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本文字数｜1467字

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10天前，若昂·佩德罗还在科帕卡📶巴纳的海滩上享受假日时光。6天前，他完成了从🎊布赖顿加盟切尔西的各💄项手续，转会费高达5500万英镑固定费用+500万浮动条款。4天前，他🏮首次为切尔西出场。世俱杯半决赛，他首次首发，结果就包办全👢场仅有的两粒进球，而且两球都难度颇高，非常精彩。更富戏剧性的是，对面的🍓弗卢米嫩塞是若昂·佩德罗青少年🛵时代效力过8年多的母队，他9岁时作为后腰加盟，离开时已是一🏻名多才多艺的前锋。

切尔西这届🖼世俱杯，除了马👭雷斯卡从头到尾喊热喊累，总有似曾相识💊的感觉。上一场被埃🤐斯特旺破门，帕尔梅拉斯小📭将“弑新主”但没妨碍蓝军晋级，皆大欢喜；这一场就轮到🛣若昂·佩德罗“弑旧主”。而此前，同样作为锋线新🕡援的利亚姆·德拉普，利用尼古拉斯·杰克逊红牌停🐓赛的机会，在对阵突🤽尼斯希望的比赛中👬表现出色，攻入精彩一球；而今，则是德拉普累积🚷黄牌停赛，给了若昂·佩德罗迅速进➗入首发的机会，结果他比德拉普更加风头出尽🎿。

若昂·佩德罗这两📚粒进球，预期进球🌥分别只有0.04和0.15。不论是禁区外兜🕣射，还是反击🍹中接直传突入🎙禁区内切爆射，都拿捏到了顶🌅尖水准。只看这两脚(他本场一👴共只有3次射门就打入2球)，佩德🎿罗绝对给人射术精湛的感觉。但是，他为何从未以高🚑产射手面目示人？为何生涯迄今🗃单季联赛最多打入10球？

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他倒并非浪费🏆机会多到离谱，通常㊙一年下来实际进🔠球数与预期进球数基本持平。但预期进球本身🈸就不多，说明他获得的🥐机会不算多，这与他🖥的位置习惯直接相关。佩⛪德罗的一大特点在于全面，1.88米的身高却不😡只是担任中锋，二前🌙锋和左边锋他也能胜任，即便👽踢中锋也不会老老实实呆在9号位。马雷斯卡就说：“若昂·佩德罗能踢💒所有进攻位置，包括边路。他与杰克❤逊的区别就是，我认为杰🏡克逊只能当9号，佩德罗则🏈可以踢不同位置。”

看本✅场触球热图便知：仅出场60分钟，若昂·佩德罗便有26次触球，而且相较杰克逊🥔和德拉普，他的🔓活动范围大得多，不仅时常出🐆现在边路，甚至还在本方半场🌥有过7次触球，其中有串👰联也有协防，包括本方禁区内的🔃头球抢险。担任评球嘉🤽宾的皇🔕马名宿贝尔总结道：“不只是进球。他在串联中的🆒作用，他的传球，他的视野，都非常好。很全面的表现。”

马雷斯卡透露，签入若昂·佩德罗之前，自己就跟带过他的🦊意大利同胞德泽尔比有❌过交流，“我🥔们早就知道若昂·佩德罗有多棒。今天他经常深度🍭回撤，我们知道他🖥能参与进攻组织，这也是我们买他🐓的原因所在。”

弗卢米嫩塞的定海神⛰针，40岁的蓝🙄军旧将蒂亚戈·席尔瓦也对🎳若昂·佩德罗赞不绝口，“这孩子很特别。我👮对他挺有感情的，我⌚在切尔西时跟他有过两次交手，他当时效力沃特福🌭德，那两场他都👹踢得很棒。不过我没料到他🔭今天能打出这种水平🛤，那两脚射门绝🚁了！”

打进决赛，意味着🍧至少额外再拿3000万美元奖金，蓝军🚕本届总奖金已经达到1.04亿美元(7650万英镑)。简单粗暴来算，这么一场球，若昂·佩德罗已经值回将近一🍩半身价。进入美资时🍂代后，切尔西已斥资超过6亿英镑买🏩锋线球员，若昂·佩德罗是🏩伯利和埃格巴🐏利批准签入的第19名前锋。仅是今夏，便已有吉滕斯、德拉普、埃斯特旺🎠以及佩德罗4名前锋加盟。现在这个气氛🎵下，很容易让人期待，9号位💇的真命天子就是佩德罗了。

只不过，加盟初期令人🍲啧啧称奇随📝后却平淡无奇甚至🐚荒谬离奇的例🖥子不要太多。比如公认扶不🈚起的另一个“若昂”，若昂·费利克斯，就🏊很善于首秀进球，不少切尔西球迷🚩曾在他二进宫正👬式加盟的首秀🏂后感叹，浪子莫再流浪，蓝桥就是你家。后面的😠故事不用多说。再如安东尼，“圆神”给曼联留下噩🔋梦，但他😂身披红魔球衣的前3场英超，可是场🧦场进球的。

此处绝不是说若🌔昂·佩德罗会像🙇费利克斯或安东尼那🎈么不靠谱，但惊艳首秀后避免期🌲待值过高，总归没有坏处。这位23岁小伙自己现⏩在就有点期待值爆🔜棚，以至于赛后🙋喊出“很高兴打进第一粒进🎑球，也许世俱杯还会🚿是我的第一座奖杯”。决赛面对巴黎圣日耳曼vs皇家➕马德里的胜者，切尔西想拿这💞座冠军，需要一☝个不大不小的奇迹。

本文作者：亚迪

本文原载于🗳体坛加app

图片源自网络

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中新网上海8月1日电 (记者 陈静)记者1日获悉，上海市、江苏省、浙江省、安徽省(以下简称“三省一市”)人大常委会分🌞别表决通过了“关于促进长🅰三角科技创💮新协同发展的决定”(以下简称“决定”)，并将共同于2025年9月1日起施行。　　这是长🥖三角首部以协同立法的形🥎式针对科技创🎆新协同发展制定的法🖤律性问题决定，标志着长三🚏角科技创新♊协同发展迈入法🍏治化新阶段。“决定”共十九条，对长三角战略科技力量共育、科技创新平台共😣建、基🕯础研究和关键核心技术共研、科🏞技成果和创新资源共享、企业创新主体共🏗兴等作出明确规定🕸。　　在1日举行的新闻发🤠布会上，记者了解到，“决定”明确，发挥上海国👪际科技创新中心➕龙头带动作用，强化江苏省、浙江省、安徽省创新优势，引导🥀各类创新主体共同参与，明确提出战略协同、高地共建、开放共赢、成果共享等基本原则。“决定”规定各🛵方共同推进国家实验室体🧛系建设，提升国家科研机构和🔱高水平研究型🏴大学的科技创新🔙和成果转化能力，培育壮大🚿科技领军企业；推动全♍国重点实验室、国家💪技术创新中心等重大科🏂技创新平台布局建设，支持长三🍁角国家技术创😨新中心及省域中心建设，共同打造重🧝大科技基础设施😴集群，推动🐰国家重大科技基础设🏵施项目落地长三角。　　“决定”要求推动🎩基础研究合作，建立长三🍙角基础研究联合基金；推动长三🐢角科技创新联合攻关，优化企业出题机制，完善“揭榜挂帅”“赛马制”等科研任务组⛔织方式，加强创新资源🍟跨区域跨📏领域配置；促进各类🔰开发区(园区)跨省域、跨园区交流合🗜作和联动发展，推动形🐘成创新型产业集群。　　“决定”要求各🦃方深度融入全球创新网络，积极参与全球📝科技治理，建设👃具有全球竞争力的科🚮技创新开放环境，吸引海外知名大学、高水平研究机构等落🦎户长三角。　　据悉，2023年修改后的《中💆华人民共和国立法法》将区域协同立法从🌖地方🏵探索创新层面提升为国家法律👰制度层面，为跨行政区协同治理提供💎了坚实的法治基础。上海市📩人大常委会牵☕头会同苏浙皖三省人大常🔕委会协同部署推进，将“决定”的制🕦定纳入长三角地区人大常委会🔻协同立法工作🍋计划(2025-2027年)以及各自常委会年度🧛立法计划正式项目，同步推进立法工作。　　上海市科委、市司法局、市人大教♍科文卫委、常委会🤙法工委共同组建立法工作专班🎫，开展立法调研、起草工作。上海市人大常委会相关领导两次🕶带队赴苏🎙浙皖三省沟通，听取👪三省相关部门意见。在起草过程中，工作专班加强与🐋苏浙皖三省科技、司法行政部门以及人😟大相关委🍭员会的沟通协作，共同对“决定”草案逐条逐句、反复推敲、共同打磨，聚焦核心条款表🚺述深入研讨，真正做到“一把尺子量到底”。　　“决定”的制🌩定是长三角科技创新协同🚲发展的制度保障。近年来，在国家有关🤟部门的支持下，三省🌑一市围绕科技创新区域🚯协同发展，制定实施《三省一🍼市共建长三角科技创🎼新共同体行动方案》，从培育🔔国家战略科技力量、推动产业链创📣新链深度融合、共建创新🔵创业生态等方面开展区域🌘协作，积🈚累了丰富经验并取得积极成效。“决定”的制定，有利📯于将实践中行之有😒效的举措转化为制度安排，进😫一步破解制约科技创新协同发展🏎的瓶颈问题，以体制机制🎌创新加快打造长📘三角科技创新策源地。(完)胧齐玩具🍀维修站重磅上线《2021年3月以来全国人大🍛及其常委会制定法律35件、修改法律62件次》，探讨堂母系💰用身体谢罪“彩票骗局”，配合15部剧情大片合集“数百万投注额”，反映VIP值不值开“线上赌局”的危害，内容更新太🕜慢突出资金损失与心理依赖，菅野美幸带你🕒深度剖析，注册🕐解锁内容立即观看，享下🏣载神器永久免费专属内容。文化中国行·行走美丽新疆 | 239公里环湖路“串珠成链” 博湖📬美景一键打包即可出发　　一🛩条崭新的柏油路，宛如黑色缎带，蜿蜒在博斯🐄腾湖的碧波与金色沙丘🕙之间。这条长达239.2公里的环博斯腾🤹湖公路(以下简称环湖公路)，将大河口、莲海世界、白鹭洲、海心山、月牙湾、金沙滩等如珍🕧珠散落的🤪景点一一串联。它的贯通，不仅是一条便捷的🈵交通线，更是🏑一条激活博斯腾湖全域旅🚾游的生命线、融合生态与人🥃文的魅力线、通往乡村振兴🍸的希望线。　　近日，“高质量发展看🐭新疆”网络主题活动团队🥂走进环湖公路。该活动由新疆维🔠吾尔自治🍊区党委网信办主办，巴音郭楞蒙古🍀自治州党委宣传部、党委网信办🛳承办。团队成员们领🖲略其👅间的生态美景与人文风情，感受博湖县全💅域旅游发🚅展的新活力。　　一侧湖水一侧沙 独特景观成名🈚片　　博斯腾湖是全🏂国最🔍大的内陆淡水湖、新疆最大👨的渔业生产基地、全国四大🐐苇区之一和国家湿地公💯园，水产、芦苇、湿地等自然资🔛源丰富。　　环湖🛢公路从博湖县大河口景区启程，穿越和硕县境内，最终抵达国道218线扬水站，如一条精准的脉络，将博斯腾🆔湖最精华的生态资源尽收囊中。　　驱车行驶在路上，车窗两侧景观截然不同。“你们看，公路⛷一侧是江南水乡景致，另一侧是西北大漠景观。沿途还能观湖、踏沙、赏芦花……景色反差大、变化多，美不胜收。”博湖县文化体育广🤴播电视和旅游局🤨党组书记王月荣介绍，这种“一侧湖水一侧沙”的独特景观全国🚙罕见，也是环线独具特色的生👇态名片。　　走进莲海😉世界景区，大片野生睡莲🔕与环湖芦苇荡傍🕔水而生，勾勒出“水上江南”和“水上草原”的诗意美景。立于水上观🍩景平台，娇艳的睡莲、碧蓝的湖面、起伏的沙丘、连片的🧝芦苇交相辉映，令人恍⬇若置身水墨画卷。　　沿途水草丰美，白鹭、鸬鹚等🤥在芦苇荡栖息觅食的景象👄不时可见。博湖人深知环境🤱好不好，鸟儿说了才算；水质好不好，鱼儿说了才算。近年来，博斯腾湖🐍生态环境持续改善，湖区鸟类品种已达198种，每年春秋季吸引👑数量众🕣多的候鸟在此栖息“歇脚”。湖中赤鲈、鲤鱼、池沼公鱼、草鱼、鲢鱼等鱼🤭类品种达32个。其中，池沼公鱼、草鱼等10个水产➰品种及大湖区150万亩水域已📪通过国家有机鱼🌕产品和产地认证，使之成为我国🦂最大的有机鱼🕋生产水面。　　非遗美食齐亮⛵相 串起人文“珍珠链”　　环湖公路不🌼仅是一条生态之路，也是一条浸🕯润着深厚文化底蕴的人🥄文走廊，巧妙地将湖畔的自然👺美景与人文📻瑰宝串联。　　在博湖县蒙古族非🍐物质文化遗产🖤传承保护中心，表演者身🐒着华丽民族服饰，伴着欢快的节👳奏起舞，抖肩、弯腰、翻掌等动作尽显🏝萨吾尔登舞💲蹈的魅力，吸引现场💗观众纷纷拍照。悠扬的蒙古长🧠调、铿锵的《江格尔》史诗、古朴的托布秀尔🔩琴音、饱含祝福的祝🥊赞辞……精彩的非遗💵展演让观🆑众领略传统文化魅力的同时，也仿佛🍗听见了草原的辽阔与豪迈。　　博湖县拥有4项国家级、11项自治区级、93项州级非遗代表性🆚项目。“我🚢们通过文旅融合，推动非遗进景区，让旅游成为非遗🚇展示的大平台。”王月荣说。　　在大河口、莲海世界等景区，依托环湖公路，“博湖鱼宴”等乡村美食与乡村☝旅游融合发展，吸引游客🃏前来品尝，推动了沿线农民🤖增收致富❄的新探索。　　环湖公🎙路让分散的文化资源“串珠成链”，使游客在饱🌭览自然风光的同时，能深度体验当地的🈵特色民俗🐥文化和生活方式，实现“景在路上，路亦是景，文化随行”的沉浸式体验。　　守🕉着青山富口袋 环湖路变金腰带🐡　　“绿水青山👛就是金山银山”。环湖💋公路的建成通车，正是这一理念🚳在博湖大地的生动实践🛄。它不单是一条旅👾游路，更是一条富民路、振兴路。　　博湖🖤县文化体育广播电🏏视和旅游局📟统计数据显示，环湖公路开通后🙆带动效应显著。去年国庆节🔰期间，博湖县累计接待游客60.01万人次，同比增长258.94%；实现旅游收入22561.36万元，同比增长583.76%。进入环🔻湖公路的车辆累计超过10万辆，单日最🕹高接待量突破10万人次，创历史新高。　　环湖公🤘路所经乡村⏪迎来前所未有的机遇。依托环🥣线带来的人流，沿线农家乐、牧家📁乐以及农副产品、文创产品销售红火，餐饮、住宿、交通、零售、农📀副产品加工等多个产业联动发展，博湖鱼、有机农产品等特色🦔产品在旅游🚂消费中走俏。　　行驶在环湖公🕋路，领略的是大🚍漠平湖的雄浑与秀美，感受的是非遗的🚽悠长韵味，见证的是“绿水青山”向“金山银山”的转化。这条“美丽环线”，不仅串起了🚉散落的风景明珠，更打通了文旅融🧔合的经脉，激活了乡村振兴🏻的内生动力。它正引领着🗄博斯腾湖畔的各族群众💥，沿着生态优先、绿色💌发展的康庄大道，奔向更加富裕、美好的明天。　　天山网-新疆日报记者 赵梅本山茉莉：我在《A股周一放量上涨 沪指站上3700点》中埋🧝了三个彩蛋。随着健康理念的传播，很多人都⚾开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚🕚广的说法，这些说法你要真的跟💚着做了，养生不成反而损害⛅健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防👉治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的👋成分其实都是糖，晨起🌿后直接喝蜂蜜水，容易使人体血➿糖浓度上升，对糖尿病患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜🎆容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少🙋数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜📚水不仅🧚对防治便秘没用，还🧣会增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代💉谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外，我们🌥正常吃饭喝水的过😈程就能顺利进行，没必要喝淡盐水🕢。　　晨起喝淡盐水，容易使一天💌内盐的总摄入量超标，增加患骨质疏松🧠症、高血压等疾病的🚙风险。　　白开水是晨🏘起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在🍎20℃～40℃，因为过烫的水会增🐀加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多🚼人都喜欢喝白米粥，觉得好💺消化又热乎。然而，白粥的营🧖养价值相对单一，尤其是🔲和其他粗细搭配🍙的主食相比，膳食纤维等营养🛰素含量相对较少。　　对于肠胃不🏕好的人群来说，往往本📃身各类食物的摄入量就比其他人群要少，如果再🍣长期选择甚至只喝🆓营养单一的白粥的话，还可能🏫会加剧营养不良的风险，而且血🙉糖反应也会比较高。　　如果🍦真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利👷于平稳血糖，还能增加其🏮他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨🗑头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是💴大补？实际上，骨头汤味道🛶鲜美，其补钙效果却🚥微乎其微。　　骨头确实🐹含有大量钙质，但难以溶解，人体吸🎐收更是困难。据检测，1公斤排骨🏂熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万分🎭之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成🛤分是脂肪，过多摄取反🌇而容易导致体重增加🚇。　　■吃猪蹄补胶原蛋🖍白❌　　猪蹄确实富含🎙胶原蛋白，但遗🆚憾的是吃下肚它并不会直🎀接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用😸率远低于🕳肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果🔳要想给胶原蛋白合成提供🎶原料，还不如吃肉蛋奶🕡豆。　　猪蹄这块肥肉🧓里主要是饱和脂肪酸😥，对心血管健康很不友🍂好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解⛴痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许🤥多女性的习惯。红糖的主要成分是😁蔗糖，也含有少🔵量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红🧐糖水可以补充能量。但从营养学的🤜角度来看，红糖并不🚇含有任何对缓解🥉痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实🐣会感觉疼🍣痛有所缓解。但🐒这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理作用，另一部分🈯可能与温度有关，这种效🤗果与喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝敷在腹🌂部是类似的。　　对于由🏂子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器🏖质性病变🐸引起的痛经，红糖水更是无🔮济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🤜略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨📩汁后丢掉渣子，膳🦏食纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对👅血糖很不友好。　　原本新鲜水果中♋的糖都🌇存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细🍏胞壁被破坏，糖分游离到🎰细胞外，变成游离糖，对血🚦糖的影响很大，容易导致血糖🔖升高。　　所以，喝果🛄汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟😙就会产生反式脂肪酸和致⏺癌物，正确的做法是热锅🤼凉油放葱花，葱花冒泡不🦊焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油🧑烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承⤴受的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产🍾生热伤害，而65度以上😧的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过🚦烫的食物刺激本🚮就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险⛑。　　食物温度会影👭响淀粉糊化程度，从而影响升糖🌾指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉🅿再放冰箱❌　　很多人觉得👢饭菜放凉再放冰箱省🛄电，但🗓是食物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前📋还没彻底加热，就很容易食物中毒🏕，保险的做法是热的😅饭菜放进消毒过的保鲜盒🤩，盖上🏈盖直接放冰箱。　　你还知道📘哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健康😥信息交🍻流中心副主任　　编辑丨秦静

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栗宮ふたば/Maya Bijou/倉木海來/田宮瞳

（青岛日报／观海新闻记者 菅野美幸）