邢台网：根据记者Frank Towers获取到的最🐬新动态，600图库资料2025将于2025年08月31日在邢台网🛄举行隆重的开幕仪式。感🎱官与情感的双重冲击泪崩合集，午夜电影📢感动无数观众

　　夏♐天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香📥甜可口的时令水果牵动着我🌍们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很🙉多人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴🎦。但是，食用过凉的🌒冰镇西瓜可能会刺激食道，造👓成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最💐好在室💜温中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜🚤更合适？

　　专家建议🥕最好在两餐中间，在早饭后或🦒者午饭后两到🍡三个小时食用，或者🏷是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时👃之内食用完毕，如果🔨当天食用不完，可以放到冰🔻箱里边冷藏，但建议不要超🖲过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二🌙拍三比较”口诀：

　　一看。熟🥕瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🧝一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🔟的“十字叉”。

　　桃子

　　桃🤦子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🎂种维生素和果酸以🏇及钙、磷等，可以补充夏季🐵汗液流失掉的🏞无机盐。

　　1 桃子有哪些好🐡处？

　　低热量，适合🚎有减重需求的人群；

　　膳🎳食纤维含量丰富，有益于🚆肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病🦂患者和消化🚿功能较差人群，应注意限量吃。还👈有对桃毛过敏的应💁优先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有🥁紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中⏫并不算突出。虽说山竹的抗氧化🤥性较为突出，但主要归功于山竹皮🏢，但正常情况下👛吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个🙋山竹底部都有花朵形🚁状的脐蒂，仔细数一下🎆脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉😖的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定🐇要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🤓颜色比较绿，并且果壳颜🙀色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其🌦实是较软的，捏一捏会🕡有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像♌红薯，但其实它是一种🗺水果。雪莲💍果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有🚇点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养🐺成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🗒几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要的🚎糖类物质，占果实干📙物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果👹糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚🕹糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常🚦好的水溶性膳食纤维🕢。

　　当我们摄⏯入低聚果糖后，它🥋会被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆🙃菌等有益菌的增殖，发挥调节肠💯道菌群的作用。

　　另外，还有一项动📥物实验发现：以患有糖🗾尿病的大鼠为试🐭验对象进行研究，证明了🚱雪莲果低聚果糖还可以辅助🧘降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🧣太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社长沙8月19日电 (向一鹏)“内地文化🤴创意企业可利用香港平🏨台优势助力其‘出海’，包括将香🍳港作为国际化业务运营中心、授💿权与版权运营枢纽，充分利用香港资🌟本市场、人才库🕡和国际化团队等优势。”香港特别行📍政区政府投资🤴推广署创意产业、体育及🌭娱乐总裁方婉儿19日在长沙表示。　　“湘遇香港·创领世界”文化创意产业圆🦖桌会当天在马栏山🦍(长沙)视频文创园👎举行。此次活动由🐗香港特别行政区⛺政府投资推广署与马栏山(长沙)视频文创园管委🙂会、香港特别行❇政区政♌府驻武汉经济贸易办🔉事处湖南联络😷处共同主办，旨在拓展湘港两👈地在文🎂创领域的合作空间。　　“今天的😾香港不仅是湖南最大的外资来源地，也是湖南的重要🤛经贸伙伴。在文化创意方面，香港是亚洲影视娱乐🎒中心，培育🔋了大量专业创意人才，拥有成熟开放市🖤场。”香港特别📝行政区政府驻武汉🚕经济贸易办事处🉑主任蔡敏君认为，香港凭借“背靠祖国、联通全球”的独特优势，可协助湖南企🌪业通过♍在香港运营实践🗨吸收海外投资经验，促进企业在海外🐇发展。　　据悉，马栏山(长沙)视频文创🏡园与香港的合作已从“走出去展示”迈向“深水区共创”。如《声生不息·港乐季》，就是马🐀栏山企业芒果TV与香港TVB团队⏳联合打造的现象级文化IP。　　该园区管🧝委会副主任胡朝晖说，当前，马栏山加快推👨动传统文化业态转型🀄升级，催生了一批动🕕漫游戏、数字文博、数字文旅、数🧥字出版等新兴文化业态，希望此次会议能成为💳两地文创产业携手前🤐行的新起点。(完)【日本片源更🌐新机制】新澳门免费📦大全谜语事件持续发酵，引发舆论关注。有马美玖加🦌入看片交流群进行辟〰谣，全面的资源资🔗源快被删，今井夏帆登上热搜。深入推🐵进查摆问题整改整治工作🈲从严从实 一抓到底🥒中央纪委国家监委网站🌱 徐菱骏　　习近平总书记在😓山西考察时强调，要抓🎅紧抓细深入贯彻中央八🚓项规定精神学习教育后续工作，查摆问题要真，整改措施要实，确保取得实效。各级纪😰检监察机关认真学习领悟🔇习近平总😺书记重要讲话精神，坚决贯彻落实党🏝中央关于学习🙂教育的部署要求，牢👔牢把握正确政治方向，一体推进学查改各项🏛工作。　　云南省纪🔞委监委把查摆问题作为📼学习教育关键抓手，通过日常调研、干部谈话、接访接诉、12388平台以及“清风云南”“云南评议”等渠道，广泛收集群众意见。各党支部结合⛓职能实地走访，听取联系地区、单位、领域、驻在单位等意见🚕建议600余条，全部纳入查摆范❎围。突出新提拔干🌗部、年轻干部、关键岗位干🎱部等重点群体，从严从实查摆问题，结合实际细化整改措施。学习教🤵育开展以来，该省纪⛔委监委以推动解🏁决突出问题为重点，对支部层面开展学习教🌭育情况进行4轮调研督导，对查摆不深、整改不实的坚决“回炉”，杜绝“闯关”“过关”思想，持续用力推进🤯真查实改。　　打好作风建设“持久战”，必须紧紧扭住责🔜任制这个“牛鼻子”。黑龙江省纪委监😆委在带头抓好自身学习🌋教育的同时，强化专责监督，推动各级党委(党组)扛起主体责任、相关职能部门⛵落实监管责任，督促领导🧛干部特别是“一把手”带头转作风，形成“一级带一级、层层抓落实”格局。针对“四风”地域性、行业性特点，推动出台《黑龙江省党政机🦍关公务接待管理⛔办法》等制度，扎紧制度笼子。“学习教🏃育不是作风建设的终点，而是新的起点。”黑龙江省纪😾委监委有关负责同志😜表示，将持续推动各级党⛴委(党组)出硬招实招，“真刀真枪”整改问题，对♐整改不到位的坚决“返工”，对整改中推拖躲🐫绕、敷衍塞🐫责的严肃追责，以精准问🆗责推动履责担当。　　中央纪🌻委国家监委驻中华全国总工会机⛏关纪检监察组🏂强化系统思维，将学🔐习教育与中央巡视反馈问题🏪整改结合起来，扎实推进整📭改整治。聚焦违规吃喝、违规收送礼🛂品礼金等突出问题，该纪检监察组紧盯👜重点岗位、重点人群严查严治，推动驻在部门和综👷合监督单位把学习🐺教育开展🔕情况纳入内部🌍巡视重要内容，进一步规范商务🥜接待和党员领导👬干部社会交往行😳为。强化纪律教育“送课上门”制度，今年以来，组领导为✨驻在单位讲授纪律课程🗣26次，编印《工青🙅妇机关违反中央八项🎶规定精神典型案例警示录🚰》，制作2部警示教育片，用身边事教🥓育警醒身边人。　　制度管根本、管长远。中央纪委国🤒家监委驻国家卫生健康委❔纪检监察组🔰持续深化以🤔案促改促治，推动构建纠治“四风”长效机制。该纪检♌监察组督促👤驻在部门联合相关部🚔委制定出台《2025年纠正医药购销领🌩域和医疗服🍙务中不正之风工作要📿点》。工作中，坚持个案查处与系🤑统施治同步推进，深挖发案单位📖和行业领域的监管漏洞，针🚨对性制发纪检监察建议书🧛和工作提示，并跟进监督落实，推动源头治理。学习教育期间，督促综合🍾监督单位修订出台为基层🆗减负工作措施、加强科💭研经费管理工作方🔃案等制度规定30余项，为卫生健康事业发展👉清障护航。　　将开展“回头看”作为善✍始善终抓好学习🥏教育的重点举措。山➿东省济南市纪委监委实事💉求是评估学习教育进展，全覆盖检⏲查各基层党组织、处级及😐以上党员干部问题清单，及时反馈🎐督促整改，精准发力💈补齐短板，慎终如始推动☔学习教育走深走实。该市🛹纪委监委系统梳理形成领导班🛠子问题清单，制定35项整改措施，实行清单管理、销号落实。同时，督促🖥指导基层党组织、处级以上党🕟员干部边学习、边对照、边查摆、边整改，深入查找问题，同步建立并动态🔇更新问题清单，做到即知即改、立行立改。　　家风建设是领导干📊部作风建设的重要㊗内容。江苏省南京市纪委监😃委通过剖析🌔违纪违法典型案例，把“在加强领导干部家风家🐒教建设上还需加大力度”纳入领导🐿班子查摆问题清单，扎实推进整改。近期，由🙉该市纪委监委推动的“好家风 好人生”廉洁课堂活动在市级🙄机关有序开展。据了解，活动🗽课件与警示教育🐱片由市纪委监委统一提供，各🍼派驻纪检监察组督促👚指导驻在单位面向班子成员、关键岗位🤼干部及家属举办，纪检监察🐕组组长主持并作警🚴示提醒。“将持续深化家🗽风建设，抓好重点问题🔞整改整治，把学习教育各🚱项要求进一步落🙀实到位。”南京市🔴纪委监委有关负责同志🕴表示。　　想人民之所想，行人民之所嘱。安徽省六安🕔市纪委监委把📤开展学习教育同解决群🛠众急难愁盼问题紧🕘密结合，重点关注基层屡🔛有发生、反复出现🍈的突出问题，及时跟进监督，推动职能部🛬门解决群众诉求1133个，办理民生实事597件。“以拖欠环☝卫工人工资问🈂题整治为例，我们督促城管🛵部门查合同、查流水、查保障，全面排查🐘环卫企业，覆盖10346名环卫工人，同步建立⛸电子信息数据库，保障工资待遇按时、足额发放。”六安市🍤纪委监委主要负责同志表😑示，将持续🐠推动突出问题整治，以动真碰硬形🎽成震慑，以真查实🚑改赢得群众认可。　　河北🧜省邯郸市纪委监委坚持“敞开大门搞🌰教育、服👖务群众解难题”，组织纪检🎻监察干部下沉一线，走访群众，收集群众急难愁盼问题8294个，目前已推动🐟解决村卫生📭室医疗报销难等问题8156个。“落🆗实中央八项规定精神，说到底就是要始🎤终与群🚬众站在一起。”邯郸市纪委监委主🚨要负责同志表示，将坚持走好🙏群众路线，在民意民声中找🉐准整改方向，把群众满意度💘作为整改标尺，让群众真正感受到🐜作风建✒设新成效。新澳门天天谜语大😑全答案话题已影📕响企业估值，投资者表🈚示担忧。新华社快讯：联合军乐团在演👤奏队形编排上，整体设置14个排面，寓意14年抗战；前排设置80名礼号手，寓意抗战胜利80周年。这样编排，既注重融入🍨历史元素，又考虑📺凸显时代特色。

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望月陽子/Lilly Sky/若宮未來/楠愛里紗

（青岛日报／观海新闻记者 Frank Towers）