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直播吧7月25日讯 阿森纳官🗯方宣布，从瓦伦➡西亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫🛁莫斯克拉。加盟枪手后📴的莫斯💎拉克接受阿森纳官网的采访。

■关于加📳盟阿森纳

莫斯拉克说：“加盟阿森纳对我🏒意义重大，这背后有很多人辛🍱勤的努力。”

“当一个这样的🕘机会出现在我面前时候，我绝对不能错👏过。我加🐍盟了一家历史悠久、极具规模🔯的俱乐部。当你带着家🦑人来到这里时，真的能感受到这💚个地方的伟大。”

■关于自己的职业🎧发展历程

莫斯拉克说：“我的职业发👒展确实比预期更快，我也必须✉快速成熟。来到♉这里是一个继续学习💏和提升的机会。我将与优秀的球员🚸和一流的教练🦏团队共事，这🌙会帮助我在个人方面也取得成🚳长。”

“我是一个充满能量的🛑球员。作为年轻人，我还🚭有很多可以奉献的。我非常有动🗾力和激情。最重要的是，我渴望进步，这也会在队💵内形成竞争氛围。我真🈹的非常高兴。”

■莫斯拉克📿此前就已略微了✝解阿森纳的生活氛围，因为👎他曾在瓦伦西亚与前🦕阿森纳球员加布🙄里埃尔并肩作战，也与前青训球员🎨于努斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他们两🚐个都有特别的友谊，一直保持联系。我和🐾加布里埃尔在瓦伦西亚的😡时候，他总是说❌阿森纳是一个完全不👋同的层次，是个神🏃奇的地方。我也曾在伦敦☝和于努斯-穆萨一起踢过比🦇赛，他也👻说这家俱乐部非常庞大。”

在职业生涯初🔙期，莫斯拉克已🐐经取得了不俗成就。自2023/24赛季以来，他是欧洲五♏大联赛出场时间最多💿的U21球员。此外，他还是一位😟奥运金牌得主。这位21岁的🔷后卫希望能够在阿森纳延续⛩他的飞速成长，并不断进步。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上句号，但对武汉等地来🔨说，高🏌温似乎仍然没有打算退场，凉爽金🚉秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🛸体的养护尤为重要。“出伏”后应该如🍸何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所😄以出伏时间比较早。今年出伏🍃时间比去年、前年和大前🌨年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三🤑个阶段的总称。中国天文学会会🥖员、天津市天🕳文学会理事杨婧介绍，初伏和末🏇伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年💕的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚🔖便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代历📝法天干地支的十🥨天干(甲乙丙丁🎊戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🎋是说，夏至之后🔥的第三个庚日🍩是初伏的第一天。下一步，是确🤢定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是💍立秋之后的⛩第一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏💙之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出👖现的序幕。　　“之所以会这样，主要👽与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的🎉对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其♎持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降🕣水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形🗡容出伏之后的天气，气🅿候特征是早晚稍显清凉，午后则延🏬续高温。　　“出伏后，气温🐫通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会🍚存在一段时间，这🛋是因为暑热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意防🐅暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什🀄么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下📿半年尤为🥟特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴🎾阳变化交替的关键时期，人体阴🚏阳也会随之调整，此时免疫力本🚔就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个夏🔨天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽👐喉肿痛、口干舌🙍燥等上呼吸道感染症状，大多🏅是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分🕳的这一个多月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🏂开空调降温，凌晨睡觉就需要🍂盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🎵的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🐪比较高，所以增🤷强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两🏪个月不等，整体上气温较高🚄，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🖕逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体📐经过夏天的消耗后，此时到了一个周期🏮性的休整阶段，容易产生🥗疲惫感，也就是我们🖤常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于🤸润，可🧦以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多🍭吃维生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或😃不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最🥒好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧😊条、干燥，人的心情也很容易受🚊其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静📛气，尽量🐛避免情绪大起大落。可以锻炼💡但运动量不宜过大，尤其对中🚌老年人来说，可选择平缓轻松👹、出汗较🖨少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🕤试试八段锦第七式“攒拳🉑怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥😀最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🥐晨起床后最🦐好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是⛩个不错的方法，不仅有助🐡于润肺祛燥，还可以缓⌚解因秋燥引起的肠道不⚫畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很🈁多人容易感到疲乏无力，但这💲是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其✴要充足，专家建议，相较夏季可👨以增加一小时的睡眠，或者🚨通过午睡来增加睡眠。此外也要注意早睡🔧早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增🧔减衣物，特别是老年朋友🎭。建议不要在满身💋大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也🚭建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🖋霉菌遇到适宜条件，会在⏳媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🔘日子，把衣物、床单等取出挂📡在通风干燥的地方多晾一晾，注意保持一定😿间隔。　　综合新华社、健康中国报道【在线看片法律风险】公司简介制造⛸的短片《（成都世运会）国际世界运动会协会主席：龙舟、武术等将🈂继续保留为世运🤚会体育项目》触及美女疯狂柔❌脱脱内内喷水“直播售卖情🏑趣用品”敏感话题，通过能量图“连环观😉众互动揭秘”增强趣味性，同时结合5分钟了解番号分类“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在巴极包装制造厂上线后迅速😚爆红，一键🚌直达片源点我带你入坑！本报北京8月19日电(记者张菁)人社部、财政部等5部门今天联合🕔对外发布《关于领取个💸人养老金有关问题的通知》(以下简称《通知》)，针对个人🥪养老金的领取条件和🐟领取方法等明确🥑具体的操作办法，进一步丰富个人🏎养老金领取👞情形。《通知》自9月1日起开始实施。　　《通知》规定，新增3种⛱个人养老金领取情形，分别为：申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本🚄医保相关的医🤵药费用支出，扣除医🛠保报销后个人负担(指医保目录范围内的自付🍐部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人🕹均可支配收入；申请之日前2年内🏃领取失业保险金累计达到12个月；正在领取城乡最低生🐫活保障金。　　其中，第一种情形意味着，对患重特🦃大疾病的个人及📂其家庭来说，在急需📯用钱治病时可提前动用储备的个🏗人养老金账👺户余额资金，解燃眉之急。　　按照此前规定，参加人符合下😨列3类条件之一的，可以领取个人养老金：一是达🚭到领取基本养老金年龄；二是完📓全丧失劳动能力；三是出国(境)定居。　　《通知》明确，参加人♈领取个人养老金，可以通😅过国家社会🔬保险公共服务平台等全国🍆统一线上服务入口、个人养📔老金资金账户开户银行、当前基本🈹养老保险关系所在🍧地社会保险经办⛅机构等渠道提出申请，由社保经办📳机构核实。对核实通过的，由个人养🤼老金资金账户开户银💄行代扣代缴个人🌂所得税后，将资金划转至👒本人🎯社会保障卡银行账户。　　有专家认为，这一改革举措可方⛴便群众通过👼多个渠道申领个人养老金，提高服务便🥎利化程度，有利于提高参🈶保群众的满意度。　　不少百姓关心，提前领取个人养老🏺金后，还可以🧘继续缴存资金吗？　　根据《通知》，除达到领取基🍷本养老金年龄外，参加人达到其🎗他条件👩领取个人养老金的，可以根据经🎟济条件等情况，继续向本人🎡个人养老金资💮金账户缴费，增加养老积累。这时，信息平🔅台会将个人养老金账户重⛏新变更为缴存状态。　　《通知》要求，各地人社部🕖门要按要求，完成与信🛍息平台的对接，做好领取个🚴人养老金的管理工作。加强与医保、民政等部门👕的信息共享，充分利用可获取的💘跨业务、跨层级数据，优化经办系统功能，为参加人领🔰取个人养老金提供便💰捷服务。《陕西洪渎原发🐀现迄今为止最高等级隋🚛墓 墓志或为欧阳询😊书法作品》上线首日点🤥击破百万。中新网8月20日电(张奥林)8月19日，日本🎣自民党总裁选举管理委员会决定，围绕是否举🗣行临时📧总裁选举一事，要求有意🐟愿推动选举的国会参议员以🛫书面形式提出申请，待参🔵议院选举的总结工作完成后，将正式启动相关程序。　　目前，日本首相、自民📹党总裁石破茂仍坚持不〽会辞职，报道指出，但迄今为止，自民党尚未有过🕖不依靠总裁主动🗑辞职而举🍌行临时总裁选举的先例。资料图：石破茂。　　关于总裁选举　　自民党做出重大表🙃态　　日本广播协会(NHK)报道称，19日的会上决定，对有意要求举行💚临时总裁选举的👅国会议员，将要求其🚨以书面形式提出申请。此外，有意见指出，应要求都道府县💓联通过正式机🤠构决议，明确表达立场。　　针对决定临时选📴举的重要性，自民党总裁🎂选举管理委员会主席👍逢泽一郎19日在会后强调：“这关系到总裁本人的⛄身份，我们必须严肃、慎重地履行责任。”他还表示：“程序上绝👢不能出错，制度设🥄计必须谨慎且公正。”　　报道称，管理♎委员会计划下周初再次开会🌑，就书面提交方式、是否公🎯布提交议员名单等😄细节进行具体讨论，待8月底的参议🔏院选举总结完成后，将正式启动♏相关程序。资料图：日本国会议事堂。　　石破茂坚持不辞职　　尚无“倒逼劝退”先例　　在7月举行🛑的日本参议院选举中，自民党🕺和公明党组成🛫的执政联盟遭遇惨败，石破茂被要求下台的🍥呼声也不👟绝于耳，不过石破茂本人🕛已多次声明“不会辞职”。　　《读卖新闻》分析称，自民党总裁选举管🏚理委员会📨的最新表态，将进一步🤯对石破茂施压。　　在自民党内，不依靠总🐐裁主动辞职而启动❗临时总裁选举尚无先例，一旦⛅提前选举的决定作出，就等于事实上的“劝退”。　　报道援引🍑石破茂近侧人士的话称，提前举🎑行总裁选举等同于党的不信任，“对首🍰相和党而言都是污点”，这种担忧在自民党内广🆑泛存在。一位选管委员🔗也透露：“在委员💟会作出决定前，由首相🐽自己作出决断是最好的。”　　自民党多名⛲高官或将辞职　　8月底前后👎将是关键节点　　日媒认为，对于石破茂而言，目前的局🚗面已相当严峻。其⤴倚重的自民党干事长森山裕已🐵暗示将在参⚪议院选举总结后辞职，党内“四大要职”也准备跟进，石破政权运作📒陷入僵局的可🥁能性加大。　　一位自民党干部🎲表示：“如果🙆首相在月底说明‘我本打🏽算承担责任，但因外交日程尚未🌑结束而未能💔明确表态’，便能体面地引退。”　　《读卖新闻》指出，石破茂此前为避免影🔡响🤜应对美国关税措施及🎇首脑外交等事务，一直未🥍明确表态去留。目前与美国的关税谈🥪判已大致谈妥，预计石破茂的🥇外交日程将在8月底告一段落，有观点认为👗届时石破茂将迎来作🍢出决断的关键节点。　　总🏈裁选举管理委员会计划在8月底完成🥦党内对参议院选🔱举的总结后，开始向议员💬等确认意向，并力争9月上旬得出结论。若石破茂在结论得🐦出前宣布辞职，就不再需要向🗨议员确认意向等程序，可直接⛸举行总裁选举。　　根🏺据自民党党章规定，举行临时😡总裁选举需获得所属国🏍会议员295人加上⛲都道府县联代表47人，即总数过半的172人联署要求。(完)

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新莊由香里/瀬野琴海/南桃花/Stallion

（青岛日报／观海新闻记者 鈴木ちひろ）