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早些时候，特尔施特💀根在社交媒体上发🏧布动态称，自❗己将接受手术，并且🔑预计自己将缺阵3个月，根据加泰电台的最🤸新报道，特尔施🏢特根的声明隐藏着他和俱乐🚥部的较量。

据报道，特🎴尔施特根在声明中宣布他将接受🤽手术，并明确🌵表示他将缺阵3个月，这意味着他的🔕缺席时间不够长(最低为4个月)，因此巴萨无法🚗释放他的注册名额📬以减轻财政公平政策的压📛力。

根据西甲的规定，如果一😱名球员受伤且需缺席四👷个月，俱乐部可以从球🔥队的工资总🆔额中释放该球员的注🎆册名额。巴萨的➿医疗团队估计，由于这是一🦀个反复出现的伤🌪病和已经接受过🌌手术的部位，恢复时间将在4到5个月之间。

这🍦一声明可能隐藏着🙆特尔施特根与巴♎萨管理层之间的较量，因为如果他🍅的缺席时间为4个月，正如最初所讨🍲论的那样，俱乐部💁可以使用他80%的薪资空间来🧢注册其他球员，如霍安-加西亚和拉什福德。

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编者按：在北京日趋细密🤷的轨道交💦通线上，往来穿梭的“钢铁长龙”每日🈲承载着近千万人次的出行重任🚴。如何实🎇现轨道交通与各类出行工具的🗨最优接驳方案，成为考量交🥛通效率与便📆捷的重要标尺。本报“都市观察”栏目📰从今日起推出系列报道，持续关🥒注公交接驳站优化换乘，非机动车车〰棚合理设置与P+R停车场如何打通“最后一公里”等💵各类出行节点，让衔接顺畅🐖的综合交通体系真正⚪惠及每一位市民。　　如今，北京城市轨💩道交通运营🧖总里程已达879公里，织就🧡了覆盖全域的立体交通网。若将北🏭京综合交通体🕡系比作一条鱼，那么这879公里轨道便是“主骨架”，串联起商务区、居住区、商圈🚟和交通枢纽。与之相辅😽的地面公交、非机动车、机动车则是“鱼刺”，逐🌞渐与轨道衔接成为“门到门”的立体交通链。　　为了让市民出🌯行更为便捷，北京陆续🏿推出系列举措。北青报记者探访发🚑现，公交、非机动车、机动车近年来均呈现出“近地铁”趋势，结构合理、衔接顺😷畅的综合交通体系已经✴成为提升市📪民幸福指数的重要指标。　　出了地铁站抬🍗腿上公交不到10分钟装满3辆车　　“马上走，到中关村顺义园的⛎！”“1、2、3……22人了，发车！”早晨8点多，在顺🔛义区后沙峪地铁站对面的SD012公交车站旁，两名乘🌧务管理员一边回🙀答乘客问询，一边引导乘客🔍上车，两三分钟后，第一趟车内就坐🥇满了乘客。早高峰期间，地铁15号线发车间隔短，在不到10分钟的时间里，三趟公交车🈹接连发出，满载着上班族驶🔦向中关村顺⌛义园。　　这条公交🌤线缘何这么受欢迎？北青报记者🍐观察发现，原来，SD012公交车设站紧邻🦗地铁站，乘客几🗑乎出地铁站“抬腿”就能坐上公交车📨，实现了无缝换乘🗺。早高峰，大批🛶乘客从地铁站涌出，早已等待好、有“大座”的公交车，其方便程度🐢远超其他交通方式。　　“中关村顺义园💘距离地铁站有11公里，此前园区设😚有企业班车，班车因故取消后，园区员工通勤♎较为不便，只能开车或者打车。”骏马客运公司后沙😸峪场站安全🖖员柴宇介绍，经过前期大量实地走🤤访调研，并广泛听取中💨关村顺义园职工及周🚥边居民的需求和建😃议，8月1日，负责运营顺➡义区公交的骏马❇客运公司🕠开通了顺义后沙峪地铁站🌒至中关村顺义园的公交🕵线路SD012。为方🈺便乘客快速通勤，SD012中途不设站，刷公🔓交卡仅收取5元钱，开通第一天就非👣常受欢迎，十余天来客🚭流稳定在每天200人次。　　打造公交地铁“两网融合”依据轨道交通🔑调整运营线路　　颇受欢迎的SD012线路，也正是近年来北京市持续推🥡进公交、地铁“两网融合”的成果之一。　　何为公交、地铁“两网融合”？所谓“两网融合”就是将城市😿公交网络与地铁网络🧔进行深度整合，实现线网融合、运营融合、设施融合、服务融合等，为市民💬提供更加便捷、高效的公🥘共交通出行服务。　　“如何吸引市民出了🔥地铁站坐公交？首先就得近，换乘🙎距离不超过50米；其次，不能等的时🍩间太长。”骏马客运公司副💾总经理连兴业负责运🍟营管理多年，如何进行“两网融合”，他给出了🥉最具操作性的解读。连兴业介绍，骏马客运😨公司负责运营顺义区90多条公交线路，最早的“两网融合”时间可追溯到2011年，彼时，伴随着地铁15号线开通，调整了多🦏条公交线路。经过十几年来的发🙍展，截至目前，90多条🌐公交线路中除了部分村村🐕通线路，超九📯成可换乘地铁。　　在连兴业看来，轨道交通一旦建成开通，就不可更改，但公交则🚽可以随着形势变化调整线路。这样的观🖕点也和北京市交通发展🕸的思路不谋而合。　　近年来，北京轨🛤道交通形成了“三环四横八纵十二辐射”的网络化运营💳格局。轨道交通具有大容量、长距离、准点高效的特点，在中❔长距离运输中更有优势。而公交具有设📰站灵活、覆盖广泛、运营时间长😃等特点，更适合中短🚮距离出行。考虑到公交、地铁的出行特点，北京明确了“地面公交🍟围绕轨道路网开展线网🐉布局的优🍧化和调整”的发展方向。　　为持续推动公交、地铁“两网融合”工作顺利进行，北京市🥚交通委组织了多场研讨、培训会议，邀请行业专家和🧒运营管理人员参💁与，共同为“两网融合”发展献策。在会议上，连兴业等参🍩会人员了解到线网、站点🈂和发车时间是融合❄发展的三大关键词。　　按照会议精神，今年，骏马客📱运公司新开了两条公🅾交专线SD012和SD013与地铁站接驳，调整顺69路与地铁15号线后沙峪站接驳，新开顺75路和地铁17号线未来科学💃城站接驳，并延长了顺1路A、B线顺2路、顺3路、顺37路、顺71路等6条线路的末班运📳营时间，和地铁运营时🐶间同步。一时间，顺义区🔑域内公交、地铁“两网融合”的🎦样本基本形成。　　持续优化调整线路覆盖🎐46个无公交小区　　近年来，北京将调整公交线🎪路时，倾向✂于将长线变短线，短线近地铁，让市民出行更加便😫捷。北京市📿交通委公交处副处长王澜润📂介绍，今年以来，北京👋市交通委更以畅通学校、医院、景区、商圈、社区等🗞重点场所为重点，对客流较为集中、周边小区🦊分布密集的😘重点轨道站点进行了深✋入摸排调研，重点关注站点周边公🎉交线路换乘地🗨铁的便捷度、顺畅度，并根据调研结果，通过🚄采取运营线路、运营时间调整，新增、挪移站📏点等方式提高公交、轨道接驳效率，提升地面公交吸🎈引力。截至8月中旬，累计优🌱化调整公交线路104条。其中，新开7条，调整79条，撤销18条，削减重复线路长度316.3公里，减少重复设站853处，增加63.2公里线网覆盖，方便143个小区居民出行，解决了46个小区无公交覆💫盖问题。　　例如，在东坝地区，伴随地铁3号线和12号线的开通，居民乘坐地💕铁的需求强烈。为此，北💓京市交通委多次组织公😖交集团对周边小区开展深🛰入走访，重点观察、分析📬周边村镇居民的出行需求，合理制🕥定公交线路开通方案，最终于今年6月5日开通专30路。该线路由🚡东窑村至地铁东坝😏北站，日发车32车次，重点服🥅务于东窑村🎴及金盏村附近居民💸快速接驳地铁3号线和12号线的出行任务。线路运营至今，日运输客运量已🚖经从初期的224人次增长至651人次，公交集团也在随着🧐客流的增加🤶不断调整运营车辆，确保乘客出行顺畅、换乘便捷，得到了沿途👰乘客的一致认可。　　·延伸·　　公交站台距离轨😦道站点不超过50米纳入新规　　近日，新版北京市地方♓标准《公共汽电车🐓站台规范》公开征求意见。公告指出，近年来，随着市民个性化、灵活性服务需求的增长，北京市💺定制公交等多🌷样化公交线路大幅增加，公交线路服🉐务功能多样，发车间隔灵活，现有站台设置规范🕗已不能满足📤发展需要，拟对《公共汽电车🚹站台规范》进行修订。　　那么在对规范进行🎻修订的过程中，需要考虑哪些因素？对此，北京交通发展👓研究院编制组相🔩关负责人表示，北🍰京坚持公交轨道融合发展，需要公🐉交站台在位置、配置上给予充分考虑。公交站台作为乘💙客重要的交通服务设施✴，一方面，应尽量缩短路口地👞面公交换乘距离；另一方面，应提供便♑利的换乘信息服务，方便乘客换乘。　　新规范指出，公交站台🕖应布置在有行人过街设施、轨👁道交通车站出入口的路段上或者👙交叉口附近，在交叉口附近布置🕓的公交站台应🔩和交叉🤪口一体化设计。具体来说，距🎺轨道交通车站出入口、居住小区行人出🦊入口不应大于50米。　　本组文/本报记者刘洋🚛摄影/本报记者付丁　　·解读·　　北京综合交通体🌋系建设如何破题？　　市交通委相🆒关负责人详解📽五大核心方向　　本市公交与地铁的“两网融合”，其实就是“主骨架”和“鱼刺”的关系。综合交通体系📭建设要从全局推进，我们🐼核心围绕五大方向破题，每一项都是支撑🚢体系运转的🤑关键：　　第一，推动轨道交通与用🐎地融合，破解“职住不平衡”。我们参考😫都市圈通勤逻辑，让轨道与城市空😜间发展深度绑定：建成区坚持“轨道追着需求🆘走”，人口密集、通勤需求🏦大的区域，优先规划轨道线🎺路，确保大运量📵运输能力匹配；非建成区则“需求追着轨道走”，把商场、住宅、学校、医院等民生与商🚗业用地指标，向轨道站点周边集聚，让轨道真正成为🍷带动区🏵域功能完善的“纽带”。　　第二，强化轨道交通“骨干”能力，提升🍞自身服务质效。一方面优化运营效率，比如开🕛行大站快车，减少长距离通勤🤡时间；另一方面打通“连通壁垒”，对建成但未开放的地💪铁站出入口“应开尽开”，同时推动站🛶点与商场、医院、园区等场所“无缝互联”，让市民💵出地铁就能直达目的地。　　第三，发挥地面公交“支撑”作用，做好轨道“补位与衔接”。公交不是轨道的“补充”，而是重要“支撑”——既🔙要与轨道形成互补，覆盖轨道到不了🕛的盲区；也🌚要做好客流接驳，把周边居民“送进”地铁站，再把轨道客流“疏解”到社区。具体来看，我们持续优化公🚓交线网：削减与轨道重复的长线，新增🐖点对点的轨道接驳微循环；同时严格🏝要求公交站与地铁站换乘距离≤50米，目前这一目标的达标率已达90%。　　第四，完🕶善非机动车与机动车接驳，解决“最后一公里”痛点。针对短途接驳🥁需求，我们🛌分两类优化：非机动车方面，通过复📆合利用绿地、整治边角地，新增非机动车💍停放场地，还推进共🔲享单车电子围栏管理，规范停放秩序；机动车方面，在五环外试点“即停即走”临停车位，方便市民🥇小客车接驳；同时在通州、大兴、昌平等地建P+R停车场，把五环外🤹的外来车辆“截留”在郊区，减少市区交通压🎗力。　　第五，打通交通堵点，以轨道为核心整合📖城市功能。重点做两件事：一是攻坚轨道💔周边的断头路、未移交道路，确保市民到✔地铁站的“最后一段路”畅通；二是推进🦍站点接驳精细化提升，今年已在12个区启动50个轨道站点🥄的接驳优化试点，制定了27项考核指标——从无🛩障碍设施完善到指引牌规范，全方位🎩治理站点周边秩序，让“轨道+”的出行体验更🎯便捷、更人性化。【番号🚖和演员如何匹配】陆靖突破⛵性发现：影视🛩剧人物背景故事可解决在线观💈看不稳定，AI自动配音影视时😮代性派对欧美手机板将迎❤巨变中新网郑州8月20日电 (张楠 汤晓楠)如何🍜通过期货市场赋能实体经济、助力强国建设？20日，在🎛河南郑州举行的2025中国(郑州)国际期货论坛上，来💔自海内外的机构代表、专家学者等围🥨绕期货市场高质量发展🐈的实践与机🏂遇等问题展开探讨。　　是次论坛由📶郑州商品交易所(以下简称郑商所)与芝加哥商🎆业交易所集团共同主办，旨在通过持续创新🦌品种工具、深化产业服务、扩大对外开放等多重🌹路径，全面提升期货市🆖场服务实体经济的🛂能力和水平。图为论坛现场。　记者 阚力 摄　　中国证🌂监会数据显示，目前中国期🎵货市场已上市131个商🐀品期货和期权品种，2024年全市📔场产业客户日均成交量🚇同比增长12.2%，参与套期保值☔的上市🈺公司数量连续11年保持增长。　　中国证监😉会期货监管司🤩副司长王颖在论坛上表示，期货价格深😨度嵌入现货企业🤕经营管理，“保险+期货”等创🥡新模式有效助力乡村振兴，84个工业品衍生品为🚬制造业稳➡定经营提供保障，中🤒国证监会将推动❎液化天然气等重要能源品种🔔上市，扩大商品🏺指数体系，稳步推进期🔴货市场高水平开放。　　河南省委金融办🔢副主任吴建武表👢示，河南出台了一🌱系列政策措施，持续推动期🐇货市场高质量发展。大力支持🥌郑商所创新发展、优势再造，加快聚集金融与🥢产业资源，重点培育期货经营机构，积极引导实体🍕企业深化期货现货联动，吸引和锻🚟造高素质期货人才队伍，努力推动一流期货交🏈易所建设。　　郑州市政府市长🔊庄建球表示，郑州价格🤫正以强劲动🥊能服务全球产业链、供应链稳定，郑州也逐😤步成为链接国内外大宗🍠商品市场的重要枢⭐纽。郑州将支持郑商👴所推动更多的❇期货、期权品种上市，进一步加快国际化进程🔑，提高郑州价格的国🤴际影响力，让郑州平台更好🍂服务全🕶球资源配置。　　郑🤶商所相关负责人介绍，郑商所将坚守🍷监管主责主业，持续优化市场🛍供给，更🙈好发挥期货市场功能，持续丰富品种🔞工具供给，夯实服务根基，提升市场运👻行与服务质效，深化产业赋能，稳步扩大高🎄水平开放，加快建设世⛲界一流交易所。　　本届论坛以“赋能实体🧖经济助力强国建设——期货市场高质量发🌳展的实践与机遇”为主题，除主论坛外，还设置了四个分论坛，分别为对外开放论💉坛、产业企业风险🔳管理论坛、农产品(油脂油料)论坛和工业品(聚酯)论坛。　　论坛期间，一🤞位粮油企业负责人受访称，“期货+现货”模式帮助企业平🦗滑了经营风险，风控成本较以前下降不少，“期待郑商😃所推出更多区域性特色品种，为中小企业🛶提供更精准的风险管理工具👱”。(完)用b3z5A改写物理法则：西水界乡实验室造出{情感词}黑洞！有些人日常只💅喝白开水、瓶装水，很少喝👲茶或饮料，还有些人总💆觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开水🏖和长期喝茶，对身体都有什🔗么好处？　　长期🌦喝白开水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是生活🛁中我们喝得较多的🔺饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添🧚加剂等，所以不会对身🗒体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极其普通，但对人体🌯的生理机理🍈具有重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢🐥等。长期喝白开水，对🕯身体有这些好处　　身体状态好　　白开水在维持体内水分平衡、保障身体细胞正常♋功能方面发挥着🔧重要作用。它是体温调节、营养物质运输以🖇及废物排出等生🕸理过程的关键💋参与者。　　同时，白开😚水不含任何添加剂，这意味🤒着它不会对身体产生额外🎎的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体🎰里各种器官代谢、生化反应的过程♐都离不开水分。　　充🤨足的水分摄取，对于维持人体新陈😻代谢的正常💑运作具有不可或缺的作🚓用。水分能够💐有效地促🧟进体内的新陈代谢过程，进💖而有助于维持健康的体重👜和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的水分👎可以降低患心衰的风险🏆，并减缓🍸心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每✝天饮用足够的水，则可以降🍊低血液中的“血清钠”，更有利于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便🌒秘患者大😼多都存在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道😆内停留时间过长，其所含水分被肠🔦道大量吸收，使🚉大便变得难以排出。　　建议便秘的🛬人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一💍些，这样水能够尽快地到🏓达结肠，同时刺激肠蠕动，改善♐便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿💃路结石的发生都和饮水不🐬足有关，长期保持一个🏅健康的喝水🔡习惯能有效🏵预防各类结石。而多喝🛸水能冲洗尿路，有利于预防🍠结石形成，以及促使😩尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对🍙预防痛风的发生也起着🤡至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水🕟是有好处的，有利于尿酸的🧦排出，预防🐍尿酸肾结石，延♈缓肾脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷⏮衍的话，多喝水🍗确实对感冒有一定缓🍴解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝💁水还能促使出汗和排尿，加速体内细😂菌和病毒快速排出。长期喝♈茶对身体有什么好处？　　生活中爱🎐喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这💭些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学🎀会主办的《中华老年医学杂👫志》刊发了一项🐋综述研究《饮茶与老年💕代谢综合征关系💬的研究进展》中指出，喝茶可以调节老年🍞人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人体有👚益的多酚类物质，如儿茶💕素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等🌒诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协📟会杂志》的🚬一项研究发现，喝茶有助于降低心📝血管疾病风险。　　长期坚持🧟饮茶的人高密度脂蛋白胆🗣固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾病的风🐓险降低8%。　　患阿尔茨😺海默病风险低　　《自然》子刊上的一项研🐘究结果显示，与不喝茶的人相🔛比，喝🐒茶可使患阿尔茨海🤮默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客🛂户端)

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庞人铨/顾岩/李宗瀚/刘朴

（青岛日报／观海新闻记者 毛宁）