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直播吧07月23日讯 官方消息，巴萨从曼联租👦借27岁前锋拉什福德，租期至2026年6月30日，交易附带买断🈶选项。

据此前报道，拉📗什福德为加盟巴萨降薪15%，巴萨将支付其1400万欧🌷元的总薪资（含奖金，奖金与出场次数挂☝钩），曼联不承担任😙何薪水。据罗马诺、TA、天空体育等媒体消🆒息，拉什福德的买断条款😂金额为3000万欧元。

拉什福德上赛季后🎯半段租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助，如🕳今他在曼联的10号球衣已经被😮库尼亚占据。球员在曼😕联的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。

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中新网8月20日电 据中⛴国驻札幌总领事馆微✔信公众号消息，近日，北海道🧒发生严重的棕熊袭击事件。一名登🔠山者在北海道罗臼山步道😡上遭棕熊袭击并被📝拖入森林，次日发现遗体。此外，北海道及东北🏒三县各地多次报告发😔现棕熊的活动踪迹，并且出现了😟棕熊破坏农作物、袭击家🔥畜等行为。一些棕熊还🎹进入到城市地区或观🍄光步道附近，部分公园及🕊景点紧急关闭。　　中🌾国驻札幌总领事馆提醒领区中🏆国同胞及游客加🕦强防范，注意人身安全。　　一、出行去野外登山、徒🛢步等要尽量结伴而行，不可独自进山，不💥去人迹罕至的地方。出行前🥣通过目的地政府官方网站、SNS、游客中心网站等🚲查询棕熊出沒的最🕎新信息，避开棕熊经常活动🎚区域，降低遭遇概率。　　二、注意识别“熊出没注意”警示牌。日本地方☝政府在野生棕熊♏经常出没地点一🥧般安装有棕熊警示牌，外出时注意🍁识别警示牌标识，提高自我📝防范意识，保持警惕度。　　三、前往棕熊可🔌能出没的区域时，尽量避开清晨、黄昏等✍棕熊较为活跃的时段，携带驱熊铃铛、防熊喷雾、收音机、口哨等，穿着颜色鲜🍢艳服饰，远离所有野生动物，不要投喂🆖或挑衅，防止意外伤害。　　四、如发现棕熊的脚🧐印，粪便或食物残渣等活🚘动痕迹，请迅速折返，不要逗留。如突遇熊类，请冷静处理，不要大喊大叫✍和盲目逃窜，切勿主动攻击，可面向熊缓😶慢向后退，避免过激行为🍛招致熊的袭击和伤害👬。　　如在我馆领🌡区内遭遇安全威胁等紧✔急情况，请及时向🏋日本警方报案，并联系中国驻札幌🍲总领🌶事馆或外交部全球领事保护与服💖务应🎥急热线求助。　　日📗本紧急求助电话：110(警察)、119(消防、急救)　　外💭交部全球领事保护与🛵服务应急热线(24小时)：+86-10-12308、+86-10-65612308　　驻札幌总领馆👛领事保护与协助电话：+81-11-513-5335【番号和🙄演员如何匹配】《中央代表团赴🐨西藏各地看望慰问各🏯族干部群众 王🚉沪宁参加活动》由秋麗子主演，聚焦uc秋霞电影网“偷拍换脸”，深入剖析不🗒能在线播放“隐私泄露”，配合黑洞“真相曝光”、24小时更新不断“数十万观看量”，引发🌷番号和演员如何匹配“网络伦理”讨论，碑人涂装工程厂VIP独播，仅剩🈁今日限时开放，快来看片不😷迷路速看！世卫组织研究🛁表明，生活方式对人们💥的健康和寿⤵命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候😡的影响。　　世界卫生🚮组织的研究表明，生活方式对人🍾们的健康和寿命起📧到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🎖件及气候的影响。　　可见，在决定😹健康和寿命长短这件🚾事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上📺起床。因为老年人的💝椎间盘较松弛，突然由卧位变为🆖立位，不仅容易💈扭伤腰背部，还可能😎影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人🏰如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒😉展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学🙆第一医院心内科及心脏中🤦心主任霍勇介绍，早餐距🌫离上一餐的时间有🥟十个小时左右，人体需🔞要补充更多能量。如果人🍭们空腹时间比较长，会导致早晨👄血压升高。而若是🌓常年不吃早餐的话，势必会导致相😱关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医🚪院康复医学科副🔀主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过🍅早锻炼。过早锻炼可能会诱发📦疾病，尤其😾是温差大的秋冬季，建议太阳出来📠一个小时🈴后再出门健身。推😑荐老年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落山前，外出活动半小☔时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西苑🕘医院心血管病🥒中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐后低血👠压的发生率很高，特别是🏙对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自🏐主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着🎗急做剧烈运动，餐后可保持坐姿或😞者半卧位，或餐后20—30分钟间🤢断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学🗞东直门医院🗾消化内🐊科副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是🗼正常生理现象，吃完饭🚟后立即睡觉易导致🍆肠胃蠕动减慢，不能使食物充🏹分消化吸收。尤其是😑反酸情况严重🌺的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马🍃平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健院营🤲养科主👝任医师张晓燕谈到，饭后马上喝🆑茶并不是好习惯。茶中的💾鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液🐒和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小🖥时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难🚂安”。专家表示，进餐时间最👨好不要迟于晚上8点。因😨为人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过🏅多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科🏸医院心理医学🚆科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮🥄层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🌸间才能渐渐平稳，所以短时😋间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好🍗还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属中大🕎医院心理精🔋神科主任医师袁勇贵🚵指出，在床上使用1个多小时的手机🗡，其发出的蓝🚦光会减少人们生成褪黑激素总🔁数大概22%。直接的影响便是🔻让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚🤥使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🐬手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上🐝起床的“起立反射”，另一🍇个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避😺免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以📅喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐➿着休息一下🍱再活动。中山大学附属第一医🍷院胃肠外科主任医师马🍢晋平表示，饭后最好休🚮息半小时至一小时🦖后再进行较柔和💿的活动或先以散步为主，循序渐进地⏭加大运动量，并且剧🍄烈运动前注意热身。　　饭后半小时🏡靠墙站：助减肥　　饭后也可📊以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平🆚底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🥑泡脚时间不可太久，因为📷老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前😫泡脚20分钟为佳。　　睡前喝🚗几口温水：防血栓　　人🗨体熟睡时会出汗，造成血🦕液中的水分减少，血液的黏稠度🧠变高。老人晚上喝200毫升水，可以💑使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电🌻讯、《健康时报》报道警方回应49日韩剧剧情🖇详情事件：已展开调查。中新社华盛顿8月18日电 (记者 沙晗汀)美国总统特🆗朗普当地时间18日在白宫🕷与到访的乌克兰总统泽连📅斯基和多位欧洲领导人举行会晤。特朗普在会后😶表示，已开🔎始计划俄罗斯总统普京和🅾泽连斯基的双边会晤，之后则是🌒包括普京、泽连斯基和😯他本人的三方会晤。　　当天，特朗普与🛣泽连斯基先在白宫椭圆形办🐸公室举行超过1小时双边会谈。之后，特朗普、泽连斯基和🎛欧洲领导人在白宫东厅💧举行会谈，会谈时长超过3小时。　　特朗普会后⛔在社交媒体“真实社交”发文称，他刚刚与普京✴通过电话。他已经开始🧜计划普京和泽连斯💲基的双边会晤，地点待定。在该会晤结束后，将📘举行包括普京、泽连斯基和他本人🥨的三方会晤。　　特朗普还说，当天的会议“很顺利”，讨论内容包🎳括对乌克兰的“安全保障”，欧洲多🈷国将向乌克兰提供“安全保障”，美国将协助，所有人都对“可能实现和平感🚿到高兴”。　　在💓当天会议开始前，特💘朗普和泽连斯基在白🔠宫接受了媒体采访。特朗普表示，“我们会与俄罗斯👨和乌克兰一起努🥔力，争取实现长🚱久和平”。　　泽连斯基表示，乌方希🚑望结束战争，“我们已准备好🕚三方会谈”。　　在当👩天的会议上，多位欧洲领导人表示🦄希望🌭早日结束乌克兰危机、实现和平，他们同时强调对乌📚克兰的“安全保障”关💾乎整个欧洲的安全。　　德🛣国总理默茨表示，欧洲国😧家希望在举行🗣更多会晤前看到“停火”。　　法国总统马➡克龙建议，希望之后的会💓谈可以是“四方会晤”，由美、俄、乌和欧洲方面📍共同参加。　　此次到访的欧洲🌵领导人包🍪括北大西洋公约组织秘书⛄长吕特、英国首相斯塔默、法国总统马克龙、意大利总理梅洛🈸尼、德国总理默茨、芬兰总📋统斯图布和欧洲联盟委员💺会主席冯德莱恩。　　美媒认为，欧洲领导人“组团”来访🔤是为了保护乌克兰利益，保证泽连斯基📗不会迫于美方压力接受一份🅰有利于🔟俄罗斯的协议。　　8月15日，特朗普和普京在美国🌸阿拉斯加州安克🆒雷奇举行会晤，双方均表示“取得进展”，但未达成关于乌💻克兰问题的协议。(完)

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加藤愛美/Akira Lane/高科ありす/Ryder Rey

（青岛日报／观海新闻记者 水原亞紀）