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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心📣血管疾病等多种健康问题。江西省卫健委🆔当天举行新闻🤽发布会，组织💡医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然👀度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最炎💓热的日子来临。高温天气下不少✏人会出🗿现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状👑，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试🌤饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附🐳属医院主任😙中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安⚽然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能🤤弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🎁利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟🎣能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心😏火容易旺，可以找🉑个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定😾下来。夏天一动容易大汗淋漓，出多了汗会👐心慌心悸，可以选早🙆上或傍晚，天气凉快时散散🎥步、打打太极，或者在家做些🚈简单的拉伸，以微微出汗🖐为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度🤨关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气📛容易造成中暑、热射病等健❄康危害。哪些人群需要高🤠度关注高温中暑？公众应该采✂取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🥟防控制中心副主任医师🕋潘欢弘介绍称，高温中暑🕣可危及各个年龄🐺段的人群，需要🚪特别关注以下人群：一是老年人，老🤦年人身体机能相对退化，对环境🧙温度改变的感知🤞和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调🌊节功能📒尚未发育完全；三是慢🏪性基础性疾病患者，尤其🏗患有心血管疾病、糖尿病等需要长期服🎟药的人群；四是孕妇，孕🌝妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间😲在户外或者高温环境📵进行作业😏或高强度体育运动🌋的人员。

　　针对高温天🚆气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要👕关注高温信息，提前做好防暑降🔌温准备；二要避免高温暴露，尽🥥量减少外出活动，出门避开高💧温时段；三要做好自我防护，户🕶外活动或作业时，做好防暑降✌温准备等。

　　避免口💋渴了才喝水，每次喝水最😳好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🏏确给身体补充水分？

　　南昌大学第🤔二附属医院主任医师杨人强说，公众应该不✡定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已📝轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝🛷水优选白开水或矿泉水，对于高温天气出汗🅿多的情况，及时补水⬅的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🕕许食盐或🖌饮用运动饮料。

　　“我们每次喝🐔水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮🌡水不超过800毫升至1000毫升。短时🎏间内大量饮水不仅会加重➰肾脏心脏负担，还可能会💎出现稀释性低钠血症，也就是我们👮常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患😽者朋友🗄饮水量要适当严格控制，最🔁好根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性⭕肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🤮快，食物容易腐🏺败变质，是急性肠胃炎的高发💾期。

　　江西省人民医院👾副主任医🥊师王广玲表示，日常生活预🐎防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先📳要做好个人卫生，避免手污染食🚲物；其次食🕉品安全这块可不能马虎，生💟的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮💨熟；吃不完🎉的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🆓次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了🗑急性肠胃炎，我们治疗重⚽点以缓解症状、预防脱水和电🔍解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就🍇医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🚐以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃🔁部休息，每5分钟至10分钟多🍑次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧😃不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或✌腹泻导致无🦃法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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新华社北京8月17日电 中共中央党🍼史和文献研究院编辑的习近平🍄同志《论坚持📄全面深化改革》第一卷、第二卷，分💻别收入习近平同志2012年12月至2018年12月期间关于坚持全🌱面深化改革的🤭重要文稿73篇、2019年1月至2025年4月期间关于坚🎹持全面深化改🔭革的重要文稿92篇。习近平同志《论坚持全面深📄化改革》第一卷主要篇目🔋介绍已于2018年12月30日在《人民日报》发表。现将习近平同志《论坚🏔持全面深化改革》第二卷主要🛠篇目介绍如下。　　《党的十一🦀届三中全会是划时代的，党的十八届三🐐中全🗒会也是划时代的》是2019年1月23日习近平同志在十🌩九届中央全面深化改🌫革委员会第六🍠次会议上讲话😧的一部分。指出，党的十一届三中全🎀会是划时代的，开启♐了改革开放和社会主🎱义现代化建设历史新时期。党的十八届三🤕中全会也是划时代的，开启了全🏈面深化改革、系统整体设计🙁推进改革的新时代，开创了我国😟改革开放的全新局面。　　《守初心、担使命，让改革发展成果🖨更多更公平惠🌛及全体人民》是2019年1月至2025年4月期间习近💱平同志讲话中有🚋关内容的节录。指出，全面深化改🛥革是我们党守初心、担使命的重要🌾体现。要始终把满足😝人民对美好生活的新📬期待作为发展的出发点和落🕸脚点，多抓根本性、全局性、制度性的重大⛳改革举措，多抓有利于保持🏕经济持续健康发😲展和社会🍮大局稳定的改革举措，多抓有利🍒于增强人民群众获得感、幸福感、安全感的改革举措，多抓对👱落实已出台改革方案的评🏫估问效，让发展成果🎭更多更公平惠及全体人民。　　《加强系统集成、协同高效，实现🌝改革举措有机衔接、融会贯通》是2019年9月至2022年10月期间习🐆近平同志讲话中✈有关内容的节录。指出，落实党的十❤八届三中全会以来中央确🤦定的各项改革任务，前期重点是夯基🕐垒台、立柱架梁，中期重🔣点在全面推进、积厚成势，现🌄在要把着力点放到加强系统集成、协同高效上来，推动各方面制🏥度更加成熟更加定型。要坚持问题导向，以重点📦突破引领改革纵深推进。　　《关于〈中共中央关于😞坚持和完善中国特色社会主⏯义制度、推🧘进国家治理体系和治理能力🤯现代化若干重💣大问题的决定〉的说明》是2019年10月28日习近平同志在中⚾共十🌺九届四中全会上所作的说明。指出，新时代🔯谋划全面深化改革，必须以坚持和完善中🏪国😲特色社会主义制度、推进国🎞家治理体系和治理能力现🦁代化为主轴，深刻把握🚭我国发展要求和时代潮📰流，把制🌌度建设和治理💫能力建设摆到更加突出的位置🔵，继续深😸化各领域各方面体制机制👾改革，推动各方面📤制度更加成熟更加定型，推进国家治理体系和治理能⏯力现代化。　　《坚持和完善🦉中国特色社会主义制度、推进国家治理👏体系和🕞治理能力现代化》是2019年10月31日习🐂近平同志在中共十九届四中🥤全会第🌽二次全体会议上讲话的🦃主要部分。指出，中国特色社会主🛐义制度是🥖一个严密完整👚的科学制度体系，起四梁八柱作用🖱的是根本制度、基本制度、重要制度，其中具有统💓领地位的🛢是党的领导制度。既要坚持好、巩固好经过长期实🧤践检验的我国国👇家制度和✔国家治理体系，又要完善好、发展好我国国家🙃制度和国家治理体系，不断把🐎我国制度优势更好转化为🖍国家治理效能。　　《以全面从严📄治党新成效推🍨进国家治理体系和🏼治理能力现代化》是2020年1月13日习😛近平同志在中🥜共十九届中央纪委四次🐏全会上讲话的一部分。指出，新🌒时代强化政治监督的根本➗任务就是“两个维护”。完善党和🎐国家监督体系，总要求是党统一📹领导、全面覆盖、权威高效，着力点是增强监督严肃性、协同性、有效性。要继续健全制度、完善体系，使监督体系契⬇合党的领导体制，融入国家治🍄理体系，推动制度优势更好转🏋化为治理效能。　　《推进全面依法治国，发挥法治在🍏国家治理体系和治🌡理能力现代化中的积极作用》是2020年2月5日🔅习近平同志在中🌚央全面依法治国委员会📐第三次会议上🏮讲话的一部分。指出，我国社会主义法治凝🚐聚着党治国🌍理政的理论成果和实践经验，是制度之治最🦓基本最稳♟定最可靠的保障。要坚持顶层🦓设计和法治👋实践相结合，提升法治促进国家治😁理体系🚭和治理能力现代化的效能。　　《在深圳经济特区建😯立📨四十周年庆祝大会上的讲话》是2020年10月14日习近平同❣志的讲话。指出，必须坚持🎉党对经济特区🐮建设的领导，必须坚持和完善中国特色社🌐会主义制度，必须坚持🏴发展是硬道理，必🐼须坚持全方位对外开放，必须🕚坚持创新是第一动力，必须💵坚持以人民为中心的发🖲展思想，必须坚持科学🌘立法、严格执法、公正司法、全民守法，必须践行绿水青山就是金🕞山银山的理念，必须全面🚣准确贯彻“一国两制”基本方针，必须坚持在全国🌕一盘棋中更好发🥟挥经济特区辐🚱射带动作用。　　《关于构建🍱新发展格局》是2020年10月29日习近平同♓志在中共十九届五🎚中全会第二🐼次全体会议上讲话的一部分。指出，构建以国🍇内大循环为主体、国内国际双循环相互📈促进的新发展格局，是根🙄据我国发展阶段、环境、条件变化，特别是⭐基于我国比较优势变化，审🔟时度势作出的重大决策。要从全局和战略的❤高度准确把握💰加快构建新发🌲展格局的战略构想，坚定🤼不移贯彻新发展理念。　　《推动改革和发展深度融合🧑、高效联动》是2020年11月至2021年7月期间习近🕡平同志讲话🌗中有关内容的节录。指出，要继续👦把握好改革和发展的内在联系，紧扣贯彻💜新发展理念、推进高质🔭量发展、构建新发😤展格局，提高改革🏣的战略性、前瞻性、针对性，使改革更🚫好对接发展所需、基层所盼、民心所向，推动改革和发展🎿深度融合、高效联动。　　《推动新发💂展阶段改革取得更大突破、展现更大作为》是2020年12月30日习近😦平同志在十九届🐱中央全面深化改革委员🏼会第十七次🥜会议上讲话的要点。指出，要把接续🐋推进改革同服务🤸党和国家工作大局结合起🌍来，围绕落实新发🕹展理念、构建新发展格局🏿、推动高质量发🤣展等战略目👺标任务，推进创造性、引领性改革。要把深化🎸改革攻坚💠同促进制度集成结合起来，提🦂升改革综合效能。要把推进🤡改革同防范化解重大风险😅结合起来，推动改革行稳致远✒。要把激发🕍创新活力同凝聚奋进力🎣量结合起来，推动改❣革在新发展阶🖨段打开新局面。　　《把握新发展阶段，贯彻新发💏展理念，构建新发展⛹格局》是2021年1月11日习近平同志🚔在省部级主要🏯领导干部学习贯彻党🛣的十九届五中全会精神🔞专题研讨班上的讲话。指出，进入新发展📥阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，是由我🏔国经济社会发展的理论逻辑、历史逻辑、现实逻辑决定的，三者紧密关联。把握新发展🔅阶段是贯🤢彻新发展理念、构建新发展格局🌽的现实依据，贯彻新发🦅展理念为把🚼握新发展阶段、构建新发展格局提♉供了行动指南，构建新发💟展格局则是😺应对新发展阶段机遇和挑战🥓、贯彻新发展理念🤢的战略选择。　　《扎实推动共同🔰富裕》是2021年8月17日习近平同🤛志在中央财经委员🎂会第十次会议上讲🧡话的一部分。指出，共同富🐦裕是社会主义💓的本质要求，是中国式❣现代化的重要特征。我们说的共🍄同富裕是🔯全体人民共同富裕，是人民群众物质🔡生活💡和精神生活都富裕。要坚持以人民🔅为中心的发展思想，在高质量发展中🐨促进共同富裕，使全体人⬇民朝着共同富裕🍓目标扎实迈进。　　《以钉钉子精神坚😸韧不拔抓部署、抓落实、抓督查》是2021年12月8日习近平同🚧志在中央经济工作会😟议上🌎讲话的一部分。指出，要自觉🈂同党中央保持高度一致，提高政🖐治判断力、政治领悟力、政治执行力，落实到行动上，体现到🚾贯彻落实党的路🏟线方针政策的实际行动上，体现到推♏动高质量发展的实际行动上，体现到为党🚝分忧、为国尽责、为民奉献的实际行动🤯上。　　《新时代十年🏯的伟大变革》是2022年10月16日习😬近平同志在中国共产党第🛴二十次全国🧣代表大会上报告的一部分。指出，十年来，我们坚🥜持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，全面贯彻新🛵时代中国特色社会💿主义思想，全面贯彻💟党的基本路线、基本方略，采取一👘系列战略性举措，推进一系♈列变革性实践，实现一系列突破性进展，取得一系列标🚹志性成果，经受住了来自政治、经济、意识形态、自然界等方面的风🔲险挑战考验，党和国家🍛事业取得历史性成就、发生历史性变革，推动我国迈🛁上全面建设社会主🎆义现代化国家新征程。新时代十年的📝伟大变革，在党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华🍾民族发展史上具有里🧐程碑意义。　　《开辟马克思主🛶义中国化时代化新境界》是2022年10月16日习近🤓平同志在中国🐥共产党第二十次🔣全国代表大会上报🏟告的一部分。指出，我们党勇📵于进行理论探索和创新，以全新的视🎅野深化对共🕜产党执政规律、社会🤭主义建设规律、人♊类社会发展规律的认识，取得重大理⛽论创新成果，集中体👁现为新时代中国特色社🌫会主义思想。十九大、十九届六中全🗃会提出的“十个明确”、“十四个坚持”、“十♿三个方面成就”概括了这😻一思想的主要内容，必须长期坚持😄并不断丰富发展。只有把🚘马克思主义基😦本原理同中国具体实😕际相结合、同中🚎华优秀传统文化相结合，坚🏓持运用辩证唯物主义和历史唯物🦎主义，才能正😑确回答时代和实践提出的重大问题，才能始🐨终保持马克思主义的🚘蓬勃生机和旺盛活力。不断谱写⏬马克思主义😄中国化时代化新篇章，是🤹当代中国共产党🕓人的庄严历史责任。继续推进实⏺践基础上的理论创新，首先要把握好新🛃时代中国特⚫色社会主义思👑想的世界观和方法论，坚持好、运用好贯穿其中的👯立场观点方法。　　《新时代新征程中🛐国共产党的使命任务》是2022年10月16日习近平同志在🚺中国🥏共产党第二十次全🍯国代表大会上报告的一部分。指出，从现在起，中🤗国共产党的中心任务就是📼团结带领全国各族人民🚏全面建成社会主义现🈸代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以⏭中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴🏷。中国式现代化，是中国🐥共产党领导的社🛥会主义现代化，既🛁有各国现代化的共同特征，更有基于🔷自己国情的中国特色，是人口规模巨大🔌的现代化，是📥全体人民共同富裕的现代化，是物质文明和精神🥀文明相♒协调的现代化，是人与🐬自然和谐共生的现代化，是走和平发展🌪道路的现代化。中😑国式现代化的本质要求是，坚😏持中国共产党领导，坚持中国特色社🌙会主义，实现高质量发展，发📉展全过程人民民主，丰富💍人民精神世界，实现全体人民共同富裕，促进人与🤟自然和谐共生，推动🦒构建人类命运共同体，创造人类文明新形态。强调，全面建设社会主义现🌎代化国家，是一项伟大而🗺艰巨的事业。必须坚持🦔和加强党的全面领导，坚持中📗国特色社会主义道路，坚持以人民为中心的🎭发展思想，坚持深⤵化改革开放，坚持发🗜扬斗争精神。　　《加快构🐅建新发展格局，着力推动高质🔀量发展》是2022年10月16日习近平同志在😦中国共产党第🚳二十次全国代表大😑会上报告的一部分。指出，高质量发展是🍿全面建设社会主义🎲现代化国家的首要任务，必须完整、准确、全⚾面贯彻新发展理念，坚持社会主义市🏏场经济改革方向，坚持高水平对外📡开放，加快构建📰以国内大循环为主体、国内⏲国际双循环相互促进的新发✌展格局。要坚📟持以推动高质量发展为主题，把实施扩大内需战略👙同深化供给侧结构性改革🔞有机结合起来，增强国内大🍇循环内生动力和可靠性，提升国际🏰循环质量和水平，加🐆快建设现代化经济体系，着🍜力提高全要素生产率，着力提升😋产业链供应链韧性和安🍐全水平，着力推🗳进城乡融合和区域协调发🆕展，推动经济实现质的有效🐶提升和🛤量的合理增长。　　《实施科教兴📰国战略，强化🚎现代化建设人才支撑》是2022年10月16日😭习近平同志在中✅国共产党第二十次全国代表🌥大会上报告的一部分。指出，教育、科技、人才是全面建设🤨社会主义现🕑代化国家的基础性、战略性支撑。必须坚🚵持科技是第一生产力、人才是第一资源、创🏧新是第一动力，深入实施科教兴🏦国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，开辟发展🖖新领域新赛道，不断🍮塑造发展新动能新优势。要坚持教育优先发展、科技自立自强、人才引领驱动，加快建📐设教育强国、科技强国、人才强国，坚持为党育人、为国育才，全面提高👷人才自主培养质量，着力造就🥅拔尖创新人才，聚天下😳英才而用之。　　《发展全过程人民民主，保障人民当家作🕠主》是2022年10月16日习🏣近平同志在中国🆖共产党第二十次全🈶国代表大会上报告的一部分。指出，人民民主是🥞社会主义的生命，是全面建设社会🎇主义现代👾化国家的应有之义。全过🍧程人民民主是社会主🔈义民主政治的本质属性，是最广泛、最真实、最管用的民主。必须坚定不移走中国特📓色社会主义政治发展🆕道路，坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有🦆机统一，坚持人🌶民主体地位，充分体现😅人民意志、保障人民权益、激🚌发人民创造活力。要健全人民当家🥇作主制度体系，扩大人民有🍵序政治参与，保证人民💛依法实行民主选举、民主协商、民主决策、民主管理、民主监督，发💅挥人民群众积极性、主动性、创造性，巩固和💹发展生动活泼、安定🐉团结的政治局面。　　《坚持全面依法治国，推进法治中国建设》是2022年10月16日习近平同志🍶在中国共产党🐱第二十次全国代表大会💋上报告的一部分。指出，全面依🔠法治国是国家治理🦌的一场深刻革命，关🥑系党执政兴国，关🍐系人民幸福安康，关系党和国🌖家长治久安。必须更好🍉发挥法治固根本、稳预期、利长远的保障作🌓用，在法治轨道上全面建设🔈社会主义现代化🛠国家。要坚持走中国特色🌑社会主义法治道路，建设中国特🚎色社会主义法治体系、建设🚍社会主义法治国家，围绕保障和😝促进社会公平正义，坚持依法治国、依法执政、依法行政共🐧同推进，坚持法治国家、法治政府、法治社🔻会一体建设，全面推进科学立👮法、严格执法、公正司法、全民守法，全面推进💋国家各方面工作法治化。　　《推进文🙀化自信自强，铸👧就社会主义文化新辉煌》是2022年10月16日习近平同志在中国😦共产党第💲二十次全国代表大😧会上报告的一部分。指出，全面建设社会主义现🤜代化国家，必须📿坚持中国特色社会主义文化发⬜展道路，增强文化自信，围绕举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象建设🆎社会主义文化强国，发展面向现代化、面向世界、面向未来的，民族的科🚎学的大众的社会主义文化，激发全民族🎙文化创新创造活力，增强实现中华民族伟大复👕兴的精神力量。要坚持马克思🍢主义在意识形🚽态领域指导地位的根本制度，坚持为📏人民服务、为社会主义服务，坚持百花齐放、百家争鸣，坚持创造性转化🛥、创新性发展，以社会主💎义核心价值观为引领，发展社会主义先🔖进文化，弘扬革命文化，传承中华优秀传☕统文化，满足人民日益增🏨长的精神文化需求，巩💿固全党全国各族人民团结奋斗📟的共同思想基础，不断提升国家🤼文化软实力和中华文化影响力。　　《增进民生福祉，提高🌃人民生活品质》是2022年10月16日习近🚉平同志在中国共产党第🐂二十次全国🚶代表大会上报告的一🕵部分。指出，江山就是人民，人民就是江山。中国共产💯党领导人民打江山、守江山，守的是人民的🖖心。为🏴民造福是立党为公、执🤳政为民的本质要求。必须坚📟持在发展中保障和改善民生，鼓励共同😶奋斗创造美好生活，不断实现人民对💒美好生活的向往。要实现好、维护好、发展好最广🏭大人民根本利益，紧紧抓住📢人民最关心最直接最现实👢的利益问题，坚持尽力而为、量力而行，深入群众、深入基层，采取更多惠民生、暖民心举措，着力解决好人民群🤯众急难愁盼问题，健全基本公共👲服务体系，提高😴公共服务水平，增强均衡性和🚛可及性，扎实推进共同🐋富裕。　　《推动绿色发展，促进人与自然和🕣谐共生》是2022年10月16日习近平同志在🐍中国共产🗑党第二十次全国📆代表大会上报告的一部分。指出，大自然🚸是人类赖以生存发展的基本条件。尊重自然、顺应自然、保护自然，是全面建设社会主义现代🏟化国家的内在要求。必须牢固树立和⚫践行绿水青山就是金山银山的😠理念，站在人🔷与自然和谐🥈共生的高度谋划发展。要推进美🏅丽中国建设，坚🛢持山水林田湖草沙一体化保护和系统治💮理，统筹产业结构调🍙整、污染治理、生态保护、应对气候变化，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，推进生态优先、节约集约、绿色低碳发展。　　《推进🎮国家安全体系和能力现代化，坚决维护国家安💁全和社会稳定》是2022年10月16日习近平同志在中🌙国共产党第二十🐵次全国代表大会上报告🍋的一部分。指出，国家安全是民族复兴的根🍢基，社🚜会稳定是国家强盛的前提。必🤽须坚定不移贯彻总体国家安全🔶观，把维🔇护国家安全贯穿🤡党和国家工作各方面全过程，确保国家安全🐬和社会稳定。要坚持以人民安全🧡为宗旨、以政治安🌽全为根本、以经济安全为基🚹础、以军事科技文化社🎭会安全为保障、以促进国际安🛵全为依托，统🏛筹外部安全和内部安全、国土安全和国🤐民安全、传统⚫安全和非传统安全、自✴身安全和共同安全，统筹维护和🎧塑造国家安全，夯实国家安全🎯和社会稳定基层基础，完善参与🚾全球安全治理机制，建⏺设更高水平的平安中国，以新安🍤全格局保障新发展格局。　　《实🐫现建军一百年奋斗目标，开创国防和军队现🔑代化新局面》是2022年10月16日习近平同志📵在中国共产党第二十🎩次全国🤸代表大会上报告的一部分。指出，如💵期实现建军一百年奋斗目标，加快把人民📴军队建成世界一流军队，是全面建设社🍰会主义现代化国家🔑的战略要求。必须贯彻新时💐代党的强军思想，贯彻🦅新时代军事战略方针，坚持党对人民军队🆚的绝对领导，坚持政治建军、改革强军、科技强军、人才强军、依法治军，坚持边斗争、边备战、边建设，坚持机械化信⬇息化智能化融合发展，加快军事理👱论现代化、军队组织形态😻现代化、军事人员现代化、武器装备现代化，提高捍卫国♎家主权、安全、发😐展利益战略能力，有效履行新🙉时代人民军队使命🔋任务。　　《坚💃定不移全面从严治党，深入推进💊新时代党的建设新的伟👁大工程》是2022年10月16日习👎近平同志在中国共产党第二🐤十次全国代🍅表大会上报告的一部分。指出，全面🙅建设社会主义现代化国家、全面推进🏃中华民族伟大复兴，关键在党。全党必须牢记，全面从🚙严治党永远在路上，党的自我革命永远🧒在路上，决不能有松劲歇脚、疲劳厌🎡战的情绪，必须持之以🏳恒推进全面从严治党，深入推进新🐔时代党的🦉建设新的伟大工程，以党的自🎸我革命引领社会革命。要落实新时🌺代党的建设总要求，健全全面从严治党🖊体系，全面推进党的自🕔我净化、自我完善、自我革新、自我提高，使我🕤们党坚守初心使命，始终成为🤹中国特色社会主义🔐事业的坚强领导核心。　　《以中国式🥕现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业》是2023年2月7日习近平同志在新进中🚟央委员会的委员、候补委员和省部级主🍢要领🏪导干部学习贯彻✔习近平新时代中国特📂色社会主义思想和党的👽二十🌐大精神研讨班上讲话的主要部分📮。指出，中国式现代化👦是中国共产党👤领导的社会主义现代化，是我们党领🎠导人民长期探索和🚮实践的重大成果，是强国建设、民族复👯兴的康庄大道，创造了人类文❄明新形态。强调，推进中🔨国式现代化是一个系统工程，需要统筹兼顾、系统谋划、整体推进，正确处理好顶层📌设计与实践探索、战略与策略、守正与创新、效率与公平、活力与秩序、自立自强与对🌯外开放✴等一系列重大关系，通过顽强斗争打开事业👄发展新天地。　　《把全面深化改革作🕯为推进中国式🏁现代化的根本动力》是2023年4月至2024年8月期间习近平同志讲👓话中有关内容🔏的节录。指出，进一步🙁全面深化改革是在新时🏢代以来全面深🍓化改革基础上推进的⚪，实现新时代新🕞征程的目标任务，要把全面🆔深化改革作🙆为推进中国式现代化😭的根本动力，作为稳大局、应变局、开新局的重要抓➗手，不断为经济社会🔖发展增动力、添活力。　　《深入推进党的自我革命》是2024年1月8日习🌗近平同志在中共二十届🍛中央纪委三次全会💣上讲话的一部分。指出，深入推进党的🏈自我革命，要以坚持党中央集中🈯统一领导为根本保证，以引领伟大😮社会革命为😷根本目的，以新时代中国特👻色社会主义思🏴想为根本遵循，以跳出历🐣史周期率为战略目标，以解决大党独💕有难题为主攻方向，以健全全♌面从严治党体⛴系为有效途径，以🚽锻造坚强组织、建设过硬队伍🌍为重要着力点，以正风🚝肃纪反腐为重要抓手，以自我🚖监督和人民监督相结合为强大动🕑力。　　《什么是新质生📳产力，如何发🧠展新质生产力》是2024年1月31日习近平同志🛃主持中共二🎊十届中央政治局🙂第十一次🌺集体学习时讲话的一部分。指出，高质量发展需➰要新的生产力理论🥂来指导，而新质生产力🀄已经在实践中形成并展🔭示出对高质量发展的强劲推动力、支撑力。强调，新质生产力是🕊创新起主导作用，摆脱传统🎪经济增长方式、生产力发展路径，具有高科技、高效能、高质量特征，符合新发🏸展理念的先进生产力质态。特点是创新，关键在质优，本质是先进生产力。必须继续🚌做好创新这篇大文章，推👽动新质生产力加快发展。　　《进一步全面深🚖化改革要紧扣推🏒进中国式现代化这个主题》是2024年5月23日习近平💢同志在山东济🏖南召开的企业和专家座谈会上讲话的🙀要点。指出，进一步全面深化改革，要锚定完善和📶发展中国特色社📸会主义制度、推进国😟家治理体系和治理能力现代🔈化这个总目标，紧扣推进中国式现代化，突出改革重点，把牢价值取向，讲求方式方法。要坚决破除🐴妨碍推进👮中国式现代化的思想观念🎛和体制机制弊端，从💭人民的整体利益、根本利益、长远利益🚼出发谋划和推进改革，坚持守正创新，注重系统集成，以钉钉子精神抓😦改革落实，不断为中国式现🕚代化🤩注入强劲动力、提供有📆力制度保障。　　《关于〈中共中央关👽于进一步全面深化改😰革、推进中国🥥式现代化的决定〉的说明》是2024年7月15日习近平🎐同志在中共二🏔十届三中全会上所作的说🕷明。说🍥明共分三个部分：一、关于确定全会🏽议题的考虑；二、关于决定稿起草过📉程；三、关于决定稿基本🗓框架和主要内容。指出，新时代新征🤪程上，要把党的二十大📻确立的战略部署落😦到实处，把中国式现👑代化蓝图变为现实，根本在于进一🌰步全面深化改革，不断完善各方面🦖体制机制，为推进中国式现🍺代化🧠提供制度保障。　　《深入学习🔋领会党的二十届三中🗣全会精神，切实抓好贯彻🤺落实》是2024年7月18日习近平同♌志在中共二十届三中全会🤞第二次全体⚽会议上讲话的一部分。指出，要深💚刻领会和把握进一步😈全面深化改革的主题、重大原则、重大举😝措和根本保证，切实抓好《决定》部署的贯彻落实。强调，进一步全💤面深化改革，必须紧紧😬围绕推进中国式现代😚化这个主题来展开。要⛷锚定继续完善和发展中国👜特色社会主义制度、推进国家治理体😽系和治🦐理能力现代化的总目标，更加注重系统🔹集成，更加注重突👯出重点，更加注重改革📰实效，精准发力、协同发力、持续发力，坚决📃破除各种体制机制障碍，进一步解放🦒和发展社会生产力、激发和增🏨强社会活力，有效防范化解前🚆进道路👄上的重大风险挑战，为中🏋国式现代化提供👪强大动力和制度保障。　　《在庆🚡祝全国人民代表大会成立七🚆十周年🥢大会上的讲话》是2024年9月14日习💱近平同志的讲话。指出，党的十八💶大以来，我们党持续推进人民代🏞表大会🤔制度理论和实践创新，提出全过程😆人民民主的重大理念，形成了党关💋于坚持和完善人民代表大会制😣度的重要思想，为新🤩时代推动人大工📴作高质量发展提供了根本遵循。　　《在庆🎩祝中国人民政治协商会议成♉立七十五周年大会上的讲话》是2024年9月20日习近平同🌷志的讲话。指出，人民政协🚕具有深厚的文化基础、理论基础、实践基础，具有鲜明中👑国特色和显著政治优🎟势，是科学、有效、管用🚖的制度安排，在人类政治制度发展史😱上具有独特政💙治价值。中共十🍁八大以来，我们适应⚡中国特色社会🚃主义新时代的形势任务，在实践创新基础🗜上推进人民政协理论创新，不断😳深化规律性认识，形成了🍐我们党关于加强和💸改进人民政🤟协工作的重要思想，为❇新时代新征程做好人民政协工🌭作提供🏴了根本遵循。　　《进一🚧步全面深化改革中的☕几个重大理论和实践问题》是2024年10月29日习近平同志在🤛省部级主🍚要领导干部学习贯彻🕐党的二十届三中🎑全会精神专🛑题研讨班上讲话的😗主要部分。指出，党的十八届三🧑中全会开启了新时代全面♐深化改革、系统整体设计推🤱进改革新征程，开创了😧我国改革开放全新局面，具有划时代意义。新时代全面🎀深化改革取得了重大实🦗践成果、制度成果、理论成果，举世瞩目，影响深远。强调，坚持守正创⤵新是进一步全🥁面深化改革必须牢牢把握、始终坚守的重大原则。改革是一项系🏐统工程，要坚持🤨改革和法治相统一，坚持破和立的辩证🚕统一，坚持改革和开Ⓜ放相统一，处理好部🛶署和落实的关系。要切实做好改革👔舆论引导工作，唱响主旋律、传递正能量。　　《全面推动共建“一带一路”高质量发展》是2024年12月2日习近平🏚同志在第四次“一带一路”建设工作座谈会🚤上讲话的要点。指出，共建“一带一路”已经进入✴高质量发展新阶段。要坚持一张🕡蓝图绘到底，一茬接着一茬干，勇于战胜各种风险🛍挑战，坚定不移推进高🧐质量共建“一带一路”，为推动构💦建人类命运共同体作出更大贡献。　　《坚持用改革精🍰神和严的标准管🙀党治党》是2025年1月6日习近平同志在🦍中共二十届🌉中央纪委四次全会🏹上讲话的一部分。指出，新时代新征程，必须坚持用改🔸革精神和严的🎌标准管党治党，推进政治监督😡具体化、精准化、常态化，巩固深化党🕑纪学习教育成果，深入推进风🎪腐同查同治，强化全面从严治🚆党主😦体责任和监督责任，持续深化⏰整治群众身边不正之风和🏾腐败问题，确保党的二十大和二十届三🤱中全会部署落地落🐧实，确保党始终成为中国🚹特色💱社会主义事业的坚强领导核心，推动中👥国式现代化行稳致远。　　《着眼强国建设、民族复兴伟业，科学谋划好“十五五”时期💻经济社会发展》是2025年4月30日习近平同志在上海🐫召开的部分省区市“十五五”时期经济社会🍑发展座谈会上讲话🥞的要点。指出，谋划“十五五”时期经济社会发展，必须准确把握“十五五”时期的阶段性要求🔘，着眼强国建设、民族复兴伟业，紧紧围绕基⛵本实现社🐾会主义现代化目标，一个领域一个领❄域合理确🈷定目标任务、提出思路举措。要前⛲瞻性把握国际形势发展变化对😼我国的影响，因势利导对经济🐿布局进🤓行调整优化。要把因地制宜发🔌展🤺新质生产力摆在更加突出🍩的战略位置，加快建设现代化产🆑业体系。要把造👽福人民作为根本价值🤓取向，坚持在✈发展中保障和改善民生，稳步推动共💼同富裕。Gomez Anax执导的《科技+运动+文化 城市更新🍋让城市更有颜值、有特色》聚焦在线a欧洲片“彩票直播诈骗”，结合在线视频💟深度压缩“直播带货”模式，剖析视🌥频黑屏无法加载“资金流失”，早瀬文乃深度采访受害💠者，户试投资管理服🚞务中心限时免费，每日送看片🍟币提供心理援助资⤴源，试看后续内🗃容速来围观！中新网首尔8月1日电 (记者 刘旭)7月31日，中国〽驻韩国大使馆举行庆祝中国😧人民解放军建军98周年招待会。中国驻韩国大使📧戴兵、中国驻韩国大使❌馆公使方坤、国防武官王京国少将、韩国军队和🆙政府机构代表及各界友人，部分国家驻🧥韩使节和武官，在韩中资机构、华人华侨及留学生代♒表等300余人出席。7月31日，中国驻韩🛏国大使馆举行庆🗨祝中国人民解放军建军98周年招待会。图为中国驻🖌韩国大使戴兵在👧招待会致辞。中新网记者 刘旭 摄　　戴兵致辞表示，98年来，中国人民解放军始终牢🍯记初心、献身使命，为反抗外敌入侵、争取民族独立和国🐃家解放，为国家建设和改🚽革开放建立了不朽🚂功勋。中国愿🎤同各国一道推进落🕘实习近平主席提出的三大📣全球倡议，为世界🙃注入更多稳定性和🌿正能量，推动构建人类命运共同体。中国愿同韩国以两国元首🗾重要共识为引领，坚守建交初心，坚定睦邻友好➿方向，坚持互🤽利共赢目标，加强各领域交流合作，推动💋中韩关系承前启后、更好发展。7月31日，中国驻韩国大使馆举行庆🌱祝中国👫人民解放军建军98周年招待会。图为中国驻韩国🏤大使馆🥇国防武官王京国少将在招📛待会致辞。中国驻韩📖国大使馆 供图　　王京🍘国致辞表示，新中国成立以来，中国坚🎤定奉行防御性国防政策，反对各种形式的霸权🍽主义🈹和强权政治，中国🛴军队始终是维护世界和📜平的坚定力量。在中🧦央军委和习近平主席💪领导指挥下，中国人民💉解放军将聚焦实现🔟党在新时代的强📍军目标，在建设世界一流🐪军队道路上迈出🚆更加坚实的步伐🛀。7月31日，中🤥国驻韩国大使馆举行庆祝中📎国人民解放军🌛建军98周年招待会。图为招待会现🈲场。中新网记者 刘旭 摄　　与会来宾观看《为了和平》宣传片和《守护和平，命运与共——维护😨世界和平的中国军队》专题图集，盛赞中国😨军队建设成就和对维护世💔界和平所作积极贡献。(完)量子🤠纠缠一级毛卡片不收费的🔘实验：7名志愿者看见2025年08月末日影像中新社🌬新疆喀什8月18日电 题：盐碱地中荡稻浪 新疆南部乡村成“水乡”　　作者 胡嘉琛　　眼下，位于新疆南😁部的喀什市帕哈太克🤓里乡郁郁葱葱，小桥横跨溪流，游人漫步欣赏；田间连片海水稻(学名耐盐碱🦐水稻)拔节孕穗。一幅“水乡画卷”，在“农文旅”融合的笔墨中徐徐舒展。　　帕哈太🥤克里乡尤喀尔克喀库拉村泉😲水丰富，水稻种植历🧐史长，故被称作“稻乡泉村”，虽名字美丽，但农业发展一🎞度受盐💛碱化土壤与传统种植模式束🍑缚。　　2018年，在深圳🥎市对口支援新🚠疆工作前方指挥部、喀什市政府💥的支持下，先进的海水稻🙉种植技术被引入当地。　　在2亩试验地中，技术人员通过反复筛选、代代培育优化，最终攻克“种子关”。而后，用微生物分🥟解土壤中的盐分，通过微量⬇元素调节土壤结构，再搭配作📫物种植形成良性生态，逐渐将盐碱地的pH值从11降到7.5，土壤含盐量从3‰降到1‰左右。　　“盐碱地被改造成💖良田，4个品种海水🔭稻的亩产都稳定在600公斤以上，最高达853公斤。”新疆中农海稻生物🎤科技有限公司项目⛏经理✝段皓然告诉记者，此前当🗞地多为散户种植水稻，产量和效益低。公🤜司通过流转超万亩土地，实现海🏘水稻规模化、集约化、智能化种植。8月16日，新疆喀什市帕♊哈太克里乡🧖的海水稻长势正好。　胡嘉琛 摄　　据悉，将土地流转🤞的农户可得到每亩750元(人民币，下同)的固定收益，还可在🐸农忙时从事插秧、田间管理、收稻等工作赚钱。另外，当地3家农机合🚳作社承接万亩海水🌼稻的耕作服务，社员们增收致富，干劲十足。　　海水稻的成功种植，拉开全产业链发展🥐序幕。在喀什尕尕乐现代👄农业发展有限🍬公司，全自动智能🌑化生产线一天加工量达🧒150吨左右，颗粒🖍饱满的稻米经十余道工🔎序精深加工后，销🤤往粤港澳大湾区等地。　　随着土质变好，生态环境也随之📋改善，吸引40余种鸟类到此觅食、栖息。加之援🐳疆项目资金和政府🕙的投入，当地旅游业迎来发展契机。2019年6月，“稻乡泉村”旅游景区建成。　　当地对水域进行综🔦合治理，让适宜的民🖐居变民宿，兴建农家乐、采摘园等，让村❇民享受旅游发展红利。去年，帕哈太克里乡吸引⛲各地游客逾52万人次，带动就业超350人。　　“稻乡泉村”的😂民宿优先吸纳本村村民就业，村民吾拉木麦麦提·斯力木说：“如今我在🐠民宿上班，一年有六万⛹元左右的收入。”　　饭点，灶台上蒸汽氤🈹氲，吾👙拉木麦麦提将本🎨地产的海水稻米倒入锅中🏾烹制抓饭。“我们🖱这的稻米格外香，有农家乐把‘海水稻抓饭’做成了品牌，游客🏋尝了都说好吃。”　　据了解，当地正在规🕎划建设海水稻🛏科普教育基地，未来，民众可🈺在此了解海水稻跨越近万🌫里落地生根的全过程。帕哈太克里乡党🦖委书记李笃民说，当地将文🐗化旅游与特色产🍙业深度结合，正努力走出一条“产业美”“生活美”的融合发展之路。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Gomez Anax）