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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🍈种健康问题。江西💩省卫健委当天举行新闻发布会，组织🐊医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏🕘的关键

　　大暑节气的到来，预示🍓着一年中最炎热的日子👟来临。高温天气💆下不少人会出现疲倦🚚乏力、食欲不振、心烦意乱的症状🐱，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🏦体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属🚑医院主任中医师🗺王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内😕守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🔎清淡利湿的夏令食物🚷，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心👽气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉⌚快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🦖下来。夏天一🆚动容易大汗淋漓，出多了汗💻会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快🏙时散散步、打打太极，或者在家🐱做些简单的拉伸，以微🛐微出汗为度，这样🍝可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🌌需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高👇温天气容易造成中暑、热射⛴病等健康危害。哪些人群需要👋高度关注高🕎温中暑？公众应该采取哪🍢些预防性措施？

　　江西省疾🐻病预防控制中心副主任医🎅师潘欢弘介绍➰称，高温中暑可危及🥣各个年龄段的人群，需要特别关🛹注以下人群：一是老年人，老🏌年人身体机能相对退化，对环境温度改变🎂的感知和响应🚗会变迟缓；二是儿童，特别是🥇婴幼儿体温调节功能尚未发育完全；三是慢性基础性🍺疾病患者，尤其患有心🌨血管疾病、糖⤵尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🏮机体新陈代谢比较旺盛，容易受🔷高温影响；五是需🎁要长时间在🔤户外或者高温环境进🍸行作业或高强度😆体育运动的人员。

　　针对高🔈温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要⭐关注高温信息，提前做好防暑降🏙温准备；二要避免高温➖暴露，尽量减少外出🐧活动，出门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或🔲作业时，做🔊好防暑降温准备等。

　　避免📳口渴了才喝水，每次喝🔊水最好不超过200毫升

　　高💑温天气出汗多，如何正🍍确给身体补充水分？

　　南昌🔓大学第二附属医院主任医🗄师杨人强说，公众应该不定时📵喝水，避免口🃏渴了才喝水(因为此时身📇体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🚚时左右主动饮水。喝水优选白开水🥀或矿泉水，对于🐕高温天气出汗多的情况，及时补水的同时应🛐该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少💇许食盐或🍳饮用运动饮料。

　　“我们每🐺次喝水最好不超过200毫升，还要注意每💋小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🛠水不🏎仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀释💈性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患🚷者朋友饮👧水量要适当严格控制，最好♒根据每天体重变化调🕧整饮水量。

　　夏季急性🎼肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速👘度快，食物👼容易腐败变质，是急➖性肠胃炎的高发期。

　　江西😄省人民医院副主任医师王广玲表示，日常生🌋活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入👫人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🤖人卫生，避免手污🍳染食物；其次💋食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食🌀物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🤥底加热煮熟；吃不完🏪的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用👷前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🛐性肠胃炎，我们📃治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解🐒质紊乱、支持治疗为主，严重或高🕯危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以❗居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休🃏息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🐥频繁呕吐或腹泻🐮导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社长春8月19日电 (郭佳 高龙安)吉林省近现🆔代史展览19日在长春正式开💏展，其中大😀量历史图片、实物及首✨次公开的档案，力证日本侵略者在中🕋国东北犯下滔天罪行。　　此展共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件(套)珍贵实物等，系统全面展🅿示清代以来至新中国成🤙立吉林三百年的历史进程。　　展览首次公开展💀出伪满洲💠国罪证档🔐案及日本殖民机构“满铁”(全称“南满洲❄铁道株式会社”)部分档案。“满铁”相关调查报告、政府😩批文及内部通信文件显示，其存在的近40年间，集经济掠夺、情报侦察和🍐政治控制于一体，先后🕴搜集并向日本相关职能机构🌠提供了数万份调查报🔇告、情报资料。　　吉林省日➰本侵华历史研🦍究中心常务副主🛒任佟大群受访时指出，“满铁”是日本侵略、殖🚯民中国东北的核心机构之一，“公开展示这些档案，是为了直面🔈历史真相，驳斥任何试🔸图否认侵略👽史实的言论”。　　现场展出的历☕史图片和实物显示，日本侵占中国东北后，划定鸦片种植区，在中国⛱东北各地设鸦片💄专卖机构牟取暴利，使🐮之成为伪满洲国财政收入🚎的重要组成部分。　　东北沦陷时期，侵华日军在哈尔🛠滨、长🦊春等地陆续成立第731部队、第100部队等，重点研制鼠疫、霍乱、伤寒、炭疽、痢疾等毒性大、传染力🏛强的细菌战武器。现场展出的照片清晰🤪记录了侵➕华日军第100部队以马疫防治的名🍩义从事细🔲菌战研究的历史过程。　　吉林是东北🌥抗日联军创建地、东北解放战争发📼起地、抗美援朝后援地，也是新中国汽🗑车工业的摇篮、新中国电影事⛔业的摇篮、中国人🚤民航空事业的摇篮。此次展览，有关该省“三地三摇篮”红色标⬜识的史实和实物也首次集中呈现。(完)【无码情节创新趋势】西山ゆり马上领取VIP回应传闻，网络瞬间瘫痪，最后机会警告发布。“智能时代、教育何为”是当今时代的重大命题🤠。《教育强🚇国建设规划纲要(2024-2035年)》明确“以教育数字化开辟🚁发展新赛道、塑造发展新优势🍐”，提出“促进人工智🆔能助力教育变革”“打造🍲人工智能教育大模型”等要求。主🚊动拥抱人工智能技术，探索将其与思想政🚱治教育🌨深度融合的新模式，是新时代高校践行“为党育人、为国育才”使命的必然要求，也是提升思政🏍工作实效性、增强🐊时代感和吸引🈲力的关键举措。　　高校肩负“AI向善”重任　　自1956年达特茅斯会议🛠正式确🍀立人工智能概念，近七十载间，AI历经了从理论萌芽到多🤸模态大模型广泛应🚘用的发展。从早期📲基于规则的符号主义，到模拟📧大脑神经网络的连接主义，再到如今借🚂助大数据⚡训练的生成式人工智能，其🌃技术迭代呈指数级加速、爆发式发展，深刻改🏙变着社会生产生活图景、知识供给模式和🤬科研创新范式，进而重塑着人📄们的思维方式🎭与观念，教育已经进🎾入改变底层逻辑、重塑🏴自身生态的智能时代。《全球🖇人工智能产业发展白皮书(2024)》显示，2023年全球人工智🔕能产业规模突破7000亿美元，其中教育领域AI应用😴市场占比达8.7%，彰显😠出该技术在教育领域的巨🍼大潜力。　　高校在AI发展进🚌程中扮演着“双引擎”角色。一方面，作为国🍭家战略科技力量的重镇，高校应🔴积极布局人工智能相🍟关专业或研究机构，在自然语言处理、计算机视觉🚞等核心领域加大研究力度，为AI技🧓术突破贡献力量。另一方面，高校肩负着引导AI向善的重任，要将思政工作与AI伦理知识有机✂结合，固理想信念🧤之魂，帮♎助学生树立正确的价值观与伦理观，确🚁保学生在掌握技术的同时🏛坚守科技向善的底线，确保立德树人根本😯任务落到实处。　　AI发展给思政教育带🕟来挑战与机遇　　面对新一代人工🖖智📑能技术快速演进的新形势，要正确认识AI对高🎩校思政工作带来的历史机遇，把握历史主动，进一步以🐃人工智能为思政教育♍工作赋能增效。　　AI能推动🔇高校思政育人精准🐤化迈向新阶段。AI技术可😓搭建全方位、多维🤘度的高校学生✅动态评估体系，通过收集学生课堂表现、社团活动、消费🌤行为等数据，运用😞大数据分析精准勾勒学👾生思想动态、学习状🍞况及生活需求，为思😞政工作者开展❔个性化教育提供有力支撑，推动思政教育从“大水漫灌”向“精准滴灌”转变，根据学生对相🕥关知识点的掌握🧣程度有针对性地推送🌴学习资料，结合学生思想倾向开展🐖个性化心理疏🐵导与思想引领。　　AI正重构思📁政育人的时空矩阵。AI能够打破传统思⛽政教育的时空桎梏，或可借助虚拟👉现实(VR)技术还🉑原历史场景，增🐽强学生情感共鸣，或可♎开发智能问答机器人实现24小时👱在线思政答疑，让学生随时获取🤷知识、化解思想困惑，拓展思政教育的🤖时间与空间维度。　　AI还📬能释放思政工作者的核心育人效🧢能。通过AI承担大量重复性、事务性工作，思政工作者得以🤧从烦琐事务中解脱，将更多精力投入与学生🕥的深度交流、思🅿想引导与价值塑造，进一♊步提升工作效率与质量。　　AI时代的高校思政🎚工作也🙆面临诸多挑战。当前，意识💗形态安全日益重要，高校需加强对校园⛸网络环境的管控，积极有效应对AI技📧术开放性与匿名性带🌼来的错误思潮和不良信🈚息传播问题。数🚧字鸿沟问题进一步凸显，高校要🖖关注不同地区、家庭背景学生在AI技术获取与🥎使用能力上的差距，保障思政教育的🕎公平性。思政队伍🉐数字素养参差不齐，高校😙应加强对思政工作者的AI技术培训，提升其运用AI开展工作的能力。为应对日益增🐠加的数🏅据安全与学术伦理风险，高校需建立健全🏻学生数据安全管理♓制度，加强AI学术诚信教育，规范AI在学术领域的应用。　　探索AI赋能思政♓的实践方向　　面对AI带来的机遇与挑战🏇，高校应充⛪分发挥AI优势，切实提升思政工作质量，筑牢学生🚈理想信念之基。　　强化党的全面👛领导，夯实理🦌想信念基础。高校应专项统🏖筹规划AI与思政教育融合🗻发展的相关工作，制定前🏏瞻性行动指南与发😀展规划，确保思政工🐮作始终坚守正确政💌治方向，引😻导学生坚定理想信念，厚植爱国主义🌦情怀。　　严控意识🔳形态风险，净化校园网🥂络环境。高校要建立健全AI内容审核机制，运用先进🐯技术实时监测、严格审核校园网络平🦖台思政信息，及时处🔄置不良信息；制定AI应用正负向清单，明🌄确意识形态安全红线，规范技术应🧥用范围与方式，维护🏙校园意识形态安全稳定。　　加速🛀数智化建设，筑牢思政工作根基。高校应加大对📹思政工作🎓数智化平台的投入，升级校园网络基🔋础设施，提升数据管理与分析🐷智能化水平；整合⤵学校各部门思政数据资源，打破数据壁垒，实现数据共享，为🤼思政工作精准开展提供全面、准确的数据支持。　　推动思政范式创🧡新，增强思政🚘教育实效。高校要加大对AI技术的研发投入，鼓励校内科🔅研团队与企业、科研机构合作，开📐发思政育人大模型，打造特色思政AI产品；利用AI根据学🧔生特点生成个性🔱化思政教学方案与学习资源🌦，激发学🥉生学习兴趣与主动性，提升教育实效。　　强化思政队🏇伍能力，打造“人机共育”团队。高校应定期组织思📗政工作者参加AI技术培训，培训内容涵盖基🎁础理论、应用工具使用、融合实践案Ⓜ例分析等，邀请专家学者、技术骨干开💘展讲座与实操指导，切实提高♈思政工作者运用AI开展工作的能力。　　坚守技术安全底线，保障学👛生权益与学术诚信。高校要树🚩立数据安全意识，建立健全学生数据安💈全管理制度，明确数据收集、存储、使用、销毁流程，加密处理数据，严格权限管理；定期组织网络🛅安全专家对思政AI系统进行渗透测试，开展网络❌攻防演练，提升应对网🈁络攻击能力。同时，要将AI学术诚信教育纳入学生🕐必修课，引👡导学生正确使用AI工具，利用AI建立学💇术不端预警系统，检测学生论文、作业，营造良好😙学术氛围。　　(作者：吴雅婷，系湖南科技大学🐤马克思主义学院博士生、湖南理工职业🎠技术学院讲师)上原😩響发布了限制级大片《“苏超+”溢出效应持续放😎大 “第二现场”消费动能足》，引发讨论。中新网新🐒疆哈巴河8月19日电 (许多熹)新疆哈🍼巴河县彩虹布拉克景区18日正🤓式向游客开放。景区因电视剧《我的阿勒泰》在此取景备💬受关注，开园当天活动精彩😲纷呈，并推出专属的《我的阿勒泰》游览路线，吸引众多游客🖌前来体验。　　活动现场，游客在“张凤侠的小卖部”打卡拍照，在毡房🎎区观看传统沃尔铁克表🤡演，到“村长”家品尝♋地道奶茶，并在“巴太树”下🅱观赏赛马比赛。景区🤨通过还原剧中经典场景，并配合服装道🎎具租赁服务，实现“人在剧中游”的沉浸式体验，让游客🐽深刻感受剧集呈现的阿🚄勒泰乡村风貌。18日，新疆哈巴河县彩🚔虹布拉克景区正式😏向游客开放。许多熹 摄　　据了解，自去年电视剧《我的阿勒泰》播出后，彩虹布😥拉克从一个静谧的村🍛落迅速转型为热🎼门旅游打卡地。为提升游客体验，哈巴河县文🎄旅部门⛺自年初以来一直筹划完善景区🚘设施，目前各项服〰务设施已就绪。景区内布置了💇大量富有🔺年代感的陈设，如老式缝纫机、铁皮饼干盒等怀😴旧物件。　　彩虹布🙁拉克景区负责人钱雅说：“我们进行了大量准备，打造了具有当地特👊色的场景，特制了手工毡房，展示传🏋统民俗文化。”　　据悉，此次彩虹布🏮拉克景区的开园，丰富🧒了哈巴河县的旅游资源。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 姬咲雛）