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直播吧7月24日讯 费内巴切主💰教练穆❣里尼奥近日接受Canal 11采访，他谈到了自己的🐊未来、如今当💸教练的难处以💤及世俱杯等话题。

“我在土耳其还🥙没有赢得💤任何荣誉，但我🕹想继续在这里干下去。我还有很🎊多事情要做。”

谈到如今🉐足球的变化以及足坛主角🖼的改变时，穆帅说道：“如今最佳🥘之人不再是夺冠的😊那个人，而是那些🖤懂得更好打造自己人设形象🆔的人。当教练变得更难了。备战方式不同了，比赛也变了，媒体成为了主要角👼色。如今需要良😦好的公共关系：足球现在靠感知烘托，而不是靠成绩。有些教练说： ‘我为我🛳的理念而死。’如果你为你的理念🐮而死，那你就🕝是一个傻瓜。你需要适应你手🛏下的球员。”

“英超联赛？2004年，我跟贝🤾尼特斯来到英超，我们两人都是欧洲冠军。现在英超来📌的是那些没赢过任🐲何荣誉的、不知名的教练。人们更喜欢🍮会推销自己的人，而不是那些懂🍣得赢球的人。”

穆帅用讽刺的🏕俏皮话谈到了不久前结🔧束的世俱杯：“这让我🧗想起我当年带🗡着皇马或者国米去美国踢的那💷些比赛。它🔄更像一次夏季巡演，而不😤是精英级的赛事。这个⛩冠军头衔只对切尔西有用，因😞为他们将会卖出很多件带有这座🚐冠军臂章的球衣。”

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的🌸养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中🥐有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物🛋钟，使肝脏的🔢自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能🔉并不了解，熬夜的危害💝远不止损伤肝脏，更🦅会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官🎒和细胞都与大脑中枢🦆生物钟相连，在光照调节下按♌照一定节律运转。　　甲⛎状腺激素及调节激素——促甲状❔腺激素的水平存🖇在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到🌤白天达到较低水平。　　保持良好的睡眠💘质量，甲状腺⛵激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡🖊眠不足，生物🚝钟就会被打乱，导🔎致甲状腺激素的分泌和🕍代谢失去平衡，甚😁至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而🕝引起甲状腺功⛳能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲🎽状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体🕠的生物钟，导致内🎎分泌系统紊乱。甲状腺🈲作为内分泌器官之一，其激素的分泌🙎也会受到影响。长期熬夜可能会使🔼甲状腺📬激素分泌过多或过少，从而引发🐠甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和😸修复的关键，相反，熬夜会使身体的✡免疫力下降。而免疫力低下🌠又会增加甲状腺疾病🙁的发病风险，因为免🚇疫系统的异常可📵能会攻击甲状腺，导致🐝甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜🤖往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理👋压力会进一步影响内分泌系👝统的平衡。长期处于高压🐞力状态下，甲状腺更容💛易出现问题。　　02 甲状腺健康🎹影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状腺🎺激素👨对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着🛥至关重要的作用。　　正常🎢的甲状腺功能可以🔫维持身体的各项生理活动处🍃于平衡状态，一旦甲状🈳腺出现问题，就会引🚻发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能👦异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢⏩都有重大影响，表现为💨甲亢如怕热、消瘦且😭食欲亢进，或🚷甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲🚥状腺激素，很可能造👲成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现♉心动过速、心律失常，严重时甚至会心🏎力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在💜颈部摸到肿块，可能是甲状👀腺结节。甲状腺结节有👬良性和恶性之分，虽然大多数结🆗节是良性，但也不能掉以轻心🎰。如果结🐰节较大或生长迅速，应及时就医进行🚧检查。　　·声音嘶哑　　甲💍状腺疾病可能会❓压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持📟续时间较长，且没有其他🐩明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有结节时，可能会🧐压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及🏑时就医，做进一步检😡查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🕍陈代谢有重要影响。如果甲状腺🙇功能亢进，身体的新🥌陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功👨能减退，新陈✔代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短🥋时间内出现明显变化，应考虑甲⏮状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🗡常也会影响人的情绪。甲亢🥐患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则💚可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如🕙果情绪出现明显变化，且排除了其他🛵心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时🆚的睡眠时间，作息规律。手机等电🍚子屏发出的蓝光🕺会影响人体分泌褪黑素，在睡😺觉前应至少半小时停止使🐵用手机。　　卧室使用🖊一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或🆎眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗😡和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的👖蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品🍻和高热量、高脂肪🔥食物的摄入。同时，要注意🚑控制碘的摄入量，避免过🤓多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起💃甲亢，碘摄入不足👈会造成甲减。根据我国目前的人群碘营📣养状态，绝大多📮数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海😈产品含有较高的碘，适合碘缺乏🚱者食用；蔬菜和水果😧含有较低的碘，适合碘过剩者食🤭用。当然，最主🔑要的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或⛪者持续时间过长，会导致皮质醇慢⏹性持续性升高，对甲状腺功能产😣生不利影响，诱💋发甲状腺疾病。　　建🤹议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天😂等放松自己，也可以通过🚃适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功🌮能检查和颈部超声🚌检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期🌎发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加📞重。　　(央视新🤖闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静深💇瀬美桜事件持续发酵，引发舆论关注波🛁兰维斯瓦金融与商😷业学院国际关🕎系学教授诺瓦克在接受✡总台记者😸采访时表示，他认为美国的关📗税政策正👵在影响世界贸易体系，而美国自身终将成🏰为加征关税的最大输家。　　波兰维斯💗瓦金融与商业学🔈院国际关系学教授 诺瓦克：我认为美😇国将成为加征关税的❇最大输家。在当前贸🛏易体系中，各国终将通过各种🤼方式，重新调整全球贸易🉑格局，因此美国将处🚫于非常不利的地位，其他国家不会💏与美国维持这种高关🥎税贸易体系，最终🐗必然导致全球贸易格🐜局的重构。回顾特朗普首个总统任期就能🗨发现，加征关税根🕒本不会带来就业增长🈴，因此我♍认为美国消费者将为关税埋单，美国也必将因此🚩成为输家。　　诺瓦克表示，希望中欧⏲之间能够携手捍卫🛑多边贸易体系。　　波兰维🎻斯瓦金融与商业学院国际🌞关系学教授 诺瓦克：我衷心希望中欧双方能够携🔴手捍卫全球贸易😻规则和世贸组🛰织框架。当前世贸组织确实存🎎在不足，运行受阻，但这已是我们🥁拥有的最佳全球贸易框架。我们必须👮共同维护世贸组织规则。马上领取VIP速速围观！午夜电影🚷参与方式全攻略等你🚷来参与，不要错过🚨央广网北京8月22日消息(记者柯研)据中央广播电视总台经😓济之声《财富新观察》报道，近期，消费贷贴息政策成为社会关注的😍热点。从买车、装修到旅游、教育培训，居民在这些😔领域的贷款利息可享受财政补贴。这一政策既是对✝“扩大内需、提振消费”中央大政方🅿针的具体落实，也为普通家🍧庭送上了“减负红包”。　　从政⏰策作用来看，国家金融与发展🏭实验室特聘研究员董希淼指出，消费贷贴息政策从需求🏰和供给两端发力。对居民而言，它直接降低消费📳信贷成本，提高人们🏼运用金融杠杆扩大消费、改善生👅活的意愿和能力，覆盖衣食住行、教育、医疗等日⤴常及大额支出；对消费领👖域经营主体而言，能💜降低融资成本，支持其保持经营👔持续性，提供更多优质👌产品和服务，满足居民消费升级🐃需求。同时，政策还能激发有💂效融资需求，扩大贷款投放，稳定利率水平，强化与🥒金融政策协同，助力提振消费。　　在贴息范围与标🏡准方面，此次贴息范围广泛，包括单笔5万元以下的日常🌲消费，以及单笔5万元及以上的大🌹额消费，后者涵盖家用汽🥟车、养老生育、教育培训、文化旅游、家居家装、电子产品、健康医疗等🕦七大重点领域。贴🚀息比例为贷款金额的1%，单笔贷款超5万元的，以5万元为上限计算，即单笔最高贴息500元；一个人在同💎一家经办🥢机构最多可获3000元贴息。　　在风险防范方面🎼，董希淼提醒，居民需基于实🧔际需求申请贷款，量力而行，控制债务负担，贷款💗不得违规用于投资理财等。金融机构应🗝利用金融科😞技完善风控模型，准确判断还款能🌒力；加强贷款用🅰途和资金流向管控；提高需求匹💻配精准度和信贷审批科学性，减少过度🐷授信和“多头借贷”。　　记者观察　　当消费贷贴👊息政策的细则逐步浮🎑出水面，一个清晰的🥚信号愈发明确：这不仅是一🌐项刺激消费的经济政📖策，更是一次对民💃生需求的精准回应。在“扩大内需”成为经👿济发展重要引擎的当下，这项政策正以“真金白银”的补贴、便捷化的🏜流程设计，在宏观政策与🏥微观生活之间搭建🍶起一座可感🗾知的桥梁。　　随着各地细则👪的陆续落地，越来越🎌多的居民将感受到这项🤟政策的温度。它或许不是“万能药”，但无疑是一次有益的探索🔰——让宏🎇观政策能被百姓触摸，让经济发🛅展的成果能真正⛵转化为生活的改善。这正🤨是政策最珍贵的价值所在。

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安枝瞳/Jade Maii/矢埜爱茉/Jenny Baby

（青岛日报／观海新闻记者 小川櫻）