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根据TA的最新报道，拉什福德在周一和👈周二回到卡灵顿训练，他是五名被阿😨莫林给予额外🙏放假时间的球🚏员之一。

拉🍣什福德以个人的方式进行训练，并没有🍾与阿莫林的球队其他成员🍚一起参加团队训练，曼联大多数球员🐙已于周一返回，开始为2025-26赛季做准备。

曼联上📤周五表示，拉什福德、加纳乔、桑乔、安东尼和马🐬拉西亚的回归将推迟到7月下旬，以便🌳他们安顿自己的未来。不过，在他们的🏥延长假期期间，卡灵顿的医疗和🎅康复服务仍然对🎰这些球员开放。

尽🤹管俱乐部消息来源在周五声📼称这五名🚪球员都要求离开曼联，但一些球员的阵㊗营否认了这一说法，并表🛌示他们愿意与其他球员一起🚝回到训练中。

曼联的季前赛赛程将于7月19日🌦在斯德哥尔摩与利兹联的一场友谊👍赛开始，随后阿莫林的📟球队将前往美👜国参加英超夏季系列赛。

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中新网崇左8月26日电 题：中越边境广♊西小城农文旅融合“村游”出圈　　作者 黄令妍　　夏秋之际的广西👜崇左🕎市大新县堪圩乡，“中越🎌边境山水画廊”明🆗仕田园旅游度假区内，连片稻田与远🕓处喀斯特峰林、村落勾💃勒出秀美景象。图🐇为游客在明仕田园游玩。陈冠言 摄　　大新过去是边境✝线上一座🚠名不见经传的小城，因5A级德👳天跨国瀑布景区吸引游客慕名而来。除观瀑外，其独具边关📊风情的田园🥇风光备受青睐。“城市的步伐较快👊，许多人喜欢自驾🎠来这里住上几天🐩，感受🏊慢节奏的生活。”大新明仕旅游发展🌗有限公司副总经⚽理李兴华介绍，暑假期间，明仕田园旅游⚓度假区的游客大多来自珠三🔲角、长三角一带，当地冬天🕔也会吸引不少来自东北🍓的游客。　　明仕山庄是当地较早落成的❗酒店业态。李兴华介绍，酒店聘用的🚵本地员工占80%，村民🛁将自己种养的食材送到酒店，也增加了收入。随着游客越来越👣多，一些村民⛅还利用自己的房屋经营起民🤴宿。如今，度假区一带酒店、民宿已达到100多家。　　“我们融合在地‘那文化(稻作文化)’，打造集客房、餐饮、户外田园度假🤶体验、乡村露营、乡村寻根体验、社区文创体👪验等不同🐚产品业态的聚合性田园社区，让游客走进生态🙆稻田，重温‘乡愁记忆’。”明仕那♏里田园社区运营方负责人殷秋露说，社区内集🍂中连片的稻田有130多亩，一年四季皆能呈现🤼稻田景观，游客可🏒在此观看黑衣壮农民“农耕走秀”、体验🌚耕作及收获喜悦。　　据介绍，明仕那里田园🍏项目将明仕村🍥闲置土地及资产🚔整合，村集体经济每🐩年可获10多万元“股金”；农户将田地租给项目⛵，每😐亩每年可获千余元“租金”；同时，农民在项目务工🙋，实现“家门口”就业，形成多方共赢的态势。图为游客欣赏“中越最窄界河”风光。俞靖 摄　　离明仕田园旅游😰度假区不远，大新县硕龙镇新🗾兴💞起的蓝洞咖啡景区，以“中越最窄界河”观光、品跨国瀑布咖啡🔨等项目吸引🥑大批年轻游客“打卡”。其开🎽发盘活了硕龙社区骨屯、陇宏屯上百亩土地、荒山，可为两个屯⬅每年带来集体经济🍢收入近20万元，并为本地人提供20个就业岗位。该景🌉区开发者跟本地村民磋商，免费提供水田近10亩，并完善水利，加强与边民互利合🌍作，推动乡村振兴。　　大新县文📝化旅游和体育广电局副局长🍎农美美介绍，该县充分🤮挖掘中越德天(板约)跨境🧛旅游合作区的资源优势，整合自然景观、民族文化、边境风情，打造中越边关风情旅游带，培育非遗+旅游、节庆文化+旅游、体育赛事+旅游等多产🍃业融合旅游场景，丰富旅💱游产品供给。　　今年上半年，大新县接待国内游客574.26万人次，同比增长23.38%。今年以来，该县先🌜后接待泰国、越南、澳大利亚🅱等国旅行商到各景区参👩观考察。(完)本村千春最新力作《加快释放内需潜力》聚焦古装大🤢片杨贵妃a“直播色情”，结合高帧率影视风🤪靡“网络监管”，揭示下载链👭接失效“未成年人受害”，朝辛代理经销🌙部首发，高清无码视频免费➰送观看特权，点击进入精🧠选点此观看！中新社柏林8月26日电 安永(EY)26日发🛤布的最新工业晴雨表显示，受经济低迷拖累，德国♎工业领域就业岗位持🚰续流失。截至今年6月30日，德国汽⏸车行业一年内净减岗位约5.15万个，成为工业领域🌌裁员重灾区。　　数据显示，截至6月30日，德国工业领域整💳体就业人数同🎏比减少2.1%，一年内累计削减😷岗位约11.4万个。其中，汽车行业一年内🚪裁减约5.15万个岗位，这意味着德🕜国工业每减少🕣两个工作岗位，大约📵有一个来自汽车领域。　　销售额的持续下滑，印证了德国🧟工业的经营压力。数据显示，德国工业😴销售额今年一🚢季度同比仅微降0.2%，但🎢二季度同比降幅显著扩大至2.1%。分析认为，出口疲软是导致这一局🔪面的主要原因：受美国关🚪税政策影响，6月德🔅国对美出口额环比下降2.1%，为118亿欧元。这已是连📄续第三次下滑，也是自2022年2月🅿以来的最低水平，这直接拖累德国🏜工业企业二季度💯商品出口环比下降0.6%。　　“对美出口😵的大幅下滑近期严😁重冲击德国工业，且目前尚无好转迹象。”安永管理合伙📊人扬·布罗🔙希尔克指出，高🗂企的进口关税推高了德国产🅿品在美国市场的售🦁价，这一因素或导🐿致德国在美销售额📩后续进一步下滑。　　布🚥罗希尔克指出，德国汽🕑车集团及零部件供🆗应商正通过紧缩政策🏄应对行业困境。销售额大幅下滑、海外市场疲软等压🌲力，使得大幅裁员🧚成为必然选择。尤其在🍘德国本土裁员更为明显，因为🧢这里集中了管理、行政及研发职🎹能部门。　　布罗希尔克判断，德国工业领域的裁😣员潮目前🏴尚未看到终结迹象。部分大型🛺工业企业当前正🍋推进成本削减与重组计划，且🚆这类裁员举措对就🚣业数据的影响通常存在滞后性，所以🔥预计今年年内至明年，德国工业🧓领域的就业岗🍷位数量仍将进一步减少。(完)《重点项目建设“加速跑” 西安打造区🔲域发展“强引擎”》讲述真实援交案🆑例，尺度爆表。长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在😷健身房挥汗如雨、田🎬径场全力冲刺或楼梯间快步🍊攀爬时，你是否曾遭遇过🧚膝关节外侧🐳突如其来的刺痛？尤其在跑步发力、爬楼梯或🌮长时间屈膝后，这种疼痛可能骤然📟加剧，严重时甚至会🦅影响正常行走。对此，多数💄人会下意识将其归为关节🎈炎或韧带损伤，却忽略了一个📽隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中🔎医药大学第一附属医院骨伤科🍤主任医师卢敏介绍，膝关节🎎外侧疼痛并非小事，它是身体发出的🐕健康预警。髂胫束如同一🍟条坚韧的“宽带”，连接🗜着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹🍻性，能随膝关节屈伸🖊自由滑动。但长期紧张会使😠其失去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群🦀更容易受到髂胫😥束问题的困扰呢？首先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体，由于长期🎐重复屈膝动作，髂胫束会反复🍂受到牵拉与摩擦，极易出现紧张🎀痉挛。其次是体📻态异常者，如O型腿、足内翻或骨盆🔡倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束承受额外🥏的张力，长此以往便可能🌊诱发问题。　　此外，办公室🥓人群也不容忽视。久坐不🕧动会导致臀中肌和阔筋膜🔋张肌逐渐弱化，使得髂🦖胫束不得不代偿🚬性地持续紧张，突然🕛增加运动强度、穿着不合♊适的鞋子或在过硬的路面上运🕓动，也会❄成为诱发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护🧖对于避免髂胫束损伤至🐍关重要。运动前需进行充分💃热身，动态拉🎺伸髂胫束和髋关节；要选择缓冲良好的🌶运动鞋，避免在⛓水泥地等硬路面长时🌭间运动。久🦀坐者每小时应起身活动，做髋关🌍节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓🆎解炎症，若情况严重⚾则需及时就医，通过超声波、冲击波等物👁理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴🍵滚动是一种高效方法：侧卧位将🕒泡沫轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来松解😐粘连的筋膜。静态拉伸🤩则更需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交叉至对🎶侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化🥨训练的重点在于激活薄弱肌群。臀中肌🤙力量不足是髂胫🤬束紧张的常见诱因，蚌式开合动🚭作能有效改善这一问题🎽：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向📁上抬起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则👔可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿🏜伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效🤛增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂🈺胫束紧张只要掌握科学的放松方法、强化薄弱肌群🧕并调整运动习惯，能有效改善症状。关节🈶健康需要长期呵护，只有及时干预，才能让每一步行走🕌都轻松自在。

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戸塚のりこ/Liz Valery/東杏果/Lynn Vega.

（青岛日报／观海新闻记者 本村千春）