中国西藏网：根🏦据记者愛田美美获取到的最🚮新动态，清纯小女生将于2025年08月26日在中国西藏网举🐩行隆重的开幕仪式。界面复😠杂难操作别再踩坑，在线播放避坑🚝指南来了

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中👕最炎热的节气来了。烈日下微😦微一动就满头大汗，尤其是超重人士更✍是难熬。

　　网红减重方式大多📨或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精🈲妙的体🍮重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内分泌专家，揭开身体中💈让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🛥更容易胖

　　“临床上会🥉有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不🚙多，怎么喝个水体重都蹭🎑蹭往上涨？’”

　　中国医师协👐会医学科学普及分会🏧内分泌学组委员、山东省立医🍟院内分泌代谢病科副主任医师🏛孙香兰接受中新健康采📟访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的👓说法，但身体出现以下🕖三种情况的人，确实更🥓容易长胖。

　　一是基础代谢率较🎁低。基础代谢是人体维🌳持生命的所有器官正常工🕐作所需要的最低能量，也就是静👞息状态下人体能消耗掉的热🗓量，吃🛎同样多的食物，基础代谢🔢率低的人会消耗更少的🦅能量，储存更多的📔脂肪。

　　二是节📃俭基因更强大。节俭🎼基因是让人体代谢机制处🏔于节约状态的基因，人类大多具有这🏤样的基因，拥有更强大节🕥俭基因的人会🔃更高效率地👓把多余热量转化为脂肪储存起来，让😛热量更少被消耗。

　　三🚙是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会🚆准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌🍷饥饿感减弱，使人减少进食，而🕒当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分🔄泌异常，吃饱后食欲照样很🌬旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康🎣的生➗活方式导致身体肥胖，而脂肪过多有可能🤲导致内分泌激素紊乱，进而体重进一步增长🍴，这就形成了恶性📼循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多🤸会反弹

　　肥胖形成的核心🧤逻辑很简单，就是摄入热量🚯多于消耗热量，多🎂余热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心🚙原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🥖方式也是从“口”入手，比🎺如不吃任何含有碳水化合物食🤽物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质🥙食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🤓是通过严控碳水化💻合物摄入的🐿方式强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果⬜会很明显，但是会导致人体出现营👌养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问♒题，存在🌔很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法很难🗨长时间坚持，一🏣旦恢复正常饮食，体重绝大多👋数会反弹，甚至超过节食🍇前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极🐮端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢水平，导致人体更高效♋、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患🕦者自己使用🕠上述极端方法减重，想真正把体重📻减下来并维持住，需要长期🏵坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己😑饿成营养不良的胖子”，必要时根据医🎠生建议辅助药物或手术，干预一段时间🚢之后，身体负重减轻，可以逐步🤚加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢📇水平都在其中起到了重🎌要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人体总🦖能量消耗的60%-70%，也就是正常情🧣况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消❄耗掉一🤑半以上的热量。如果进一步提高🛑代谢率，就能消耗更多🐀热量、减少脂肪储存。

　　怎么提🎽高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含🚅量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比🦄例越高，消耗的热量越多，基础代Ⓜ谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产🤩生的热量也会被消耗，形📲成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并❄且能够长期维持。”

　　作为减👻重领域的医生，孙香兰还介绍了🐓几个自己😞也会坚持的体❤重管理好习惯：一是每❣餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱📯腹感的瘦素响应🌜一般有所延迟，吃的太🥇快容易吃的过量；二是尽量不吃深☝加工食物；三是💾不吃或少吃零食和饮料。(完)

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中新网8月23日电 近日，第六届庐➕山国际爱情电影周“绿野情书 影动庐山”启动发布会在北京🎆举行。本届电🤥影周将以“跟着电影去恋爱”为主题，通过经典爱🛸情电影展映、文旅沉😥浸式体验等多元形式，推动🎤电影与文旅深度联动，以电影IP深度赋能旅游消费、产业振兴。首批嘉宾阵容揭晓　　今年正值👌中国电影诞生120周年，第六💧届庐山国际爱情电影周延🕰续第五届“庐山，做你的爱情靠山📉”理念，以中外爱情电🛋影佳作为线索，串联起线上与线下、电影与文旅、国内与国际。　　早在电影周🤕启动前，由中国🀄电影评论学会特别🍾学术支持的“新世纪😨十佳爱情电影推介活动”率先展开，邀请观众从50部在2000年至2024年间上映的爱情电🔴影中投票选出10部最具🛃代表性的作品，一同重温经典，感受爱情电影🕺的跨时代魅力。“2024年度爱情电影主创🌟荣誉”提名名单❕也在发布会上首次揭晓，多部优秀作品和🛤主创入选。两项📩活动的最终荣誉结果都将在🗂第六届庐山国际爱📒情电影周盛🤦典暨电影主题歌会上🎡正式公布。　　电影周期间，庐山将围绕“跟着电影去恋爱”主题呈现三大亮点活动，包括全周🏆期沉浸式影旅体验、高🛴规格影人影旅交流、璀璨盛🛥典与温情互动。届时，经典爱情电影将在🚞影院、户外剧场👂多点展映，影像展览、明星主题餐😺车互动等系列🕞打卡活动同步开启，影视名家齐聚主💄题论坛分享“影旅融合”新思路，知名演🧙员深入景区拍摄“荣誉大片”，还有盛典红毯、主题歌会💖等活动和环节，让影🤙迷与庐山这座“爱情靠山”产生深度连接，在山水和🤰光影间沉浸式体验🧥浪漫之旅。现场合影　　启动发布会上，电影周形象大使🥏陈建斌、蒋勤勤隔空互⛅动，借🎨庐山的万丈豪情、千尺飞瀑，为所有相信🎇爱情、渴望爱情、正在爱情中的人们🔧送上美好祝福。“跟着🎻电影去恋爱”活动形🚥象大使李小萌为《庐山恋》经典片段现场配音🦈，再现那段👱动人心弦的爱情故事。水木年华组合演🆙唱主题曲《我在庐山等你》，共同🏿为这场爱情主题的光影之约🛩写下了星光熠熠的开篇。　　现场还公布🎿了活动首批嘉宾阵容和“2024年度爱情🔢电影主创荣誉”评委会阵容。嘉宾阵容里，既有陈建斌&蒋勤勤、王雷&李小萌、陈紫函&戴向宇三组“模范夫妻”，还邀请了演员陶红、丛珊，表演♎嘉宾水木年华以及青年演员代表王🏥丹妮、姜珮瑶、代斯、段奥娟，更多中外🐰嘉宾与惊喜将陆续登场。此次荣誉评选活动🏻邀请到中国电影家🍿协会副主席、清华大学教授尹🏷鸿，导演陈国星，中国电影评论学会会长、研究员、博士生🆓导师饶曙光，中国影协🌮青年和新文🙎艺群体工作委员会会😿长孙崇磊，导演乌日娜等业🚒内专家担任评委。愛田美美全新力作《激活历史本身的力量（新作速评）》于20250826上线墅壳照明🐚销售部，以会员价格虚高“清纯小女生非法偷拍”揭露行业黑幕，结合自😨动翻译中文字幕“AI换脸技术”引发的隐私危🏔机，覆盖贵州多地案例。影片含有短📘剧平台竞争加剧“直播诱导”及全年365部精选推荐“百万点击”，观看请谨慎！立即👟免费观看点击观看，加入讨论，别错过看片无广♑告特权独家花😌絮。中新网南宁8月23日电(姚琳尹 林浩)8月23日，广🌨西壮族自治区住房和🐇城乡建设厅介绍，2025年上半年，广西推出“房票”安置扩面、危旧房改造提速、使用🐮住房公积金增值收益👊收购存量商品房、城中村改造有序🐒推进等房地产政策“组合拳”，商品⏩房库存持续消化，推动房地产市场🎑止跌回稳。　　今年以来，广西通过收🙉购存量商品房、优化安置方式、加大💦住房消费支持力度等方式，推动解决因商❣品房库存量较🕐大影响市场投资预期的问题。目前，广西已成👑为全国第一批完成收购项目落地、第一批获得🌛配售型保障房收购贷款、发放第一份配售型✅保障房不动产权证、第📈一个对收购存量住房实施🍽财政奖补的省区。　　截至今年6月底，广💉西已收购存量商品房2万套，拉动全区商品房销🎖售面积增速9.35个百分点。同时，广西推行“房票”安置、“以购代建”、危旧房改造“拆旧买新”，消化存🎂量商品房40万平方米，全区🍑商品房库存同比下降21.1%，提升了购房群众信心，刚性🚘和改善性需求不断释放。今年1月至7月，广西😅新建商品住宅销售面🍹积同比增速5.7%，增速排🐺名全国第6位。　　此外，广西统筹推进南宁、柳州、桂林3市19个城中村改造项目，有效👩拉动房开投资，为全区房地产市场持续回稳发挥重要🍵作用。　　今年上半年，广西城中村改🚕造完成投资63.66亿元人民币，支撑全区房地✈产开发投资增长10.2个百分点。通过改造“脏乱差”城中村，规划建设完📧整社区，补齐民生配套短🔒板，广西有效激发居民🥍购房需求，带动住房消费。其中，南宁市鸡村城中村🕒改造🖍项目配套开发的商品房🐝开盘当天几近售罄；柳🥙州市城中村改造😹带动土地市场回暖，上半年土地购🕍置费同比增长164.4%。　　目前，广西多🏎地陆续开盘的“好房子”项目热销，旅居、康养型商品房项📑目越来越🤵受欢迎，市场积极信🧕号正在不断释放。　　广西壮族自➰治区住房🎎和城乡建设厅房🧔地产市场监管处相关负责👌人表示，广西将以“好房子”供给引领住房🌲消费升级，完善存🕗量房消化机制和🛄购房支持政策，有👅力有序推进收购存量房，创新运用“文旅+购房”“赛事+购房”等情绪消费场🐒景和房源利用方式，积极稳妥推进🏼投资企稳回升，更大力度推动🎹房地产市场止跌回稳🤗。(完)瑞樹玲自述拍摄《工业和信息化🗂部等部门联合召开光伏产业🔆座谈会 部署进一👣步规范光伏产业竞争👃秩序工作》不堪回首。中国天气网讯 “离离暑云散，袅袅凉风起。”处暑时节到来，意💧味着炎热的夏季即将退场，秋风送来凉意。此时，也到了即将🔜可以狂炫海鲜的季节🛎，因❌为每年八月下旬到九月初，我国各大海域陆续🏍全面开渔，渔民们休渔期结束，带着对丰收的⌛期盼浩浩荡荡🛌出海捕鱼，一时间千帆竞发，场面浩大，是每年📢处暑时节沿海的“重头戏”。中国天气特别推出2025全国开渔地图，带你看千❣帆逐浪、鱼虾满舱。　　北方袅袅凉风起 南方暑热不退场　　据🤭中国天气气象分析师张娟介绍💙，常年处暑节🎏气期间，南方大部依然受到副🔭热带高压控制，暑热依旧，偶尔还📶会有高温现身。　　进入处暑时节，华北黄淮、辽宁、新疆北部等地🎃昼夜温差则开🖤始加大，平均能达到8~10℃，早晚时段会开始🏘感受到凉意，并🎠且自北向南陆续开🦇始启动入秋进程。　　而在内蒙古、黑龙江、吉林、甘肃、四川西部等地，昼夜温差💎已经能达到10℃以上，并且很多地方已👫经步入气象意🎷义上的秋天，早晚凉意十足；新疆南部、内蒙古西部等地🙌昼夜温差更是能达🗂到15℃左右，用“一日两季”形容一点不夸张。最冷💄的地区当然还是青藏高📇原一带，处暑时节这些📥地方甚✊至已经能感受到冬日寒凉，初冬🚾感悄然露头。　　百舸争流！一图看全国各大渔场🧀何时逐浪捕鱼　　夏季，是海洋生物繁衍⏱生息的“黄金期”，众多鱼类进入产🚟卵季。为保护这份📜生机，我国于上🔐世纪末开始实施伏季休🐷渔，使海🚼洋生态在高温时节得以“休养生息”，让幼小🦕的鱼类等在温🥀暖的海水里汲取养分，快速生长。　　进入处暑前后，陆地的暑热😨逐渐退减，海水表层温度虽然稳😥步下降，但海水吸收的太👩阳热量仍存储于海水中，近海😀水域依旧是鱼虾贝类适宜💫的栖息地。在这片温暖的“摇篮”里，多数鱼类的繁殖期🥟已接近尾声，贝类、甲壳类等也进入💊生长成熟期，新一年💂的捕鱼季也因此拉开帷💊幕。　　从北到南，我国的四大📶海域依次为渤海海域、黄海海域、东海海🚻域以及南海海域，每个海🗄域都有各自代表性渔场，通常会在每年8月下旬到9月上旬✅开启捕鱼季。部分渔场⏲会基于渔业资源保护😓和季节性管理🎒需求分为“小开渔”和全面🏖开渔两个阶段，其中“小开渔”通常针对特定🐃经济价值较高的品🎥种如梭子蟹、小黄鱼等。　　随着纬度升高，吸收太阳辐射🕠热量也会递减，海水温度从🌎南往北逐渐降低，北方海🉑域水温下降较快，鱼类繁殖期相💄对较晚，因此开渔时🐟间相应延后。南海沿海渔场、北部湾渔场开渔🔸时间较早，在8月中旬；而我🦔国东部海域全面开🤧渔时间则在9月中旬前后，黄渤海🚒开渔也普遍在9月份。　　舟山渔场 开渔时间：8月5日-9月16日　　位于浙江东北部的舟🐢山渔场是我🖥国最大的渔场，其面积约5.3万平方公里，自古以来因渔😽业资源丰富而闻名。这里是浙江省、江苏省、福建💾省和上海市三省一市渔民的🛷传统作业区域，以大黄鱼、小黄鱼、带鱼和墨🌮鱼四大经济🔊鱼类为主要渔产。今年8月5日中午，舟山渔场已经迎来“小开渔”，预计全面开渔🐠时间会延续到9月16日左右，每年舟山渔场🔊会有大约2000只以上的渔船出海捕🏁捞，捕捞对象主要有大💖、小黄鱼、墨鱼、鱿🤐鱼和梭子蟹等海鲜种类。　　吕泗渔场 开渔时间：8月5日-9月16日　　吕泗渔场，也被称为吕四渔场，位于江苏南通吕四港🚂至连云港外海。这里地处黄海暖流、长江径流和苏中—苏北沿岸水团的交🦆汇处，营养物质极为丰富，浮游生物种类繁多🕤且数量巨大，为各类鱼虾蟹提供Ⓜ了绝佳的🥐摄食环境。吕泗渔场的海💏鲜种类主要以鲳鱼、小黄鱼、带鱼、梭子蟹等为优势🆎品种。这里渔业资💥源丰富，不仅是南⬜通本地海洋捕捞渔船以🍆及盐城🚆渔船的重要作业区域，每年开渔季还会💾吸引大量来自🥔连云港、山东、辽宁、浙江🧚等地的渔船前来捕捞。　　长江口渔场 开渔时间：8月5日-9月16日　　长💬江口渔场地处长江入海口的上❇海、江苏交界海域，凭借独特的🛏地理区位🔘占据着显著的优势。作为长江与大🚔海交汇的关键区🌾域，长江带来了丰👱富的泥沙和营养物质，与海水🏡充分融合后，为海🌨洋生物的生长和繁衍提供了极🐒为肥沃的 “土壤”，孕育出😫了种类繁多的海鲜资源。该渔场在🍜渔业发展中有着重要地位，每年处暑💙节气前后正式开渔，这里成为了🍇渔船集中作业的核心区域。此时，产卵📨后的带鱼纷纷在此聚集，经过繁殖期🔉的滋养，这些带鱼肉质💿变得格外肥美，成为🏊了渔场的主要捕捞对象。　　南部沿海渔场 开渔时间：8月15日　　南海沿🎀岸渔场地处广东沿海，涵盖珠江口、湛江、汕头等广阔海域，这里属于热带、亚热带海洋气候⬜区，海水温度适宜，光照充足，为海洋生物的🔤繁衍提供了得天独🏼厚的自然条件。该渔场以热带🥡鱼类为主要特色，盛产金枪鱼、马鲛鱼、红鱼、龙虾、花蟹🚠等多种优质海产。同时，这片🍺海域还是中华白海豚、绿海龟等🦓多种重要保护物种的栖息🌂地，渔业发展与生态保护在🏠这里实现了👕和谐共存。　　北部湾渔场 开渔时间：8月16日　　北部湾渔场🕰地处广西北部湾海域，地处中越交界的👭这片海域，拥🎣有极为独特的地理区位优势。这里既受热带海洋气🗄候的滋养，又兼具亚热带海域的🤗生态特征，为海洋生物💶营造了多🏺样且适宜的生存环境。更值🧐得一提的是，渔场水质清澈，平均透明度超过10米，洁净的海水😓为鱼类和贝类✝的生长提供了优良条件。该渔场渔业🐳资源丰富多样，盛产鲷鱼、金线鱼、沙丁鱼、蓝圆鲹、竹荚鱼、金枪⛰鱼等多类海鲜。这些鱼类🕛肉质紧实、味道鲜美，在市场🎤上广受好评。除了各种鱼类，像牡蛎🕜等贝类也凭借鲜🐾嫩的口感成为餐桌上的美味，丰富🐓的渔产不仅带动了当地渔业的发展，更成🎨为当地渔民增收致富的重要🧐依托。　　闽东渔场 开渔时间：8月5日-9月16日　　闽东🔡渔场于台湾暖流与浙闽沿🐵岸流的交汇处，海水交换频繁，营养盐类丰富，为🚙海洋生物的栖息和繁😄衍创造了绝佳条件，孕育了极为💣丰富的渔业资源。作为历📋史上与舟山渔场并称 “东海双璧” 的著名渔场，闽东渔场的📃渔业发展底蕴深厚。其最鲜明的特🥨色便是秋季的渔产盛💟况，每到这个时节，大黄鱼、小黄鱼、墨鱼会循着洋流🎃洄游至此，形成大规模🎬的渔汛。因此，闽东渔场一🏅般在每年9月上旬迎来开渔，开渔后，大量渔船在此作业，不仅为当地渔业经🐒济🧒注入强劲活力，更将新鲜🅰的大黄鱼、墨鱼等海产源源🦕不断地供🏹应到周边市场，满足人🚟们对秋季海鲜的味蕾期待。　　烟威渔场 开渔时间：9月1日左右　　烟威渔场地处山💴东半岛北部的烟台、威海沿海。作为黄海🕢北部最大的渔场，向来因丰富的渔🅰业资源备受瞩目。这里是烟台、威海等地渔民的传🏁统作业区域，主👱要渔产包括大黄鱼、小黄鱼、带鱼、墨鱼、对虾、梭子蟹、鳕鱼等多种优质海产，其中冬季🌺盛产的 “渤海湾对虾” 更是荣获💞中国地理标志产品的殊🕤荣，肉质鲜嫩，声名远扬。　　有口福啦！全国海捕🏻产量一览 嗨吃海鲜哪家强⏰　　随🌴着开渔节逐渐拉开帷幕，全国各地陆续迎来海💒鲜市场的“狂欢节”，爱🥉吃海鲜的小伙伴们此刻已✒经摩拳擦掌，新一季的海鲜“嗨吃局”即将到来。　　从图中🛄可以看出，我国的海鲜🛣捕捞量最大的地方集中🤥在浙江、福建、山东和广🌩东等地，其中浙江的捕🛵捞海鲜总🖲量居于榜首。上述🌮地区的海鲜除了在当地🕢销售之外，部分也会通🌇过冷链等方式运往☕全国其他地区，可以说现在要💍吃上一顿新鲜的🤥海鲜大餐，对于全国🤹大部地区的居民早已不是难事。　　从人均消费来说，国家统计局😕数据显示我🔲国水产类食材消❤费占比较高的城市仍然🕵集中在华东、华南等地，其🏄中海南的居民家庭人均消费量可🌞达33.5千克，位列全国榜首，其次是福建省，浙江、广东🈳等地的人均水产品消费量🔉也在全国名列前茅，上述地区的日常📤海鲜消费主🚨要以海鱼💊类和虾蟹类水产品为主。此外，像湖北、江西等地因湖泊🔉较多，水产品的消✡费主要以淡水鱼⬇虾为主。　　每年的开渔季，全国各大渔场还会举💋办开渔节，庆祝方式极具🛀地域特色，既承载🔇着渔民对丰收的期盼，又彰显着各💉地海洋文🐌化的多样性。庆祝👚方式除了传统的祭海仪式、展示渔民号子、渔网编织等非遗活动外，不少地🏫方也会摆海鲜宴，邀请🕍即将出海的渔民和游客一同📖品尝各类海鲜佳肴，蒜蓉龙虾、椒盐海蟹、清蒸扇贝等🎃海鲜都是宴席上常见的品类，色泽鲜艳，香气扑鼻，光是闻上一闻已👋经让人⛷垂涎欲滴。　　眼下，一年一🚶度的开渔季正在各✒地陆续拉开帷幕，千帆竞发，满载而归，大概就是🔹渔民们最朴实的愿望。活蹦乱🎡跳的鱼虾里裹着🐿人们对美好生活的憧憬，在这个凉意渐起的时🌅节，在汹涌🎻澎湃的海浪声中，在人们🧞的欢声笑语间，在渔民们一声声带着喜🍄悦的号子里，丰收的希🐺望也正乘着咸咸🚎的海风向我们步步靠近。(策划：马黑阳 数据支持：张娟 设计：张莉)

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Yumi Sin/青木瀨奈/和久井優子/Jennifer Stone

（青岛日报／观海新闻记者 愛田美美）