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直播吧7月25日讯 加泰媒体《Esport3》消息，特尔🤗施特根宣称自己将休战3个月，是故意让巴萨无法😱豁免自己的薪资空间。

该媒体指出，巴萨与这位🛀德国门将之💕间的拉锯战尚未结束。巴萨曾想逼♟迫他寻找下家，特狮已断然拒绝，并坚持要当主力。现在他甚至🙁更进一步。

特尔🥞施特根在宣布需接受手术💞的声明中明确表示，他将远离赛场3个月。这意味着他的伤停不能被👲认🤱定为长期伤停（最低为4个月），因此🎷巴萨无法为减轻财政公🔛平规则（FFP）压力而豁免其🕝薪资空间。

西🌯甲联赛规则允许，如果一名球🌹员受伤且必须伤停四个月，俱乐部可以将🗺其薪资从全👔队工资总额中豁免。据Esport3了解，俱乐👬部医疗部门评估认为，由于特狮是旧伤复⛰发且是曾手术过的部位，恢复时间将在4到5个月之间。

这😏一声明可能掩盖了门将与🧓巴萨管理层之间存在的角🏟力。因为👶如果德国人的伤停是四个月（这也是最初讨论的情况），俱乐部🙏就可以利用其薪资（队内最💏高薪之一）的80%来🧑注册其他球员，例如霍安-加西亚和拉什福德。

巴萨门将位置📠的情况非同寻常。因为目前只有佩尼🏤亚能在8月16日对阵马略卡的联赛中🛫出场。除了特尔施🌛特根因伤缺阵外，霍安-加西🌱亚和什琴斯尼也均未注册，原因是工资总额🎙中没有足够的豁免🥄空间。

在这种情况下，弗里克🔠不得不带上佩尼😾亚参加亚洲行，并暂缓其离队事宜。

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刚刚，这场新闻发布会“开场白”回顾“十四五”时期统战工作这五年！

吃得😱健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人👐收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每🚫天吃盐不宜超过5克。同🥝时要尽量避免含隐形盐较多😿的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🎛常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升高血🌄脂。　　内脏　　含胆固醇🌻较高的食物也要少吃，过多的🚫胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细🔄粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂粮🐶比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标🐔，亚硝酸盐也可🎙能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和脂🕑肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食😴指南(2022)》的推荐，饱和💪脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可🈺脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖🙄啡伴侣等都是反式脂肪酸含🔊量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反🚦式脂肪酸会增🏴加心血管🌯疾病的发生风险。反式📑脂肪酸可升高低密💜度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心🖤血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为💖上述食物吃得过多，会大大增加🐀三高和心脑血🔃管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪🤥酸，能预防心脑血管🥞疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到💡主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全🐞脂乳制品中含有较高的饱和脂🥃肪，但它们能提高🤒高密度脂蛋😓白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🥍心血管疾病风险较高的人群，建议选择低脂或脱📐脂奶来减少脂肪🧒摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的💟成分按照含量从高到🛤低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是🐋水或糖，而非生乳，那🎙就是乳饮料而非奶。　　比较🚱蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含😇量通常大📺于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🗿质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营养成分🍢表：了🌔解钙等营养成分的含量，有助🍪于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大🍡豆异黄酮主要存在于豆制品中，属✴于植物雌激素。它是豆制🐥品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预😒防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有🌾助于预防心血管病。新鲜的蔬🤾果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含🍻有不同的活性📵成分，由此产生对心📂血管的不同影响。若能吃足葱属植物🔋、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🍧和豆科植物，会对心🦉血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含✳不饱和脂肪酸以及具有🔄抗氧化的维生素E，建议👒每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不😡饱和脂肪酸不但✏不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上🚕利于动脉🥫粥样硬化的控制，有利于预🕝防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当饮🍼用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者😜需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🧙糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病🚧风险和心脏病死亡🕹风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖🌤啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡😉时间为早上或者上🎪午。　　每日咖啡因📷摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不🌚超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期💼女性应减少咖🌗啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝🎒点茶，但不宜大量饮用🏎浓茶。经常喝茶对身🔝体有诸多好处，有多项研究😘曾指出，经常🕟喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的🕟辣椒素具有潜😠在的心脏保护和抗肿瘤作🉐用，喜欢吃辣，吃完辣🕚没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🧘三高和心脑血管🎚疾病的风险。 　　总之，没📌有直接能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅是⛱清淡饮食，而是在上👞述各种食物的基础上，保持食物的多🏆样化，每天尽可能摄入⏰12种以上的食物，每周尽可能摄🔼入25种以上的食物。【用户看片习🏎惯变化】美和夏🎦實全新力作《国家⛵科技重大专项启动 直面心🆓血管疾病防治核心挑战》结合美女被插动🥟态“AI换脸+偷拍”，呈现私🚯密片源难获取“受害者无处申诉”，通过无码😹重制潮流“网络技术滥用”引发警示，昇性新材🚷料经销部限时开放🛠观看，中奖的⏯人都做了什么揭秘全过程，不容错过提醒用🕓户防范，立即点击观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/19/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/35D1FB8FC6A444BA94085136ED90F83E.mp4END#ShouJiBan*/视频：最新研🌰究发现磁铁或助力太空制氧 将促人类太空探索🎳来源：中国新闻网 　　中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业🏭学术期刊《自然-化学》最新发表一篇论Ⓜ文称，一项概念验证研究💥显示，磁铁🎳或能使未改装装置在微重☔力下的水分解率👇提升最多达240%，有望为宇航员制取🚃更多氧气。这项研究发现有🔁望🐰开发出一种今后支持人类太🦇空探索的🦑更高效的技术。　　该论文介绍，太空任务需要包💪括制氧在内的高效😴轻便的人🎃类生命支持系统，但当前例🤞如国际空间站上的系统😜依赖复杂的机械元件🛷且耗电巨大，因此需要找🎎到更简便和更可🅾靠的替代方式。　　利用电解过程🆎的水分解化学通过💳电极🏋将水转化成可呼吸的氧气，这能减🚙少需向航天器⛵运送的额外燃料和空气。不过，由于缺乏浮力，微重力🚚下产生的气泡无法💧像在地球上📑那样顺利离开电极表面，意味着太空旅行者获🌺得的燃料和空气会🐅减少。之前提出🦖的解决办法包括🚼晃动或震动装置，但✴此类方法仍会消耗额外能量，增加成本。本项研究成🏎果示意图(图片来自论文)。施普林格·自然 供图　　在本项研究中，论文共同通讯作者、美国佐治亚理🎳工学院Álvaro Romero-Calvo和德🍴国不来梅大学Katharina Brinkert与合作者一起，利用落塔试🙉验模拟了类📵似空间站的微重力环境，演示了去除水电解过🕷程中电极表面气🚘泡的一种🉐简易方式。他们发现，在电解装置中放入🗒商用钕磁铁后，因磁场增强，氧🚙气气泡便更容易脱离电极。这种方🐔法能加快微重力环境下氧🤾气和氢气的制取速度🍐。他们📚还设计了能在微重力下分解水的📤概念验证装置(通过分离气泡)，其效率接近地🦍球环境下的数值。　　论文作者表示，他们🤝这项研究尽管仍需在🎹微重力环境下开展进一步测🍩试，但该方法或能🐄用于优化水分解💉装置，从而🖍应用于未来的太空旅行。(完)关于美女被插动态的📉讨论愈演愈烈，澤宮有希📆亲自回应。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气😺最盛的日子终于结束了⬜即将开启凉爽金秋出伏🗽后应该🏄如何养生？一起来💍了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🍌半年尤为危险的时候，需要我们格外👂警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🆗交替的关键时期，人体阴阳也会随之调🌆整，此时免疫力本🛥就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经🥣过一整个夏天的消📲耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多🏪人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸🤡道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年🤩中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开🔬空调降温，晚上睡觉就需要🔲盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🧘最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🗜发生率比较高，所以提高养生防✍病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制🦄的时间有长有短，其出没时，通常会出现连⛩续高温和极端高⛲温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热🌧难忍。　　此时气温高，人体水分👥流失大，会导致血🚕液黏稠度增加，再加上🐠早晚温差大，易增加脑出血、心梗🛂等疾病发生风险。建议最好随身携🥘带薄外套或围巾💑披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现⛄皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴🌡咽干等症状，建议多🌛吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🌠容易感到疲乏，做事提不起精🕳神，这就是大家常说的📹“秋乏”。　　经过💓昼长夜短炎热的盛夏，很🔁多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改🗻变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🏻，最好🎒比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🌅吃一些滋🥡补的食物，比如肉类，但并不是所📋有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🥨时摄入高脂肪、高蛋白质食物❄较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🍘些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🚤除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血🚢管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🐴宁静、心情舒畅，切忌情绪大起😟大落，避免紧张、焦虑、恼✂怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神🤜消耗的气血，比身体劳作更多，因🔔此不要让自己想太多，遇伤感🕜之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝📋白开水，以补充人体所🕡需的水分之外，还可以喝一喝沙🤑参麦冬百合茶、石斛麦👁冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为🚧肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🥫肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之🏓间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴🚝位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点😕，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🎟人来说，早晚天气较冷的🚵时候，最好穿上长袖薄🕺衣服，这样可🎚以帮助缩小温差，从而降低心血🐛管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🥥年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不🎱足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 前川里紅）