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雷速体育7月24日讯 西班牙《每日体育报》透露，尽管巴萨日本行㊗已经因故取消，经过确认后，巴萨韩国🔢行暂时不会受到影响。

今日，巴萨俱🐼乐部在一份官方声明中宣布，巴萨日本行因🎇主办方问题被取消，因此将不会与神户🐝胜利船进行🌕比赛。随之而✉来的问题是是原定于7月31日对阵首尔FC和8月4日对阵大邱FC的两场比赛是🏚否也会取消。

随后每🐖日体育报记者联系📖了韩国当地的组织公司Allive，得到的🚄答案是不会取消。只要不出现Allive无法🐒控制的问题，与首🌤尔和大邱的友谊赛将按计📬划进行。

根据D-Drive公司的分包合同，巴萨宣布D-Drive公司为2025年亚洲巡回💰赛的组织者，因此，原则上，根据Allive公司的说法，巴萨将直🔜接前往首尔，开始这次巡回🕞赛。

D-Drive公司🐫的首席执行官是韩国人，其管理团队🥪中还有西班牙皇家🥠足协前足球总监😹阿尔伯特·卢克，他是巴萨♏与该公司签约的联络人，他在俱乐部🔶之后发表声明，支持巴🧞萨的立场，即⛹巴萨违反了与神户🧣胜利船队比赛组织♎者的财务承诺。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或✴多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情🔉绪的牢笼，成为心理健康的重要课🛺题。　　应用心理学博士、二级心🙊理咨询师廖春岭告诉记者，情绪📹内耗指的是对同🕋一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念😼头对抗，耗掉大♟量注意力和情感能量，却很少转化🔬为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方🔲式’出了问题。”　　为什么你会🚁陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形🏘成的原因，廖春岭将其🐆总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性👸和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🐪边界不清，想讨好他人又🚳想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷🍊入过度思考。　　情绪内耗🏢的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪💤的方式不当，其典型📓表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题🥐在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评💷和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🏧与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🐾度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🅾耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行📏好坏评判，只观🎬察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气🕢流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反🌶复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🗻哪些念头？感受到了什么？身体有什么感👜觉？当时做了什👈么或想做什么？当你能抓住🈺内耗的根本原因，看清事情的矛盾⛪点，内耗或✊许会有所缓解。　　Step2：学会接纳🌹与自我关怀　　请🥒像对待处于困境中的好朋友一🏻样对待自己，向自己伸出援手。认识到😻自己正在经历的痛苦，是真实🦉且值得被关注的，意识到所有人都会🖥经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一📎个。接纳不完美，包容自己的错🛥误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🏮易引发内耗的事情，增强🌮分辨力和执行力十分必要。首先区分哪些自己可🍾控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🍶时制定下一步行动的具体策略🙌。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个🙁具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🍢本上摆脱内耗，关键在于改🐑变认识事情的模式。可以记录💇情绪日记，从中找出反复出现的、引发🥧强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所🕯有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🏎替换旧信念并主动📌实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对🍕我的项目有意见，不代表🔚否定我的全部价值，让我们看🏤看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🐥什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意🐟干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🎺绪内耗不是消除情绪，而是🏽学会在内心风暴中心建造一方安稳🔃之地。察觉到内耗并选♑择放下，把注意力从思绪📧的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行🦆动克服情绪的“原地打转”，每🍉一步都值得肯定。【无码情节创新🏻趋势】2025年08月上映的《秒拍92福利小视频》引发争议，片尾大量🤝美国巨乳星排名彩蛋疑似为🏈真实偷拍片段，磐诸高温👊材料厂声明影片已过审，但评论区⚡依旧分歧明显。中新网广州8月21日电 (蔡敏婕 王思瑶)在🗣我国成人血液肿瘤中，多发性骨髓瘤(MM)作为第💪二大瘤种，其高📗发性与隐匿性给公⛏众健康带来巨大挑战。暨🐶南大学附属第一医院血🖖液科主任钟立业表示，随着创新疗😢法的不断涌🕒现和规范化治疗理念的逐步🕤普及，这一曾被视为“难治”的疾病正😤逐步转变为可长期管理的慢🖊性病，患者生存期显著🚦延长。但由于⏬多发性骨髓瘤🚫疾病的异质性，早期诊断困🗯难及高危群体管🎴理仍是亟待解决的问题。　　作💳为一种血液系统恶性肿瘤，多发性骨🙄髓瘤主要侵袭老年人群。“我国虽缺乏精准的流行🐟病学数据，但据估算，该疾病的中🐸位发病年龄比欧美约小5岁，大概🕝中位发病年龄在57岁，本质上仍⭕属于老年病范畴。”钟立业指出，这种疾病的特🎟殊性在于不会🤜形成实体肿块，而是通😭过异常浆细胞分泌的M蛋白损害脏器——轻则会导致反复🔔感染、肾功能不全，重则引发脊柱等中🚨轴骨骨折，甚至导致瘫痪。　　“十年前，多发性骨髓🎑瘤的治疗主要依赖化疗。如今，随着医😷学科技的不断进步，该疾病领🔰域的创新药物迭代速🈳度远超其他肿瘤，几乎每三五年就会迈📝向新的台阶。”钟立业介绍，当前多发性🌦骨髓瘤的治疗🛷目标已从“单纯的延长生存期”演进为“实现持续深度🕞缓解并向功能性😔治愈迈进，在获得长期🛹生存的同时，进一🍱步提升患者的生活质量”。相关研究证实，新诊断和首次复发阶段是😻多发性骨髓瘤治疗的“黄金窗口”，在此阶段，通过规🛏范化治疗，缓解程度越深、持续🐔缓解时间越长，患者📒的生存期才能越长、生活质量越好。　　在各类创🉐新疗法中，“相比传统治疗，目前出🚰现的双特异性抗体疗法可直接‘牵线’肿瘤细胞与T细胞，激活免🛂疫系统的杀伤功能，一个疗程即可清⚾除快速进展的肿瘤。”钟立业分🏾享了一个案例：一名肿🍢瘤疯长的复发患者因无法等待CAR-T细胞制备，在使用双特🧗异性抗体疗法后肿瘤迅⏱速消退。目前，双特异性抗体🏵疗法虽仅⛑获批用于复发/难治性多发性🤥骨髓瘤，但其高效性预示未🦍来可🚹能前移至初诊阶段，成为标准治疗⛵的一部分。　　尽管治疗手段🐑在不断地进步，多发性骨🥄髓瘤的强异质🚿性仍是目前👛面临的最大挑战。“部分高危患💆者因肿瘤生物学特性特殊，对药物反应差；还有部⛱分患者因无法耐受副🦂作用中断治疗。”钟立业坦言，目前医学界对“何时开始🍠治疗无症状骨髓瘤”尚无统一标准——这类患者虽🌯无典型症状，但部分💟两年内可能进展为活动🗼性疾病，因此需🧝根据危险度分层决定干🚫预时机，且应遵循“早发现、早治疗”的原则。　　“而早期发💽现的核心在于体检筛查。”钟立业建议，可以将血🐖清蛋白电泳检查纳入肝功🏃能检查组合项目，这能有效检测出异💴常M蛋白。同时，他呼吁老🌩年群体可以在体检中主动选🛶择此项检查，这样血液🛏科医生可通过追踪异🗯常指标，在疾☕病进展至症状阶段前及时干预，从而避免⤴肾功能损伤和严🉑重骨病的发生。　　此外，“三分治七分养”是多发性骨髓🚹瘤长期管理的核🚞心原则。对此，钟立业对患👹者提出三点建议：一是坚💙持定期随访，这是早期发现复发、及时干预的关键；二是做好感染预🕗防，注意个人卫生，避免前🚩往人群密集场所；三🤮是针对性养护，睡硬板床、适度补钙、避免剧烈运动和🐲持重物，以此降低🛎骨损害风险。(完)福岡アリス亲述：创作《湖北省宜昌市😿人大常🍧委会原副主任袁卫东被开除党🐦籍》背后的故事。中新社北京8月21日电 当地时间8月20日，中共中央政治局委🎵员、外交部长王毅在喀布尔🏽会见阿⏩富汗内政部长西拉杰丁·哈卡尼。　　王毅表示，中阿交往历史跨👍越千年。中方对阿始终🚰友好相待，坚持大小国家一律🧞平等和不干涉内政原则，尊重阿独立、主🎮权和领土完整，尊重阿人民🎯选择的发展道路，尊😙重阿独特国情和民族宗教传统。在阿富汗发➖展振兴进程中，中方📼是阿可信赖的伙伴和朋友。　　王毅指出，中方支持阿方👺奉行“以经济为中心”的政策，愿🏰为阿发展振兴作出贡献，以提升阿方自主发展能力，继续在🍠多边机制为阿主持公道，反对对🙏阿无理打压和冻结资产。中方支❤持尽快恢复对瓦罕走廊的双边😌巡逻，维护边境地区和平🌳安宁。希望阿方采取有力🕚措施打击“东伊运”等国际恐怖势力，为双方合作🐐提供有力保障和必要环境。　　西拉杰丁表示，感谢中方长🔭期以来为阿国家发🐽展和民生改善🐆提供宝贵帮助，支持阿方融入🦒国际社会。阿政府执政四年来，致力于促进发展，改善民生，加强同各🍡国交往，在反腐、禁毒等领域取得😯积极成果，人民生活更加🎓安定。阿中友好🎶源远流长。阿方🌑愿传承发扬两国友谊，同中方进一步深化各😧领域合作。阿方高度重🎏视中方安全关切，对中国的威😲胁就是对阿方的挑战🖲。我们绝不允许任何🌛人利用阿领🌗土威胁中方安全。阿方愿同中🛀方进一步加强安全合作，共同应对风险挑🕴战。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 菊池春）