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北京时间7月3日，利🎢物浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时🚏间里世界足坛陷入了深🖨深的惋惜与悲痛中。尤🧤其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过♉心理辅导的球队心🎨理专家理查森将对🌈利物浦的球员及教练进👟行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🏝念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🎸在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部🕖的运动心理学家李-理查森坐😨下来聊了聊。他们🏓的对话被拍摄下来，谈及精英球员面临⛷的一些挑战，以👠及在困境中倾诉感🔕受而非压抑情绪的重要性。若塔💝一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🐷事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🧀出来时，感觉就不一样了。这就是💸为什么应该和别人倾诉😌的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🌺解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的🔖球员每隔几周填写🏝一份关于心理健✝康的问卷。“这么做其实是为了让他🏫们能稍微🏵自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环Ⓜ境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🗑他们沟通、一起解决问题的人。”

随🍽着若塔和他的兄弟🛏上周四在西班牙因车🙈祸不幸离世，这个庞大的支持🏑体🏆系比以往任何时🔨候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的📢悼念不断涌现，而利物浦却不😶得不开始🚉准备重返赛场。大🏺多数球员已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后✒的首次集结。

理查森的大👰门通常为那😪些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🥡影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🕸作人员都沉浸在📽悲痛中，他们要接🌚受的不仅是一位才华🕑横溢的队友的🈯突然离去，更是一🎪位深受喜爱的朋友的🍓残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🕢利物浦会让🚞我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖😿子中写道。

罗伯逊在社👐交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最👯先想到的是那些承受🚻着难以想象的痛苦的家⛄人。但在未来几周乃🎙至几个月里，他们👯也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这💡个家伙，会疯狂🧗地想念他，” 这位苏格🌉兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🎠说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🔡来巨大的失落感📅。每一个没有🈷他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也🚁能从中获得些许慰藉。

从高层管理人员🍭到教练组，从🥅理疗师到资深球员，每个人都要扮演好互🛐相照顾的角色。有些🕵人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🚰靠长期任职的俱🍬乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台🤞为安菲尔德外纪😭念若塔的一小时特🚖别节目中发表💿了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必⌛须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水🕘。把一🐩切都憋在心里，无论是从心理😇学还是神🙊学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🈹是心脏承受过多压力时🦖的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我🏡们无法用言语诉说👓的情感。珍惜珍贵🏚的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带来😀了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当😺作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🍛堡惨案的纪🤧念仪式上，我们🏈也把它当作祈祷来唱。人🏜们能对经历这种创伤的📭人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台👯前唱了《你永远不会独行❎》。那之前，我有🎁幸对球员们说：‘记住，当我😿们与他携手，我🦐们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走💕向永恒。’”

理查森也将是🦕重要的支撑，自2019年克洛普执👙教期间加入俱乐部以✉来，他已经赢得了球📅员们的信任。

他也有自己的球员时🚰期，他曾🔈是一名作风顽强的中场，曾效力🎪于布莱克本流浪者、阿伯丁🕕和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲😐尔德担任教练。他和前英格兰主教🔐练索斯盖🏆特等人一起考🧙取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心♓理学学位，因为对足球😦运动中的心理层面越来🛥越感兴趣。他曾亲眼目睹心理😱问题如何对队友🤜造成影响，而那些队友往🎳往会用酗酒✊这种不健康的方式来应对。

2010年，理查🌆森和他的兄弟共同创立了绩效管理公❔司AIM-FOR，并创建了📏一个名为 “安全网” 的在线♋心理健康支持平台，提供从压力到丧亲⏳等一😛系列问题的信息和帮助。该平台随后被职➗业足球运动员协✉会采用。

“我们提出这🙉个想法时，心理健康还是🍣个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体😧健康密不可分，两者都需要管🎶理，很多心理学家和精🧙神病🌀学家也认同这一点。”

“那种认为有🍬人能一生快乐健康、毫🏥无挑战的想法完全是幻想。我们大多数人都😅会🌓在某个时刻遇到困难，这是生活中自然🧒的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🍁对我们的心理🎒产生影响。”

加盟利物浦之🕗前，理查森曾在🎪西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🏅城和兰开夏郡板球俱乐部✔工作过。

去年10月在柯克比训练🎼基地与若塔的对话中，他🌑们谈到了在打破心理🚥健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症👤往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🙆享问题，是因为有一种过😅时的观念，认🚒为这是件不好的事。但态度已经发🔓生了巨大变化。我们在帮助人们👱意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已🔛经取得了很大进展。有些人认🆕为心理学家‘会对他们做🏜些什么’，但事实🦂并非如此。他们是‘和你一起做🉐些什么’，这是🍭一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球👉队的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确😚实有机会去思考😃这些问题。”

最🚮让人触动的是，若塔谈🛃到踏上球场往往能🕟带来一种令人欣慰的分心：“我觉✈得当我踏上球场，一切🥁都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不🏺会出现在我的脑海里。不知道其他球员🕤是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用🏥比赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部🌊球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力🛬，只有理解——震惊和悲痛仍未📸消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所🤷需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🐃系帮助利🏁物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团💝结和友爱将是帮助他🧖们从这场深😿切的悲剧中重新振作的力量。

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山口久美子/白木こころ/Camila/結城春香

（青岛日报／观海新闻记者 澤口美紀）