的蓬勃潜力。慈城巧妙🌭地将传统文旅资源🕧转化为独特的夜间消费场景，以文化🍫为内核赋能消费，不断延🅰长消费链条，成功构建起“演艺引流、场景留客、消费变现”的良性循环。　　文化引客来　　慈城，这座承载着7000年文明史、2500年建城史、1200年🖌县城史的古城，深厚🕺的文化底蕴是其发展😁文旅产业的核心底气。在“仲夏慈湖夜”主题活动中，慈城🌲巧妙打好文化牌，让传统文🚲化以更鲜活的姿态走进🤧游客心里，吸引了大量💮亲子家庭。　　石板路上，“县太爷”巡游的身影与💋夜晚凉风交织，一🍬场别开生面的飞花令正😈热闹上演。“‘明月松间照’的上句是什么？”“空山新雨后。”来自上海的8岁女孩西西💹答对了题，接过“县太爷”递来的文创⛵冰箱贴，雀跃着跑向妈妈张晓珍💋，把这份“战利品”举得老高。“这样🛴的活动太有意义了！”张晓珍说，“孩⛎子既能感受传统文化的魅力，而我们🖇娘俩的互动也多了，比单💜纯逛景区有意思许多。”　　张晓珍坦言，每年🦄暑期规划行程都让她纠结——既想让孩子放松，又盼着旅程能有点“养分”。直到刷到“仲夏慈湖夜”的活动视频，她当即预订民宿➗：“白天在院子里陪🖼她写作业，看她对着马头墙发呆都🍦觉得惬意；晚上出来，她跟着背古诗、和同龄孩子疯玩，原本只打算🤺住两晚，现在特意多订了💓两天，就想让她🌔慢慢品。”一旁的游客🏨王充也点头称是：“慈城暑📅期活动多，孩子就爱这热闹🐗劲儿。更重要👡的是能接触民俗文化，从📭小培养他们对民🛥族文化的认同感，我们都乐意来。”　　“江😟南第一古县城”名不虚传，它不仅成📴了亲子家庭的心头好，更以独特的研⏸学魅🍙力掀起学习传统文化热潮。连日来，数千名🕗各地学子循着青石板路而来，在孔庙的诵读📩声里与先贤对话，在县衙的砖🛡瓦间触摸历史温度。每一处景致🅱都是一座待开🎾启的宝库，等着学子们⬛亲手解锁。　　除探访古迹，这里也吸引🙌各地的孩子们前来🌦研学，在动手体🎷验中与传统🕹非遗手作来一场美好相遇。在慈城年糕🚧博物院，可以了解年糕🐎制作工艺，体验打年糕、做年糕团，品尝〽地道年糕美食。在古城内，孩子们既能制作夏日🥁冰粉解暑，又🅰能接触宋锦和珍珠的非遗技艺，动手完成宋锦🔛珍珠画。走进山海🍟情对口协作非遗馆，彝族文化的独特🐥魅力扑面而来，游客❄还能沉浸式体验非遗蓝染手作，在一针一线、一笔一🕣画中感受传统非遗的深厚😠底蕴与无限魅力。这些体验，让🐸孩子们不仅学会了技艺，更在实🕟践中咂摸出传🏁统文化的鲜活滋味。　　作为浙江省和😹宁波市的中🍿小学生研学实践教育基地，慈城🔫古县城凭借丰富的历史遗存、完善的研学设🙃施和专业团队，每年接👤待数万名学子，让他们在游玩中🗳求知，在体验中成长。无论漫步街巷🍿寻脉络、动手体验承匠心，还是定制专🏆属研学方案，这座千年古城始🗓终以青春姿态🐶等待与🎧年轻心灵对话。　　联动促消费　　为进一步激活文✏旅消费活力，慈城积极联动宁波🚐江北区内的赛事演出资源🛌，同步推出系🐎列扶持政策，助力民宿旅游提👖质升级，让“夜经济”的辐射动能持续扩大。　　今年暑期，观众凭宁波奥体中心7月至8月举办的🥪演唱会有💂效票根或电子票凭证，即可在🏟演唱会前一天、当天及后一☔天免费畅游慈城🅿古县城景区。这一🛌跨场景资源整合举措，成功吸引大量⛰演唱会观🕦众顺道探访慈城，有效带动当地🤯餐饮、住宿🛄等消费业态升温。来自苏州的游客📮周洋便是其🎺中之一，她与😌朋友看完演唱会后特意留了下来：“本来计划看完🐝就返程，听说有🔋这个优惠政策就想着来逛逛，没想到慈城🕒这么有韵味，换古🗜装走在青石板路上，特别有感觉，这趟来得太值了。”　　与此同时，2025浙🎳江省城市篮球联赛(简称“浙BA”)激战正酣。持赛事🖱门票的观众，可在慈城多家📳酒店、民宿享受球迷专享福利。更妙的是，慈湖夜市的“露天电影区”已华😤丽变身为赛事直播间——超大LED屏实时直播精彩对决🚥，让市民游客🏕沉浸式感受热血赛🛍场氛围。呼朋引伴来此为⛎心仪🆔球队呐喊助威，成了慈城夜晚的📻一道独特风景。　　在民宿经济方面，慈城通💼过政策引导，推动民宿行业提🙍升服务品质、创新特色活动。甬浩轩、隐居壹世界、修思院等精品民宿，暑期纷纷结合“仲夏慈湖夜”主题活动，为住🧙客定制专属体验：或组织🏀深度夜游导览，在月光下讲述古🎣城故事；或举🎨办亲子手工工坊，让住客🎳亲身感受非遗手作。一家🦓民宿经营者介绍：“我们根据‘仲夏慈湖夜’主题活动节奏，为住客设计了专属💷夜游路线，还在民宿内开设扎染、捏面人等亲🤟子体验课，客群反馈⭕特别好，不少家庭都成了🌾回头客。”配合🕜线上线下多渠道宣传推广，慈城民宿的知名🧞度与预订率显著提🔼升，数据显示，今年暑期🤠当地民宿入住率较去年🔞同期有明显增长，部分热🆖门民宿更是出现一房难求👴的火爆态势。　　近年来，慈城始终秉持“保护为先、适度开发、修旧如旧”的理念，在文旅融合之⛴路上持续探索创新。通过打👶造特色夜游IP、深挖🛃历史文化内涵、强化区域资源🔋联动等举措，不断增强文旅产🎉业的🌝核心吸引力与市场竞争力，让这座千年古城😗在新时代焕发😥出蓬勃生机与独特魅力，逐步成为宁波乃至长😙三角地区🔑炙手可热的文旅消费🖱目的地。(经济日报记者 郁进东)

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天野由梨/Jalace/堂下沙世/星野麗華

（青岛日报／观海新闻记者 はるま）