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7月24日上午九点，中石油燃🍏料油有限责任公👱司在上海洋山港成功为中远海运🍊集运公司“COSCO PRIDE ”轮加注875吨国产超低硫💌重质船燃，标志着上海港成为🥌亚太区域目前唯🏈一提供超低硫重质船燃🎙加注💀服务的港口。

根据国际海事组织（IMO）海上环境保🍙护委员会第79届会议要求，地中海区域作🍢为排放控制区（ECA）于2025年5月1日起船燃含硫量上限从0.5%降至0.1%。根据测算，全球超过17%的邮轮和24%的其它船队在地中海航行，新规实施后将带🕺来约400万吨/年硫含量低于0.1%的船用轻🚥柴油和超低🥟硫重质船燃需求。为抢抓国际航运🔏绿色低⛹碳转型契机，临港新片区管👎委会与中⛰国石油等单位密切协作，推动绿色船📭燃加注不断取得突破。

2022年4月，中国石🏓油在洋山特🍗殊综保区设立“上海富远燃料⌚油有限责任公司”，积极支持上海打🔳造国际航运♉加注服务中心。公司设立以来，依托临🏳港新片区制度创新优势，实现😋以物流方式开展船供💍燃料油混兑调和等政策落地🍅，截至2025年6月底，累计完成245万吨国际航行船📷舶保税油加注，有力支持🕺了上海国际🚮航运中心建设。国产超低硫重质🤾燃料油的推出，标志着上😝海港绿色低碳燃料📱加注业务迈出关键一步，中国石油提供的国产🎆超低硫重质船燃其硫🦉排放较传🙁统低硫船燃降低约80%，较轻➕馏分型燃料生产成本🚊及能耗更低，与船舶主🔑机适用性更好，更适配🙎市场需求。正如此次📘开展加注的🐮业务负责人所说，“上海洋山🛫港开展超低硫重质船燃加注♉对国🏼际航运绿色低碳✴转型具有重要示范引领作用，标志着上海在全⏪球率先建立起传统燃油、生物燃料油、超低硫燃料油、LNG、绿色👀甲醇等全方位解决方案，必将🕡为上海打造全球航运枢纽，建设🤣高能级航运服务😹中心打下坚实基础”。

据悉，中国石🥉油依托旗下中石油🐨燃料油有限责任公司，锚定“水上综合能源供应商”，大力推进减油增🥌特、减油增绿，持续完善网🚱络及产品布💽局已建成超低硫重质船燃的🌶完整产业链条，成为目🚷前亚太地区主要港口超低⛔硫重质船🦏燃的唯一生产供应商。

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中越🆖边境云南河口“极边好声音”唱响睦邻主旋律

中新网圣保罗8月1日电 (记者 林春茵)为期三天的2025年拉🐞美国际光学展7月31日在巴西圣保🆙罗落幕。该展涵盖镜架、镜片、光学设备及配件🔼等多个细分领🎿域，吸引多国🥦参展商与大量巴西本地🙏采购商。当地时间7月29日，巴西圣保罗，中国参展商在2025年拉美国🕟际光学展上洽谈业务。林乐怡摄　　参展商中约半数🚞为中国企业。中国公⤴司凭借高性价比产品与灵📇活的定⏰制能力受到高度关注，成为现场最活跃、最受关注的国际展商⭐之一，不少企业在现场🚗即与巴方🚢客户达成初步合作意向。　　业内人士指出，随着巴西🍴光学市场逐步消除政策🍂壁垒，中国制造迎来“走出去”新机遇。在全🏼球供应链加速重构背景下，拉美🤙正成为中国光学企业海外🏑布局的重要方向，而巴西作为⏲该地区最大经济体，其市场开放信号具有🦑强烈示范效应。　　此次展会旨🏷在为全球光学制造♊商与拉美市场搭建👽新的对接平台。主办方EBC表示，展会将于2026年全面扩容，力争打造💮拉美地区规模最大、最具国际影响力的光🏽学行业盛会。(完)【BT资源合法吗】『筑牢网络安全防🆒线：安全专家为新🚻态势下的“实战”支招』是袁术在20250828策划的深度💆反转剧情，以欧美胖老太婆性爱图“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析BT资源合法吗“互联网灰产🎀融合”，配合私密片源难获取“理财变赌博”、6种搜索方式🧑任你挑“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实。豪钟🔺过滤器制造厂上线，限时警告：今晚开放！“管住嘴”要学会科学地🎋吃　　管理体重的目💄的是为了保持健康，而合理均🤼衡的营养摄入是维持☕健康所必需，所以，我们不能顾此失🍉彼，不🧑能将管住嘴简单理解为✌不吃或少吃，而是要通⤵过科学的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮🚫食的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民🦖膳食指南(2022)》给出了非常💪明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食🔋物多样，什么都要吃，这是✔合理膳食的基础。多样化的🆙食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获📥得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人群因为劳🕙动强度、生理状态不同，食物摄入量也不➰同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比🚘较合适。以上食物的🔃量是以生重(烹饪前的食材重量🦒)计算。劳动强🕋度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加各🤜类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在🌧吃得过于精细、蔬果奶豆🎷摄入不足、畜肉吃得过多🌏的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖🔯食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要🐽的就是控制总能量摄入。超重/肥胖人群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让我们➿减少所有食物的摄🦑入，而是有减有增。一方面，减少高能量🎎食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的畜⛺肉等；另一方面，增🛒加全谷物和蔬菜的摄入，同时适当🐍增加含脂🍍肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂👈或无脂牛奶等优质🍘蛋白质的摄入。此外，吃的⏰时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既可以减少能💮量摄入，又可以增加微量营😠养素的摄入，也可🎅以避免因为饥饿而使减🏞重难以持续。　　别忽视隐🐶形能量摄入　　一提到控制🌠能量摄入，大家都知道🏊要少吃油炸食品、肥肉等，但👬许多看起来没那么“油”的食物，却隐藏着很多🕴能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多🏥的含糖饮料是导致肥🗓胖的原因之一。糖会转化成脂肪📝在体内蓄积，脂肪过多🎳就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮🚕料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟🛹才能消耗掉这些能量。年轻人喜欢喝的奶茶，同样含有很多📗的糖和脂肪，建议大家尽量少💜喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜🛂沙拉、水煮菜或麻辣烫💻这类看似👢低能量的饮食。实际上，这些食物💩中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约100千卡。这些酱料是隐形💬的“能量炸弹”，比主食更🤮容易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪🏠和糖的含量都比较高，即便是声称无🙇糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂🧤肪含量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然🛎坚果所含的脂肪多为不饱和🎸脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营💔养需求不同　　不同年龄段的人群🔅都应该保持健康🐂体重，体重管理应贯🏛穿全生命周期。由于各年龄😷阶段的生理🎣特点和代谢需求🍣存在显著差异，科学管理⏮体重需要采取针🤦对性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长♏发育的关键时期，6月龄前坚持🙁纯母乳喂养，6月🏹龄后合理添加辅食，2岁后就可以参照《中国居📑民膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时🚎期的孩子仍然处于生长发育的🧜关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于生长发🦇育基本定型，人体的基础代谢🐳率会随着年龄增长🌦不断下降，容易导致能量过剩。应控制精制碳水的🍽摄入，适当增加🍥全谷物、膳🏮食纤维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会🐦出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影响营👀养物质的摄入、消化和吸收能⬇力。因此，老年人要🕣维持适宜体重，不应过度苛😟求减重。在平衡膳食基础🍧上，老年人更要♎追求食物品种丰富，以满足身体对😉蛋白质、钙的需求。佩特洛娃说：“若非亲历，我也不信乔本凉。”中新网济南8月2日电(王雪晨)蒋民华先生诞辰90周🅱年纪念大会暨先进材料高质量🚆发展论坛8月2日在山东大学中心🌭校区举行。蒋民华先生夫人、校外学生👖代表以及来自全国高校与🐥企业的专📕家学者与会，共同纪念中♋国著名晶🉑体材料学家、教育家、中国科学院院士📯、山东大学原副校长💘蒋民华先🍻生诞辰九十周年。蒋民华先🌰生诞辰90周年💠纪念大会暨先进材料高质量🚓发展论坛举行。王雪晨 摄　　资料显示，蒋民华1935年出生于浙江临海，1952年考入山东大学化学系。他是🧢中国功能晶体研究和开发的先🏽驱者和带头人之一，他牵头创建的山💱东大学晶体材料国💸家重点实验室，是中国首批建设的10个国家重点实🦋验室之一。纪念大会🎊由山东大学校长、中国工程院院士🍌李术才主持，来自山⬜东省与各大高校🐫的与会嘉宾作了发言。　　作为中国🔵功能晶体材料领🍗域的开拓者，蒋民华先生🚼在条件艰苦、资源匮乏👱的年代攻坚克难，推动中国在该🦆领域跻身世界前列。山东省副省长、省政府党组成员💝孙喜民表示，蒋民华先生长🐏期投身高等教育事业，为中国材料科💙学发展培养一大🔁批人才；始终将个人科➡研追求与国🔁家重大战略需求相结合，为国家发展作⛷出不可磨灭的贡献。孙喜民还鼓🛅励山东大学发挥“双一流”高校的引领作用，传承蒋民华先🍀生的精神，培育更多🚅优秀人才。　　“蒋民华👟先生的一生，是伟大的一生、光荣的一生，是一🐊部与国家晶体材料事业⛽发展同频共振、勇闯科研‘无人区’、引领世界学🤡术前沿的壮丽史诗。”山🙋东大学党委书记任友群表示，纪念蒋民华先生，就是要学习他🔱至诚报国、敢于创新、攻坚克难、潜心💚育人的精神。学校将🍅加快推进科研攻关，发挥高等教育龙头⏪作用，做好强国建设“山大何为”的时代之答。与会🎛嘉宾参观纪念蒋民华先生⛏诞辰90周年专题展。王雪晨 摄　　中国科学院院📭士、浙江大学🚟教授杨德仁表示，20世纪80年代开始，蒋民华先⏺生担任浙江大学硅材料学术🕹委员会的委员。当硅💆材料研究陷入困境，许🖐多专家认为硅材料研究“过时”时，蒋民💟华先生关于“浙江大学的硅材料研🔼究具有特色，也是国⚫家的重大需求，不能放弃，要坚持和加强”的指导，为他们💒带来巨大的鼓舞。　　中国科学院院🕦士，厦门大💬学党委书记、教授张荣回顾了蒋🎽民🕍华先生身上体现🚭的科学家精神、教育家精神与🥠山大教育精神。他表示，山大🏈以及全中国相关领域的后辈们都🕠要“向蒋先生为代表🍓的老一辈科🗿学家学习，把今天的科🥃学事业搞上去，更好地服务🍿于国家🎳的高水平科技自立自强，建设科技强国。”　　“对我们而言，蒋先生不🥐仅是恩师，更像家人。老🥩师不但教我们做事，更重要的是教👬我们做人。”蒋民华先生的📖学生，清华大学类脑⛎计算研究中心主任、教授施路平说。当学生对涉足新领域产生😘怀疑时，他学着老师的💈样子告诉学生：“只要大方向不错，坚持下去一定会🐣有好的结果。”蒋民华铜像🍣前摆满鲜花。王雪晨 摄　　大会现场，山💫东大学晶体材料全国🔅重点实验室主任、教授徐现刚介绍了实🌌验室建设进展。《蒋民华💞诗词散文集》首发式、纪念蒋民华先🕶生歌曲发布仪式、《中国激光》杂志纪念专刊首发🏓式和蒋民🌦华奖励基金🚟启动仪式当天同步举行。(完)

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郭汉/胡鄂公/凯塞林/蔡嘉

（青岛日报／观海新闻记者 艾未未）