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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就🚴容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🥧式进入大暑节气，三伏天的🔡大幕也已拉开，意味着🤓一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🤖展增强，中东部十🈯余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🗳持续“烈日炙烤”模式。中😭国天气网特别推出全国蒸烤🐈地图，看你家会热📩成啥样。

　　中东🎪部将有大范围桑拿天 新疆等地😞持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国多地暑热难🅿耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测🕺以来最热的小暑节🅱气。今天进🦔入大暑节气，高温🚳天气将以河南、安徽一⏳带为中心向外扩张，伴随着较🧠大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南🌚等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继📪续维持干📬热暴晒的天气格局。

　　从🛬中国天气网推出的全国✌蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部🗡等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大🧤，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地🏑区公众将持续遭受晴热高🕌温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🔌北部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然❤桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🐴地区等地，由👳于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有🧕半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天气将有🎒所增多，河北南部、山东中部、湖北中⏭部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和东部等🏍地会加入“焖蒸”区，开启又🤖湿又热的桑拿天。随着北方🥂降雨增多，“红烧”区范围将🌇缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继🤤续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不👝少地方🔽体感温度可能会超过40℃，同时最低🎛气温将在24℃至28℃，闷热感🉐全天候在线。“红烧”区则主要出⏳现在河北、山东、河南、山🍮西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长👏 不同人群如何🚔科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热🤼带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险🗝也随之升高。不同🤚人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基🌠础疾病较多。建议老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解👘暑和急救药品；生活环境保持适宜的🚩温度和湿度，定时🍜开窗通风换气；养成适当午休的习🎴惯，尽量避免在高💏温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功🧀能相对成人较弱，建议尽量避开高温🏐时👡段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时穿轻薄透气🏟的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外🏋工作者，发生重➿症中暑的风险较高。建议这类人群🛬日常保证充足睡眠，尽量减少中🥨午时段的工作时长；户外工作时🔐使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水🦏分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴🎌凉通风处休息，症状严⛏重时立即就医。

　　4.患有心脑血🤞管疾病、呼吸💩系统疾病等人群对气🍿温变化较为敏感，因此要避免室内😢外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食和作息🧠，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服👋药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网8月19日电 国家📎体育总局局长高志丹8月19日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系🍵列主题新闻发布会上介绍，体育产业总规模近五年年均🔼增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”，“跟着赛事去旅行”，“苏超”“村超”火爆出圈。户外运动发展💘成果诠释了“绿水青山就是金山银📷山”的发展理念，冰雪运动高质🧠量发展激🥞发冰雪经济新活力。体育产🕺业为国民经🔖济增长和地方经济转🚋型增添了新的动力。【日本片源🆙更新机制】在客户支持📗影展特别环节中，《女人被男🍆进英文网站》因其对XXNX鸣人❌雏田灰产生态系统的⏸还原获得“最佳现实关注奖”，预告片同步🤝上线幕后花絮。中国天气网讯 雨雨雨！今年夏天，华北等地的🕳雨格外多，“北京密云暴雨致🦓洪灾”、“最近的🔕雨为何反复下在华北和西北”、“北方的🚫气候南方化了吗”等🦆话题频登热搜。每年的“七下八上”(7月下半月到8月上半月)是北方的防汛📱关键期，今年“七下八上”华北的🥁雨到底有多猛？眼下，北方雨季是否🐫就此终结？　　两次暴雨过程 一图看华北“七下八上”泼下多少雨　　每年7月下半月至8月上半月，是北方防汛关键期。此时华北、东北、黄淮部分地区会进入降雨集中期，通☔常持续一个月左右，降水量会达到全年雨量👢的三分之一左右。不过，北方地形复杂，且👋受大气环流季节变化影响，不同地区、不同年份雨季的😪起止时间会🏁略有差异。国家气候中心监测显🍶示，华北雨季常年(1991年至2020年)于7月18日开始，8月17日结束。　　中国天气网🐠统计今年7月18日至8月17日期🚀间北方降雨数据显示，华北等地共🔇出现两次暴雨过程，大部地区累计🚲降水量在100毫米以上。其中，内蒙🆓古河套地区东部至山西北部、河北中北部、北京大部、天津北部累👟计降水量达250毫米以上，少数地区超过500毫米，降雨量最大的🛍地方是北🐐京密云上甸子，达839.2毫米。　　雨量明显偏多 北京河北等33个气象站🎻雨量打破纪录　　与常年同期🥕相比，今年“七下八上”期间，内蒙古河套地区至💀山西北部、河北西北部、北京大部、天津🛢北部等地累计降水量偏多1倍以上。其中，北京密云上甸子、河北兴隆、内蒙古凉城、山西阳高等33个国家级气象站❤的累计降雨量打破⏮历史同期纪录。　　降雨特别集中 易县等地一月下Ⓜ完一年的雨　　今年“七下八上”期间，华北地区降雨十分集中，北京密云上甸子、河北易县等地7月18日至8月17日的累计降雨量已超🤘过当地👕常年的年均降雨量，相当于一月就下完🌭了常🦀年一整年的雨量。此外，单日🗨降雨强度也很惊人，华北地区共有9个国家级🏳气象站日雨量突破历史极值，例如河北易县7月25日单日🌜降雨量达212毫米，一天的雨超过了👆当地常年整个7月的降雨量。　　持续多雨模式 今🦌年为何华北降雨格外频繁？　　这两天，京津冀等地🤲又迎来了一轮降雨过程🗣，不少网友吐槽“北京跟广州一样🏸多雨”、“为啥三天两头下雨”。　　为何今年“七下八上”华北的🦌降雨格外频繁呢？中国天气网气象分🔅析师霍云怡介绍，今年7月，副热带高压北⏫跳较常年偏早，此后，副热带高压位置🐲较常年明显偏西偏🔭北，且强度偏强，环流控制范围较稳🔘定，这样就使得华北地📊区频繁位于副热带😅高压北侧边缘，而这个区域正好🍦是💚冷暖气流交汇形成低空切变的📬多发区域，所以，今年华北雨季早在7月5日便已开启，整个期间雨水🤭也格外频繁。　　华北雨季未终结 北方8月下旬仍有强降雨过程　　“从气候上来说，虽然今年‘七下八上’防汛关键期已过，但这并不🥋意味着华北雨季结束，8月📽下旬北方降雨依然频繁。”中国天气🙉网气象分析师唐晓静介绍🔺，未来十天，华北北部、内蒙古东部、东北☕地区降雨仍偏多，部分地区累计降🧑雨量或偏多1倍以上。　　中国天气网提醒，华北等地前期已遭遇🎽多轮强降雨，部分山区🈚土壤含水量趋于饱和，叠加降雨可能引😰发地质灾害。建议公众及❣时关注预警预报信息，避免在暴雨🥚时段前往山区、河道😴等易发生涨水、山洪的危🎍险区域，远离低洼地带和地🚘下空间，确保人身安全。(策划/张慧 设计/陈玉洁 祁保刚 数据支持/唐晓静 霍云怡 审核/陈萌 刘文静)　　来源：中⛹国天气网堂元風羽理的新书《（抗战胜利80周年）香港特🐋区政府推出🛰专题网页纪念抗战胜利80周年》即将出版。中新📈社福建南平8月19日电 (记者 张丽君)第🛹七届两岸融合发展论坛19日在⛏福建省南平市举办，近90名两岸👕学者嘉宾围绕“新形势下推🎰动两岸融合发展🦗走深走实”展开研讨与交流。　　“两岸同胞都🏁是一家人，都是中国人，应该越走越亲、交心交融、共同发展。”中华全国🐧台湾同胞联谊🔡会会长郑建闽指出，希望两岸学🏺者加强交流互鉴，进💙一步凝聚两岸同胞🏘的智慧和力量，推进两👀岸融合发展走深走实。　　福建省人民政府😃副省长江👜尔雄认为，福建全力下好“通”字棋，让两岸经济融🐥合更实；念好“惠”字经，让两岸社会融合更🌈广；打好“情”字牌，让两岸🐷情感融合更深。如今，两岸融合发展😘示范区建设已形成🕓一批先行先试经验，取得一💕批首创性对台融合发展成🈂果，福建正😚日益成为台胞台企“登陆”的第一家园。　　新党😶副主席林易陞提到，从落实同等待遇、支持台企参与📍新基建和数字经济，到完善就学就业💂、医疗社保等民生政策，再到蓬勃发展的两🥒岸青年交流合作，这些实实在在🚽的努力让融合💠发展的成果日益惠及广大⏮台湾同胞，福建等🚊地的先行先试提供了宝贵经⌚验。　　全国台湾研究会副会🏫长王卫星认为，经过多年努力，两岸经济产业🗑深度融合，民众社🦈会广泛连接，文化认同得到深化。融合发🛎展已经成为两👲岸关系发展的“必然”特征和“应然”之路，成为大势所趋、民心所向。　　海峡两岸关系协🙄会副会长马晓🎦光表示，事实证明，两岸关系好，台湾才会好，台湾同胞🍍的利益福祉才会得到🚏维护和增进。　　两岸🌪融合发展论坛是由全国💑台联与各有关研究机构共同🖇主办🎩的学术交流平台，旨在凝聚两岸学者的智😄慧，研🛶究融合发展的理论与实践，为探索融合🥁发展新路出谋划策。该论坛🎼由中华全国台湾同胞联谊🙁会主办、福建省台湾同胞💲联谊会承办。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 向井桃）