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北京时间7月3日，利物浦前📻锋若塔因车祸不幸离🔗世，此后的时间里世🧀界足坛陷📇入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在➰利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进😠行过心理辅导的球队心😌理专家理查森将🐅对利物🗡浦的球员及教练进😢行心理辅导，帮🌷助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为Ⓜ纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利💤物浦柯克比训练基🦖地，与俱乐部的🈸运动心理学家李-理查森💌坐下来聊了聊。他们的📇对话被拍摄下来，谈及精英球👁员面临的一些挑战，以及在困境中📚倾诉感受而🚈非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦📧诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🏣对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🚱当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什😈么应该和🔎别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🎣解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🛐斯洛特麾下的球员每隔几周填写一🍩份关于心🚠理健康的问卷。“这么做其实是为了让📿他们能稍微🕧自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知😖道，在这个🚐环境里能获得支持，无论是我，还是其他能🛁和他们沟通、一起解🖇决问题的人。”

随着若塔和🐣他的兄弟上周四在🥠西班🥑牙因车祸不幸离世，这个庞💇大的支持体系🧣比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断涌⏮现，而利物浦却不🚂得不开始准备重返赛场。大🛺多数球员已于周二回到训练😝基地，这是上🔙赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通🤽常为那些想聊聊如💹何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的球员🏂敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🔉工作人员都沉浸在悲痛🧐中，他们要接受的不仅🦑是一位才⏪华横溢的队友的突然离去，更是一位深受喜爱😇的朋友📔的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🗯后回到利物浦会让🤛我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🧘帖子中写道。

罗🈯伯逊在社交媒体上发表了感人🏬的悼词，他表示，此刻大家👁最先想到的是那些承受着难以✍想象的痛苦的💧家人。但在未来几🐓周乃至几个月里，他们也🥜要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家📓伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格🦅兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🕓们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席👑会带来巨大的失落感。每🏆一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基🙀地，大家聚在一起，也能从中🛷获得些许慰藉。

从高层管理㊗人员到教练组，从理疗⏺师到资深球员，每个人都要扮演好🏫互相照🚕顾的角色。有些人可能需要更🙅多时间和支持。

利物浦有幸能👜依靠长期任职的🍘俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他🔗在利物浦电视台为安菲尔德外纪念若塔🍐的一小时🍮特别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🈴们时间去经历这🔠个过程。当然，过程中会有泪水。把一切🚭都憋在心里，无论是从心理学🥫还🍏是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受🏹过多压力🖊时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用🚲言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆🔦，把它🎊们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带来🔘了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞👳歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🚍案的纪念仪式上，我们也把🚙它当作祈祷来唱。人们能对🦑经历这种创伤的👪人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🕴安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸😆对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🏴独地活着，不是孤独地死去🚊，也不是孤独地🦅走向永恒。’”

理查森也🐑将是重要的支撑，自2019年克洛💺普执教期间加入😌俱乐部以来，他已🗯经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🏊员时期，他曾是♎一名作风顽强的中场，曾效力🏆于布莱克本流浪者、阿伯丁和📬奥尔德姆竞技，之后在👍切斯特菲尔德担任教练。他和前英格⛅兰主教练索斯💦盖特等人一起考💽取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始👵攻读心理学学位，因为对足球运动🎱中的💝心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心➕理问题🔫如何对队友造成影响，而那些队友往往会👄用酗酒这种不📸健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🐜的兄弟共同创立了绩🀄效管理公司AIM-FOR，并创🏌建了一个名为 “安全网” 的🏦在线心理健康支持平台，提供🍡从压力到丧亲等一系💖列问题的信息和帮助。该平台随后被职🗣业足球运动员协会采用。

“我们🈷提出这个想法时，心理健康还是个禁✋忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🏎康密不可分，两者都需要🏙管理，很多心理学家🛏和精神病👋学家也认同这一点。”

“那种认为有😙人能一生快乐健康、毫无挑战的想🎶法完全是幻想。我们🚉大多数人都会在某个时刻遇到🏂困难，这是生活📲中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🚱会对我们🛐的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查🈚森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城👆和兰开夏郡板球俱乐部🛳工作过。

去年10月在💽柯克比训练基地与若🗒塔的对话中，他们谈到了在打破心🚚理健康壁垒方面🐠取得的进展。

“心理💱病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🕤过时的观念，认为这🎥是件不好的事。但态度已经发🎠生了巨大变化。我们🥩在帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取🈵得了很大进展。有些人🈴认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起🐈做些什么’，这是一个共同参与🦇的过程。”

若塔说，理查森🐇定期发给球队的问卷是个🌧有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🥜实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈💙到踏上球场往往♉能带来一种🙅令人欣慰的分心：“我觉得当我👆踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼📳不会出现在我的脑海里。不🧟知道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返🤛赛场、用比赛纪🌙念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🐓部球迷群🌒体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛🔋仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关🌩心，以及💑所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密🥁的团队联系帮助利物浦在👇球场上达到了巅峰⛸。如今，这份团结和友爱🐻将是帮助他们从🐊这场深切的悲剧中重新振🤤作的力量。

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白咲蓮/並木瑠加/長谷川里香/長野敬子

（青岛日报／观海新闻记者 早川麻紀）