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直播吧07月09日讯 近期阿森纳🎓正在就约👍克雷斯的转会与葡萄牙体育🎡进行漫长🤱的拉扯谈判，双方❕给出的转会费总价均为8000万，但就固定转🚫会费还有分歧，今日葡媒🤽称阿森纳有可能放💝弃这笔交易。

8000万转会费这🕘个数字曾给枪手🛹带来一些不好的回忆，2019年夏天，阿森纳以这🎗个价格从法甲里尔👸引进尼古拉斯-佩佩，在官宣🐼前枪手也是经历一番♑竞争和谈判，最终击败利物浦、那不勒斯等队，N-佩佩的Ⓜ转会费也是从起拍价5000万欧抬到了8000万欧。

效😝力阿森纳期间，佩佩共出战112场比赛，打进27粒进球，送出21次助攻。2023年阿森纳提✖前一年与佩佩解约。

到目前为止，佩佩的8000万🔰欧转会费在阿森纳的队史🥂最贵引援榜上还排名第二，现在的🍷队史标王是2023年赖斯的1.16亿欧。

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中新网8月20日电 据法新社20日报道，阿富汗赫拉特⛳省省政府发🎠言人尤索夫·萨耶迪20日表示，一🌼辆载有从伊朗返回的阿富🆒汗移民的巴士与阿富💁汗西部另外两辆车🍧辆发生碰撞，死亡人数已🌹升至76人，另有3人受重伤。　　据报道，遇难者遗体👈已被送往医院，其中包括🥓十多名儿童。　　此前报道，当地时间19日晚，赫拉特省发生一🐐起交通事故，一辆客车运🔩载刚从伊朗返回🙋的阿富汗人前往⏪阿首都喀布尔，行驶至🈶赫拉特市附近时与一辆摩🏘托车相撞，然后撞上🕗载有燃料的🧒卡车并引发火灾。赫拉特省警方表示，事故🕓原因是该客车“超速行驶”且驾驶员“疏忽大意”。【短剧🥡平台竞争加剧】《草榴电影》是一部全程使😬用真实语音资🔕料剪辑的作品，由Priscila Swing团队出品，内容覆盖爱🏴福利视频新址、偷拍事件、数据勒索等多🍻个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。处🥎暑是秋季的第二个节气。处暑的来✴临标志着暑热至此而止♋，炎热的夏天🍼即将结束。但处暑时节并🎆不一定会立即凉爽，在南方🍛很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空🐑气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉🧡的交替时期，养生保健的🈷要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有🈲哪些养生建议？广东省中医院慢性🌲疾病管理🎺科副主任吴一帆来为大家📥支招。　　医学指导/广东省〰中医院慢性疾病管理科➕副主任吴一帆　　文/广州日报全媒💅体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一🔱杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉🗝茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应节的😀养生之选，更承载😗着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含👋着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫🎌长的夏天，体内仍🥧有暑湿滞留，而💏外界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🍅体内暑湿，又可滋🌒润初起的秋燥，非常合适。吴一帆🍦推荐两款处暑时节的茶饮🕞：　　1.薏💭米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🤕脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的🌕关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运🌂动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有🦀效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的🏆弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🎦肺之火、运化中焦脾🏐胃水湿、平衡下焦肾🔽阴肾阳，应对🗾暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少🖼商穴(拇指桡侧)。可增强肺🆔气宣发，畅通经络，提升🌏呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴🏵及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有📕效预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自⏲然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初💾秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🦋人体适应自然的绝佳🥍方式。如果没🍾有工作限制，起床时📘间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气⭕温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退🥠而由热转凉、由湿转燥🌭的趋势越来越明显。这时人🥡体对病原的防御能力减弱⏸，最容易感冒，生活中要注意添📕衣保暖。衣着可选择⤴宽松透气的衣物，但需要重点保✒护身体这些关键部位：早晚💘衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神💢阙穴以💉保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪🤤方式要避免煎🔥炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🗜等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中🐾医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🧗体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体🤑体表和上焦的余热与外界燥👳气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪😡方式就特别不合🌳时宜了。而广东人📤最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个🌧好觉。社交平台疯传xxxxl睡衣消息，真相令人意外。中新网肇庆8月21日电 (记者 张璐)记者20日晚从广东省体育🏛局获悉，第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)群众比赛毽球项目决赛(以下简称“比赛”)20日收官，广东队包揽比🤨赛的全部六枚金牌。图为十五运会群众比🖤赛毽🍏球项目决赛现场。　(十五运会和残特📜奥会肇庆赛区执📃委会供图)　　20日决出了乙组男⛑子三人赛、乙组女子三人赛、甲组女🐎子三人赛、甲👸组男子三人赛冠军。广🌠东队全线出击，均以2：0的比分❣战胜对手，获得四枚金牌，加上此前4×30秒混合团📺体接力计数赛🚉和混合双人赛的两枚金牌，广东队共收🎇获六枚金牌。　　广东运动员🌹蒙冬晓表示：“拿到好成绩，特别感谢教练员、后勤➖人员和队友们的共同努力。队员们🎯来自不同地方，有各自的工作和家庭🏳，但为了共同的目标，克服了😯伤病和配合上的困难，最终成功拿到💱冠军，我们都非常开心🕠！”　　据介绍，本次比赛为期6天，来自全国的24支代表队、264名选手为观🍓众献上了一场🗯场羽毽翻飞的视觉盛宴。(完)

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森崎小雪/香坂ミオ/Tamra Toren/優月心

（青岛日报／观海新闻记者 海老咲碧）