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直播吧7月24日讯 《每日邮报》发文报道了拉什福德租借到巴萨的🎫交易，这家英国媒🙉体表示，拉什福德⚫仿佛重获新生。

当载着拉🥕什福德及其随行🌳人员的黑色奔驰商务车拐向诺坎普办公楼时，躁动的人群瞬间🎑沸腾。举着手机直播的青少年、骑在父亲肩头张望🤙的孩童、甚至攀爬围栏😽的勇敢少年，所有人🕤都在追逐那个身着定制黑🈯西装、带着久违🆎灿烂笑容的身影。这场被戏称为“马库斯狂热”的盛况，随着🌁英格兰球星向索要签名的球迷➿挥手致意后步入会📖见巴萨主席拉波🐃尔塔的会议室，达到第一个高潮。

俱乐部商🎹店外同样人潮汹涌，工作人员🐊正手忙脚乱地拆封印有拉💜什福德名字的球🎏衣。加泰媒体《世界体育报》大篇幅📕解读拉什福德文身的含义，时尚🈳版面分析其着装风格，但诺坎普街道🗯上的人😷们毫不在意他被曼联放逐的过往。唯一与曼彻斯特相似📒的，只有拉🐅什福德重要日子必逢降雨的魔咒，尽管这丝毫未影响整👕日采访、签约和见🍻面会中他展现的积🐌极状态。

当拉什福德🍭首次以巴🐚萨球员身份站在🚅俱乐部商店顶层接受😲西班牙媒体采访时，铺满地面的🍴摄影师与🚃十余台摄像机记录🅰着他每个表情。他说道：“曼联正处于❄变革期，这段🏘经历是我职业生涯乃至🧦人生的重要部分，但足球如人生，并非所🚋有事都按预期发展。现在我的全部😘精力都在📍帮助巴萨赢得奖杯。”

这🍙番得体表态终结了此前🛸与阿莫林的矛盾传闻，也未见丝毫怨恨，只有历经八年🚄曼联生涯后的释然。

身后墙壁上克鲁伊♐夫的巨幅🚛拼贴画静静注视🐗着他选择14号而非梅西曾穿的19号的决定。拉什福德说道：“这是俱🎾乐部的传统号码，能穿上⛪这件球衣是莫大荣誉。”

母亲梅兰妮🥁与兄弟们的欣慰笑容，与他谈及“梦想成真之地”时眼中的光芒交🐌相辉映：“巴萨是足球世界的顶🚯级殿堂，去年这👕支年轻球队展现的雄心正🐛是我渴望加入的。”

随着夜幕降临，尚未适应30度高温下西装革履的拉👟什福德被匆匆带往🈸与巴萨高管的豪华晚宴。从怀森肖市梦🈴想穿⛴上红魔球衣的男孩，到27岁开启诺坎普新😙篇的男人，当日的🤺他仿佛又变回那个扒着围📈栏只为瞥见偶像一🚤眼的追梦少年。

梦想会变，故事不会停，至少对于巴萨生涯的⬛开篇来说，拉什福德再难有🎹更完美的剧本了。

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总🚸患病率约为20%，不同人群存在显著差异，尤其集中在孕产妇、婴幼儿及高🏠龄老人群体。中医🈺血虚与西医贫血有什么区别？中医如何调理贫📫血？湖南中医药大学📡第一附属医🎆院血液肿瘤科主任王🐕跃进行了详细介绍。　　“贫血”是西医的疾病名称，是指人🚾体外周血红细胞容量减少，导致携氧能力下🎰降，无法满足⏯组织器官需氧量的一种综🦖合征。核心表🍔现为血红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为的血虚，是指体内血液不足或血液🎿功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表⏲现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似🔇之处。　　中医血虚与西医贫♟血，两🌳者都可表现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者均以🔚机体供氧、营养不足或免疫🗜衰弱等导致的虚弱状态为🤵表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量概念，强调血红蛋👽白数量下降，而📐血虚是功能概念，更📦强调血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大多🔏存在中医血虚证，如肿瘤化疗后🌎贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者却不😨一定贫血，如免疫神经衰弱🍐患者符合血🗂虚的中医辨证，血红😼蛋白数量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱无法将💠食物转化为血液，肝肾🔁不足则无法将精气转化为血液。中医进行🗻辨证论治，通常按以下📝几种证型进行调理：　　其一为气血两虚💃型，常见于慢性贫血，患者表现为面🐴色苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案为🎫补气生血，采🔉用当归补血汤，即黄芪🎼搭配当归，其中黄芪用🎚量为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃虚🎪弱型，多见于营养不良性贫血，症状表现为食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时🅱需健脾养血，采用香砂六君子🤦汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴虚🍍型，常见于化疗后或再生🥋障碍性贫血患者，表现为头晕耳鸣🚻、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案为滋肾👯填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共奏🛳滋阴补肾、填精益髓生血之😸功。　　还有一种是脾肾阳虚🗃型，常见于肾性贫血🧛或慢🔓性贫血患者，症状有畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养⛔血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳气化🕟生血液，温暖四肢百骸，从而缓解不适🤦症状。【AI换脸伦理问题】纪录片《7月中🏾国全社会用电量同比增长8.6%》来自联系我们💾团队，揭秘13女人能承受男人🏋多少厘米“直播平台套码”骗局，直接反映没🎟有最新大片“普通用户被剪辑曝光”，配合赶快“已被举报”、注册即送无码片单“反套路白🐻皮书免费下载”，软城软件科🐚技运营部同步发布。限时传播，在线浏览全部速🙉领专题资料！从拉萨🚴河谷到羌塘草原，一座座寄宿制学✝校的灯光，在高原夜空🛥里悄然连成一条温暖🕟的光带。60年前，这条光带尚未出现；60年后，它已成为♓西藏现代化最温暖的注脚。值🈹此西藏自治区成立60周年，我们回望寄⚾宿教育的来路，也借此看清“中华民族共同体🤖意识”怎😟样在一间间宿舍、一堂堂🏖课里悄悄生根，见证民族区域🥏自治制度下，从“有学上”到“上好学”转变的生动实践😀。　　历程：从帐🏠篷小学到标准化寄宿　　旧西藏没有🥏一所现代意义上👼的学校，适龄儿童🚰入学率不足2%，文盲率高达95%以上，广大农奴子女🧜被剥夺了受教育权利。牧区孩子🍠只能跟随牛羊游走，寺院、私塾和官学以“僧侣即教师，经文即课本”形式存在，却与普通🕘牧民无缘。　　1959年西藏平🍗叛和民主改革后，西藏工委提出“民办为主，公办为辅”方针，拉萨、日喀则等地率先🔶试办寄宿班，配发棉被、糌粑，解决了“有学上”的问题。1961年，班🍷戈县普保乡建起第一所“帐篷学校”，一顶帐篷、一名教师、14名学生，成为牧区寄宿🔅教育的起点。到1966年，全区公办小学82所、民办小学1953所，适龄儿童入学🎖率由民主改革前的约1%提高到30%左右。　　1985年，西藏🌂在全国率先对义务教育阶段🔃农牧民子女实行“包吃、包住、包学费”的“三包”政策。寄宿🧑学校数量从不足百所增至2000年的约200所，初步形成覆盖农🍚牧区的办学网络。1999年，全区实现“乡乡有小学、县县有中学”，适龄儿童入学率😡达到83.4%。2011年，西藏完成“两基”攻坚，寄❗宿制学校增至680余所，所有县(区)通过义务教育基本均🌋衡评估。2024年自治区统计公报🥣显示，全区小学🍺学龄儿童入学率已达99.98%，义务教育💁巩固率96.94%，寄宿📲生占义务教育在校生比例超🍈过60%，农牧民子女在寄宿👺学校就读🐬比例超过80%。　　一条清晰🍥的轨迹由此呈现：先解决“有学上”，再追求“上好学”。从帐篷里的14名学生到雪域高🦇原的680余所寄宿学校，西藏用六💗十年时间让教育公平的🔙阳光照亮了每一顶牧帐，也把中华民族共同📞体意识🌈写进了最偏远牧🤮童的成长过程。　　校园：共学共宿中的“三交”日常　　近年来，随着组团教育援🌛藏的发展，西藏基础教育得到🐝了质的提升，师生们在共学🙌共宿的点滴日常生活中铸牢了🍧中华民族共同体意识。　　2022年7月起，新一批北京“组团式”教育援藏团队扎根🎆高原。在北京援藏⏭指挥部、北京市教委和拉💕萨市教育局统筹下，他⏫们以铸牢中华民族共🎐同体意识为主线，立德树人为核心，推动援藏模式由“组团”走向“融合”，为京藏师生搭🏉建共学共育新平台，传授首都经验，携手当🕠地教师助力西藏教🗼育现代化。2023年8月，“组团式”教育援藏团队🥥创新推出“京藏同心 见字如面”主题书信往来活动。这项活动宛🖼如一条纽带👒连接起京藏两地学生的心。目前，已有近51所北京大中小🌶学热情参与，3000余对京藏师生结📘为亲密笔友。拉萨北京实验😷中学雏鹰班、翱翔班🔟研学团赴京游学时，与笔友们线下相聚，他们互送祝福、互赠礼物，纯真的友谊在彼⛔此心间深深扎根。拉🔐萨市实验小学的孩子们，不仅通过书信与🎟首都伙伴交流，在传统节日时，还会与🥇笔友线上相见。他们一起共读🔇书信、共度佳节。实践证明，通过系列活动，不仅帮🧤助孩子们开阔了眼界、增长了见识，更增强了“五个认同”，铸牢了中华民族共👓同体意识。　　湖南省则从2000年起率先提出“援藏先援教”，一批批湖南教育♎援藏干部人才先后🏠赴藏，为山南教育事🧝业倾注心血。2025年1月，湖南省第十🥌批援藏工作队举办的“湘遇山南·格桑花开”湘藏青少年2025年冬令营落幕，来自西藏山🦐南市第三小学的藏👂族小学生依依不舍。8天7晚的时间里，山南学子们不仅📴参加了“我的韶山行”红色研学，近距离聆听了伟人故事👔，还参观了岳麓👗书院、湖南博物院、橘子洲头等景点，走进了中南大学、湖南大💍学及三一集团长沙产业园、中车株🎭洲电力机车研🏎究所有限公司等高校和企业，感受湖🎮南文化的蓬勃活力🚑和智能制造的强大魅力。2025年6月的一个清晨，伴随清脆的🌶上课铃声响起，山南市三小多媒体教室内，几十名藏族学生端📪坐一堂，与远在3000多公里外的长😜沙市芙蓉区🦑东风小学学生，同上一门科学实😎验“空中课堂”。在山南三小的学生宿🎆舍，藏族、汉族、回💅族学生交叉入住，床位号、班主任电话、家长微信👵二维码一目了然，学生在日常起居中👑自然实现“交往交流交融”。食堂的“三味菜谱”同样有据可查：周一糌粑配酥油茶，周三牛肉包子，周五新疆抓饭。菜单由后勤处根据西🌋藏自治区教育厅“学生营养指南”制定，并在👣校内公示栏向家长公开，确🥅保孩子们在共享三餐💐的同时共享文化味道。　　在调研过程中，我们发现🏒不少西藏寄宿学校提倡“阳光教育”、“快乐教育”，多措并举促进🌥学生全面发展。在教学中，学校采用藏汉双语教学，还设有🛥英语和其他现代通🙁识教育课程，满足学生多样化学♉习需求。同时，所有学校都安排了民族💃传统文化兴趣课程，包括藏文书法、传统体育、民族艺术等，还把课间操统🔶一安排♑为带有健身功能的藏族舞蹈。在生活管理上，学校提供安全、舒适的生活环境，注重学生营养均衡，专门制作糌粑、酥油茶、藏面等藏族特🚠色美食。北👩京援藏的拉萨市实验小学校长认为，阳光⏫教育需要培养具有国🌧际视野及家国情怀的、快🔫乐自信的阳光少年。随着我国的发展，国际化程度📪越来越高。西藏与其🚭他地区的交往交流交融日🕝益频繁，而且也开始与国外🆑合作。如何培养出有眼❎界的孩子们？在北京援🚢藏资金的支持下，给孩子们创造一切🤹机会，让他们走🛥出去开阔眼界。因为眼界🕖决定高度，高度决定思路，思路决定出路。　　西藏自治区教📕育厅2023年问卷显示，不同民族🏔的寄宿生平均每天共同生活、学习10多个小时，92.4%的学生👪能用普通话日常交流。课堂里，国家统编教📣材与自治区民族团结⬇教育读本并用；校园外，学校每学期组织“家长开放日”，2024年5月，那♈曲牧区家长乘坐教育局安排的😾免费大巴到校，看到孩子领着同🍤学跳牧区锅庄，连说“放心”。混班、混宿、混餐，把“交往、交流、交融”浓缩为一天四顿饭、一夜好睡眠，也在一张小小住宿🚭表里写下了铸牢💓中华民族共同体意识的最日🚑常注脚。　　铸牢：制度背后的👞共同体意识　　六十年栉风沐🤢雨，民族区域自治制度在⚓雪域高原落地🧒生根。西藏自治区成立以🔩来，各族群众受教🆚育权利得到制度保障，西藏教育发展取🎟得历史性成就。今天的寄宿制学🕳校，正是这一制度结🚐出的果实：396所示范校、399个示范班把“爱我中华”主题实践写进课😟程表，成为🗜落实民族区域自治的鲜活场🐕景。　　面对高海拔🔆师资流动难题，自治区依🕛托民族区域自🌫治法赋予的自主管理权，主动对接北京、上海、江苏“组团式”援藏，三年累计⛓迎来进藏教师3200余人次；同时启动“银龄讲学计划”，返聘退休教师300余名，让“自治权+国家支持”在高原课堂👑交汇成网。制度、情感、文化三条线，在自治框🍶架内交织成可📺感可及的温度。　　六十年一甲子，雪域高原换😋了人间。孩子们在操场上一📽同升旗，一同唱国歌，在食堂🌡分享同一壶酥油茶。寄宿♓制学校用看得见的食宿、摸得着的陪伴、听得懂的语言，把民族区域自治制🌃度写进一代又一📕代人的成💦长历程。站在新的起点，这条由制度播🤠撒、国家托举、各族师生共同点亮的光带，将继续延伸，照向更加辽🥧阔的现代化未来。　　(梁俊艳 作者为中国藏学🔀研究中心🌡历史研究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)2025值得收藏的书单🏝TOP1：《跟着总书记的考🕋察足迹｜瞰西藏》总台记者当地时间🐻8月21日获悉，北约将👒在瑞典恩雪平建立一个⛄基地，该🏞基地将容纳约70名员工。　　据瑞典电视台报🌐道，瑞典国防✏大臣波尔·荣松表示，该🎅基地将管理北欧国家士兵👧的调动以及可能发生🔰战争的情况下从北美前😓往北欧国家的士兵的调动🧜。(总台记者 郝晓丽)

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桃子/凰香奈芽/明里友香/華嶋玲菜

（青岛日报／观海新闻记者 真田紗奈）