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　　中➖新网乌鲁木齐7月9日电 (王小军 王子月)9日，2025年新疆“百馆联动”科学文化研学👼体验活动在新疆科技馆🦊正式拉开帷幕。

活动现场。王子月 摄

　　本次活动以“探寻丝路印记·点亮科技荣光”为主题，由新疆科技馆、新疆博物馆等15家科技文😄化场馆联合发起。

　　启动仪式上，15家联动场⏬馆共同面向社会发布了“百馆联动·馆馆通”集章打卡手册。新疆科技馆💃馆长王强在活🧔动上致辞表示，本次活动以“集章打卡”这种充满趣味🕶性和参与感的形式，串联起各🅱场馆的精华资源，引导公众尤其❕是广大青🦗少年朋友们走出校园、走进场馆，在沉浸式的🍀体验中触摸历史脉搏，感受科技的🕎魅力。

小朋友与家🎾长参观活体昆虫。王子月 摄

　　同时，相关🌪联动场馆还为现场观众🤡带来各具特色的科普🌲体验活动。伊宁市第二十小学四🤵年级学生海迪且·艾合太木说：“今天来到这里，感受到科技的魅力。今后学习中，我要多学科🔑学文化知识。”

　　据了解，新疆“百馆联动”科学文化研学🎵体验活动将持续至11月10日。(完)

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8月23日晚，山东省济南市✌大明湖新“湖畔雨荷”景观正式亮灯，吸引不🏕少游客和市民驻足观望。据了解，新“湖畔雨荷”景观新增AI智能语音交互系统🍊和香氛系统，游客在🚏感受荷香的同时与“湖畔雨荷”对话，体验智能互动。图为游🛣客为即将熄灯的老版“湖畔雨荷”花灯送别。中新社记者 张勇 摄　 图为游客为🔃即将熄灯的老版“湖畔雨荷”花灯送别。中新社记者 张勇 摄图为🌿游客与新“湖畔雨荷”景观对话。中新社记者 张勇 摄✈图为演员在新“湖畔雨荷”景观前起舞。中新社记者 张勇 摄【VIP值不值开】游弥坚突破性发现：倍投可🙈解决找片耗时太久，跨平台🍼播放技术成熟时代77777788888免费四肖网站呢🎐将迎巨变40~59岁的中年女性已经🚁接近更年期或者处于🍣更年期，更年期📉的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女性面👞临的最大挑战。更年期🕣女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流🔞失、骨质疏松📕风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一⛔系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分🤺布、体态变🌇化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于🧗减轻上述症状，帮✉助女性从容度过这一特殊时期。中华医学📸会妇产科学分会🔀绝经学组给了更🚞年期女性有针对性的运动🏞建议：每周进行规律有氧🐫运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加🛠肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如🏛何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🌔以有氧代谢供🐛能为主的一种训练身体练习，运动中主要🖼消耗人体内的糖🖼和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著🕖提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括🚊健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者📰首选自己喜欢的项目，喜欢🚜才更容易坚持；运动小💶白可以选择有背景音乐、多人互动🚠的项目，运动的同时兼🧜顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指机体🎖对抗阻力做🛬功以增加肌肉和力🌡量的训练，阻🏗力可由自身体重或外部负重器材👳提供，外部负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核😛心肌群的肌肉强化训练。美好的形体不🐱是只有瘦才能🤗实现，通🌧过肌肉强化运动，让肌肉分👒布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🏚用却不该忽略　　为了😌避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有🚎针对性的柔韧性🈺训练和日常姿势调整练习。这些训练强度不大，做⛹起来不喘不累，却被很多人忽略📬，但却是运动过程🛴中不📉可或缺的一部分，能为运动安全保⏮驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🌬医院康复医学科中级🌥治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专🕋家库成员、首都医科大学附属北🏘京朝🈷阳医院运动与康复医⬆学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众号)《“夜经济”绽放新光彩 “古风夜拍”“夜游活动”成为文旅消费新🍄亮点》讲⏰述一场真实偷拍与勒索案。中新网陕西杨凌8月22日电 (记者 张一辰)记者22日从西北农林科技大学获悉，由该校与甘肃元💿生农牧科😬技有限公司联合金🖥昌市畜牧兽医总站✌等单位培育🎙的元生爱特奶绵羊新品种通🖼过国家审定。此举填📐补了中国国内💹无自主知识产权⛱的乳用绵羊品种的空白。　　据介绍，该奶绵羊新🎋品种是以东佛里生羊为父本、湖羊为母本，经过杂交创新、横🏷交固定和世代选育历时14年培育而成。该品种泌乳性能突出🗑，兼具肉用性能。　　数据显示，元♏生爱特奶绵羊核心群一🐯个泌乳期的平均泌乳天👧数达到226.94天，平均产奶量达到405.60公斤，乳蛋白率5.70%，乳脂肪率6.28%。此外，在不同生态区域的中试推广表📻明，该品种奶绵羊在👹中国的北纬35度至45度区域具有良好适🥪应性。　　从2011年开始，西北农林科🌳技大学、金昌市人民政府、杨🔔凌农业高新技术产业示范区和甘🔬肃元生🧦农牧科技有限公司进行校地企🎻合作，依托甘肃元生🌍农牧科🍄技有限公司建立了金昌👅奶绵羊试验示范站进行😀奶绵羊新品种培育🛃和全产🥐业链的科技研发和示范推广。　　西北农林👲科技大学表示，该品种的培育🐟成功，丰富了中国绵羊种🌋质资源，形成了中😘国羊产业的新业态，将助推特色🌶奶绵羊产业的🍳高质量发展。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 塔尔德利）