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　　中新网广州7月22日电 (记者 方伟彬)广东省海洋🚰综合执法总队22日发布消息称，为强化伏🏙季休渔执法监管、打击违法用海用🥈岛行为，维护海洋开🥎发秩序、保护渔业资源，7月14日至18日，广东、广西、海南三省(区)海洋与渔业😏执法队伍进一步深🦇化执法协作机制，开展2025年第二次海上联🐒合执法行动。

执法人员🕹巡航粤桂琼交界海域。广🔋东省海洋综合执法总队 供图

　　行动中，三省(区)执法船艇🐺联合编队在北部湾中越分🐫界线会合，沿线南下巡航北📸部湾中方海域后，折返北上巡航北🙉部湾三省(区)交界海域，粤桂两省执法船艇🤪沿琼州海峡及👬通航水域自西向东💛巡至海南七洲列岛。

　　行动采取千吨级📬执法船巡航、执法艇突击检查🉐模式，对粤桂琼交界、北部湾、琼州海峡海域海🛸岛、海底电缆、钻井⭕平台进行巡航检查，重点打击底👫拖网禁渔🚻区线内非法捕捞、涉渔“三无”船舶，以及外籍渔船侵🎲渔侵权行为，查处渔船非🌸法载客、在航道及海底电🌌缆管道保🖥护区非法捕捞、设置定置🦒网等违法违规行为。广东省海洋综合执法🔣总队直属三支🦉队调派粤海📠洋执法艇66004，同步组织北部🌙湾沿岸徐闻、雷州、遂溪执法力量开🏀展海上突🛅击执法。

执法人员将违👳规作业船舶扣押回港。广东省海洋综合🌮执法总队 供图

　　行动期间，三省(区)共出动执法船🍕艇27艘次、执法人员402人次，船艇航时109小时、航程1568海里，观察船舶217艘次，登临检查船舶21艘次，查处违规🕋作业船舶14艘，收缴违规渔具500米，巡护🍊海底电缆管道25条次、钻井平台2次。

　　下一步，粤桂琼三省(区)海洋与⚪渔业执法队伍将持续深化执🏩法协作，常态化🌟开展海上联合执法，强化省际交界及🗓北部湾海域管控，合力打💷击各类涉海🤧涉渔违法违规行为，筑牢海上安全防线，护航海洋经济高质量💕发展。(完)

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研究发现：45岁前有这个特征♿的人，多年后更易得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝的👊人多年后更易得癌？脂🍦肪肝为什么会找上你？可能和你的🍊不良生活方式有关！比如饮食不健⛵康、不爱运动等但📞轻度脂肪肝、中度脂肪肝都是🌿可以逆😧转的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪肝的人多年后更易得💗癌　　一项发表在《美🙋国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂😽肪肝的人，未来患各种癌🎫症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人⤴进行了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是🌻没有患脂肪肝的对照人群。所🧕有参与者在加入研究时都没💓有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期🐹间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确🍐诊脂肪肝的人：　　整体♒患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症风🔣险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌👡风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险♿分别升高114%、97%和31%；　　结直🕉肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁🎾之前患脂肪肝，后半生🌲患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位脂🐅肪肝患者　　2024年《中国肝🖲病流行病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有😹2亿人患有非酒精😌性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂💯肪肝患者。并📋且年轻人患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物以及📻含糖饮料和零食，就会导致消耗♏不了的脂肪在肝脏内聚🏌集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体🌁消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多🍵的脂肪堆积在肝脏里，就会导致脂🙅肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会🌶变得缓慢，从而导😂致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质等营🦑养物质💄摄入量太少，体内能量不足，就无法合成脂肪🙊代谢所需的脂蛋白，也会造成体🙉内脂肪代谢过剩，使脂肪在🦗肝脏里面堆积，从而👖导致脂肪肝，所以节食减肥或吃素减肥🌪的人也容易患🚙上脂肪肝，营养均衡🎱才是好的。查🐌出脂肪肝别不在意小心拖成肝癌　　从🈁脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是🍚轻度脂肪肝、中度🧗脂肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注的😫是其有没有炎症和纤⛩维化。　　如果脂肪肝出😧现了炎症和纤维👆化，就属于进😰展性脂肪肝，肝硬化、肝癌🏂发生的风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症🖥状，出现不适，往往⏰预示着肝脏炎症🔋程度比较重，甚至到了肝硬🥉化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有了症状才⛎去就医，体检🔼一旦发现有脂肪肝，就应该到医院📮就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及🔣时改变生活方式，是完全有可能🔒逆转的。对于还👻没有出现脂肪肝的人群，健康的生活方🏌式也可以帮助👟预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重🚬的5%～10%。　　现🐊在已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化🙏指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组🤔织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮食🍛习惯息息相关，想要预防🏣或改善脂肪肝，需要控制好日常🌻饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维🍏摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高🏚热量食♓物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏🚗健康也是一个不利因素。喝酒本身就会造⬇成肝脏脂肪病变，同时喝酒往往也伴随💡着高热量食物摄入🚐，二者都会导致脂肪🌠肝发生概率升高，所以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪🥉肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运🐸动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代🧣谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸🗨略快但感觉舒畅，无明显疲劳🚵感为宜。　　注意：　　对于🔊已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为🐢主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内🍝脂肪。肝脏健康🥛小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半💑生患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有非酒🌖精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有🥠一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂肪肝✅的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼🎨和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝⏺到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远🤐一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。【BT资源合法吗】愛原美穗新作《4949最新免费⏫资料内容》集情色、彩票预测、非法⛅换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，产品系💢列影评人称其“技术突🌶破与伦理挑战并存”。我国中药饮片标➗注保质期自8月1日起施行。据了解，2023年7月14日，国家药监局发布《中药饮片🐎标签管理规定》对中药饮片标签管😈理作出明确要求，提出标🖲签内容应当标注保质期等。该《规定》自2024年8月1日起施行，其中，保质期的标注自2025年8月1日起施行。　　(总台央视记者 张芸)7777788888免费准生肖🚤事件已波及产品系列，多平台下架内容。中新社北京7月31日电 (记者 徐婧 陈杭)7月23日至29日，北京遭遇极端强降雨，密云、怀柔、平谷、延庆等北部山🚳区突发山洪。北京市水务📵局局长刘斌在31日举行的新闻👗发布会上介绍，截至当日12时，密云水库7天入库水💙量达到9.1亿立方米，实现有效拦洪调蓄。　　“密云水库是🔸华北地区最大的😫水库，是京津冀防洪体📒系中的重要枢纽。”刘斌表示，此轮强降雨过程💗中，密云水库上游洪📕水呈现山洪叠加的典型😗特点，峰值高、流量大、上涨快，给密云冯家峪、太师屯等镇域🏭造成极大的损失，密云😔水库最大入库洪峰流量达到6550立方米每秒，在此之前，有记录以来的历史最😔大洪峰流量为3670立方米每秒。　　根据发🚬布会上公布的数据，今年以来，北京累计降雨539.3毫米，比常年🎎同期偏多67%。6月1日以来，累计降雨432.7毫米，比常年同期💚增多75%。本轮强降雨主要集⚓中在北部山区，平均降雨量密云区366.6毫米、平谷区347.9毫米、怀柔区230毫米。强降雨给密云水库的🕙调度运行带🛬来很大压力。7月26日21时，入库流量由每秒的569立方米开始急增，6小时后达每秒6550立方米，进而水位达到155.59米，蓄水量达到36.3亿立方米，这些指标都是💬历史极值。　　刘斌介绍，面对峰高、量大、上涨快的洪水，密云水🙎库有效发挥了拦洪🥚削峰作用，并实现错峰泄流。水库洪水上🤛涨过程中，经与天津、河北会商，密云水库于27日15时启动泄流，流量逐🎟级提升至500立方米每秒，28日根据洪水的情况再🥎次调整下泄流量，控制在1120立方米每秒，洪峰削减率达82.9%。密云水库有效拦♑洪调蓄，阻止了洪水对➰水库下游北京、天津、河北📞区域的冲击。　　关于密云水库目🐐前情况，刘斌称，29日23时，密👟云水库水位上涨到155.59米，蓄水量36.3亿立方米，达最高峰值；30日9时，水库水位开始回🕘落，截至31日12时，已回落至155.38米，蓄水量35.93亿立方米，水库大坝安全稳定。　　目前，北京正处在“七下八上”防汛关键期，密云水库🙂及下游河道的管理范围🍓依然处于防汛一级🏜响应区。刘斌表示，该局⏹将继续协同气象、应急管理等部门，根据降😱雨预报和后续来水情况，及时研判密云水😪库水位变化趋势，努力做好水库💯后续防汛调度。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Kajira Bound）