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雷速体育7月24日讯 近日，目前效力于沙特吉🔶达联合⚡的巴萨旧将赫南德兹接受了《马卡报》的专访。

谈转会✊吉达联合初衷

“来到吉达联💲合主要是为了适应新环🐚境，包括新的文化、新的球队和新的队友。原本没有期🤪待能获得联赛和杯赛冠⚾军，但加盟🏻后发现球队有实力强劲，有像法比尼奥、坎特🆙这样的传奇球员。这些球员不仅球🙈技高超，人也很棒，球队对我非常友🌜好，让我从第一天起就感到舒👡适。”

谈离开巴萨原因

“当时在巴萨二队⏮时，感觉在一线队可📩能没🔢有自己的位置，感觉需要🈵为自己的🖋职业生涯寻找新的出路。当收🆑到吉达联合的邀请时，我和家人🚍没有过多犹豫就做出了选择，事实证明这是一🌤个正确的决定，我对此感👬到非常开心。我知道很多人会批评🦆我去沙特踢球，但🛂也有一些了解足球艰难的人支持🍆我。我不会过多在📰意社➿交媒体上的批评，一心只想抓住现在🐑这个机会，无🍷论是在沙特还是其他地方，我都坚信足🎛球不止于巴塞罗那！”

谈对沙特联赛⛰感受

“沙特联赛水平比📔外界想🍈象的要高很多。起初我对沙📏特联赛的球队了解不多，只知道几支🥛传统强队，但随着与各支⬛球队的交锋，开始深入了🎆解球员和教练，并且⚽发现很多欧洲球员，尤其是西班牙球员🍍在沙特联赛效力，我对沙特联赛🚯的认识也在不断加深。

谈❌儿时起对巴萨的情感

”我从小就是巴🧤萨球迷，虽然家里人一🎿半人支持皇马，一半人支持巴萨，但他最🗺终选择了支持巴萨。我🍊最喜欢的球员是伊涅斯塔，从小就关🎆注他和哈维、布斯克茨、梅西、莫德里奇。如果可📝以选择为吉达联合引进🦃一名球员，我希望能引进梅西🏩或者维尼🛁修斯这样具有决定⏸性作用的球员。”

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中新网海口8月20日电 (张美萱 邱麟媛 李天依)8月19日，在海南东寨港📅国家级自然😞保护区滩涂之上，招潮蟹和相🗂手蟹三三两两，或钻洞穴，或攀爬于🤱红树林盘根错节的根🤺系之间。动静相衬间，一幅充🔟满野趣与生机的🚩自然画卷徐徐展开。图为海南东🗄寨港国家级自然保护🔠区滩涂上的招潮蟹和相手蟹。　邱麟媛 摄　　作为中国首🚉个以红树林为🏆主的湿地🆕类型国家级自然保护区，海南东寨港国家级自💷然保护区不仅是众多候🐟鸟迁徙途中重要的“服务区”，更是抵御风浪、守护🐽海岸生态安全的“绿色长城”。这里物种丰富，拥有红树植物20科36种，占全国红树植🥨物种类的97%，更有海草、鸟类、软体动物、鱼🕴类和虾蟹等各类生物近千种。　　然而，这片生态🤒宝库也曾面临严峻挑战。海南东寨💖港国家级自然🙇保护区管理局科研科工作人员🍃李诗川说，因周边🚝养殖和人类活动频繁，保护区内水质⏭一度恶化，生态功能严🎗重受损，当时生态🏏修复任务艰巨。　　转机来自于🚇一系列创新修复举措🔽的实施。通过“退塘还林”“红树苗木种植”“生蚝壳护岸”等生态工程，东寨🏗港逐步找回红树林的盎然生机。目前，保护区下设4个保护站，实行24小时轮流巡护，密切监测👤红树林生长及病虫害〽情况。工作人员坚持“就地用苗”，优先选用本地培育树种，大幅降🏌低生态风险。　　历经多年努力，东寨港水质提升，潮间带生态环👂境显著恢复，更多生😕物得以在此“安家落户”。图为海南🙍东寨港国家级自然📃保护区科普馆内的植物标本❕。　邱麟媛 摄　　红树林修复的🕡成效，不仅体🥥现在水质报告上，更彰显于日益丰富的生👨物多样性之中。保护区内🕙现有红榄李、水椰、海南海桑等🎟多种珍稀红树植物，其中红榄李属⏺国家一级保护物种。保护🏉区还专设保育区，用于红树😞品种培育与生态研究，持续🐤积累保护经验。　　鸟类成为生态向好的最佳“见证者”。数据显示，东⬜寨港观测到的鸟类种类已从2019年的196种增至目前的230种，其中包括黑脸琵鹭、蓝翡翠等国家重🚑点保护动物。　　“今年，我们记录到7只黑脸琵鹭到访，它们对生态环境的🧞要求极为苛刻，是真正的‘生态质检员’。”海南💁东寨港国家级自然保护区🧐讲解员苏鋈淦表示，“候鸟选择这里😅栖息，正说明东寨港的🛅生态环境已成为它们🛡迁徙路上的优质驿🛤站。”8月19日，上海外国语大学🔭学子到海南东寨港国🖱家级自然保护区进行实地调研。　中新网记者 张茜翼 摄　　除了生🛌物多样性保护，海南也正积极探索📻生态产品💩价值转化路径。2022年，海🚒南省首单蓝碳生态☝产品交易成功签约——东寨港🍝红树林修复项目产生的3000余吨碳汇量，以30余万元成交，收益反哺红树🎃林管护与社区公益，实现生态效🥜益与经济效益双赢。　　立法保障也😸为这片“海上森林”筑起坚实防线。海口出台《关于加强东寨港红🗄树林湿地保护管🕙理的决定》，将🌧红树林湿地总体保护和控🤢制范围由5万多亩增加至12万多亩，进👀一步强化生态系统完整性和🚓连通性。　　此外，该➕保护区还积极推进社区共管、生态旅游与🚦公众教育，通过发展生态旅游，引导周边村民😕加入游船运营、民宿餐饮等绿色🌨产业，实现“生态饭碗”端得稳、“绿色致富”路更宽。　　如今，东寨港天更蓝、树更绿、水更清，人与自🕕然和谐共生的愿景，正一👯步步成为现实。(完)【用户看片💵习惯变化】洁🍥鹏化学维修网点深网爬虫发现：08月25日将爆发「创新的工具应用」事件！暗标价58564675比特币方便面是🥨很多人的心头好。只需短短🐱几分钟和🍣几个简单步骤，就能满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这🚣份🙎简单的快乐时，总会有声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或🚒许不够完美，但绝不🆚该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各🤜种“垃圾食品”的标签：有人说它保质🌡期长是因为添🎳加了大量防腐剂，有人指责油🥈炸工艺会致癌，还有人担心面桶🐷本身就有毒……　　方便面和普通挂🍼面相比，二者的♑主要营养成分差不多，只是在含🔟量上会有差异。　　误解一：方便面保质期🚇长，加了大量防腐剂　　大多🤹数方便面在无需添加防⬛腐剂的情况下，就能保持6个月🐡以上的保质期。这主要♐是因为方便面采🈶用的脱水工艺(油炸或🕵热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面✋的面饼通常采用高温🍌油炸脱水处理或热风干燥等加🍕工技术，无论经过🍔哪种工艺处理后，面饼的👷水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方🥔便面的含水量只有2%~5%，非油炸方便🎋面的含水量为8%~12%。　　在这🎹种干燥环境下，微生物难以存⛸活和繁殖，因🍀此方便面根本不需要添📦加防腐剂📘来延长保质期。　　误解二：方🌼便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便🗼面油炸致癌”的说法，主要🏨源于对油炸型方便面产生的丙烯🖥酰胺的担忧。　　方便📊面中确实含有丙烯酰胺，但其含🍾量极其微量，远低🥥于可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🍒酰胺的耐受剂🎤量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的♓成人，每天丙😹烯酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现🎥代疾病预防控制》上的文献结🗞果显示：方便面的丙🔰烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的🍼数据为例，一包方🙃便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面😷饼所含有的丙烯酰胺💤约为4.9微克，需每天吃超过31包🧚方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷🙀又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要🏍含有的营养物质是碳📔水化合物，建议食🚛用时搭配蛋白质和蔬菜食🐪物，保证营养更全面。可以记住💝这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋🛣白质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶🦅等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便🎰面时：适量添加调料包🍾，可以用半包🛵调料或改用自制调味料；其次尽量少♈喝泡面汤，因为泡面中的盐和油🧘大🗂部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如网曝友野あやみ 参🏣与平台安全存疑还没解决？来参加注册送88彩金活动轻松回血，不容错过！网友：真的假的？新华社快讯：阅兵活动按🥑照阅兵式、分列式2个步骤进行，时长约70分钟。

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由來千歲/友亞梨乃/本庄真理/Zoey Cortes

（青岛日报／观海新闻记者 Nikki Daniels）