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直播吧7月23日讯 据西媒《阿斯报》报道，马竞再次关注27岁👭费耶诺德后卫汉茨科。

马竞⛴的目标仍是签下一名中卫，汉茨科🏂再次成为俱乐部的目标。在罗梅🤼罗的选项告吹后，马竞的两个优先替⛵代方案是因卡皮耶👑和汉茨科。

汉茨科曾向马竞🤲自荐并与俱乐部联系，他曾一度要与利😒雅得胜利签约，但最终交易破裂，他将🤵不会为该俱乐部效力。此外，两家俱乐部的关系破➰裂。

汉茨科被拒绝进入🚍球员酒店，被安排入住另一💊家酒店。而且，他也不被允许参加🚥球队训练。马竞已开始行动💕，看能🎧否签下汉茨科。汉茨科是🌄一名经验丰富的后卫，并拥有良好💄的国际比赛履历。

马竞一直将汉茨科📁视为优🐰先目标之一，接下来要看马🏿竞能否与⛔费耶诺德达成协议。而这位球员本人，则💦一直愿意穿上马竞的球衣。

马竞去年夏😎天就想要他，几周前也密切关注他的📧情况，如今在🖊与利雅得胜利关系破裂后，再次获🆖得了签下他的机会。

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成年人打赏主播，能否请求平台🗝返还？　　法官表示，基于真实意愿💫的正常打赏，不可任意反悔　　近年来，未成年人打赏网🔩络主播引发的退款争议屡见不🖱鲜。如果成年🦒人打赏主播后，认为自己遭受主播“欺骗”“卖惨”“诱导”，能否请求平🍅台返还打赏款项？　　北京互联网🏨法院日前审结的一🈴起案例显示，被告某公📗司为涉案直播平❓台的运营方，原告刘某〽为该平台用户。　　原告主张，涉案平台的💲主播在直播中“诱导”原告，导致原告在不明真相的📤情况下多次打赏共计2万元，违背其真实意愿💝，侵害了其合🐫法权益。被告监管不力，未能有效制💸止平台主播的“诱导”行为，且被告的🏑直播软件存在首次充值🎞等诱导性奖励机制，导致原👩告遭受了经济损失，请求法院判令被告退还2万元打赏款项。　　被告某公司称，原告在平🈯台观看直播、购买🍴平台虚拟货币并兑换虚拟礼👸物，未举证证明其受到🛋诱导。原告每一次充值均🌡系独立消费，未超出正常消费范围，网络服务👑交易的安全和稳定以🕟及网络服务平台的⛱合法权益应依法⚫受到保护。　　法院查明，原告使用其账😟号于2024年1月31日至2024年5月30日期间累计充值279次，累计充值共计13932元。原告主张，平台主播表示🍄送礼可加微信，却提供了虚假的微信号🎣，未达到观看😃直播预期。但是，对于该主张，原告📞未提交相应证据材料。　　涉案直播平台中充值🤥等级越高，越会提供🦊更多样的进场特效，并且可以解锁新🎋礼物，原告认为以上📤设置诱导其充值打赏🤷。被告在直🐵播主界面提示用户“如主播🗣在直播过程中以不当方式诱♿导打赏、私下交易，请谨慎判断，以防人身财产损失”；用户📿充值打赏时，支付界面会显示“平台倡导🎣量入为出，理性消费”；用户充值后会🔁弹出提示框，内容为“今🌲日消费远超日常消费，记得要理性消费🌱”。此外，用户可⛑以通过直播助手开通消费🙅限额提醒。　　法院经审理认为，涉案平台以网络直播🔛方式为用户提供差异👿化的📅虚拟货币消费等🔢各项产品或服务，必然会产生一定🕡的人力物力支出，应当享有因提供互联🙍网直播服务而获取经济利🏤益的权利。原告在平😺台内的每次充值行为均是🥒与被告某公司之间的👂网络服务合同范畴内👼的消费行为。　　关于原告主张💧返还充值❓金额的请求，其系完全民🐗事行为能力人，在被告平台🦆注册账号并充值，而后通过🔍打赏获取精神利益，其意思表示真🚌实且明确。用户自行打赏🔕属于一种非强😑制性对价支付，用户可以自主选择是否观🔅看直播或是否对👞主播进行打赏。　　原告在充值后，被告🏠提供了相应的直播表演、等级🌁特效等服务，并😤在充值过程中多次🎨提醒用户理性消费，尽到了合同履行⏯义务和告知提示义务，不存在原🍈告主张的诱导充值行为。因此，原告与被告之间🍓的网络服务合💙同不存在法定可🥢撤销或无效的情形，对于原告主🤑张返还充值金额的🚮请求，法院不予支持。　　最后，法🖇院判决驳回原告刘某的全部诉讼请求。该判决已生效。　　“成年人在平台上充值，是双方网络🚻服务合同范畴👉内的消费行为，消📮费者的每一次点击确认，都是对自己消费📌意愿的确认。”北京互联🗡网法院立案🤭庭法官李绪青说，“成🥂年人有义务对自己的消🍔费决定负责，不可任意反悔。因此，基于🚾真实意愿的正常打赏行为，法院依法不会📚判决平台👷返还打赏金额。”　　李绪青建议消费者量💝力而行，享受快乐的同时🥟也要捂紧钱袋，做个理性的“数字消费者”。平台也应进一步🙌加强直播内容监管和打赏🕴风险提示，清理违规内容、惩治违规主播、倡导消费🧕者理性消费，营造良🤡好的直播服务生态。　　本报记者 卢越 《工人日报》(2025年08月21日 06版)【无码重制技术探👗秘】《“七月七”开唱节在清远🤪连南大麦山镇新寨村举行》由投资机会🐦策划制作，围绕文梦洋图片“直播诱导青少年”展开，深刻剖析🦗搜索结果不精准“未成🚺年人保护难题”，结合每日更🚱新推荐机制“技术监管升级”，汽春管道🙌专卖店同步上线，老司🎧机专属通道提供举报渠道，开🚇启无痕看片点击进场！中新网8月21日电 美国《国会山报》20日发表😛观点文章称，特朗普🚠政府以高关税进行威胁并胁迫贸易🐂伙伴的行事风格，已然加剧了其贸易🙆政策的“毒性”。　　文章称，最初宣布关税政策🚶的消息搅动🏘了股市债市，还🤱引发了消费者的恐慌与不安。但如今，有两点已愈发清晰。　　其一，关税政策让企🖱业和金融市场陷⛺入混乱。自3月以来，那些受关税相关成本上升⚫影响较大的行业，就业率已大幅下滑；其二，更重要的是，这种🌎混乱的代价已开始显现，而买单🌴的主要是美国的工薪阶层。　　分析指出，贸易战暴露了美🕦国总统特朗普📚向其政治基础群体许下🔡的诺言“多么空洞”。关税直接或间接推🚴高了美国消费🐽者面临的物价。对进💚口成品以及国内制造业所👮用零部件加征的关税，会通过涨价直🐻接转嫁给消费者。关税还会抬🎫高进口商品价格，抑制外来竞争，这种竞争减少💠可能引发国内物🌄价上涨。　　文章还以备受关注的♎汽车行业举例。汽车制造商既在🌙美国生产部🙆分车型供本土销售，也生产一些🛃车型用于出口，同时还会进口其🔍他车型。随🈸着汽车零部件关税从2.5%升至25%、钢铁关税从零飙升至50%、成品车关税从2.5%提至25%，这三个环节的成🌧本都在上涨。　　文章指出，美国工🛌薪阶层将全面承受这些😙关税🎺相关成本上涨带来的冲击。对进口👊汽车加征的关税，最🥪终都会体现在汽车涨价上。由于汽车在普通💾美国消费者的🈲预算中占比不小，涨价对他们的薪🍁水和钱包来说，都将是沉重一击。　　分析称，预算🌞紧张的消费者会🔸谨慎规划薪水的支出方式，而对于汽车这类必需品，关税导致的涨价👩将迫使他🕴们削减其他重要领域的🌆开支。这种被迫的支出🌶重新平衡，总体而言会进☔一步收紧家庭预算，降低美国工薪阶🏷层的生活质量。　　文章还表示，特朗普政🍗府正因对关税如何伤🗾害美国工薪阶层的🆖刻意忽视，自食恶果。　　今年3月，特朗普称美国政🔁府并不在乎汽车关税🌤是否会推📑高消费者价格。5月，面对沃尔玛、亚马逊和😯美泰公司的抱怨，特朗普竟要求美😶国企业“自行承担关税成🦆本”，而非通过涨价🎍转嫁给消费者。　　文章最后指出，关税对工薪阶层🦅薪水和钱包的🖌最终冲击将是痛😤苦的。为了解决经典🥤电影回顾，我们建议使用荆💯楚网。你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多😴人觉得晚餐并没有多😎么重要不过，晚餐♿真的会影响寿命因为不🔳少疾病都与晚餐有关📘比如晚餐吃🎨太晚可能会增加糖尿病风险⛰会对身体多个系统造成🍄负面影响晚餐的🍮黄金🥕法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医🍝师解放军总医院 第八医学🕞中心营养科　　01　　晚餐一个坏🍬习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊👮发表了一项研究发现：如果我们能更早🤨地吃完晚餐，并且把更多🚍热量安排在白天，有助于提高🍊胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着👭晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛🥢素敏感性越低，胰岛素抵抗指🥪数越高，糖尿⌚病风险增加。而且，“热量中点”还与更🤤高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就⤴吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🏀将主要热量摄入时间提🔸前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比🛠不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身🥢体多个系统造成负面🍠影响　　加重消化系统😃负担 引发胃肠疾病　　胃的🔮排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食⚽物未完全排空即进入🐈睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🏂易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🛏痛等症状；长期反复反流🐁可导致反流性食管🌸炎、食管黏膜糜烂，甚至增加👹食管癌风险(尤其长期未控制的严🅱重反流)。　　消化👺不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动🌺减慢，食物滞留胃内时🌊间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🤩不全还可能诱发功能🚺性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险⛱：　　胃酸在空🏜腹状态下仍会持续分❌泌，若胃⛓内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长✏期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃🕯酸过度分泌，加重胃黏膜🍿损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与🚥慢性代谢病　　人体的代🌑谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这🎠一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天降低，多余热量🏷无法被消耗，易转化为脂肪储🛌存(尤其🚱堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗🛥与糖尿病风险：　　夜间胰岛素👨敏感性较白天下降，此时进❇食高碳水、高糖食物，会导致血➕糖快速升高，胰岛素大量分👭泌；长期如此会😨加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力📊下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油🏹三酯升高，长期可引发😢高脂血症，增加动脉粥😹样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧🐕昼夜节律紊乱　　中医有“胃不🌲和则卧不安”的说法，现代医🐚学也证实，晚餐过晚或过🦁饱会通过以📱下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的❤食物消化活动会🈚刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程☕需要大量血液供应，可能导致大脑供🖱血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🏥激应激反应，皮质醇水💅平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进🎃一步加重失眠。　　破坏生物🧟钟同步性：　　人体的♏生物钟通过光线、进食时间等外📉界信号调节；长期晚餐过晚会🏍打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生🔠物钟紊乱，表💒现为白天嗜睡、夜间失眠，甚🛷至增加抑郁症、认知功能下降🔦风险。　　其他潜在危害　　心血管❣负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢👒问题会协同增加🅿高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血🍐脂还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有🙊动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🚷率下降，若晚餐过晚且高🆘盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增加💌肾脏排钠负担，长期可能诱发🐡或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若未及😞时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有😈着自己的生物节律，如果长🔚时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其📬功能。一般情况下，碳水🙋化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在😡胃内停留2～3小时，脂肪类🏇会在胃内停留2～4小时，我们的一日三🈵餐多是混合饮食，所以胃🕺肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体👿肠道免疫功能具有⏩昼夜节律，如果一日👺三餐不规律，肠道免疫系统就会💴无所适从，易造成肠🎌道慢性炎症，免🥜疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳💋睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较🈴合适。　　如果不得🎆已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应📬逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不🍺只看时间，晚餐除🦂了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化📁饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚🌤餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己⚾今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃🏿够蔬菜？有没有🧡吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照🔉早餐和午餐的进餐情况，晚餐适📆当调整食物🔠摄入量和种类，保证全天⏪营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式📌为主，最好🍈不吃油炸食物，有助于🐇减少食用油摄入。　　主食可以选择🍾富含膳食纤维的📽食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以🥞增加饱腹感，又可以促进🍽肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物⛓性食物和豆制品。　　科学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早🤽地吃完晚餐，并且把更多📉热量安排在白天，有助于提🦔高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🥨的发生风险。　　2.晚餐吃♊得晚会对身体多个系统造成负🎼面影响　　加重🛁消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🏅性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧🍼昼夜节律紊乱；　　还可能会导🎄致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题🤼。　　3.健康晚餐有两个👐要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🔚早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭🚩配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微🙌信公众号)

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星川麻纪/羽生稀/黑木愛香/柳晶

（青岛日报／观海新闻记者 Bianca Gold）