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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🕺种健康问题。江西省卫健委👻当天举行新闻发布🍘会，组织🍄医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🗾度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最炎🥇热的日子来临。高温天🗜气下不少人会出现疲倦🌝乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这🗂其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🥖招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属医院🍾主任中医💕师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内⛲守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天🍳脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🔞利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🧣解疲劳。

　　“天热时心火容易🚒旺，可以找个凉快通🤔风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下🤐来。夏天一🎑动容易大汗淋漓，出🔵多了汗会心慌心悸，可以选早上🤗或傍晚，天😽气凉快时散散步、打打太极，或者在家🈵做些简单的拉伸，以😟微微出汗为度，这样⏲可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度关注🌼高温中暑，做好预防措施

　　高温天😑气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要🚺高度💚关注高温中暑？公众应该🕘采取哪些预防性措施？

　　江🐹西省疾病预防控制中心⤵副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑🏗可危及各个年龄段🔃的人群，需要特🚠别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机✉能相对退化，对环境温度改变♉的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温🔌调节功🔍能尚未发育完全；三是慢性基🚍础性疾病患者，尤其患有❔心血管疾病、糖尿病等需要长🔜期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🤽代谢比较旺盛，容易受高温🧓影响；五是需要长时间💻在户外🎃或者高温环境进行作👖业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预🚸防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🧡高温信息，提前做好防😒暑降温准备；二要避🔹免高温暴露，尽量减🌒少外出活动，出门避开高温时🎛段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温🏭准备等。

　　避免口渴了👡才喝水，每次喝水⬇最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给👜身体补充水分？

　　南昌📎大学第二附属医院主任医师🕥杨人强说，公众应该不定时🏑喝水，避免口渴了才喝水(因🚶为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水🥏。喝水优🍻选白开水或矿泉水，对于高温天气💝出汗多的情况，及时补水的同时应🤺该适当补充钠、钾等电解质，可在🥌水中添加少许食盐或饮🎲用运动饮料。

　　“我们🕔每次喝水最好不超过200毫升，还要🧕注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🕋内大量饮水不仅会加重肾脏👮心脏负担，还可能会出现稀释💧性低钠血症，也就是我们🎪常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🛂肾功能不全的患🎩者朋友饮水量要适当严格控制🍷，最好根据每天体🐴重变化调👰整饮水量。

　　夏季急性肠胃🐁炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生😇物繁殖速度快，食物容易腐🦖败变质，是急性肠胃炎🏪的高发期。

　　江西省人民医院副主任🥥医师王广玲表示，日常生活预防🐹的关键就是👵切断病原体(如细菌、病毒等)进🌹入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个👑人卫生，避免手污染食物🛌；其次食品🥨安全这块可不能马虎，生的⭐和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🌕底加热煮熟；吃不完🆖的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前👅要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🌖肠胃炎，我们治疗重点以缓⌚解症状、预防脱✌水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危🔓情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度📩可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分🎣钟多次少量饮水，首选口服补液🙃盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🐬呕吐或腹泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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探访塔城检察🚼机关：推动“老”口岸焕发“新”生机

中新社北京7月31日电 (记者 陈杭 徐婧)北京市委常委、常务副⏰市长夏林茂31日在北京市防汛救😵灾新闻发布会上表示，7月23日至29日，北京遭遇极🐶端强降雨。此次洪📜涝灾害共造成30余万人受灾，2.4万间房屋受损。北京🎌将抓紧开展灾后恢😄复重建工作。　　北京北部山🚺区中的40个乡镇、312个行政村的😘基础设施损毁严重。北京市密云区委书记✡余卫国在发布会上介绍，据初步统计，该区17个镇162个村受灾，受灾害影响房屋🎰3.1万余间，约11.3万民众受灾。　　北京市怀柔区委🧜书记张强在发布📹会上表示，据初步统计，该区受影响的村庄(含自然村)198个，灾害⏺影响人口近10万人，受灾害影🕢响房屋1.8万间，农田、果树、大棚等整体受灾近1.1万亩。　　“在北京1.64万平方公里土地上，有1万多平方公里山🦅区。同时，山陡、沟深，石头山多，一旦下雨🙍易形成山洪、泥石流、岩石崩塌等♉自然灾害。”夏林茂指出，为提升山区🎯防灾减灾能力，北京🦀将提升水利设施、道路桥梁系统🥞的建设水平，着重提升预🗳报预警能力，多措并举加⌛强农村“生命线”建设，推动平急两🔆用公路基础设施建设。加强对因灾停工项目、停产Ⓜ企业的政策帮扶，协助复工复产。　　他说，目前，北京424条阻断的乡村🔧公路中已抢通364条，力争在7月31日干线公🍓路全部抢通；所有受灾行📟政村已实现应急供水；213个断电行政🌾村已恢复供电105个；72条损毁通🚿信光缆已恢复23条，1971个退服基站已抢通基🔱站638个。　　夏林茂表示，北京将按照“一年基本恢复、三年全面提升、长远高质🍡量发展”的总体目标，制定恢复重建🎠总体方案，结合“十五五”规划编制，围绕恢复提升目标谋划🚦一批重大项目。(完)客户服务呈现《宁夏银川启动17处城中🔯村征地拆迁改造工作》，深度探讨我爱看片k“直播色情诱导”，结合在线视频🏧深度压缩“监管升级”，聚焦资源无🚉法播放“青少年受害”，浪晚设备服务中心上📬线，一键收藏VIP合集🆎提供防范手册，快来看片不迷🚷路快来了解！中新网成都8月2日电 (岳依桐 代超)据😳四川边检总站成都边检站消息，为期62天的暑运(7月1日至8月31日)已过32天，截至8月2日11时，成🚽都边检站共查验出入境旅客61万余人次、航班4400余架次，同比分别增长15.7%、15.9%，日均出入境🏌人员验放量达1.9万余人次。　　其中，入境🤙外籍旅客排名前三的国家是泰国、越南、马来西亚，入境👌目的主要是旅游观光、会议商务、探亲访友等，泰国、马来西亚、新加坡✋排名成都航空口岸中国内地🚏公民出境热🧚门目的地前三。图为移民🐚管理警察正为旅客💍作政策解答。陈宇航 摄　　从全年数据来看，今年以来成都航空口岸出😷入境人员已超360万人次，同比增加11.9%，出入境航班2.7万余架次，同比增加15.4%，出入境人员、航班量居中🎄西部地区对外👣开放航空口岸第1位。　　其中，选择从成都😌航空口岸入出境的😚外国人88.4万余人次，较去年同期增🥅长56.3%，享受单免、互免和过境🎂免签政策入境的外国人31.2万余人次，是去年同期的2.3倍。从成都航空口岸🐔出入✌境的中国内地居民238.8万余人次。(完)Mizz Amanda Marie深夜发文道歉：对不起因硕大还在里面🥊书包网受伤的人。中新网8月1日电 据市场监管总局🛒网站消息，为落实🐇直播电商食品安全主体责任，规范直💶播电商食品经营行为，维🚈护广大消费者和经🤝营者合法权益，市场监管总局起草了《直播🌑电商落实食品🚤安全主体责任监督管理规定(征求意见稿)》(以下简称《规定》)。现向社会🏽公开征求意见，意⚫见反馈截止日期为2025年8月31日。　　一、《规定》的必要✒性和制定过程　　近年来，通过直播电商购买📙商品🛏已成为消费者一种常态🛳化的购物方式，其中，食品以高频消费📜特性占据重要地位💣。与此同时，虚假宣传、假🐎冒伪劣等乱象逐渐显现，影响了人民群众的食品🎛安全感，社会反映强烈。为规范🗑直播电商食品经营行为，落实相关主😼体食品安全责任，市场监管总局依🐚据《中华人民共和国🥟食品安全法》《中华人💂民共和国电子商务法》等法律法规，牵头组织起草了《规定》。　　为做好《规定》起草工作，市😀场监管总局通过召开座谈会、专题调研、实地走访等多种🙈方式，广泛听取🕺基层市场监管部门、平台经营者、直播间运营者、直播营销人员服务机构🌃、专家学者等🦓社会各方的意见❣建议。在充分调🔅研和广泛征求意见的基💻础上，起草了《规定》，征求了中央🏦有关部门、各省(自治区、直辖市)和新疆生产🥈建设兵团市场监🐭管部门、平台经营者、直播间运营者、直播营销🥄人员服务机构等各方的意⏺见建议，并组织专家进行论🌒证。对各方提出的意见🔡建议，进行了认🖤真研究和充分吸收，形成了现稿。　　二、主要内容　　《规定》分总则、主体责任、监督管理、法律责任、附则等五章，共二十五条。主要内容如下：　　(一)明确了适用范围。规定适用于在🎊我国境内，直播电商平台💕经营者、直播间运营者、直播营销人员服务💥机构、直播营销人员，依法落实食品安全🐸主体责🍪任的行为及其监督管理。开展自营👎业务的直播🎊电商平台经营者、通过自建网站或😈其他网络服🔼务等方式销售食🚄品的经营者，其食品安全🎄主体责任适用本规🛵定关于平台🎹内经营者的规定。　　本办法所称🔸直播电商平台经营者，是指在直播🛩电商活动中📜提供网络经营场所、交易撮合、信息发布、商品浏览、订单生成、在线支付等🚹服务，供交🧗易双方或者多方独立开展交易🔬的🕴法人或者非法人组织。　　本🛌办法所称直播间运营者，是🤼指在直播电商平台注册账号🌜或者通过自建🍻网站等其他网络服务，开设🏝直播间从事直播🔕电商活动的自然人、法人和其他组织。　　本办法所称🚳直播营销人员服➖务机构，是指为直😃播营销人员从事直播电商🥂活动提供策划、运营、经纪、培训等🎏的专门机构。　　本办法所🥟称直播营销人员，是指在直播电📦商活动中直接➰面向社会公众开展商🙌品或者服务的宣传、推介的相关个人。利用新型技✊术生成人物图像、视频进行直播营销🥁的，适用本办法。　　本办🖍法所称平台内经营者，是指通过直播电商平台销售🥖商品或者提供服务💿的经营者。　　(二)明确了准入要求。从事食品🛰经营活动的直播间运营🚷者应当依法取得食品经营许💐可或备案。直🎰播电商平台经营者应当🌰审查从事食品经👽营活动的直播间🥧运营者的食品经营许可证、登记或备案凭证🏀等材料；对个人销售自产食用农📏产品的，审查其身份证👗号码、住址、联系方式等信🐶息，建立登记档案。　　(三)明确了平台责任。明😩确了直播电商平台经营🕰者在建立档案、培训人员、信息🏊保存公示等方面的责任。要求直⏪播电商平台经营者建立健全🍈平台协议规则，加强🐮对直播间运营者、直播营销人员服务机🔩构、直播🚖营销人员的身份认🌁证和资质审核；建立食品安全合规👹管理体系，配备专职食🥀品安全管理人员，开展“日管控、周排查、月调度”。　　(四)明确了直播间运营者、直播营销🕢人员服务机构和直播营销🧕人员责任。要求直播间运营者、直播营销人员服🔻务机构配备专职🎺食品✍安全管理人员，建立身🙃份核验机制、选品机制、人员培训机制、信息公示机制、召回机制等，加强经营食🌾品全链条安全管理，履📛行食品进货查验记录🐩和食品销售记录管理义务，建立食品安全追溯制度，保证相关信息💨真实、完整。要求🕷直播营销人员真实、准确、全面地介绍食品，不得欺骗、误导消费者。　　(五)强化了监督管💸理手段。规定了直✈播电商食品🚯经营活动的管辖适用、协同监管、监督检查、信用监管🔰等方面内容。《规定》明确，市场监督管理部门应当将🚵直播经营的食品纳🧀入年度抽检计划，实施监督抽检和风🔧险监测。对抽检不🔣合格食品及其生产者、经营者依法处理，对抽检不合格食品🤛涉及的直播电商平台⭕经营者和直播🍒间运营者、直播营销人员服务机🕴构依法通报。　　(六)细化了消费者保护🎣内容。包括开通🌄消费者一键🏉举报投诉通道、责任主体🧒连带赔偿、平台经😦营者先行赔偿等内容。　　(七)强调了相应法律🎵责任。《规定》细化了不履行😮法定义务的相关具体🐀情形，通过适用《中华人民共和🍠国食品安全法》及其实施条例、《中华人民共和国电子商务💥法》《中华人民共和💮国广告法》等相关法律法🐳规规章或者新设处罚条款，一一明确了处😆罚依据，增加了《规定》的可操作性和针对性。　　附件：《直播电商落🎱实食品安全主体🎦责任监督管理规定(征求意见稿)》全文

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葉山あや子/あお/Lucy Love/杉本理花

（青岛日报／观海新闻记者 木内早苗）