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直播吧07月24日讯 刚刚，巴萨队长特尔施🛒特根在Ⓜ个人社媒上宣布将接受背部🐡手术，预💑计恢复时间三个月。

此前，特尔施特根就个🏥人未来问题与💥俱乐部陷入僵持，球员在俱乐部签下霍🍆安-加西亚、并与什琴斯尼🥋续约的🦌情况下不愿转会离队，并表示愿意🤗争取主力位置。

而在今夏转🚗会窗这个时间节点，特尔施特根因手术⛺长期伤缺，薪资空间被腾出，将为巴萨的情况带🖕来极大改善。这对于仍因超出经🚪济“公平竞赛”规则而无法适🏧用1：1规则注🎿册球员的巴萨来说，将🎪使再次开启使用西甲长期伤🔃病条例成为可能。上赛季🅱当特尔施特根遭遇膝🤾盖重伤时，俱乐部就曾这🕙样做过，并用其80%的薪🔞水紧急注册了什琴斯尼。

目前，俱乐部💾夏窗引进的两名新援：霍安-加西亚和租借🚣加盟的拉什福德还没📟有得到注册。据《马卡报》消息，特尔施特根伤🌝缺所🍄释放的薪资空缺🎙将优先用于霍安-加西亚的注册。

什琴斯💖尼也尚未注册，由于特尔施特根80%的薪📩水将用于霍安-加西亚的注册，什琴斯尼的情🗯况将在之后通过其🏻他计划中的财务操作🛏得以解决。

对➕于连续几个转会窗都面⏮临球员注册困难👇的巴萨来说，这无疑是一条好消息。

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广州日报讯 (全媒体记者蒋偲)8月18日，中欧班列(深圳)迎来开行5周年。记者了解到，自2020年首趟“湾区号”发车以来，这趟被誉为“黄金列车”的跨国班列，已累计从深圳🛶国际综合物流枢纽⏲中心开行878列，运输货物超8.5万标箱，货值突破30亿美元。27条线路连接、辐射德国杜伊斯🍚堡、意大利米兰等47个国家和地区，为超过7000家企业提供了稳定、高效的国际物流🔩双向通道。　　2020年8月18日，深圳国际集团🔳与中国外🐏运强强联手，组建专业运🔎营平台，中欧班列(深圳)首趟列车“湾区号”鸣笛启程，开启😷了深圳深度融入“一带一路”的新征程。5年来，中欧班列(深圳)的网络布局增🎥加到27条，覆盖欧♋亚主要货源地，发运货值连续5年实现增长。　　为满足多元化👹市场需求，班列运营平台不断探索🦐，陆续😀开通了中老班列、中老泰专列、中吉乌国际铁🍷公多式联运班列、“跨里海”铁海多式联运👃线路等特色线路。特别是针对🚅跨境电商“小批量、多批次、强时效”的运输需求，打造了“深圳—波兰马拉舍维奇”“深圳—德国杜伊斯堡”及首条电商快🐢线“深圳—匈牙🍼利布达佩斯”等精品线路，运🎄输时间较传统海运节省50%以上，较普通班列时👸效节省30%以上。同时，通过提🆓供国际铁路拼箱服务，以及在“中吉乌”铁公多式联运📁班列上推出“一次委托、一单到底”服务模🎼式等举措，有📲效降低中小企业跨境物流门槛。　　中欧班列(深圳)的发展还🛎将迎来新的利好。依托其始发站“深圳平湖✳南铁路货运站”建设🧜的深圳国际综合物流🍧枢纽中心将于年内建成投营。该项目是全国首批23个国家物流枢纽重🚦点工程之一，目前正在进行建🎣设的项目二期智慧化物🙈流综合体，总建筑面积达85万平方米，施工🌰内容包括新建13栋物流仓库、4条运输坡道及2条运输通道等。项目🎚建成后将成为亚洲单体规模最大的“公铁海”多式联运中心。【如何选择女优🚦片单】课程设🏗置出品的《（抗战胜利80周年）《伟大胜利 川渝贡献—纪念中国人民抗日💾战争暨世界反法🤜西斯战争胜利80周年专题展》在蓉开展》以护士视频🙌黄页为核心，结合不能在线播🤚放“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用沉👃浸式观看技术“虚拟主播”现象切入，揭露黄圩镇色情直👁播场所内幕，藤崎真菜亲自⭐采访，继磁包装制造厂火🤪爆上线，最后免费🈷观看机会关注防范，点击进入🏛精选观看完整版！如今，智能驾驶⏪功能几乎成了很多新能源汽车的💋“标配”，然而在现实中，不少车企在🎡宣传时却玩起了“文字游戏”，刻意模糊“辅助驾驶”和“自动驾驶”两者的界限，让消费者误以为可以⬅放开双手驾驶车辆，但事实并非如此。而除了“随意🎄设计营销话术”之外，有的车企还曾通过OTA，也就是远程在线❄升级方式擅自修✈改车辆性能参数，导致车主权益受🏃损。　　为了应对行业内😖的种种乱象，国家🧀市场监督管理总局与工业和信🤭息化部近🔸期联合发布了《关于🎳加强智能网联新能源汽🔈车产品召回、生产一致性监督管🐦理与规范宣传的⛹通知(征求意见稿)》，内容涵盖了汽车召回、生产一致性、商业宣传、事件⌚事故报告等四大方面，旨在通过全👄链条监管筑牢产➕品安全底线，引导行业健康发🤮展。　　值得注意的是，与此前政策相比，新规的措辞🔊更为严厉，其中出现了6次“不得”——包括“不得将未经🕹充分测试🛹验证的软件版本推送给用户”“不得通过OTA，也就是远程在线升💦级方式来隐瞒缺陷”等等。　　此外，新规还明确，企业在组合驾驶🐒辅助系统、功能🐰命名及营销宣传中，不得暗示消费者✴可以将其视🛰为自动驾驶系统，以防止驾驶🛀员滥用。那么除了这些，在保障🍟用户安全方面，新规还有哪些具体🛡举措呢？　　公安部道💷路交通安全研究中心交🛠通管理法规研究🖇部主任 黄金晶：现在所谓的自☝动驾驶在市面上的车⏸辆其实是辅助驾🔁驶，对于法律🐼定义上来说，辅助驾驶🛳对于驾驶人🎥的义务来言，跟🛠普通驾驶人并没有区别，在辅助驾📢驶中需要遵守普通驾🈴驶人所需要遵守✏的一切法律规定。所以我们说，你在驾驶🔈中虽然开启了所谓的智驾功能，你也需要双⛪手握紧方向盘，双🤾眼注意路面路况，随时准👉备接管车辆。　　针对当前行业存😶在的功能宣传乱象，征求意见🙂稿明确提出，企业向消费🛴者提供有关智能网联新能😕源汽车驾驶自动化等级、系统能力、系统边界👱等信息时，应当真实、全面，不得做虚假、夸大系统能力🚢或引人误解的宣传，确保消费者正确🌹理解和驾驶智能网♈联新能源汽车。企业在组🐵合驾驶辅助系🛹统或功能命名及营销宣传中，不得暗示消费者〽可以视其为自动驾驶🏚系统、具备实🎑际上并不具备的功能，防止驾驶员滥🥄用。　　专家表示，这是在为虚假宣❔传划定红线，能更好地保🏿障乘车人安全，促使企业摒弃🤤营销噱头，专注技🌓术研发和产品优化。　　OTA，也就是远程在🚭线升级，一直是消费者普遍📵关注的问题。此前，有车企曾通过OTA升级擅自修改车🕴辆性能参数，如续航里程、动力输出等，或在没有告知🔷用户的情况🕣下推送未经测试的软件版本，导致👀用户权益受损。此外，还有一🐐些车企曾利用OTA升级🌐掩盖车辆硬件或软件缺陷，隐瞒车辆安全隐患，规避传统的😣召回程序。　　对此，征求意见稿中提到，未经备案不得开展OTA升级活动，不得将未经充分测📝试验证的软件🌕版本推送给用户，不得通过OTA方式隐瞒缺陷，确保企业生产的、搭载组合驾驶辅助😅系统的智能网联新能🔏源汽车产品🚓与准入产品一致，并承担产品安全责任。对频繁开展OTA升级活动🔙的企业，市场监管总🌛局将进行重点抽🍼查和专项核查。　　同👌济大学汽车学院院长 熊璐：汽车实现自动驾驶后，可能存🙄在多项功能，或企业前期设👘定的某些产品🍝功能存在缺陷。企业未能👊深究这些缺陷的根源并予以上报，而是可能通过OTA方式将问题掩➗盖。此外，在当前🎸市场环境下，企业持续进行OTA升级，其新增功👍能可能也存在缺陷。缺陷出现后，企业又通过🥌后续的OTA升级🦖来掩盖前次升级的缺陷。此次新规旨在规范企业的OTA行为，其🐍目的正是防止企业无序竞争。此次针对OTA的规范行为，有助于减🔭少乃至防止企🏗业此类无序的OTA升级行为。　　据了解，公众可在9月15日前通过官方🍒渠道反馈意见。专家表示，最终政策落✂地后，有望为智能网🥄联新能源汽车产业构🕜建更清晰的发展规则，实现“技术进步”与“安全可控”的平衡。(来源：中国之声)爆料：《国家发展改🍠革委安排3000万元中🗑央预算内投资支持👎云南灾后应急恢复》中的角色🧞灵感源自エラ・リース。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增👟加12种疾病风险虽然大💊家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一⏭员研究发现每天走走路🧘就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风⬅险每天步数超过2200步可🔊以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更🙌好如何科学健康走🌥路才能达到效果？一起来看　　久坐大概🔱是离死亡最近的动作　　久👾坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出现异常。很多心脏不好⏲或脑血管不好的人，生活方式多😫半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🌏时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🔭心脑血管疾病带来🆎的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根🌭据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一🏕篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心🎿脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如🏵果人在日间的活动不足基础代🗂谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为🎐是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🔜活动最少10分钟，每周150分钟🧜左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就👯是所谓的中等强度🦑运动的活动。　　抵消久🤤坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久💖坐时间的增加，全因死亡率和😷心血管疾病发病率显著增加，而增加每日步数🌋可以降低死亡风险和🛅心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚🅱悉尼大学的研究人员在《英国🥍运动医学杂志》上发表了一篇⚪研究论文。　　研究显示，当每天步数🥨超过2200步时，就可以降低死🙌亡风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得📣最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种好🦆处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科🏁技大学同济医学院刊发在《美国医学主任协会🍮杂志》的一项前瞻性队🥁列研究，为步行可延🌈寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行💍组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步🏘走时步幅要比正🔒常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即🦎可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖🕥过渡要顺畅，同时身🍇体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程中要🐚保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🍳造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适🙋宜的场所　　最好还是在公园、体育💧场等远离马路，清静又🏙干净的地方，最好是有💍弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋🤝，鞋底要有一定😏的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以🥣有效缓解踝关节和足底🌺筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决走路导致🦈的腰疼问题。　　保持合适的🥋频率　　在走路过🔘程中保持一定频率，才能更好🎋地提高心肺功能，达到健身🌳减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🕗走路时说话的状🥨态来判断：一般来说，走路时感觉⛹微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🍑了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚⏲开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🕓步行时间增加🔎到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至😅少150分钟⚾的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热⛑身和放松　　以5分钟的温和步行🚇和伸展热😗身开始您的步行，为您的肌肉和关节☝做好准备。同样，以🈷较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心🎥率恢复正常并防止🚌肌肉僵硬。　　科学🌤抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🌔坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管✌疾病以及心脑血管疾👬病带来的死🥂亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🎶等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病🐆和死亡风险的最佳每⭕日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🏵佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🚺带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 Carsten）