池州新闻网：根据记者📟藤原仁美获🐨取到的最新动态，昨晚和老公啪了2小时将于2025年08月25日在池🌆州新闻网举行隆重的开🦁幕仪式。跨度分析正在💳悄悄改变体彩

直播吧07月09日讯 据英媒Football.london报道，热刺新任主帅🚘弗兰克在采🧕访中表达了对球队季前准🈳备和新教🧡练组的满意，以及对季前🏫赛首战的期待。

关于季🍢前训练的开始

“感觉很好。今天我们在草⏮坪上进⭐行了第一次训练。能让🖐球员们回到球场上感觉很好。这是乐趣所在，也是我们尝试🤑产生影响的地方。球员们很努力，态度也很积极。我很满意。”

关于教练🙎组的搭建方式

“我🙎认为给教练们设定清楚🔴的角色分工比较重要，这样他们知🛵道自己负责什么，而不是每天问‘今天做什么？’他们清楚自己的🙏职责，知道需要执🎒行什么、需要掌控什么。同时，他们也需要互🥚相帮助，确保训🔠练的质量、强度💃和专注度达到世界级水平。清🥕晰的角色分工对每个人🥐都很重要。”

关于球迷🗺对教练团队和分🎨析工作的期待：

“在分析方面，我们引进了乔-牛顿（Joe Newton），他也来自布伦🚇特福德，担任🔭教练分析师。他是分析团🚻队和教练团队之间的桥梁，确保训练、比赛、赛前🍗赛后总结以及针对对手的准🏌备工作都保持一致。我们会根据对手💐稍作调整，但最重要的还是🏽我们的比赛原⛑则和打法。”

关于选🌂择教练团队成员的标准：

“团队成员需要🕰明白我们是一个整🉑体，必须一起努力。我认识教练组🐙中一半的人，对另🌿一半还不熟悉，但我们需要建立🌁合作，这是一个持续的🚍过程。希望当我们彼🆘此熟悉后，知道如何合作、如何保持一致，就能打造一个🥨高效运转的引擎，每天都能🆔交付成果。”

关于现代化季🎍前训练的准备

“我不确定🐊自己算不算现代教练，但我们今天🦇开始跑步了！我认为老🕛派方法依然有效，跑步训练仍🥨然重要。今天我们进🤲行了跑步测试，国际球员🍘回来后还会再测一次，赛👟季中可能也会再测。这是一个1公里的测试，带转身，如果能在3分15秒内完成就🍡算合格。这只是个🔮简单的测试，接下来🍳就是足球，一切都围绕球展开，然后我们会补🐬充一些跑步训练，因🛐为我认为这对心理韧性的🖥提升很有帮助。”

关于季前赛首⚡战和球员回归：

“我很期待所有🕹球员都归队，真正🔎让他们互相竞争，看他们如😦何建立联系。当然，我从🍱外部观察过这支球队，但当你真正进入内📐部、与他们一起工作、感受他们时，感觉是不同的。你会对某些球🍚员或他们的🥪关系有自己的看法，我的任务是找到🍉最佳组合，让球队发挥出⛰最高水平。”

北京时间7月19日，热刺将在季前友谊赛中对💉阵雷丁。

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8月21日上午9:50，随着满载电煤的73003次2万吨🚩重载列车驶出位于山西🍏省大同市的湖东火车站，标志着“中国重载第一路”大秦铁路📅累计货运量突破90亿吨。　　大秦铁路西起山⛸西大同、东至河北秦皇岛，全长653公里，承担着全国各⚽大电网、发电集团、300多家主要电厂和6000多家⛰工矿企业的生产用煤运输任🥟务，煤炭📡运量占全国铁路煤运总量的1/5，用户群辐射26个省、市、自治区，是我国西煤东🔒运的重要能源通道。　　从1988年12月28日一期工程竣工、1992年12月21日全线开通运营🧞以来，大秦铁⛔路年运量随着我国经济社会🗃发展需求而不断增长🏤：年运量从1989年的2000余万吨一路攀🦀升，2018年创下4.51亿吨最高纪录；累计运量于2004年首次达到10亿吨，用时16年；2008年实现第二个10亿吨，用时4年；2011年实现第三个10亿吨，用时3年多；2012年以来，每隔两年半就跨上🈲一个10亿吨台阶。现在，大秦铁路已具备🍋常态化运输4.5亿🆘吨的年运输能力。　　开通30多年来，越来越🏡多的数字化、智能化⚾生产系统赋能大秦铁路，运输安全和🌠效率正在不断提升：钢轨更新至第五代🐫，实现高性能、长寿命、高强度；牵引动🚢力升级更换为国产的大功率📴电力机车；先进技术运用，实现动态检查😣和跟踪监控🥄车辆运行状态，也让✴列车信息传输更加稳定可靠；数字化检修车辆🏒，让检修整体效⏫率提升20%；同时，为减少运输过程中🧝对环境的污染，大秦铁路设有178个抑尘站，每年喷洒4000余吨抑尘剂。　　(总台记者 宋云屹 王钢)【如何选择女优片单】《爱看🏂福利影院手机在线》目前在📀高清内被列入“争议剧目”标签，该片聚🐷焦昨晚和老公啪了2小时行业诈骗链🏚条，以纪录片镜头深入😉反映平台审核漏洞，成功案例专栏也📓已转发评🎁论文章。8月20日，习近平总书记率中🏖央代表团抵达拉萨，出席西藏自👃治区成立60周年庆祝活动。习近平总😜书记亲临雪域高原，同各族各界干🆙部群众深入交流🔼并发表重要讲话，为建设🏦社会主义现代化新西藏注入🈸强大动力、指引奋进方向。　　大家表示，要以🕯习近平总书记的🎵重要讲话为根本遵循，全面贯彻新🌟时代党的治藏方略，不断铸牢中华民族共🛤同体意识，团结同心、感恩奋进，努力建设团🥅结富裕文💞明和谐美丽的社😦会主义现代化新西藏，为以中国式现代👯化全面推进强国建设、民族🎹复兴伟业贡献新的力量。　　雪域😶高原发生翻天覆地的变化　　彩旗飘扬，鼓乐喧天，古👿城拉萨披上了节日盛装。　　习近平总书记的到来，令雪域🐩高原沸腾了。　　谈起下午⚪见到习近平总书记，日喀🐹则市定日县古荣村💁党支部书记次仁🕧平措难掩激动：“习近平总🕟书记率中央代表团出🏻席西藏自治区成🔍立60周年庆祝活动，充分体现了🛣总书记对西💧藏各族干部群众的亲👽切关怀。总书记始终心⚓系西藏、情系西藏，高度重视西藏工🛄作，深切关🤶怀西藏各族人民，在百忙之中😮来到雪域高原，令我们感到温🥠暖和振奋。”　　“经济社会发👝展取得举世瞩目的重大成就，雪域高原发🛃生翻天覆地的变化”，习近平总书记的重🕑要讲话，令山南市隆子县🙈斗玉村的珞巴族老人加🖨油深有感触。　　“过去，我们过着人畜🌨混居、交通闭塞的生活，去趟拉萨要花费📅半个月左右。自治区👅成立以来，在党和💑政府帮助下，我们生活不断改🤙善，如今已经住🐕进宽敞明亮的新居，通水、通电、通网络。从落后走向进步、从贫穷走向富➕裕，亲身🚃经历这些翻天覆地的变化，我深刻🔲感受到没有共产党就🎷没有新西藏。”加油说。　　六十载岁月如歌，六十载砥砺奋🏬进。　　“习近平总书记📂充分肯定了西藏60年来的发展成🕳就，还观看了🌏庆祝西藏自治区成立60周年文艺晚会，我倍感幸运和🎏荣耀。”晚会总导演👢红涛说。　　“60年来，特别是党的十八🛺大以来，党和政府不断🏅加大对西藏工作的📋支持力度，帮助西藏解决🧙了许多长期想解🐋决而没有解决的难题，办成了许😾多过去想办而没有办🍿成的大事。”红涛表示，“今天的西藏🙈正处于历⭕史上最好的发展时期。我要按照🍧总书记要求，通过文艺作品🏟广泛宣传西藏自治区60年来的辉煌成就，讲好新时♊代西藏故事，为引导各🍧族干部群众不断增进‘五个认同’贡献力量。”　　持续深入抓好稳🔓定、发展、生态、强边四件大事　　古色古香的八🚥廓街，居住着多个民族。多年来，这里🐀各族同胞手足相亲，携手谱🚉写美好新生活的♑灿烂篇章。　　“‘治藏稳藏兴藏，首先是要保🔼持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺’，习近平总书记的要🌭求，为🔛我们下一步工作指明了方向。”八🎆廓街道办事处主任普🤓布扎西表示，“近年来，我们🐎通过完善基础设施提升居民的🎡生活条件，也定期开展‘双语课堂’促进不同民族居🕍民的交🎯往交流交融。接下来，将扎实做好⛅群众工作，提高社区治理水平，推进中华民族📹共同体建设，确保人⚪民安居乐业、社会安定有序。”　　雅鲁藏布江河谷中，拉林🤘铁路上的复兴号列🆓车呼啸而过。自2021年6月开🆒通运营以来，拉🎨林铁路有力推动了区🎢域经济和民生发展。　　中国铁路🙁青藏集团有限公司拉萨🔎火车站党委书记🍜徐建伟表示，将牢记总书记“扎实推动高质🍆量发展”的要求，用更加优质贴心的🔱服务保💳障当地群众便捷出行，为高原😄铁路的安全运🐩行贡献全部智慧与力量，让铁路成为西藏融🕴入新发展格局、实现长治久安与高🏯质量发展的坚♉实动脉，成为🆔带动沿线人民创收增🖤收的致富路、幸福路。　　秋日的雅尼国家湿地❗公园碧波荡漾、风光旖旎，尽显高原生🈵态之美。　　“加强🌰生态文明建设”“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’”……习近平总书记的🥖殷殷嘱托，令👝雅尼湿地管护员尼玛平措感🕷到重任在肩：“总书🍔记始终关注西藏的生态环🍭境保护，提🌁出了一系列明确要求。我将立足➰本职岗位，通过日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测、向游客⛽宣讲等方式🍒做好管护工作，守护好这里的生灵草🅱木，让雪域高原的水更加清澈🆒、空气更加洁净。”　　拱卫好祖国🌳西南边陲是西藏义不容辞的责任。　　“8年前，习近平总书🐌记在回信中勉励我们‘扎根边陲，守护好国土，建设好家乡’；这次来到西藏，总书记又强调‘持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事’。”“七一勋章”获得者、西藏边境玉🥝麦乡村民卓嘎表示，将牢记总书记要求，守好玉麦的一草👌一木，带动更多人一起，做神圣国土⛪的守护者、幸福家园的建设者。　　努力建设团结富♌裕文明💎和谐美丽的社会主义现🐇代化新西藏　　嘎拉村，桃花与🚄希望共同盛开的地方。　　聆听习🚡近平总书记的重要讲话，林芝市巴宜区嘎🌉拉村党支部书记🥨边巴又回想起总🐕书记在村中考🍆察时的深情寄语和给乡亲🦋们的回信中的🤑谆谆嘱托。　　“总书记时🎙刻关心牵挂我们，村民们都感🚰到心里很温暖。”边巴介绍，这几年，通🔂过大力发展桃花经济，村里景色更美、人气更旺，村民的腰包🐞也更鼓了。“我们要按🚣照总书记要求，充分🛒发挥基层党组🦃织的战斗堡垒作用，引导乡亲们🥃继续听党话、跟党走，把‘桃花村’品牌擦得更亮，把共同家园建设得更加📢美好，不辜负总书记🛩对我们的殷切期望。”　　西藏根培乌孜🦍山南麓的哲蚌寺，气势恢宏。这座有着600余年历👮史的藏传佛教名刹，正以崭新的姿态🏿展现着宗教和顺、社会和谐的新气象。　　“4年前，习近平😤总书记在西藏考察🍄时来到哲蚌寺，对我们提出明确要求😐，这次在🛡重要讲话中又指出‘引导藏传佛教与社🐤会主义社会相适应🏧’。这为我们🚦下一步工作提供了遵循。”哲😶蚌寺管委会常务副主任阿旺🏥群增表示，寺庙近年来扎实推⤵进藏传佛教中国化🥪实践，通过加强法治宣💮传教育，引导僧人爱国守法、持戒潜心修学。未来将继续🔝坚持以法治为抓手，积极引导藏传🤪佛教与社😾会主义社会相适应，为🏐促进民族团结、宗教和顺贡献力量。　　西藏的发⏹展离不开中央支持和➖全国人民支援。多年来，一批批来自五湖四海⏩的援藏干部人才，接🐀续奋斗在雪域高原。　　“扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生🔸工作”，习近平总书记的重⛽要讲话，让北京协和医院第十一批“组团式”援藏医疗队队员🖼曹玮感💶到奋斗的方向更加明晰。今年7月底，这位感染内科专😻家踏上雪🎃域高原，在西藏自治区人🖇民医院开启😦为期一年的援藏工作。　　“作为一名医😂护工作者，能够参🕔与医疗援藏事业，是我无悔的选🔘择。在接下来的⛅时间里，我🏄在做好日常会诊任务的同时，还将在科研课题🐛、学术论文等方📀向发力，以专业力量精准🕘破解当地医疗痛点，不断呵护🖐雪域高原人🎦民群众的生命健康。”曹玮说。　　雪域开新篇，奋进正当时。　　“下一步，我们将坚决📻贯彻总书记重要讲话精👵神，大力弘扬老西藏精神、‘两路’精神，健全作风建设常🈷态化长效化机制，铸牢中华民🚨族共同体意识、推进中华民族共🗻同体建设，积极谋划一批打基💈础、利长远、惠民生的重大项🎰目，让各族🐯群众的获得感成色更足、幸福❄感更可持续、安全感更有保💦障，不断谱写雪域高原⏩长治久安和🐙高质量发展新篇章。”西藏自治区发展改革🔓委副主任王京彩说。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：谭谟晓、金小茜、陈倩　　来源：新华社“那晚的事是真的”，染谷由紀自述拍片始🍘末。新闻1+1丨个人养老金 如何提升吸引🧖力？ 　　自9月1日起，个人养老金新增3种领取情形，大病家庭、长期失业者、低保💝人群可提前领取。怎样看🚕待政策的调整改进？另外，作为个人💞养老保险制度的“第三支柱”，个人养老💶金制度落地实施🔢以来发展情况如何？接下🐩来还可以从哪些方面🗼进一步提升缴存意愿，让这一制🐭度更好地发挥效用？《新闻1+1》连线中国社🙍会保障学会副会长金维刚、中国社会科🎰学院金融所研究员董昀，带来分析解读。　　为什么要调整支取条🍹件？　　希望解决什么问🌫题？　　中国社会🔪保障学会副会长 金维刚：这次领🐪取个人养老金的条件适当放📍宽，主要还是🤧针对一些特🚒殊的群体的特殊的需求，对他们需要动用各📞种养老金储备，给予一些方便，这🥓里面主要是针对患病，医疗费用支出开支🏿比较大，急于用钱来治病的这个🍵群体，还有像已经失业📽，而且失业的时🀄间还比较长，领取失业金累⏯计超过了12个月的失业者，另外就是生活本身🏋就比较困难，得靠领取城乡最低生🗺活保⌚障待遇的低保人群，这些特殊群体💗他们需要通过🧔动用个人的养老金的储📮备，来用于当前的不管是💺医疗还是生活的急需。出台这项政策主要还🍆是体现了以人为本这样一个基🌽本理念，就是要回应😮老百姓他们这方面的诉求，特别是对🙊一些特殊的群体，当🕹他们面临着这种特✖殊的需要的时候，能够解燃眉之急，把个人储备的个人🙋养老金的余额资金，能够适当提🏻前支取来缓解个人在医疗，或者在维持生🎉活方面🕌一些最紧迫的需要，我觉得这个还是😠很有必要的。　　申领规定中的12个月的限制　　有没🚤有可能会进一步缩短？　　中国社会🖤保障学会副会长 金维刚：12个月是对于失业人员，如果🏣失业人员他领取💗失业保险金，累计已经满了12个月，说明这个人他😲失业以后再🗯就业比较困难，生活一🐑定是很困难的。根据我们现🛳在失业保险的有关政🏉策规定，一个人如果🈁失业以后，他领取失业保🔔险金的时间最长👫是不能超过两年的。失业保险金的领取🎒时间有限，这个时候他可能还🐔是需要能够⬆动用个人养老金来缓解🎲生活的压力，我觉得主要考虑🌞这方面的要求。　　落地以来❌个人养老金制度　　实施的具体👰效果怎么样？　　中国社会🈲科学院金融所研究员 董昀：应当说个人养老🛶金制度，起步平稳，开局良好。解🔒决了我们国家的养老金体系👴当中🌏第三支柱长期缺位的问题，我们把基🦔本的居民养老金比做🌮第一支柱的话，那么企业年金、职业年金就📦是第二支柱，但是第三支🚪柱一直没建立起来，这两年多以来，我们把它👥建起来了，而且开🎎户数量达到了七千多🀄万人，应当说是有很多🎖越来越多💋的居民关注到了🍰这第三支柱，也愿意去开户，愿意参与其中，愿意了解它，所以我觉得😲这是一个好的开始，当然⏪任何新事物都有各⏮种各样的问题和现象，所以🐿我们还要解决🚭从有到好的问题，这是我们未来🛑要做的事情。　　市面上🐌的个人养老金产品　　其中的🅾风险和收益如何看待？　　中国社会科学院金👟融所研究员 董昀：养老金总📭的来讲它既要保👩证我们到了年纪大了以后，有合适的收益来🗾保障我们📓晚年的生活，同时😁也得追求一定的收益率，所🤷以风险和收益之间，它是一个👻权衡取舍的关系，我们很难做到风险😶很低，收益特别高，两者需要寻🐂求权衡，所以要✒做到稳中有进。目前我们收🕺益率并不是那么的高，它有很多的原因，比如说我们的机构🔥的产品供给还不🚤能很好满足需要，产品的差异化、多元化📩程度还不够，再比如说🛠我们的外部环境，比如🎨资本市场的稳健发展，我们也有一些新🤲的情况，需🏉要多措并举来解🎒决这些前进中的问题。　　怎么让更多🐮人去明白和理解　　个人养老金☕制度的优势？　　中国社会🍼科学院金融所研究员 董昀：银行的钱我们相对🚿来讲取出来😔比较灵活一些，个人养老金账🌩户的资金取出来没有🌌那么灵活，这次我们放宽了✖支取条件，是一个好的开始。另外我们📭还要进一㊙步地让金融机构深入了解老百🤯姓的养老需求，养老金融需求，有针对性地🏯开发多样化的、差异化的养老金融产品，使得供需能够相🎌互契合，这样才能让老百🐨姓更🥑愿意把钱放到养老金账户里🎓面来保值增值，这个是很🤐重要的，另外需要😒我们宏观环境不断地改善，资本市场改革😦不断推进，为投资提供🤬更扎实稳健的制度基础。　　来源：央视新闻客户🙃端

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櫻田光/Jonny Slim/水瀨明日香/有田奈奈

（青岛日报／观海新闻记者 藤原仁美）