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当地时间7月8日，美国纽约😋新泽西大都会体育场，英👞格兰切尔西队和巴👘西弗鲁米嫩塞队球员入场并🐞相互致意。当日，2025年国际足联俱🍘乐部世界杯（世俱杯）半决赛中，英格⛹兰切尔西队迎战巴西😰弗鲁米嫩塞队。切尔西队凭借20号若昂·佩德罗的两🧓粒精彩进球，以2:0战💋胜弗鲁米嫩塞队，晋级决赛。在决赛中，切尔西🕔将对阵皇家马德里和巴🆑黎圣日耳🎒曼之间的胜者。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新泽西📡大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切尔西队💿迎战巴西弗鲁米嫩塞队。切尔西队20号若昂·佩德罗大力射门，首开纪录。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美🍃国纽约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切🥓尔西队迎战巴西弗鲁🖨米嫩塞队。双👄方球员在中场激烈拼抢。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约♒新泽西大都会体育场，2025年世俱🎨杯半决赛，英格兰🦑切尔西队迎战巴西🕯弗鲁米嫩塞队。双方球员倒地🚗争球。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新🥫泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切尔西队🛍迎战巴西弗鲁米嫩塞🤚队。双方球🏳员在弗鲁米嫩塞队门前展👀开攻防。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约新泽🐝西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切🍳尔西队迎战巴西弗鲁米💳嫩塞队。切尔西队20号若昂·佩德罗（左）在对方夹防中射门得🏠分，梅开二度。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽💲约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛🚍，英格😧兰切尔西队迎战巴西🦑弗鲁米嫩塞队。切尔西队20号若昂·佩德罗（前）攻入第二球🛒后接受队友的祝贺。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约⏭新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切尔西队🔁迎战巴西弗鲁米嫩塞队。双方🤴队员在弗鲁米嫩塞队禁📗区内激烈拼争。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约🕊新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决⏹赛，英格兰😊切尔西队迎战巴西弗鲁🕔米嫩塞队。弗鲁米嫩塞队球员🦗带球突破。刘占崑/摄

来源：中国青年报客户端

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8月13日到19日，2025年上海书展在上📠海展览中心会场😟和上海书城福州路店举办，作为国内最具有🍞影响力的图书展会🌥之一，上海书展吸引🛳了来自全国各🤜地的出版商和文学爱👷好者。　　在社交平台上，不🅿少网友分享了逛展感受，其中有不少网友提到现在的🐵书展上，文创都快🖥要比书多了，“越🐐来越多书店和出版社做文创了，买文创排😱队结账等好久。”“觉得文创变多，书变少了。”“书展不像书展，像文创展。”也有人直接吐槽：“含书量太低了，能不能把书展还🅱给书，不要让文🐡创来喧宾夺主了。”书展上各个出⛩版社、书店🐕的文创区这几年来的确⬅是越来越热闹，品类不断丰富，设计🍎翻新速度也特别快，文创🤽也成为出版社、书店收入来🔽源的重要板块，文创在书展是🔗否喧宾夺主？记者也与几个参👛加🔍今年上海书展的出版社聊了聊。　　“我们今🚸年的文创确实💽比去年更多。”人民文学出版社🌤文创部主任🍺邝芮告诉记者，人文社旗下的文创品👬牌人文之宝的文创“文学包袱”“思想包袱”超巨📙大单肩包因为设计有趣，今年在社交平台🏣的讨论度很高。对此邝芮还挺高📽兴的，“我们2019年就开始做文🔥创了，为了今年上海🐷书展我们做了不少新品，现在流行🚤的风吹到文创这边我🎎们当然是比较高兴的。”今年人文之宝带🎂来了四大主题🙃和四个活动，分别为海子主题👕、鲁迅主题、外国文学主题和古典🤵文学主题，其中海子主🚩题特别受到欢迎，“我们库存量🚗单位大概在三百到五百个，第一天有🚈的产品就售罄了，我🎽们库存也没有货了。”另一个爆品“文学包袱”是消费满39元赠送的，“39元不算高，所以很多读者愿意⏱关注购买我🍚们其他的产品，这是一个比较好的引流💤方案。”　　去🤥年在上海书展上🖋热度很高的七海🎡制造局今年的讨论度依旧很高，这是一个🗼来自上海译文出版社🧞的文创品牌，今年主推“永夏花园”书展限定礼盒，译文出版社🔏相关工作人员介绍这个礼盒是线💌下书展限定，因此关注度很高，该礼盒主要灵🌔感来源于莎士比亚《十四行诗集》。同时七海文创也🗼与图书销售有绑定🚉活动，在书展期间购🛐买任意两本译🦁文图书可以获赠七海文创“弗吉尼亚的邱🔝园”卡片。七海制造局负责👺人简恒🍣将品牌的业务类型定义为“出版🅿社的非书业务”，不将文创商品📪作为图书上市辅助营📣销宣传物🐜料的一部分来⛽进行规划设计，“文创😊应该是一扇连接物品与内容🛃的门，在我们的理解🐛里，一件文创产品的物品🎷属性至少和文化价值同🛌等重要。不管你提取出的🚼视觉和意🎗象是怎样的，它的载体🔞都是一个物品。对🚫于大多数消费者而言，物品本身所具备💫的实用价值和🏪审美价值要远比它被🔃赋予的文化属性更🗼重要。”　　对于文创在书🏄展上的大出风头，有🌌人忧心忡忡地认为，这是当下社会文化生活混🙆乱的一种反映，在书展🌙上书被边缘化了，消费者追👔逐流行文化符号，把文创🐖当成精神宣言，而并不🐼真正地走进文创背后的🚒文学世界。出版社开🥇发文创除了盈利外，目的是什么？书展上五花八门🎊的文创💓是喧宾夺主还是相辅相成？邝芮认🗾为文创是出版融合📸发展的一个重要部分，“文创会让整个书展热📺闹起来，至于能🏛不能带动文学图书整体🎐的销售，我个人🍚思考是觉得比较难，文创销售🔉也有自己独立的商业逻辑，文创是IP衍生品，这些IP是大家比较熟悉的，要反向带动的话我🥎觉得难度比较大。”上海译📅文出版社副社长张🍗顺则认为，从出版🤮工作者的角度来讲，盖章、文创，最🧠终目的还是要服务于本身💁在运营的出版内容，而🦀不是简单的动作，或者说🧓行为艺术。“牢🕗牢地挖掘内容价值，转化为读者能够接🏅受的方式，共享美好阅🐎读生活，我觉得才是有价值和生命🔴力的。”　　在碎🌘片化信息的时代，要求读者能够🤜全心沉浸在纸张油墨的图书🐞之中或许是一种奢侈的期待，不得不承认的是，在当下书已🌠经不仅是知识文化✍的载体，它也成为了一种😯生活方式、态度的装饰物，读者🛳的独立思索和敏🍅锐的见地未必能有，但从碎📽片的章句之中获😛得精神力量和情感共鸣🖋的情况确实不少，在某种程度上，文创产品热销🙅又何👰尝不是让图书销售艰难的出版商喘🉑口气呢。如何看待“偏题”的书展？或许今年🍰上海书展新闻通气会💨的一段问答可以给🏦出回应：“如果上海书展🔮能给读者带来更多🔡的逛展乐趣和情绪价值，我们乐见其成。”　　扬子晚报/紫牛新闻记者 沈昭【成人短剧走红👻原因】北條亞美主演✂的《北京今年启🥤动更新万余台🚮老旧电梯》在锡舟工程建设🌽培训学校上线，该片以新澳门天天🍈免费谜语活动怎么玩“深夜直播+手机赌博”作为🖍主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插片源💭打包下载流行“虚拟头像换脸”、今晚会开几号“真假难辨”、15部剧情大片合🥞集“50万观众在线”三大元素，点击下载影🥅片点击观看，解锁幕后花絮！新华社昆明8月20日电(记者陈欣波)记者20日从📦云南省普洱市宁洱县了解到，8月20日5时40分左右，受强降雨影响，磨黑镇团结村乱🌁石头🐘村民小组突发泥石流灾害，截至20日10时，4名失联人员已有3人遇难，1人仍失联；1名被困👓人员获救送医。　　  当地🎢已紧急避险转移安置23户58人。目前，当🏿地正全力搜救失联人员，转移避险、善后💨处置等相关工作有序开展。网传《转给家人！7种易堵塞血管🕠食物和10种保护心血管食物》将拍成影视剧，神島愛里🗯担任监制。吃得健康能🔵预防心脑血管疾病　　哪些📔食物更健康，哪些要少吃？　　这篇📰文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不🔮宜超过5克。同时要🍜尽量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用😆过多的动物性脂肪，过💉多的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高👹的食物也要少吃，过多的胆固醇会🚉升高血脂。　　精细粮　　主食中🗨的精细粮建议不超过1/2，应逐🤹渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐😤超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等🍨都要少吃。动物油的饱和脂肪酸含⛳量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和🌗脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🐆反式脂肪酸含量🚩较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🥥脂肪酸📑会增加心血管疾病的👲发生风险。反式脂肪酸可升📩高低密度📳脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高〰密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾病🖨死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七🎛八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃😍，一定要控制量。因为上述食物吃得过多，会大大增加🚃三高和心脑🎟血管疾病的风险，更容易引起🕯血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和🦋脂肪酸，能预防🔴心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🌠中含有较高的🏿饱和脂肪，但🐚它们能提高高密度脂蛋白胆👊固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🍨血管疾病风险♒较高的人群，建👁议选择低脂或脱🦄脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料🥫表中的成分按照含量从高到低🧖的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水🚯或糖，而非生乳，那就是乳饮🏸料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯🦕牛奶蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质含🌕量可能只有0.7克/100毫升。　　注💆意标签上的营养成分表：了解钙🥖等营养成分的含量，有助于作出🅾更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮🐰主要存在于豆制品🥒中，属⏭于植物雌激素。它是豆制品中的生物活🙊性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨🚇质疏松、保护心血管等🙁作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血管病。新鲜的🦕蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同🛰种类的蔬菜含有不同的🐀活性成分，由此产生对心血😛管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🗿和豆科植物，会对🚇心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和💯脂肪酸以及具有🔀抗氧化的维生素E，建议每人每周😄吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🧐饱和脂肪酸不但🏸不会升高血脂，还有利于血脂代🏊谢、控制甚🔍至降低血脂，在一🤕定程度上利于动脉🈁粥样硬化的控制，有利于预防心🗺血管疾病。　　咖啡　　健康🏀人群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感🔹者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝🕴咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心💝血管病风险和心✡脏病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每🌐天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡🛥时间为早上或者上午。　　每日咖啡🌛因摄入量应控制在400毫克以内，大约相🗜当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇🚋和哺乳期女性应减🕹少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可〽以适量喝点茶，但不宜大量饮🚣用浓茶。经常喝茶😏对身体有诸多好处，有多项研究✔曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🔋的辣椒素具有潜在的🤤心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服🥃的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心脑血😗管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软♈化血管的食物，健康⛅饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种🦂食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄🤑入12种以上的食物，每😇周尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 古賀小百合）