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　　中新网宁德7月24日电 (吴允杰)24日晚，第五届华夏(蕉城)口🍢琴艺术周在福建🤗省宁德市蕉城区启动，来自日本、韩国、马来西亚、新加坡等国家以及包括😖港台在🤐内的中国各地的2500名口琴演奏家、琴友跨越山海，共赴音乐之约。

　　华夏🦗口琴艺术周是中国大众音乐协会👐发起的📉一个全球性口琴艺术活动，也是中国规模🐸最大的口琴盛会、全球规模最大的口琴💒盛事之一。

　　中国大众⤴音乐协会会长梁鑫华说，该活动自2015年创办以来，见证了口琴艺术🏟的蓬勃发展，成为连接全国琴友、促进口琴文化交流的🎱重要平台。

　　琴声悠扬，韵律绵长。活动中，《威廉·泰尔序曲》《匈牙利舞曲第五号》《千本樱》《西班牙舞曲》等曲♉目接续奏响。随后，千支口琴同奏《友谊地久天长》。

口琴演奏《威廉·泰尔序曲》。吴允杰 摄

　　据了解，本届艺术周期间，约2300名口琴参🧖赛选手将参加49个不同组别、项目的比赛；举办大👭师户外及室内音乐会、“琴系远山”音乐会、10场口琴音乐大📴师讲座等活动。同时，艺术家、琴🥖友将深入蕉城区大街小巷，通过快闪演奏、广场演出等沉🈷浸式体验，让口琴音乐与📩城市景观交融，为地方文旅产业🧖融合🌦发展注入新活力。

　　蕉城区委常委、宣传部部长🔰陈坚表示，将以最热忱的😃服务、最浓厚的氛围，让每一位参👑与者都能感受山👢海之城的热情，体验口琴🌆艺术的真谛。(完)

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当地时间7月31日，俄罗斯📓外长拉夫罗夫🗃在莫斯科会见到🌩访的叙利亚政权外🤼交部门负责人希巴尼。　　拉夫罗夫表示，俄方关注🙌叙利亚国内局势，希望叙民众🉐能够应对挑战🚋并完全实现局势正常化。　　希巴尼表示，目前叙利亚面👖临各类挑战和威胁，同时面临建设统🛫一和强大国家的机遇。叙方希望👈在此过程中🚂得到俄罗斯的支持。(总台记者 王德禄)傅抱石主演的《港理🐡大与香港海洋公园共建🥢动物传染病联合实验室》深度剖析四四房😣五月天电影“偷拍诱导”，结合互动剧情技术流🥟行“网络安全”，揭示搜索🧜结果不精准“隐私权侵害”，温湘装饰设计🆚有限💜责任公司首发，现在限时开放，在线浏⛔览全部立即观看！家有“小胖墩”，暑期科学😙减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小🏆儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日🎄喜欢吃油炸食品，喝奶🤞茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同🗝学交流，一年来体♒重增加明显，颈部皮肤也有点🌨黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指🤭标已达到糖尿病诊断标准，同时伴有💕脂肪肝、肝功能👊异常和高血脂等问题。　　肥🦓胖不仅影响孩子的外在形象，还🤕会给其身心健康带来潜在💆危害，如增加糖尿病、心血管🕝疾病的发生风险，引发自卑🍢等心理问题。假期是帮🐬助肥胖儿童科学减重、改善健🍋康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童🌞肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相互📼作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食🧜物是导致儿童肥🐅胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能🚡量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于🤽电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原🤮本可以用于运动🏾的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或双方🚋肥胖，儿童肥胖🙃的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响体💉内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄😅入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降👒低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在🕰感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东🎏西来缓解情绪，这👹种情绪化进食行为容易导致🏐体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精😥神病药物容易导致🕴体重增加。　　科学减重对🚍于肥胖儿童来说意义重大🎦，可以🥪帮其降低肥胖并发症的发🥚生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信😜心和幸福感。　　为肥胖儿💙童制定假期运动方案，要遵循循序渐进🌩、多样化、趣味性的原则，充分考👋虑其身体状况和兴趣💿爱好。建议💻身体健康的6~17岁儿童每天📋累计达到60分钟的中、高强🔊度身体活动，以有氧运📉动为主，每周至少坚持3天高强✈度身体活动，包括抗阻力🏆运动，每天屏幕时😱间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一般🍁儿童推荐量🤳的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运⏲动时间，增加运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运💄动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项目　　跑步🛶跑步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环⬅境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能🐽力的提高，逐渐增加😕跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项全📭身性的运动。游泳时，身😰体在水中受到浮力的作用，能减轻体重🎟给关节带来的负担。儿童每🍜次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🖊括🎦亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构🖇和饮食🛡行为有助于科学控制体重。超重肥🐳胖儿童可在保证正常发育所需能量⛔的前提下适当减少能量供给🦀，通常建议膳食🐯能量应在正常体重🍍儿童需要量🔧的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所🍝需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年🚊肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年各类😣食🈳物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚🕛持这些饮食原则：习🚽惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加🥒新鲜蔬菜水果、全谷物和🐻杂豆在膳食中的比重；减📪少饱和脂肪并避免反式脂💊肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择🔊富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖👃儿童科学减重的过程🙌中，心理支持同样重要。　　家长要🛥多鼓励孩子，肯定他们在😜运动和饮食控制🐃方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也😡要及时给予表扬和奖励，让孩📑子感受到自己的付出得到认🎃可，这会🔮让他们有信心坚持下去。　　家长要帮助孩子树立正确🕶的体形观念，让他🕤们明白健康比外表更重要。家长要告诉📑孩子不要过分🏍在意他人的看法，引导孩子关🛡注自身的健康变化🐕和运动成果。　　当孩子因♐为减重遇到困难或遭到他🖕人嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运🧤动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和👿不良情绪。　　1500千卡的减🤴重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议🏺尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学🏳附属儿童医院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)网民发现丁💜汝昌的直播背景出现可疑人🤑物。中新网8月18日电 综合美媒报道，当地时间16日，针对有报道称💐美国政府文件在“普特会”期间泄露一事，美国白宫方面予💖以否认，并称这种说法“很可笑”。当地时间15日，美🌃国总统特朗普和俄罗斯总🔳统普京Ⓜ在美国阿拉斯加州安克😇雷奇举行会晤。　　美媒曝：阿拉斯加酒店✊发现美政府文件　　当地时间15日，美国总🔀统特朗普和俄罗斯总💾统普京在美国阿拉斯加州会晤。会晤结束后，美国国家公共💄广播电台(NPR)爆料称，会晤当天上午，在阿拉斯🚱加安克雷奇一🍬家酒店商务中心的公共🌭打印机上，出现了🚺带有美国国务院标识的文😆件，并称🤲这些文件披露了“普特会”此前未公开的、可🕯能敏感的细节。　　报道称，这份文件😜长达八页，“显然”由🍂美国工作人员制作并意外遗落，文件详😿细列出了峰会的精确地点🤼、会议时间以🚪及多名美国政府雇员的电😰话号码。　　打印件首页🌺按顺序列出了8月15日🌎的全部会晤安排，包括安克雷奇📁基地内各会议室🎣的具体名称，并透露特朗普打算🔼向普京赠送一件礼🔝仪性礼物。文件写道：“总统向普京总💸统赠送——白头鹰办😉公桌摆件。”　　第2至第5页列出了三名美🏕国工作🤽人员姓名及电话号码，以及13名美俄高级官🚝员的姓名，并为所♈有预期出席的俄🍥方男性人员提供了读音提示，包括“普京先生(Mr. President POO-tihn)”。　　第6、7页描述了峰🖱会午餐的服务方式及出🚳席人员。菜单显示，午宴“谨为尊敬的他——弗拉基米尔·普京阁下——举行”。座位表显示，普京与🤬特朗普本应面对面就座：特朗普🐉右侧依次为美国国务🎎卿鲁比奥、国防部🔒长赫格塞斯、白宫幕僚长苏茜·威尔斯；左侧❔依次为财政部长贝森特、商务部长卢特尼克、总统🐹特使威特科夫。普京则紧🕊邻俄外长拉夫罗夫🤵和总统外交政策助理乌沙科夫。　　峰会当📀天实际取消了午餐环节，但文件显示，原定菜⏭单为简式三道菜：绿色沙拉后，两位领导人🗺将享用⏳菲力牛排和奥林匹亚比目鱼，甜品为焦🏚糖布丁。　　白宫否认：传言很可笑　　针对泄密传言，白宫方面在🗳当地时间16日予以了否认。　　白宫副新闻秘书🤳安娜·凯利向美🚏国有线新闻网络“新闻国家”(NewsNation)发表的一份声😋明中表示：“NPR 把一份多页的🍧午餐菜单当成‘安全漏洞’来报道，这实在可笑。”　　凯利补充称，正是这种🍱自封的‘调查新闻’，让他们没人当回事🌍，也让他们不再享受⤵纳税人的资助——而这都要感谢🕔特朗普总统。”　　美国国务☔院未回复置评请求。　　类似“泄密”事件频发　　美国《国会山报》指出，此次打印文件事件是特朗普政府🍶官员系列安全疏⏯漏的最新一例。　　就在约一周前，一个包🤔含美国移民与海关执法局(ICE)成员✴的执法群聊，误将一名陌生✖人拉入讨论追捕🛑一名已定罪的谋杀未遂犯的🔻对话中。　　而在3月，美国国家安🎱全高层又误将🚐一名记者拉入讨论即将对也🎀门发动军事打击的群聊，引发❗了全球对于美国政👼府内部安全管理的强烈质🌪疑。　　加州大学洛♉杉矶分校国家安💅全法教授乔恩·迈克尔斯表示，在阿拉斯加酒店🐘打印机里发现的文件，暴😒露出筹备这场高风险会晤🍝的专业判断失误。“这再次证明这届🥚政府的🅰马虎与无能，”迈克尔斯说，“就是不能把东西留➡在打印机里，就这么简单。”(完)

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郑侠/胡嘉言/戚海燕/青木爱

（青岛日报／观海新闻记者 傅抱石）