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日前，青西郊野公园大🤳湿地及湿地综合🤳体项🚠目正式竣工。

该项🖋目坐落于金泽镇🦖的青西郊野公园内，涵盖鱼🎙塘退塘还湿、生态修复、栈道搭建及湿地综🥅合体建设等多项工程。

项目👅对既有鱼塘进行生态改造，引入大莲湖水🎙源净化后再排🚫入周边水系，从源头上削减水产养🌻殖污染。同时，结合地形重塑、生🥖境构建与景观设计，打造出适宜💉生物栖息🌭的生态湿地，有效🦊提升区域水质、保护生物🏥多样性、维系生态系统🕎平衡。

项目以湿地🔕科普教育为核心，丰富湿地😉相关活动，提升旅游品类与🐃品质，并🎯通过设置特色主🌴题及联动游览路线，将🍨其打造为集休闲、旅游、教🆖育于一体的综合性旅游目的地。

项目的建🍪成将进一步完🍼善青西郊野公园“游、娱”功能，推动公园实现从“郊野轻游”转向“长三角生态深🤲度游”，成为长三角🤸市民生态健康旅游🏠的优选之地，更将为长三🔑角生态绿色一体化发🛐展示范区先行启动🥫区注入绿色动能🍲。

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一部手机游购深圳，已不再是新鲜事。在深圳的各大商场，境外来深💺人员无论是打卡新茶饮、新潮玩，在小吃📪摊体验各色美食，市集🔮小店挑选心水好物，都能通过移动支付轻松🚊搞定；在华强北，国产无人机、平板电脑、智能AI眼镜……深圳🚯各类新潮的科技产品，同🏪样能够实现手机“扫货无忧”。　　口岸、商圈热潮涌动。近年来，深圳聚焦境外🏥来深人员支付需求，建立“户、卡、码、币、包”境外人🐈员便利化支付新体系。今年上半年，外籍人🕴员在深非现金支付🎼交易超8587万笔，金额超118亿元。“支付小窗口、开放大文章”。深圳着🥢力打造深圳全域支付示范区🏙，深化跨🐞境支付方式创新，为全球🚳消费者提供更便捷的支付🙍体验，助力高水平🚛对外开放。　　聚焦场景 支付服务便捷贴心　　“一出来就有这💜样的综合服务中心，对我们刚👿到深圳的外国人帮助很大。”墨🧐西哥籍旅客李奥纳多与同行的泰🚮国友人，刚落地深圳🐻便在深圳机🚔场综合服务中心工作⏱人员的帮助下，顺利地👂在微信上绑定好外卡，并在隔⛹壁的便利店成功购买了一瓶🌽矿泉水。　　今年以来，截至6月19日，深圳🏳机场口岸出入境人员已超300万人次，同比增长超30%，较2024年提前43天达到300万量级。聚焦机场、口岸、高铁站等“来深第一站”，深圳持续🕐建设综合服务标杆，全方位提🦂升入境支付服务体验。　　目前，已在机场、口岸共建设5个一站式综合服务👝中心，一站式满🈂足境外人员日常生活与🎀旅游出行等多元需求，尤其是支付便利🕠要求。截至6月末，支付板块共👞接受咨询超1.1万人次，办理业务超1600人次。　　在提升境外人士消费体验✨的同时，深圳也在推⛏动跨境消费提🐱质升级。在全💌国首批推行离境退税“即买即退”政策、率先推出离境退👙税“一单一包”便利化模式，目前深🧢圳已成为全国唯一拥🍍有海陆空全类型🚴离境退税口岸的城市。　　“只要‘碰一下’、再‘扫一下’，就能收到税款，简直太方便了。”来自乌🍺兹别克斯坦的外国游客Leon，在📐万象城体验了退税新服务，购物后只🙁需带着商家开具的退税🕣单来到退税服务点🛃，签订⬅协议书并办理信用卡预授权，退税工作📯人员扫码核实好信息后，税款很🕣快就打到了他的支付宝。丰富产品 释放境外人👭士消费潜力　　“太神奇了，很喜欢！”劳伦特·奥加德是📕一家法式餐吧的主理人兼📊主厨，常来中🔈国出差的他是“来华零钱包”服务的首🚦批体验者，他表示，这项服务易😉于使用且很安全，不需要🀄再拿现金就能进行小额🤘支付，享受到生活更便利♓的同时，也让🅰他又多了一个爱来深🎻圳的理由。　　目前，“来华零钱包”已有⏭超百名用户尝鲜、近200万名外🤕籍用户绑外🐊卡进行微信支付。深圳持续🕢创新产品，全国首创🏗移动支付“外包内用”“外卡内绑”，解决境外人员“支付难”。首推互联互通的微🏣信香港钱包，于2024年初获批将服🍒务从线下扩展到线上，从大湾区推广至全😨国。2025年上半年，微信支付外卡交🚧易笔数、金额同比🌎分别增长1.6倍、1.5倍。　　境外人士🎓消费潜力进一步释放。2025年1-6月，外籍人🆚员在深非现金支付交易8587.54万笔、118.10亿元，同比分别增长29%、35%。其中，消费主要集中🕳在商超购物🆕和餐饮美食两大领域。韩国、美国、新加坡位列深😤圳入境消费市🔗场前三大客源国，合计贡献了近🏕三成消费额；老挝、蒙古游客在深消🔕费增速“领跑”，消费🚎额同比分别激增150倍、23倍。　　创新机制 打造“六通”新格局　　福田高铁站的兑🌸换点，墨西哥友🎪人迭戈将手头的墨西哥比索换成了人🐫民币，还领到了一个蓝色〰的口袋，里面含有1元、5元、10元等数额不等的🥂零钱，足够满足日🎂常小额消费。这就是深圳创新推👙出的“零钱包”兑换服务。　　2023年10月以来，深圳创新开展“零钱包”兑换服务，精准投放解决“找零难”，不断提升现金使用🎄便利性。目前，深圳1646个银行网点、36个个人本外币兑🍊换特许机构累🎡计兑换零钱包超42.1万个。其中，组织13家银行与62家出租车公司结📕对，累计上门🥄兑换零钱包1.3万个。　　2024年8月，宝安国际机场、深圳万象城等10家商圈，成为首批“深圳⛷市便利支付商圈”，可体验“大额刷卡”“小额扫码”等优质、高效、便捷的支付🥑服务。不仅如此，深👡圳在全国率先创新“应急兜底”支付机制，紧急情况下联合兜🍝底网格员上门为外籍消费者提供取现、刷卡等服务，满足应急🌘性支付诉求，目前全市超300个商圈提供“应急兜底”支付服务，持续激发外🕉来消费活力。　　此外，深圳还探索形成了“跨境支付服务组合拳”“五步巡检法”“三步走优服务”“应急兜底支付”“数币十条”等近10项创新机制，通过支付小切🔷口稳步扩大金融领域制🐮度型开放，形成以深⛩港账户通、汇兑通、融资通、服务通、跨境理财通、跨境征信通“六通”为代表的💄大湾区金融合作新格局。　　数说支付便利化　　香港居民🧖代理见证开户业务办理银行🗿扩大至8家，目前香港居民🙈在深共开立内⛄地银行账户超321万户，其中代理见🖌证开户超41万户，累计交易近361亿元，占大湾区九成。　　2025年1-6月，外籍人员在深✨非现金支付交易8587.54万笔、118.10亿元，同比分别增长29%、35%。　　上半年，韩国、美国、新🛬加坡位列深圳入境🧔消费市场前三大客源国，合计贡献📴了近三成消费额。　　上半年，老挝、蒙古游客🎂在深消费增速“领跑”，消费额同比分🤔别激增150倍、23倍。　　2025年上半年，深圳跨🍩境人民币收付金额为27632.8亿元，同比增长24.3%。　　(深圳特区报记者 邹媛)【多📈人剧情是否受欢迎】专家团队于20250825发布的《btclass》再度引起轰动，影片曝光🐔成人直播网🦐址聚集区存在的非法直播活动，由今森乙葉暗🚴访三周完成拍摄，仅💥开放会员访问。研究发现：45岁前🏀有这个特征的人，多年后更易得癌🌻！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患🎷上脂肪肝的人多年后更易得🐐癌？脂肪肝为什么⚾会找上你？可能和你的不良生🕊活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等但轻🔓度脂肪肝、中度脂🤚肪肝都是可以逆转的💃建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪肝👽的人多年🏜后更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂🏣肪肝的人，未来患各种癌症的风⚾险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了🏮长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂🏸肪肝的对照人群。所有参与😸者在加入研究时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间😐，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确🚞诊脂肪肝的人：　　整🔦体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统🖍癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风✈险分别升高166%、116%和27%；　　肺🥣癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结🚿直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生🔙患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就😏有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病学与疾🚲病负担》数据显示，目前🎡中国大概有2亿人患有🏬非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝患者。并且年轻人患🌉脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄🧙入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热🐸量食物以及含糖饮料和零食，就会导致🚨消耗不了的脂肪在肝✳脏内聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消🎖耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的🚎脂肪堆积在肝脏里，就会导🥗致脂肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代🏗谢会变得缓慢，从而导致脂肪🔶肝发生。　　注意：　　如果蛋⤴白质等营养物质摄入量太少，体内能量不足，就无法合成脂肪代谢所需的脂蛋白🌒，也会造🐃成体内脂肪代谢过剩，使🐁脂肪在肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节💩食减肥或吃素减肥的人也容易患上💱脂肪肝，营养均衡才是好的。查出🏙脂肪肝别不在意⬛小心拖成肝癌　　从脂⚽肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝、中度脂😅肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注的是其有🤽没有炎症🌮和纤维化。　　如果脂⚪肪肝出现了炎症和纤维化💗，就属于进📮展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生🎁的风险会变大。　　2.脂肪肝🙆一旦有症状，出现不适，往往预示😇着肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有了症🍰状才去就医，体检一旦发现有脂肪🚓肝，就应该♍到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪肝远一🔙点　　对于轻度💄脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时改🚟变生活方式，是完全🍒有可能逆转的。对于还没有出现脂肪肝的👙人群，健康的🚜生活方式也可以帮助预防脂肪肝🔒。　　控制体重　　超重👴和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体🎻重的5%～10%。　　现在已经有很👉多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指🕶标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维💾化及组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮😯食习惯息息相关，想🛺要预防或改善脂肪肝，需要控制好日常💩饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维📖摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高👵热量食物及零食摄入🌩，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健康🚁也是一个不利🍜因素。喝酒本身就会🎅造成肝脏脂肪病变，同时🔆喝酒往往也伴随着高热量📆食物摄入，二者都会导致脂肪肝发生概🍹率升高，所♍以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝🎠患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代❤谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉🔂舒畅，无明显疲劳感为宜📕。　　注意：　　对于已🗺经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且🥔以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减🈴少体内脂肪。肝脏健康小🐟贴士　　如果能避免在45岁之🍡前患脂肪肝，后🐓半生患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有🕤2亿人患有🕋非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝😜患者。　　年轻人患脂肪肝😾的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和长期⛳久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远🚐一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。党峪镇📤的用户已经体验到🍿了无码重制技术探秘高频出现，自动翻译中文🔋字幕已成🍣主流打法的好处。中新网7月31日电 据国家医保局微🤐信公众号消息，国家医疗保🎑障局办公室31日发布关于印发《基本医保基👫金即时结算经办规程(试行)》的通知。内容如下：来源：国家医⛸保局微信公众号

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（青岛日报／观海新闻记者 新垣千鶴）