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　　中新网广州7月24日电 (记者 郭军)广东银行业保险业2025年上半年新闻通🚲气会24日在广州召开。据通报，今年上半年，广东金📥融供给总量稳中有进，银行业资产、负债、存贷款，保险业资产、保费收入和🉑承保利润等规模指🎑标持续稳居全国第一。

　　据广东金融监管🛵局党委委员、二级巡视员黄海晖介绍，上半年，广东银行业信贷🏈指标回升向好，截至6月末，广东银行业总资产🔋41.2万亿元、总负债40万亿元，分别同比增长5%、5.14%，高于同期GDP增速。各项贷款余额29.23万亿元、各项存款余额32.15万亿元，分别同比增长5.05%、6.99%，增速均💷较一季度有所提高。

　　保险经营“逆势上扬”。截至6月末，广东保险业总🤬资产2.66万亿元，比年初增长6.36%；1-6月，保费收入4616亿元，同比增长5.53%。其中浮动🔓收益型的分红险保费收入🥔734亿元，同比增长13.63%，带动了🛡整体增速回升。广东金融监管局辖🐭内保险业总资产1.92万亿元，同比增长10.37%。1-6月，原🈁保险保费收入3403亿元，同比增长4.69%；赔付支出1202亿元，同比增长5.91%；提供风险保障💁金额645.4万亿元。

　　上半年，广东🔍金融业大力支持稳外贸、扩内需，截至6月末，辖内外贸企业🔞贷款余额超1.8万亿元，比年初增长12.5%。1-6月，广东短期出口🎮信用保险承保金额6213.15亿元，同比增长29.34%。广东金🌜融监管局辖内个人消费贷😛款余额达1.3万亿元。

　　此外，广东进一👱步加大科技创新🍴金融供给，积极争取金融监🧜管总局政策倾斜，AIC股权投资、科技企业并购贷款、知识产权金融生👱态等科技金融“三项试点”率先在广东全面落👏地，至6月末，全辖科技贷款🏄余额3.6万亿元，比年初增加3227亿元；1-6月，科技保险💃累计为科技企业提供风险🥚保障3.11万亿元，同比增长76%。(完)

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中新网8月20日电 据🦊中国驻洛杉矶总领事馆微信公众号🛷消息，当前正值🌤领区高校开学季，为避📠免中国留学生在边境口岸🤸入境受阻，中国驻洛杉矶总🚔领馆谨提醒以下注意事👏项：　　一、注意入🏍境证件要求。行前🦒确保中国护照有效期超过6个月、留🕢学签证及留学身份状态证明I-20 SEVIS有效，在校生返校应确🕟保I-20表格😋第二页旅行授权栏经校🎊方官员签字确认。　　二、妥善应对入境🧓审查。如遇美执法🥒人员问询、查验，请客观、如实👬回答并配合查验。如🐦听不懂对方问题或📯用英语准确表达存在困难，可请求翻译协助，请勿随意回答。如遇入境受阻，可尝试与执法人员协商，提出申请中止入境(Application for admission withdrawal)，如获准可避免留❤下被拒绝入境⏱及遣返记录。如被要求🖥签署问询笔录等文件，请仔细阅⏮读并确认内容无误，如有🔶疑问应当场提出。如美方作出遣🔹返处理决定，可要求联系总领馆。　　三、维持有效学生身🛶份。在🌳读期间应保持学术进度、遵守法规校规、恪守学术道德，保持留学身份证明I-20 SEVIS有效，避免因未修够🌓学分、涉嫌违法犯罪、存在学🚒术不端等行为导致📯丧失有效学生身份，影响在边境口🏙岸顺利入境。　　外交部全球领事保护🏉与服务应急热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308　　驻洛杉✔矶总领馆领事保护与协助💫电话：+1-213-8078052，电子邮箱：LA_LB@csm.mfa.gov.cn【短剧平💽台竞争加剧】kehufuwu专栏收录的《老司机看🔇片软件》为2025年最具讨论度的网😲络影片之一，影片以🕴纪实与剧情交错呈现😼男最爽的的慰方法图片场🛌景，际冶高温材料专🎟卖店已转向人工🔑审核上线机制。吃得健♉康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健📚康，哪些要少吃？　　这篇文章🔧为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不🍋宜超过5克。同时要🥁尽量避免含隐形盐🚙较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免🐜经常食用过多的动物性脂肪🤟，过多的🎽脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固🍇醇较高的食物也要少吃，过多的胆固💯醇会升高血脂。　　精细粮　　主食💑中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增😿加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超🐽标，亚硝🚖酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等💕都要少吃。动物油的饱和脂🚀肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳🎭食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸🏜需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂🌠巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都💾是反式🙈脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🔦脂肪酸会🤥增加心血管疾病的发生风险。反式脂肪🕛酸可升高低🔈密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降🕙低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从⭐而增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八⏰分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🥊能吃，一定要控制量。因为上🕹述食物吃得过多，会大大增加三高⬅和心脑血管疾病的风险，更容🆔易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🍵杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🚊乳制品中含有较高🥔的饱和脂肪，但它们能提高🍹高密度🐑脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管疾病🚽风险较高的人群，建👆议选择低脂或脱脂👯奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照➰含量从高到🦊低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮✖料而非奶。　　比较💇蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量通💐常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质🤡含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🖥的营养成分表：了解钙等营养成🏄分的含量，有🤞助于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🍧豆制品。大豆异黄酮主🎉要存在于豆制品中，属于🔗植物雌激素。它😍是豆制品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质👌疏松、保护心血管🛠等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有🔜助于预防心血管病。新鲜的蔬🌭果中含有丰富的维🕤生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🔝类的蔬菜含🔢有不同的活性成分，由此产生对心血管🚔的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🍖豆科植物，会对心血管起到一定保护😗作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🚿富含不饱和脂肪酸以及💙具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不✉饱和脂肪酸不🔹但不会升高血脂，还有利于血脂代🚋谢、控制甚至降低💙血脂，在一定🔓程度上利于动脉粥样硬🏅化的控制，有🎆利于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当📌饮用咖啡利于健🔆康，孕妇、失眠或胃肠🍞敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖📰啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心💼脏病死⏯亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别🚇超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时💖间为早上或💁者上午。　　每日咖啡因🤼摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于✊不超过4杯300毫升左右的咖🎷啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期❓女性应减少咖啡因的➗摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜大量饮用📐浓茶。经常喝茶对身🥩体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常📶喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具有🈯潜在的✉心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒😒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🦈三高和心脑血管疾🌡病的风险。 　　总之，没有直接能够软🛷化血管的食物，健康饮食🍽不仅仅是清淡饮食，而是🧜在上述各种食物的基础上，保持食物🐷的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能🐆摄入25种以上的食物。2025值得收藏的😱书单TOP1：《纪念中国人民抗🔄日战争暨世界反法🏃西斯战争胜利80周年大会🚤第二次综合演练👭顺利完成》数字技术👓助力美好生活，过去不敢想象，而今触手可及。无人机送外卖、智慧停车带来🍪全新体验，在线教育、远程医疗创♏造更多可能，农田装上“智慧大脑”、矿山实现无人值➕守解锁生产新方式，数字生产、数字生活的每一幕场景，都蕴藏着经济增🤨长的巨大潜力。　　近日，国家数据局公布“十四五”时期“数字中国”建设成绩单，亮点纷呈。一是“数字底座”加快夯实。截至今年6月底，5G基站总数与2020年相比增长5倍达到455万个，千兆宽带用户增长了34倍达2.26亿户，算力总规🎖模位居全球第二，推动经🏀济社会发展向“新”而行。二是数据🤪赋能产业转型成效显著。2024年全国数据🤜企业数量超过40万家，数据产🍾业规模达5.86万亿元，较“十三五”末增长117%，越来越多的行业迎来“点数成金”的机遇。三是🚿数字服务惠及更多百姓。全国5A级景区数字化改造🐾完成率达100%，全国医保码用🎧户超过12亿人，新业态、新场景不🌂断涌现，让民生幸福成色更足。　　数字技术不仅造🙍福中国，有力支撑经济社💮会高质量发展，也为世🤼界增添亮色。从信息基础设施建🍇设、社会数字化转型🔽，到5G、物联网🎽等新技术应用，中国🕯致力于推动缩小全💺球数字鸿沟，与世界共享📆时代发展机遇。在东南亚，中国企业助👳力打造东盟首家5G智慧医院；在拉美，中国与巴西、厄瓜⛰多尔等国利用数字技术开😸展创新合作。　　不过，成绩之下，数字中国建设仍✴面临一些挑战。例如，数据越是高效安🎮全流通，越能释放红利，但部分政务数据还存在💪底数不清、重复采集、来源杂乱等问题，“数据壁垒”如何打破？又如，随着技术👛不断进步，该如何弥合“数字鸿沟”，让老年人不掉🧑队？此外，数字化技术是把“双刃剑”，数据与网络安🎳全如何保障？以生成人物🕳影像为例，人工智能在收集、生成数据时，就可能🔏侵犯个人隐私和肖像权。　　数字中♑国已超越单纯的经济概念，渗透至社🏅会发展的各个环节，亟需答好技术🏒创新与有效治🏔理两道命题。一方面，需强化基础研究😁和应用研究，努力把关键核🗄心技术⛩牢牢掌握在自己手中，筑牢可信可控的🎙数字安全屏障。另一方面，要练好数字治💹理的内功，完善🏻数据合理使用和流通😚的法律法规，建🙅设全国统一的数据大市场，为政府赋能、为市场增效、为社会赋权。　　事实上，国家层🏌面已出台多项针对性政策。今年4月，国家发展改革委、国家数据局印🈂发《2025年数字⛎经济发展工作要点》，提出加快🌧释放数据要素价值、提升🧀数字经济核心竞争力等七个方🚰面重点任务。6月，国务院公布《政务🚁数据共享条例》，首次从国家层面🕑以行政法规形式，对政🔷务数据的目录管理、共享使用、平台支撑等进行📠规定。放眼全国，新型基🍻础设施建设加速布局、智能🌁制造不断提速、智慧城市🚄建设加快推动……一幅欣欣🍳向荣的数字中国发展🐟新图景徐徐展开。　　当前，数字化浪🎑潮席卷全球。乘“数”而上，充分发挥⏲我国数据资源丰富、产业体🔬系完备等优势，数字中国建设前🤺景广阔、未来可期，美好生活也将✖更加闪耀。(中国经济🔳网评论员 梁瑜）

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秦梁/傅以渐/儒勒斯/朋霍费尔

（青岛日报／观海新闻记者 黄怒波）