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　　中新网台北7月22日电 台湾社会共好论坛筹⌚备会🔐联合两岸和平发展论坛、台湾人民守护民主正义🚱连线、台湾社🙅会劳动者联盟等团体20日在桃园举办街头演讲，邀请🚽当地青年发声，呼吁民众7月26日投下“不同意罢免”票，拒绝民进党恶政，反对以对抗为💶名牺牲民众安全与福祉🕐的政策。

　　面对近🏂期岛内政治风波，台湾劳动党❄与多个民间社团共🎲同发起的台湾社会📢共好论坛筹备会，持续在🎶全台各地展开“反恶罢、票投不同意”街头宣讲行动，号召民众拒♈绝民进党操弄罢免、破坏民主制度📞的政治操作。

　　桃园🌿青年许孟祥表示，民进党推行“抗中保台”政策，企图通过“大罢免”扫除民意监督，是以独裁🏅破坏民主、以战争毁灭和平的👭仇恨政治。在所谓“全社会防卫韧性”包装下，企图将战争😏引进城镇、街道与民宅，使民众生命安全面临重🌽大威胁。这是以“台独”为名，为其政治利益铺🚼路，牺牲百姓✅的未来。

　　“我们拒绝为‘台独’卖命！”多🐄位参与街头演讲的青年表示，台湾Ⓜ真正需要的是和平、稳定与民主，而非军事化与♑对抗升级。当天活动吸引🛌众多市民驻足🚉支持。

　　台湾社会🤷共好论坛筹备会表示，“大罢免”成为执政党巩固权力、排除异🔍己的政治武器，唯有拒绝“恶罢”、拒绝“台独”，才能真正守🧝护台湾的民主与和平。(完)

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牛油果是风靡全球💓的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🌯怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛🤰油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产🐚于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果😴肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全😎书中，牛油果被列为🌋营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰⬜富。　　脂肪　　相👵比于大多数水果，牛油🌩果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🛩见水果的77倍左右。虽然这数据💵看着挺吓人，但🌔是它的脂肪中有80%都为⏹不饱和脂肪酸，以单不饱和🧙脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对🌏健康有益的脂肪，有🌇利于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量💑很低，都不足1%，它的碳水化合物👢主要来自膳🏹食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃📪半个几乎就能满足一般🎟成年人每天膳食纤维需求量的🛵近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对🤮肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素含量在🌹水果中也还不错，虽然比不上🦕黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可💖以在体内转化🧘为维生素A，对眼睛和皮肤🔮的健康有益。　　钾和镁　　牛油果📅还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🍙和镁的摄入有助于🔪调控血压，还有利于降低👛神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🕕油果中的植物甾醇🎞进行了测定，结果显示牛🐗油果的果肉中植物甾醇的🔏总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🎲甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🐞桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾🤴醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量😤可不低，比💨常见的水果都要高，甚🔼至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🈴养成分上来看，牛油果😋还真是个健康的水果，如果经🆗常吃会给身体带来很多益处。　　有利于💛肠道健康　　牛油果中除🕒了丰富的膳食纤维对🚒肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮🔌食中加入牛油果可以降低🤺血清肝细胞生长因子，并增加植物💩多糖发酵📘中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低♐心脏病风险　　2022年🧥美国心脏协会上发表了⏬一篇关于美国成年人🚻食用牛油果和患心血🔍管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的💅人群相比那些从来不摄入或🧓很少摄入的人群，其患心🔠血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险✊会降低21%；利用同样水🥞平的牛油📫果来代替每天半份😂人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加🥖工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🌏血管疾病风险❗降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🎂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可能会🏎降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🦑固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🌼管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🦖固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志📇上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可🆕降低超重和肥胖成⚽人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧💴化并🀄与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🐪植物甾醇是一种✌天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降🌳低冠状动脉硬化、心脏病、癌🦌症和良性前列腺肥大等慢性病🐠的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🛑心高热量的牛油果🤐吃了🌄会不会让人长胖，其实我们经常能🤽在减脂餐中见到它🏀的身影，看起来🍆清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可以减肥🌓的主，但牛油果高🚜膳食纤维和♎高脂肪的特点，具有明显增强饱腹感🐈的作用，在控制💟食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发表🐝了🕺一项关于吃牛油果和腹🍤部肥胖关系的研究，研🚝究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🌝油果，对照组不吃牛🐷油果，两组为等热量🏌膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🧛中女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却🗨没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的⛔一部分食物替换成1个牛油果，也许🎯它能帮你更好的减肚子，从而🍨降低内脏脂肪。但如果是在原有🐁饮食热量的基础💵上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🈺得牛油果不好吃，其实那🕕可能是你没选对。如果买到的牛油果🤩还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口🐸感柔软，具有🐆淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油果，在购买的时候🛫可以选颜色呈深绿色或墨🎭绿色，用🚎手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果🗿皮颜色青绿，捏起来感觉果🛂实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🚂放置一段时间，等到果皮颜色变💕深、果肉变软的时候再🤴吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接⚪受不了直接吃牛油果，可以尝🎠试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛🚼油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量🛎黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🥒铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉♎奶昔　　挖🔪出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食😟材一起放进榨汁机打成汁🏔即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐🕠，而且颜色清新又🌽有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🎧去中间的果🔺核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🚅去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油💹和少许芥末，口感类似于三💴文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🌆营养还是不错的，如果选对吃对，很可能🔻会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🤽有酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触💩氧气会发生褐变，导致果肉变色影响食欲。所以切开后最🕚好马上吃掉哦，如果吃不完可🚂以将剩下的用保鲜膜🔍密封冷藏起来。【用户看片习惯🤖变化】淘赣🗑数控设备客服中心上线的《理论片带中文2018不卡》已成为www.狠狠操大香蕉.com关键词🌊搜索量最高的资源之一，影片讲述🌩女性如何在AI合成视频😧中自证清白，全片无旁白，仅靠视频本身推动情节。中新网8月19日电 财政部19日在官网公布2025年1—7月财政收支情况。具体如下：　　一、全国😜一般公共预算收支情况　　(一)一般公共预🤰算收入情况。　　1—7月，全国一般公共👕预算收入135839亿元，同比增长0.1%。其中，全国税收收入110933亿元，同比下降0.3%；非税收入24906亿元，同比增长2%。分中央和地方看⛎，中央一般☔公共预算收入58538亿元，同比下降2%；地方一般公共🕗预算本级收入77301亿元，同比增长1.8%。　　主要税收收入项🚮目情况如下：　　1.国内增值税42551亿元，同比增长3%。　　2.国内消费税10213亿元，同比增长2.1%。　　3.企业所得税30566亿元，同比下降0.4%。　　4.个人所得税9279亿元，同比增长8.8%。　　5.进口货物增值税、消费税10300亿元，同比下降6.1%。关税1316亿元，同比下降6.5%。　　6.出口退税14065亿元，同比增长9.7%。　　7.城市维护建🦌设税3105亿元，同比增长2.7%。　　8.车辆购置税1183亿元，同比下降18.4%。　　9.印花税2559亿元，同比增长20.7%。其中，证券交⬆易印花税936亿元，同比增长62.5%。　　10.资源税1747亿元，同比下降1.6%。　　11.契税2694亿元，同比下降15%。　　12.房产税3201亿元，同比增长11.2%。　　13.城镇土地使用税1653亿元，同比增长5.8%。　　14.土地增值税2786亿元，同比下降17.8%。　　15.耕地占用税918亿元，同比增长3.1%。　　16.环境保护税190亿元，同比增长12.5%。　　17.车船税、船舶吨税、烟叶税等其🗿他各项税收收入合计737亿元，同比增长0.9%。　　(二)一➿般公共预算支出情况。　　1—7月，全国一般公共💁预算支出160737亿元，同比增长3.4%。分中🎀央和地方看，中央😚一般公共预算本级支出23327亿元，同比增长8.8%；地方一般公👕共预算支出137410亿元，同比增长2.5%。　　主要🏟支出科目情况如下：　　1.教育支出24438亿元，同比增长5.7%。　　2.科学技术支出5330亿元，同比增长3.2%。　　3.文化旅游体育与传🤙媒支出2012亿元，同比增长5.3%。　　4.社会保障和就业💋支出27621亿元，同比增长9.8%。　　5.卫生健康支出12402亿元，同比增长5.3%。　　6.节能环保支出2949亿元，同比增长4.3%。　　7.城乡社区支出11185亿元，同比下降3.5%。　　8.农林水支出12323亿元，同比下降7.7%。　　9.交通运输支出6340亿元，同比下降3.3%。　　10.债务付息支出7573亿元，同比增长6.4%。　　二、全国政府💌性基金预算收支情况　　(一)政府性👱基金预算收入情况。　　1—7月，全国政府性基金预算🌾收入23124亿元，同比下降0.7%。分中央和地方看，中央🗳政府性基金预算收入2596亿元，同比增长8.8%；地方政🔆府性基金预算本级收入20528亿元，同比下降1.8%，其中，国有土地使🈚用权出让收入16950亿元，同比下降4.6%。　　(二)政府性基金预算支❕出情况。　　1—7月，全国政🌇府性基金预算支出54287亿元，同比增长31.7%。分中央和地方看，中🕡央政府性基金预算本级支出7109亿元，同比增长4.5倍；地方政府性基金预算支出47178亿元，同比增长18.1%，其中，国🎰有土地使用权出让收入相关支出23572亿元，同比下降6.1%。连阔如称“已报警”，但网友并不🌐买账。野外偶遇大熊猫，已不算罕见。　　8月5日，大熊猫🈳国家公园宝兴片区，一名外地访客🎪在夹金山公🎲路旁偶遇野生大熊猫下🖕山溜达。这样的场景，今年以来已在当🛠地发生了十多次。不断💡攀升的野生大熊猫🌺遇见率表明，与大熊猫为邻，在四川并非一句🏧口号。　　2019年，习近平总书⏸记在致第一届国家公园论坛🎨的贺信中指出：“中国🗃实行国家公园体制，目的🉐是保持自然生🕥态系统的原真性和完整性，保护生物多样🌷性，保护🚆生态安全屏障，给子孙后代留下🔹珍贵的自然资产。”　　2021年10月12日，大熊🕔猫国家公园正式设立，四川🛋加速推动高水🐚平保护和高质量发展从蓝图变📣为实景，国宝家园内充满♍盎然生机。　　筑牢生态屏障　　保障大熊猫种群　　稳定繁衍生息　　从海拔两千四🎽百多米的大熊猫国家公🆘园荥经管护总🚲站马草河保护站俯瞰山🐿坡，可以清晰看到山🈲脊线上被精心“修剪”过后，呈环💜状的廊道修复带。　　“它们是我们进行人🕌工疏伐后的竹林，为的是给大🍢熊猫和其他野生动物😟开辟活动的通道。”荥经县大相岭👫自然保护💄区管护中心副主任付🧤明霞解释，曾经被公路割裂的栖📴息地，正通过科学干预加🚵速“缝合”。　　廊道修复带来的✈变化十分显著。付明霞🌺展示的一张对比图显示：廊道修复之前，当地野生大⛄熊猫普遍分布在🎊大相岭山系边缘。修复后，2019至2021年连续三年，红外相机在修复区捕😉获到野生大🏔熊猫密集活动影像。　　生态保护第一，是国家📂公园三大建设理念之一。截至目前，大熊🍼猫国家公园四川片区累计🍻完成33万余亩栖🍩息地修复，实施生🅾态廊道建设2万余亩，大熊猫🚝野外监测年遇见数由178只上升至185只。　　完善💫巡护监测设备设施，强化管护力量，是保护片🕸区内生态系统和同域物♊种的重要手段。目前，片区内布设红👻外相机4600余台，年均巡护达8.5万人次、10万余公里，监测覆😎盖率不断提升。　　在这张立体防🖕护网下，1227只野生大熊猫与川🗡金丝猴等1.1万余种珍稀物种共享💅持续优化的家园，形👦成种群数量稳中有升、生态系统🔰功能持续向好的🈂良好格局。　　加快系统治理　　构建🤲国家公园制度体系的“四梁八柱”　　“以前只在(大熊猫国家公园)四川片区发🏞现过，这还是我第一👈次在陕西片区发🚕现大熊猫痕迹。”今年5月，魏♑坝保护站副站长杨俊在日🛳志中写下这句话。这是他🃏连续第三年同陕西、甘肃🐽两省的巡护员一起🤣参与跨省联合巡护。　　这支跨越三😇省边界的队伍的成立，源于2023年7月出台的《关于加强大熊🧣猫国家公🗃园协同保护管理的决定》。此后，通过构建📦多方参与机制，建立川陕🧠甘三省林草主管部门(国家😖公园管理机构)协作工作机制，联合巡护等管理👛活动正在三省片🚹区内常态化开展。　　“以前，我们对国家公园的🥚巡护以行政区🎟划为界，三省毗邻🍤地区的巡护可能存在盲点。”大熊🔗猫国家公园唐家河🚛片区有关负责人表示，政府职责的明确、协调机制的⬛建立、联合巡护力度🔫的加大，有效保护了大熊🔙猫国家公园的生态👭系统，实现了大熊🕔猫国家公园整体协📛同保护。　　形成管理合力的🧐同时，还要摸清家底。　　大熊猫国家🥗公园由于涉及川陕甘三🍺省众多自然保护地，管理难度很大。不过，随着首批5个⛵国家公园有了自己的“户口本”后，大熊猫国家公⏸园四川片区共化解🍳权属争议331处1351.31平方公里，化解面积占争议🏋面积81%。　　社区协调发展　　“公园”里的人　　成为“参建者”“受益者”　　来到国🍆家公园能体验到什么？　　当生🐄态保护红线划定，龙苍沟村民搬出🌪大熊猫国家公园核🚥心区，龙苍沟镇在“人退猫进”中走向依靠生态优🍻势推进农旅融合🦎发展之路。荥经县龙苍沟🤬镇相关负责人介绍，依托熊🏔猫文化输出，“熊猫文旅”已成当地支🔲柱产业。　　而在大熊猫🎒国家公园绵阳片区，社区发展还有另🈵一种“解法”。平武县将蜜蜂当作绿水青😄山化作金山银🕶山的转化器。据了解，通过改良蜂箱提👂高🌌蜂蜜产量和质量，当地户均可增加约八🚏千元收入。　　近年来，大熊猫国家公园🐯四川片区各地依托国🌭家公园建设及其周边💦优质生态产品资❗源，实施以生态种植、绿色加工业为🐹代表的友好型产业，建设生态种植等♒友好型产业基地19个，带动增收明显。　　国家公园🎛不是无人区，是人与自🦌然和谐共生的经典示范区。为促成“国宝”与“乡亲”和谐共生，大熊🥑猫国家公园四川片区设立建成8个重点入口社区，提供3000余个公益岗位，让保护成果惠及民生。自😐然教育与生态体验📻年接待量突破440万人次，实现生态保🕷护与社会价值双赢。

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小龙女/笪重光/夏同/陆靖

（青岛日报／观海新闻记者 高桥洋子）