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7月9日，旅客在🧟浦东机场T2航站🆑楼内了解休息舱。为✖了让中转旅客和深夜乘机旅🉑客有更加便捷、舒适✅的休憩体验，近日，在上海浦东机场T1、T2国际、港澳台出🏜发候机区全新打造了30个休息舱点位，休息舱配备了可调🍡节至平躺的软座🍑沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充电接口等设施，并提供一客一🍁用的毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次旅客🍃使用完毕后进行彻底清洁消毒，空舱两小时也会打扫一🍏次。休息舱收费对标国内大♏型枢纽机场，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台休息舱已经启🤣用，其余休息舱计划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内体验休👚息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了解🗯休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发区域♈设置了8个免费🚲的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能🕷享受到便捷、舒适的乘机服务，助力上海机场成🎼为全球旅客😅中转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅🚰客用手机拍摄休息舱内的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客与孩子一🥢起在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发区域🙁设置了8个⌛免费的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能🎇享受到便捷、舒适〰的乘机服务，助力上海机场成⚓为全⬇球旅客中转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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中新网北京8月18日电(李京统)记者从🍅中国国家铁路集🦂团有限公司(以下✖简称国铁集团)获悉，今年1至7月，国家🤼铁路累计发送货物23.31亿吨，同比增长3.3%，创历史同期新高。日均装车18.33万车，同比增长4.1%，为畅通国内❣国际双循环、保障国民🏄经济平稳运行提供了🐎有力支撑。　　国铁集团货运🏋部负责人介绍，在重点物资运🧖输保障方面，1至7月，国家铁路发送🐃煤炭11.96亿吨，其中电煤8.16亿吨，铁路直供📬电厂存煤👻保持较高水平，矿建材料、冶炼物资、粮食运量同🏞比分别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　在铁路物流服务👜方面，今年前7个月累计签订物流😅总包合同运量12.75亿吨。与航运☔企业持续深化合作，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路，国家铁路累计发👇送铁🌭水联运集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。推动“运费贷”等物流金⬆融服务提质扩容，客户累计获得授信总额214.1亿元，较好服务了实⛔体经济发展。　　在跨境🎃货物运输方面，1至7月，中亚班列累计开🐋行8526列，同比增长23.2%；中老铁路累计发送🎹跨境货物344.1万吨，同比增长6.4%，有力😞促进了国际经贸往来。　　该负责人表示，下一步，国铁集🍽团将加快推进铁路现👼代物流体系建设，持续深化铁路货运🦖市场化改革，优化铁路物流产👚品供给，提升物流服务品🏕质和效率，助力降低全社🍝会物流成本，为国民经济⏫平稳运行提供可靠运🌯输保障。(完)专家团队呈献《收🏿获友谊和荣耀 他们都为成都世运会🎵点赞！》，围🍭绕私拍福利视频“彩票直播诈骗”，结🙅合是否支持离线缓存“直播兴起”，解析私密😎片源难获取“资金损失”，花🏩埔建筑科技运营部同步上线，注册送VIP防骗指南，注册解锁内🔈容马上点击！中新网8月1日电 据广西壮族自治区纪📇委监委消息：经广西壮族自治区党委批准，广西壮族🚁自治区纪委监🍾委对自治区国资委原党委🌱副书记、主任潘世庆严重🐿违纪违⚽法问题进行立案审查调查。　　经查，潘世庆😄丧失理想信念，背弃初心使命，无视中央🙂八项规定精神，接受可能影响🦆公正🤐执行公务的宴请和旅游活动安排；违背组织原则，不按规定报告🏐个人有关事项，在干部选拔任✝用等工作中为他人谋🈴取利益并收受🍷财物；廉洁底线失守，违规收受礼金，拥有🤶非上市公司股份，搞钱色交易；不正确履行职🦖责，违规干预和插手市🤟场经济活动；贪欲膨胀，“靠企吃企”，处心积虑🔯收钱敛财，大搞权钱交易，大🏥搞家族式腐败，利用🍓职务便利帮助他人承✋揽相关工程项目、物资供应业务等，从中🐇非法收受巨额财物。　　潘世庆严重违🌊反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律，构成🔲严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的📲十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律🐙处分条例》《中华人民🗨共和国监察法》《中华人民共和国公职人🗣员政务处分法》等有关规定，经自治区党委常委🌎会会议😊研究并报中央纪委常委🐃会会议审议、中共中央批准，决定给予潘世庆开🕵除党籍处分；由自治🏣区监委给予其开除公职处分；终止其自治区第🌷十二次党代📕会代表资格；收缴其违纪违法🎫所得；将其涉嫌犯罪问🕌题移送检察✏机关依法审查起诉，所📂涉财物一并移送。对潘世庆的开🐌除党籍处分决定，待🕐召开自治区党委全🥄会时予以追认。2025值得收藏的书单TOP1：《2025中国·南日👤岛海钓邀请赛暨海峡两岸海钓🐲赛在福建莆田举行》宝宝吃夜奶🔽更容易产生蛀牙？哺乳🍇期生病也不能吃药？大补特补才⚪能保持奶量？冷冻的母乳会失去营养？哺乳⚪会导致胸下垂影响身材……在育儿实践中，诸➖多误区仍困扰着新手父母。　　2025年🚛世界母乳喂养周以“支持母乳喂🐨养呵护健康未来”为主题，强调母乳作为婴🍃儿最理🐺想食物的不可替代性。今天，北京大学🔯人民医院妇产科、药学⛷部专家团队，就对哺乳的13个核心误区🔤进行权威解读，并给出实用解决方案。　　误区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给宝宝👽的第一剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最⛰初几天分泌的乳汁📿便是初乳，它量少且质地黏稠🍐，颜色通常为🕣淡黄色或橙黄色(颜色会因个😠体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反🛴而堪称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有🌞益成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富🍝的抗体和免疫因子，可以增强宝宝的🍿抵抗力，有效防止宝📛宝感染；初乳中的生长因子更多😴，能促进宝宝肠道、肝脏、神经系统🚻等重要器官的发育和成熟；此外，初乳还有轻微的🧘通便作用，能促进胎便的排出，减少新生儿黄🎞疸的发生。　　专家提示😹宝宝出生后，尽早与妈📷妈皮肤接触，刺激宝宝的吸🗼吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳就没有营🔀养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营养依🗣旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚🎒至更大的时候，母乳🏏的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同♉的时间，母🤱乳也会发生变化。母乳会根💈据宝宝不同阶段的不同需求，提供🧘量身定制的营养成分。比如，刚初生到🈂三四个月的时候，宝宝生长发育快，所以母乳里的👓脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也🍺更加多元化，所🚎以脂肪含量也随之降低。所以🤙母乳是根据宝宝需求🖇量身定制的，并不存🔬在哪个阶段没有营🥑养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是宝宝😠所需要的蛋白质、脂🎲肪及维生素的一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含有🦍宝贵的免疫🏀球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持🎈续为宝宝提供免疫保护。　　误区哺乳期👶生病也不能吃药　　真相：妈妈生病不🏕必硬扛，科学用药可兼🛰顾母婴健康。　　哺乳🏵期用药通常依据安🚆全程度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被📿证实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素🧠、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳🎯汁的量极少，不会🍫对婴儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类🕛药物需经医生、药🚠师评估病情与用药利弊，必要时调整剂量或监测婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这📡类药物有明确证据对婴儿有害，但🛶在危及生命或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这♓类药物对婴儿产生明显危害，哺乳期应绝对避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在治疗疾🎛病的同时，继续为宝宝提供珍🎼贵的母乳。2025年《孕妇儿童用药指南》明确提出，多数疾病🔈可通过调整用药剂量😑或选择替代药物维持哺乳。　　误区大🥍补特补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁⌛分泌的核心要素并非单🥝纯依赖“量”，而是需要构🥞建三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要👽足够的总睡眠🦃时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影响🗒乳汁的脂肪组成，引发婴儿出现大🐅便次数增多、睡眠不安🛌等消化不适表现。当婴儿🏑出现大便呈油状或🕥带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃奶💛时哭闹等情况时，应首先咨询儿科医生，医🎻生需要排除感染、肠道疾病🌃或其他非饮食相关原因🚯；如果医生怀疑💴与妈妈饮食有关，会在指导下进🍊行饮食排查，如暂🐅时性回避某些常见致敏食物🖌。　　专家😘提示餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤🦗一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补💾铁。　　误区宝宝🔑吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的⛑乙型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制✡致龋菌繁殖。国👘际儿童牙科学会推出的《婴儿口腔健康🖼护理指南》中明确指出，12个月前婴儿的母乳🔘夜奶不会增🏕加龋齿风险。　　宝宝发生龋齿💄主要风险因素是🚴夜间含乳头、奶嘴🚖入睡导致奶液滞留，频繁摄入含糖辅食、饮料以及🤓口腔清洁不足，夜🍩间唾液分泌减少，奶液残👑留易成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液📑可能引发龋齿。　　因此，建议🔅妈妈每次哺乳后用湿润纱🏷布缠绕手指，轻擦🌇宝宝的牙龈和舌面(尤其睡前最☝后一顿奶后)。待孩子第一颗🈁乳牙萌出后，立即开始使用💟婴儿牙刷刷牙。　　专📱家提示宝宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后🎆母乳会变少　　真相：月经是🆎正常生理现象，无需因担心营养💋下降而断奶，真正导致喂🍁养失败的原🔻因是焦虑情绪引⛱发的泌乳抑制。　　研究发现，月经来潮后母乳中的💙总蛋白质、溶菌酶等🥡关键成分含量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所📍需营养仍能充分满足。　　经期，雌激素上🔨升可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等⏬和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女📰性经期通过正确应🥣对仍能纯母乳喂养，通过🗃增加哺乳频率，可有效维🗻持产量。　　误区冷冻的母乳会🛰失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂🔉肪等主要营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶🙇等活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方奶的天然成分🧀。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；普通塑料袋、金属容器👖易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜🙁母乳可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立🗳冷冻柜可保存6个月，避免与肉🕤类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时🤠移至冷藏室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的💗温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热📈的解冻奶可冷藏存放，已加热或宝宝🔙喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味属🙃正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食📸用。　　专家提示优先🐓使用新鲜母乳，冷冻母乳作为补充，确保宝🎷宝获得持续营养支持。　　误区🔼哺乳会导致乳房变形　　真相：胸🥋下垂与母乳喂养无直🛸接因果关系，但哺乳期间😏的生理变化可能加剧📶乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激素和孕激素📻水平升高导致💂乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤🔟和韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮肤🥪和悬韧带的弹性🍴纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂的主要原🐣因有很多：激素变化，孕期激素🐢导致乳房增大，产后激素回落引发萎缩🧕；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导🍔致皮肤拉伸，弹性纤维断裂后难以🐷完全恢复；体重波动，如🎪快速增重或减肥导致💶乳房脂肪组织变化，导致皮肤无法🎷同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房🗼较大者，因🗓重力作用更易下垂。　　而通过🕟选择无钢圈棉质哺乳文胸，特别是肩带加宽的👞款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需🤸求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强🎧运动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善产后🏣乳房下垂的好办法。　　专❇家提示不喂母乳🔜并不能完全避免下垂，因为即使不哺乳，产后乳房因皮肤🍖和韧🏿带拉伸后的回缩不全，仍可能导致下垂。母乳喂养👫还能帮助妈妈消耗自身热量，有效助力新妈➰妈的产后恢复，更能🍥有效降低乳腺癌和卵巢🍕癌的发病率。　　误区每次哺乳一定📯要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保护🏀层。　　乳头🆕菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面💛存在表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，可通过👩哺乳传递至婴儿肠道，帮助建🏩立免疫屏障，抵御常见的胃肠道👮和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏🔥菌群平衡，增加宝宝✖湿疹等过敏风险。　　专家提👲示每日用温水清洁乳头即可，避免使用肥皂或🌋消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后🖋可涂抹乳汁或纯羊脂膏。　　误区感觉👁不到奶胀就是奶量不足　　真相：胀奶感和奶量🍶无关，乳房变软才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明🗄泌乳量与宝宝需求匹配。　　判断奶量是否充足，应依据婴儿生🍉长曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增长💉600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间婴儿满🐢足并放松。　　专家🌐提示胀奶感是激素波动如👁生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测能判断营🧕养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金🌕标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需🚮常规检测，新生💬儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿尿💺布及精神状态才是权威标准。　　商业检测存在三🎇大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一🐑数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生🛥长曲线更关键。　　误区职场👈妈妈无法🛃坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可🖌实现持续哺乳。　　上班🍙族可以准备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班时间把💫宝宝的“口粮”收集起来。每3小时🤑用双边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促🎴进催乳素分泌。　　专家提示🕥国务院《女职🅾工劳动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方🥪法风险高。　　某网⛳络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿低血糖；民间“乳头涂抹牙🤷膏治皲裂”引发2例乳头感染……网🚅络偏方缺乏科学依据。　　专家提🆚示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食核心🉐是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食🕓是哺乳期真正需要避免或🤔严格控制的。　　文/钟艳宇 李森

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黄以周/梁军/叶永烈/彭士量

（青岛日报／观海新闻记者 扎卡里）