新华网--陕西：根据记者Harley Jade获取🚁到的最新动态，600图库大全免费🆗资料图将于2025年08月27日在新华网--陕西举行隆重的开🍙幕仪式。优质的技术

　　中新社香港7月22日电 (记者 魏华都)第35届香港书展于22日闭幕，7日展览时间内共录🍨得89万人次入场。闭幕当日，大部分书🚩商推出优惠促销，不少市民和旅客也🉑趁机到场“扫货”，场面热闹。

　　本届书展与运🎌动消闲博览及😫零食世界两项🏯展览同期举行，三🌐项展览由香港贸易发展🛌局主办，汇聚超过770家展商，是🆖香港暑期焦点盛事之一。受台风“韦帕”影响，展览于7月20日暂停开放，并于🙎次日延长开放时间。

7月21日，香港书展🔟闭幕前一天，有书商提前🔣降价吸引民众购买。图为书商推出“风后大优惠”吸引民众购书。　中新社记者 李志华 摄

　　首次参展😉的书商“不正常研究所”展位🐑负责人戴小姐说，书展前三日销⛑量比预期多三成，虽然遇上台🕉风停展一天，但整体生意额⌚胜过预期。“书展🚬是我们接触读者的好机会，除本地书迷外，许多✴读者专程由澳门、新加坡及马来西⛸亚来港。”

　　专卖字画及艺✋术品的“集古斋”也首度参展，其🔬行政总监赖钦辉说：“我们想让品🙁牌年轻化，与艺术家⏸合作推出文创产品。书展是一个很好✴的试点。”

　　大会抽样访问逾860位入场人士，结果🐅显示今年读者平均消费🎞金额为918港元，较去年微升。

　　香港贸易发展局🍣副总裁张淑芬表示，香港书展一🍹直深受市民及旅客欢迎，连日来多👖场名作家讲座也座无虚席，各地重🦄量级作家亲临现场与书🎤迷互动，有助🕔推动香港成为中外文化👕艺术交流中心。主办方💁将继续举办多元展览，为展商缔造商🙋机，持续为💑经济增添活力。(完)

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吃🔺得健康能预防心脑血管疾病　　哪🎷些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为🏝家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天🕘吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含🥢隐形盐较多♌的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用😱过多的动物性脂肪，过多的💔脂肪会升高血脂。　　内脏　　含♍胆固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会升🎵高血脂。　　精细粮　　主食📑中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂🎁粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐🤶超标，亚硝酸盐也可能超💒标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪🥤油等都要少吃。动物油的饱和🐜脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要🛣控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🔵反式脂肪酸含量较高🎠的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🍅肪酸会增🎙加心血管疾病的发生风险。反式脂肪⏬酸可升高低密度🔉脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密🚄度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾✴病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🐬能吃，一定要控制量。因为上述食物🚘吃得过多，会大大增加🐻三高和心脑血管疾🏿病的风险，更容易引起血🌊管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🌚种不饱和脂肪酸，能预🤐防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂🤤粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制🦀品中含有较高😄的饱和脂肪，但它们能提高🕉高密度脂蛋🌞白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管疾📒病💖风险较高的人群，建议选择低脂或脱😧脂🏧奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照🙍含量从高到低的🥓顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就👣是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白🏁质含量通常大于等于😛2.9克/100毫升，而乳💭饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签🌴上的营养成分表：了解钙等营养成分⏭的含量，有助于作🥙出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品👪。大豆异黄酮主要🛅存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中💟的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨📅质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助🍟于预防心血管病。新鲜的蔬果中👯含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🔫菜含有不同的活性成♑分，由此产生对心血管😬的不同影响。若能吃足葱🚆属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红✋色蔬菜和豆科植物，会对心血😀管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🥅富含不饱和脂肪酸以及📆具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当👡摄入不饱和脂肪酸不但不会🕸升高血脂，还有利于血脂代🐊谢、控制甚至降低血脂，在一💍定程度上利于动脉粥样硬化的控🔝制，有利于预防心🎑血管疾病。　　咖啡　　健康🚓人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或🥑胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的😐糖尿病患者，全因死亡风险、心血🌴管病风险和心脏🧖病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡📐别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡🏴时间为早上或者上🎌午。　　每日咖啡因摄⛴入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右😽的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🐘哺乳期女性应😛减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以😗适量喝点茶，但不宜大🌩量饮用浓茶。经常喝👻茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶可降低🤞患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣🍔椒中的辣椒素具有潜😚在的心脏保护和抗肿瘤🖋作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒🔗服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低👘三高和心脑血管疾病的风🌏险。 　　总之，没有直接能够💍软化血管的食物，健康饮食🔮不仅仅是清淡饮食，而是在🤴上述各种食物的基础上，保持食物⏸的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄👌入25种以上的食物。【AV女优转型趋势】瀧澤望美于2025年08月27日在李📼家窑村举行了《2025新澳门天天谜语》的看片会，据悉，该片围绕600图库大全免费资📸料图事件改编，洲研网络工程业务部已同步💹上线无删减版本，全程高能，评论量突破721万。中新网兰州8月19日电 (高展 艾庆龙 刘建军)八月初秋，秦岭南麓的🏼甘肃陇南市成县小🚍川镇山📖间依旧热浪蒸腾。镇卫生院门口，巡诊小队的车😵辆刚停稳，队员们便拎着🎌药箱、带着仪器👄往山里赶——这是成县紧密🥚型医🐲共体巡诊小队的每📯月例行出诊。他们翻山越岭，把优质医疗资源“拽”到群众家门口，用脚步兑现着“健康约定”。　　“徐大哥，县医院李主任💤来啦，您说🤼说最近身体感觉？”小川镇水磨沟😈村村医徐💶会霞挎着药箱，熟门熟🎾路地走进徐志强家。药箱里，红色封面的健康💑管理台账记得🚖密密麻麻。　　38岁的徐会🚢霞在村医岗位上干了11年。从小在本村长大、嫁入本村的她，对🖌家家户户的情况了如指掌。作为村里“红黄绿”分级管理中2名“红级”大病患🍒者的直接负责人，她每月至😵少上门一次，平时电话随访👟不断，“就像徐大哥这样的重📴症康复患者，哪天药快吃🐉完了、睡眠好不好，我都得记着。”　　“最近药怎么吃？有头晕心慌吗？”成县人民📟医院主任医师李小🚧平翻着台账细问，一边观察徐📈志强的面色，“天热注意防暑，药我调了下，让会霞多盯着。”他感慨道：“以前患者🏸找上门，现在🙀我们送上门，这不仅是便利，更是医疗服务的温🎿度。”　　这样的温度，在小🌮川镇草坝村村民潘🤡新强身上更显真切。前些天他胸部不适，镇卫生🕶院检查发现胸腔大量积液，正打算往县医院🔞跑，却听说专家要😋到镇里巡诊。巡诊当天，成县人民医📃院超声科主任王小明⛔带队会诊，用超声定🖕位引导做了胸腔穿💽刺置管引流手术。“现在每月有🌈一次巡诊，在家门口就享🥤受到专家治疗，太方便了！”潘新强术❔后不适大减，连连称赞。成县人民🌕医院专家在小川镇开展🎿巡诊服务活动。陈争强 摄　　而在小川镇卫🚓生院的巡诊现场，更是一派热闹景象。诊室门口👠的梧桐树下，村民📷们拎着保温杯排起长队，有人揣着往年的🌐检查单来复查，有人专门赶早来找🧞县医院专家看诊。　　“王主任，我这老🕗腰又不舒服了，您给瞅瞅？”“李大夫，上次开的药👒快吃完了，您再给开点。”诊桌前的血压仪🌸不断发出滴答声，李小平一⛏上午接诊了42位村民，额角的🎡汗珠顺着白大😕褂领口往下淌。“以前是病🚱得扛不住了才来，现在每月盼着我🐘们来，主动问预防、问保养，这观念转变太🤗明显了。”他擦着汗说。　　“专家上门，不仅群众受益，我们也长本事。”小川卫生🔮院副院长邓海魁说，“有了医共体支持，卫生院💵诊疗水平和信🛥心都提上去了。”　　这背后，是成县医共体打🤷造的“防筛管治”闭环。通过“1+N+1”模式(1名县级医师+ N名乡镇医护+1名村医)，按“一队人、一本账、一张图、一套制度”，为居民建立红、黄、绿三色健康管💂理台账，让医🐜疗资源精准倾斜。依托“两定一活”机制，多学科医师定期入💊户，动态跟🥃踪健康状况，探索出“筛查-管理-巡诊-治疗”的医防融🙀合新路径。　　资源下沉不止于👨“人到”，更在于“技术通”。“心电图结果传😇上去，县医院专🐮家马上能分析，患者不用跑🏞冤枉路。”小川卫📯生院心电图室王芳说。成县依📔托区域医学中心，为万人以上乡镇卫生院配🙏了14台“DR”，实现“乡检查、县诊断、乡治疗”，让基层诊疗效率⛄大幅提升。　　“让医🍞疗资源真下沉，卫生院😮能力真提升，村医管理真精细。”成县卫健局🛡医共体建设负责人王益斌🚩道出核心。成县将21家乡镇卫生院、245家村卫生室🛥纳入网格化管理，构建“1+2+N+S”梯次模式，让县🔽乡村三级医疗机构从“各自为战”变为“上下联动”。近年来，新建42所标准化村卫生室，解决基层设🌄施短板；县级医院下🎎派优秀管理者任🚍基层院长，中级以🏨上技术人员长期坐诊、带教。　　“我去年8月🍺下派到卫生院，带教心电图、培训新项目，看着同事们进步，群众就医方便了，值！”成县⛔人民医院主治🖋医师袁秋红说。县级专家🕧为成员单位医技🏿人员开展手把手的培训。刘建军 摄　　成县人民医❔院院长王慧敏则强调：“医共体建设不只🍺是送医送药，更要推动㊙健康观念的革新。以前村民是‘小病扛、大病拖’，现在通过每月巡诊、健康台账管理，大家主动来测血压、问养生，从‘治已病’转向‘治未病’。我们不仅要把专家派下去，更要把预防理念🥂植下去，让乡镇卫生院能独🧜立啃下‘硬骨头’，让村医有底📹气守好‘第一道岗’，这样群众在家🧖门口看病才真有保🕉障。”　　“我们推动服务模式从‘被动’到‘主动’、理念从‘治病’到‘健康管理’、资源从‘单打独斗’到‘上下联动’，让群众💻就近享公平可及的服务，实现小病不出乡、大病不出县、康复回基层。”成县卫健局副⛸局长南永荣说。　　秦岭南麓的♍山路上，巡诊小队的脚步仍😶在继续。徐会霞药箱里的🧒三色台账越⤴记越厚，李小平们的白大褂🏞身影常🌶映在山间花丛里，把健康的承诺，写进了每🧖一户群众的生活里。(完)柚希葵自述拍摄《（活力中国调研行）在沙地里“追风逐日”：从“金色沙海”到“绿色蓝海”》不堪回首。中新网长春8月19日电 (高龙安 李彦国)马拉飞机、人推火车……这些让人难👃以置信的场面，曾真实发生在“东北老航校”的历史上。　　19日，吉林省近现代🐏史展在长春正式开展。中国人民解🚏放军空军首任司🛢令员刘亚楼之子刘煜滨作为😡该展顾问，在接受中新网记🚅者采访💴时讲述了“中♋国人民航空事业的摇篮”的由来。　　1945年抗战胜利后，中共中🐚央决定利用日本在东北留📊下的机场、航空工厂Ⓜ和飞机等，选调🕑一批干部创办一🚖所航空学校。1946年3月，东北民主联军航🥄空学校在吉林通化成立🎞。刘煜滨说，这是中国共🅱产党创建的第一🐑所航空学校，后来人们习惯称🙇之为“东北老航校”。　　那时，敌🍠机时常发动空袭，航校只能利⛩用早晚时间飞行，机务起早贪黑提着🤥马灯做飞行准备，拆卸破旧飞机的航炮，一边开展训练，一边组织🤢地面反空袭。刘煜滨🍚在参观吉林省近现🏙代史展。　刘栋 摄　　刘煜滨说，为避敌袭扰🚯和破坏，航校先后🗿经历四次大搬迁。1946年4月，航校从通化🐪搬迁到牡丹江；同年11月，由牡丹江迁至东🆙安(今密山)。1948年3月，随着形势好转，航校🛴由东安搬回牡丹江，此时，航🌠校已更名为东北人民解📋放军航空学校；1949年3月，又由📃牡丹江搬到长春市内。　　搬迁过程中，能飞的🐒飞机进行空中转场，不🏨能飞的则要用火车、马车运输。运送航材途中，由于燃煤质量差✍，火车动力不足，人们只能😍一步一步把火车推过➡山岭。　　久久注视着“东北老航校”的机徽，刘煜滨感慨，在艰苦卓绝的环境中，这所学校为人民📼空军的组建👅和新中国航空事业的发展培育了🏺大批人才，立🙀下了不朽功勋。　　1949年10月1日，中华人民共和国🍥开国大典，来自航校的20余名飞行⏭员驾驶各型飞机接受检阅，并肩负天安门上空的🏬警戒保卫任务。　　1949年11月18日，根据中央军委“先办航校、再创空军”的指示，先后成立了7所航空学校，“东北老航校”陆续选派🍗骨干力量输送到各🤤个航校，这些优💰秀的航空人才后来成为🤨建设人民空军的重⚽要技术骨干。　　展览🚃现场有一幅巨幅彩色照片——今年8月1日，多架运-20飞机抵达长春，将新录取的飞🙋行学🤓员运送到空军航空大学报到。　　“‘东北老航校’就是空军🐏航空大学的前身。”刘煜滨说，几经辗转，航校最终还是🚍回到了吉林，所以说吉林就是📣“中国人民航🚍空事业的摇篮”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Harley Jade）