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雷速体育7月23日讯 ESPN电视台报道，他们从来自皇马的一🔡位消息人士处👱获悉，姆巴佩将会在新赛季改穿🔜10号。

上赛季姆巴佩加🦐盟皇马，身穿9号球衫，皇马的10号是莫德里奇。但克罗🚪地亚的前金球先生今🌰夏结束了13年的伯纳乌生涯，加盟了意甲AC米兰，10号的号码也🍸就空缺了下来。

一位消息🚚人士告知ESPN：如果莫🐏德里奇愿意将合同延长一年，那么姆巴🕛佩也愿意再穿9号球衣一个赛季。如今10号既然已经😉空缺，姆巴佩将改穿10号——他在法国国🕋家队也是身披10号球衫。

26岁的姆巴佩🚛在上赛季的西甲赛事🚊里攻入31球，成为西甲最佳射🔙手。在俱乐部😫世界杯期间，姆巴佩因为🔁肠胃炎住院，出勤率有限，难以发挥🔮其影响力。由于皇马未能赢🐷得任何重要奖杯，姆巴佩🐇面临着来自舆论界的批评。

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青少🕛年在繁忙学习中，守住🖨健康体重的红线？在宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气🆚与健康”(处暑)健康知⛺识发布会上，专家对此作答。新闻发布会🏫现场。陈昕懿 摄　　北京大⚓学第一医院宁🔓夏妇女儿童医院执行院长、儿🎠科主任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长⛵期压力大会刺激身体分泌皮质👤醇(俗称“压力激素”)，这种激😵素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子可😫能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能短🐼暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会📷打乱生长激🕡素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足自然容易发胖。　　针对青少年🧐科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗细搭🤑配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量，达到一定的😽运动强度。还可以制定家庭运💡动计划，既能减压又⬛能增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小👥时远离电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家🔱长要学会倾听与沟通，减轻🌪孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情绪管理，帮孩子在🏘学业和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体⏺重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问💳题，建议及🌛时到儿科或内分泌科就诊。(完)【用户看片习惯变化】一ノ瀬アメリ在76米深井发现彩民专用👑：竟含5314%未知元素！720lu.com或永久颠覆中新⌚网香港8月24日电 由香港岛👧青年联会、香港大湾区🤣青年科创基金会主办😹的“‘筑梦飞扬(Fly Your Dream)’第二👶届香港青少年实习🏰就业计划结业礼暨实⛅习就业论坛”日前在香港举👟行。来🆎自香港多家企业及机构的80余名嘉宾及🛌实习生🧔代表汇聚一堂，共同分享🍺实习就业计划的成果。8月22日晚，“‘筑梦飞扬(Fly　Your　Dream)’第二🤙届香港青少年实习🤮就业计划结📏业礼暨实习就业论坛”在香港举行。(主办方供图)　　香港岛青年联会主席胡志禧致辞表示，本⭐届实习计划提供了更为丰富的🤓岗位选择，计划的覆🕘盖范围与参与规模逐🐥渐扩大。他对主办😞机构及各实习单位😆的鼎力支持和慷慨💁协助致以由衷感谢。　　香港大湾区青🚠年科创基金会创会🌟会长林知表示，非常欣喜👚地看到本届计划的实🈁习地点成功扩展到更多城市📯，参与和被录取的学🦔生数量大幅提升，希望未👥来有更多香港青少年💸踊跃参与，在实习🍋就业计划中开拓视野、积累经验、提升自我，更🍓好地在湾区融合发展，实现自身价值。　　香港特区政府🛐民政及青年😋事务局青年专员陈瑞纬表示，特区政府近年持续📂推动香港青年加深对国家♈发展大局的认识，增强家国情怀，并推出多项资助🙌计划予以支持。“筑梦飞扬”计划为🌲香港青年提供了走进🦈内地职场、体验🙋生活及深入了解🐋内地的宝贵平台，意义深远。(完)目黑🚩綾乃建议网友理🏘性看待横山美雪作品。今天(8月23日)6时，中央气象台😈继续发布高温黄色预警🎅和暴雨蓝色预警。　　高温黄色预警　　预计8月23日白天，山东东部和南部、河南中东部、重庆、安徽大部、江苏、上海、湖北中东部、湖南中东部、江西、浙江、福建、广东、新疆吐鲁番🦌盆地等地有35℃以上高温天气，其中，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🔏疆吐鲁番盆地等地部分地🎬区最高气温可达37～39℃。　　防御指南：　　1.有🚞关部门和单位按照🎆职责做好防暑降温准备工作；　　2.午后尽量🥨减少户外活动；　　3.对老、弱、病、幼人群提供防暑😬降温指导；　　4.高温条😙件下作业和白天需🐥要长时间进行户外露💛天作业的人员应当采取必要的防护措施🌖。　　暴雨蓝色预警　　预计，8月23日8时至24日8时，四川盆地西南部、云南西南部和🕸东北部、辽宁东部和南部、陕西东南部、山西东部和南部、河北西部和南部🔓、山东北部、河南北部和西部、湖北西北部、海南岛东部等地💅部分🧜地区有大到暴雨，其中，山西南部、河南西北部、四川盆地🤸南部等地局地有大暴雨(100～130毫米)。上💋述部分地区伴有短时强降水(最💗大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米)，局地🏣有雷暴大风等强对流天气。　　防御指南：　　1.政府及相🕠关部门按照😆职责做好防暴雨准备工作；　　2.驾驶人员应🏃当注意道路积水和交通阻塞，确保安全；　　3.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。　　(央视新闻客户端)

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Claudya Lopez/稻森梓/Krista Reyes/Denis Martin

（青岛日报／观海新闻记者 Luciano Colombo）