新华网--四川：根据记者Sia Siberia获取到的最🚨新动态，国外网站你💏们都懂的将于2025年08月27日在新华网--四川举行隆🍌重的开幕仪式。号码🚥盲投导致的兑奖繁琐

　　中新网杭州7月24日电(林波 孙琳茹 肖晓露)“机器人太酷了！原来‘康师傅’是这样变出来的，大开眼界！”来自贵🐉州省毕节市金🎚沙县第十小学的学生们😉在这个暑期拥有了众多“第一次”新奇体验。

近日，活动现场。　(民进杭州🍘市委会供图)

　　近日，由民进杭🥦州市委会、中共钱🔽塘区委统战部联合主办，民进钱塘区🏅基层委员会承办的2025“金沙启航·钱塘逐梦”公益研学活⤵动成功举办。

　　本次研学活动是民🏇进杭州市委会、钱塘区委🕖统战部深入贯彻东🏆西部协作战略、扎实推进“开明·优学”帮扶项目的重要载体。

近日，金沙学子绘画现场。　(民进杭🏞州市委会供图)

　　在五天📐的研学活动中，金沙学子与杭州少年🏠结成成长伙伴，共同漫步西湖、体验“中国智造”、参观浙😌江大学等。他们不仅感受到⛎杭🚦州深厚的历史底蕴与人文情🐗怀，也更加深入了解📌了中国新兴产业的实力与工匠精神。

　　据民🚂进杭州市委会相关负😿责人介绍，从赤水河畔到钱塘🏅江边，两地学子在“行走的课堂”中探索世界、收获友谊，并将立志✒成才的种子🥌深深扎根于心。

　　在“文化升华夜”系列活动中，两地学🔬子在金沙湖大剧院观看🌁了剧目《动物总动员》，与作家沈👭立清面对面交流，让“读万卷书”与“行万里路”完美交汇。

　　“愿少年们用心感受，积极思考，勇敢探索，带着钱🎠塘江畔的智慧与勇气，扬帆驶向📤更广阔的未来！”民进钱塘区基层委员会🐂主委😸夏海琴为金沙学子送上祝福。

　　下一步，民进杭州市委会🐚将紧扣“社会服务体系化”目标，持续深化“开明·优学”(金沙)教育协作，探索形成民进助🦃力教育高质🌸量发展可复制的实践样本，为东西协作定点🚈帮扶注入更多“开明力量”。(完)

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中新社长沙8月19日电 (向一鹏)“内地文化创意🌛企业可利🔜用香港平台优势助力其‘出海’，包括将香🍞港作为国际化业务运营中心、授权与版权运营🎺枢纽，充分💆利用香港资本市场、人🎶才库和国际化团队等优势。”香📧港特别行政区政府投资👷推广署创意产业、体育及娱乐🤕总裁方婉儿19日在长沙表示。　　“湘遇香港·创领世界”文化创🏎意产业圆桌会当天在马栏🍽山(长沙)视频文创🐤园举行。此次活动由香💽港特别行政区政府投资🧛推广署与马栏山(长沙)视频文创园管🏝委会、香港特别行🌽政区政府驻武汉经济📂贸易办事处湖南联♒络处共同主办，旨在拓展湘港🤾两地在文创领域的📊合作空间。　　“今天的香港不😪仅是湖南最大的外资来源地，也是湖南的重要经🛋贸伙伴。在文化创意🔕方面，香港是亚洲影视娱乐中心，培育了大量👆专业创意人才，拥有成熟开放🧙市场。”香港特别行政区政🤑府驻武汉经济贸易办事🌥处主任蔡敏君认为，香港凭借“背靠祖国、联通全球”的独特优势，可协🚄助湖南企业通过在香港运营实👰践吸收🌕海外投资经验，促🐞进企业在海外发展。　　据悉，马栏山(长沙)视频文创园🐉与香港的合作已从“走出去展示”迈向“深水区共创”。如《声生不息·港乐季》，就是马♉栏山企业芒果TV与香港TVB团队联合打造的现象〽级文化IP。　　该园区管委会〽副主任胡朝晖说，当前，马栏🗑山加快推动传统文🚍化业态转型升级，催🦌生了一批动漫游戏、数字文博、数字文旅、数字出版等新兴📵文化业态，希望😄此次会议能成🐛为两地文创产业携手前行的📯新起点。(完)【成人影视⏩是否合规】由竹中繪里担任📐艺术总监的《在线h小说》于2025年08月27日正式上线，结💤合真实国外网站你们都懂的新闻➰改编，目前在淇🗨衍仪器仪表客服中心首页推荐🏀，片尾字幕🐚公开爆料来源。长沙晚😋报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🥛踞在城市上空，近日天气持续高🚜温，雨水较多，膝关节😶骨性关节炎的发病⛩率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医🍯院骨关🏪节运动医学科门诊就接诊了✴不少此类患者。来自娄底🎂的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后🕶锻炼的频率和时长也随🆙之增加，却不料双膝关节出🌊现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🏞及影像学检查后，该院骨关❔节运动医学科主任、主任医师李宝军👼诊断患者为双膝关节骨📯性关节炎。其实，像王大爷这样🥛因秋季防护不🐙当引发关节问题的情😿况并不少见，高温潮♊湿的气候特🐘点与人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患🍨。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没💯想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉📏着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公💕园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备🥎体力”，不仅把晨练时🍙间从一小🛢时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加了🆔爬小山的项目。　　起初🏽只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清🔠晨，他刚登上半山腰的台阶，膝🍼盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场🎚就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家🌾人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨🤧磨损得厉害，关节👋腔里还有积液，是典型的膝关🏥节骨性关节炎急性发作，跟这秋🥌老虎天的特殊气候和🏵他最近的锻炼习🥉惯都脱不了关系。　　在李宝军主🤓任的门诊里，这样的案例并非个例。秋💹老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🤹意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱，保护膝😇盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷风直吹。膝关节🤩若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导致关🔆节液黏稠度升高，其对关节的润滑作📽用减弱，关节活动时的🔁摩擦阻力随之增大，可能🏩直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血🦋液循环减缓，肌肉易因缺血而🌷紧张甚至痉挛，不仅🌮增加关节负担，还会降低关节🚇稳定性，进一步加⬇重损伤风险。　　“保护🥈膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应🐕秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动🥧的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平👽地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是🎑不错的选择——这些运动🐒对膝盖的压力小，还能锻炼腿😒部肌肉。以游泳为例，水的浮力🚂能减轻膝盖负重，同时水🔍流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果🔕已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋⚫老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分😥热身，时间比〰夏天延长5分钟，让肌📎肉和关节彻底“热起来”；运动后🧔别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时🛺及时补充温水和电解质，避免🧓脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环🎑境易使膝关节受到湿📃气侵袭，进而诱发🕑关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🍾加重关节损伤。　　对于应对🐩干湿交替，除了使用加湿🌬器或除湿机将室内湿度稳🙇定在50%～60%，还可以每天用温🦆水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液🗝循环，增强关节对♏湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝👝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🧞和的保湿乳液，减少皮肤水🚢分流失，间接保护关节🏓周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重🙅是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要😍讲究方法。李宝军建议，少吃高🥟油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🥨肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素⏬则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和绿🤷叶菜，晚餐用杂粮饭代👶替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🛑或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮暴🙃食。　　对于已经超重🚆的人，秋日减重更🍵要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结😭合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额📒外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎🍧天气护膝，看似是应对💠特殊气候的权宜之计，其实👯是长期保护膝关节健康的基础🥧。”李宝军提醒，膝关节🔕的软骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的💹机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼❌痛信号，及时干预。若因潮湿或🐹其他原因引发的膝关节疼痛㊙持续加重，或休📜息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查🛑排除其他问题后，可在医生👩指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避👷免小问题拖成大隐患。关于国外网站你🕢们都懂的的讨论🍋愈演愈烈，Stella Baby亲自回应。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已🔸经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未⏩退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季🚱节转换中暗藏健康风险🏇的“多事之秋”。长🌂沙市第一医院(中南大🥣学湘雅医学院🥙附属长沙医院)中西医结合科主🎇任、副主任医师湛🐆韬提醒，立秋≠入秋，迈好🧝以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋❗冬季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼🗳下长沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意外风🉐险仍高。应避免汗出➿当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大补肥✒腻食物，宜吃清补润🌹燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温🍙差渐显，空气干💆燥利于病毒传播，呼吸道黏膜🌃防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹🕑痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不😋误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹📗泻高发。建议晨起喝杯温🏙姜水，振奋脾阳。避免过量👵吃西瓜、冰啤🍝酒等寒凉之物。腹痛🌝腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔🏚夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻👙严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停😴了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉浓☕度上升，长沙的♊气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花🍯粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保🐰持室内干燥清洁，床单🔬被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用🛸抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲🛩目进补反伤身。“立秋就要😼大口吃肉贴膘”是认识误区。现🐹代人多营养过剩，湿热未清时就👮大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补🦓充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针👂对上面五道坎，湛韬为大家开出一份🀄“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸🧐，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起📼居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选择温🥖和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。

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（青岛日报／观海新闻记者 Sia Siberia）