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北京时间7月3日，利物浦前锋若🍵塔因车祸不幸离世，此后的时⏮间里世界足坛陷入了深深的惋🖖惜与悲痛中。尤其是若塔在🤒利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅♏导的球队心理🕺专家理🔻查森将对利物浦的球员👙及教练进行心理辅导，帮助🗣他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪💜念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🎐利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运🕢动心理学家李-理查森坐🌎下来聊了聊。他们的对话被😋拍摄下来，谈及精英球员面😐临的一些挑战，以及在困境中倾诉🌞感受而非压🕯抑情绪的重要性。若塔一😩如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🦈聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🥦很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声👠说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么🛫应该和别人倾诉🤯的一个重要原因 —— 能帮🚏你理清思绪。承认问题是解决🕵问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🔘洛特麾下的球员每隔💯几周填写一份关于心理健康🏭的问卷。“这么做其实是为了让🐸他们能😖稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知📛道，在这个💒环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🙏们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他🍜的兄弟上周四🚛在西班牙因车祸不幸🖐离世，这个📶庞大的支持体系比以往任何😥时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人💮的悼念不断涌现，而利物浦却不得🎓不开始准备重返赛场。大多数球员已于🍆周二回到训练基地，这是上赛季结束🐖后的首次集结。

理查森的大📁门通常为那些想聊聊如🚄何应对压力、状态下滑、伤病影😒响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🔧和工作人员都沉浸在悲🖍痛中，他们🏞要接受的不仅是🌹一位才华横溢的🕕队友的突然离去，更是一位深受喜🕶爱的朋友的残酷🕰告别。

“我从没想过，假🧞期结束后回到利物浦📟会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🦎种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中写📹道。

罗伯逊在🤴社交媒体上发表了感人💞的悼词，他表示，此刻🎲大家最先想到的是😵那些承受着难以想象的🏎痛苦的家人。但📈在未来几周乃至几个月里，他们🙇也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个🔊家伙，会疯狂地想念他，” 这🦔位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢✡相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🤲来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从🥑中获得些许慰藉。

从高层管🚃理人员到教练组，从理疗师到资深球🛴员，每个人都要扮演🌔好互相照顾的角色。有些人可能需要🔵更多时间和支持。

利物浦有幸能😀依靠长期任职🈚的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🚕电视台为安菲尔德外纪念若塔的一小🕙时特别节目中发♑表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人💔们时间去经历这个过🧐程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理👉学还是神学角度🖍来说，都是不可取的。悲伤必🏫须要宣泄，这也需要时间。眼泪🕑就像是心脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我⚫们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心🍏里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带🤣来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞📜歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案🎐的纪念仪式上，我们也把🕯它当作祈祷来唱。人们📳能对经历这种创伤的人🍰产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🍬安菲尔德看台前唱了《你永远🎏不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携🚋手，我们不是孤独地活着，不是孤独🆎地死去，也不是孤独地📀走向永恒。’”

理查森也将🚲是重要的支撑，自2019年克洛普执教期🐎间加入俱乐部以来，他已经赢得👽了球员们的信任。

他📂也有自己的球员时期，他曾是一名❣作风顽强的中场，曾效力于♋布莱克本流浪者、阿伯丁和奥🥣尔德姆竞技，之后在切斯特菲🌭尔德担任教练。他和前英格兰主教💦练索斯盖特🌛等人一起考取了教🦁练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心💩理学学位，因为对足球运动🚂中的心理🚜层面越来越感兴趣。他曾亲眼🦌目睹心理🛠问题如何对队友造成影响，而那些队💜友往往会用酗酒这种🐉不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🎫兄弟共同创立了绩效🚦管理公司AIM-FOR，并🔱创建了一个名为 “安全网” 的在线心🤫理健康支持平台，提供从压🥈力到丧亲等一系列问😇题的信息和帮助。该平台随🚪后被职业足球🍿运动员协会采用。

“我们提出这个想法🔶时，心理健康还🙂是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🛋身体健康密不可分，两者都需要管理🦑，很多心理🥩学家和精🔻神病学家也认同这一点。”

“那🔋种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的🙆想法完全是幻想。我们🎽大多数人都会在某个😗时刻遇到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事💼情都会对我们的心😏理产生影响。”

加盟利物浦之🎯前，理🌳查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🕔和兰开夏郡板球俱乐部工作过⚾。

去年10月在柯克比🙀训练基地与若塔的对话中，他们谈🐋到了在打破心理健康壁垒🌖方面取得的进展。

“心理病症往往来自于个🖊人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分😚享问题，是因为有一🎭种过时的观念，认为⛪这是件不好的事。但态度已经发🧒生了巨大变化。我们在帮助🍁人们意识到可以坦然倾诉📟、寻求帮助这方面，已经取🎁得了很大进展。有些人🔃认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🔉些什么’，这是一个共同🎠参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🖖球队的问卷是个🍁有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🌱机会去思考这些问题。”

最让🔟人触动的是，若塔谈到📭踏上球场往🚲往能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🥐上球场，一切都豁🔅然开朗了，” 他说，“那些烦🛶恼不会出现在我的脑海里。不知道其他😄球员是不是也这样。”

有些人会在重返🤚赛场、用比赛纪🌗念朋友的过🎞程中找到慰藉，感受来自俱🎗乐部球迷群Ⓜ体的集体支持。不过，目前不🧙会有任何压力，只有理解——震惊🧓和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🕴的关心，以及所🎖需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🚕团队联系帮助利物浦在球⛓场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是✳帮助他们从这场深🎂切的悲剧💴中重新振作的力量。

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小森麻里奈/ネネちゃん/新垣舞 /藤宮櫻花

（青岛日报／观海新闻记者 Denis Reed）