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　　中新社贵州六盘水🥀7月22日电 题：旅居银发族爱上👮“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老人陈建国穿🔯上运动服，在贵🥤州省六盘水市明湖🉑国家湿地公园的步道上慢跑。3年前，他🏁第一次来到这座西部城市避暑，现已🤰成为每年夏季的“固定行程”。

　　“这里夏📯季平均气温19.7摄氏度，是十分清🤵凉的避暑胜地。”陈建国边跑边说：“早晚出门还得穿外套😌。”

2025年7月17日，民众在🥊贵州省六盘水市明湖国家🔎湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被🐮中国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大学👱发布的《2025中国候鸟式养🕜老夏季栖息地适宜度指数》显示，六盘水连🛑续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来💐越多的老人前来避暑旅🥈居。

　　“4年前在社交平台上🌝刷到六盘水的宣传🏟片，半信半🥫疑地来体验，结果现📫在成了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆的退休老人🦓刘慧兰在六💥盘水野玉海国😗家级旅游度假区接受中新社🚗记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州省🌾六盘水🔸市的海坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海🤘国家级旅游度假区由野鸡坪高原户外运动基🌺地、玉舍国家森林公园🎨和海坪彝族文化🏝小镇组成。住在这里，刘慧兰的窗外是🚘连绵青山、葱郁林海与特色彝寨，她饶有兴致地🌏展示手机里的短视频，上面记录着避暑日常：清晨迎薄🚅雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝🕣族传统歌舞表演，或与村民一同打理菜园等。

　　“我们不再🧀满足于简单‘看风景’，而是享受健康养生、特色美食，感受当地的🚒特色文化。”刘慧兰说，希🍞望旅居期间能成为当地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游研究🙁院发布的数据显示，2024年中✴国康养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游🎡的老年团队明⤴显增加，整体订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓等深🛩度体验产品是今年的主力。”贵州一🤪家旅行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提😽升着六盘水的🕤服务多元化水平。家住🔽六盘水水城区海坪街道的💯石勇，其生意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长😘租房间、接送站、医药康养等服务，许多🥕客人一来就住一两个月，把这里🚟当成了夏日🧑里的另一个家。”

　　面对日益增🥗长的高品质旅居养老🌊需求，六盘水当地☝积极探索“医康养”结合的创新🌙模式，例如六枝特区利用闲置建🍈筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于🥓一体，配套建设了健康🛰体检中心、营养膳食中心🍗以及图书馆、健身🔣房等活动空间，力求满足⚽老年群体全方位的健康🦀与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热🎑潮不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产业蓬勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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暑假期间，没了学校🐥作息的约束，孩子们使🤾用电子设备的时间大幅增加。刷视频、打游戏、上网课……双⬜眼长时间紧盯屏幕，极易导致视疲劳🕎。不仅影响眼睛的🕺正常发育，也大大增加了近视发生的风险。数据显示，近年来尽管我国儿童青💊少🔔年近视的总体患病率趋于稳🐉定，但防控形势💅依然十分严峻。　　几年前，王女士4岁的🤚孩子出现了近视，眼看着🍀孩子即将开启小学学习生涯，利用这个暑期，王女士再次带⚓着孩子来医院🕎进行复查。　　王女士：现在他们这个年🍓纪已经挺厉害了，因为他下学🧗期上小学，就已经影响他上🌴课看黑板了。　　事实上，像王女士一样为孩子视力🙋担心的家长并非少🌛数。统计数据显示，我国儿童青🤭少年总体近视率🍖已达52.7%，其中高中生、初中生、小学生近视🍭率分别达80.5%、71.1%、35.6%。　　首都🍱医科大学附属北京㊗同仁医院斜视与小儿眼科🐷主任 付晶：特别⛔是如果到了暑假寒假，近视🛺可能会占到七成以上，看儿童🤖眼病的患者大多数是近视的🈵小患者。过去乡🗾村的孩子和城市的孩子相比，近视就会少很多，但👺是现在基本上无论在🤳各个地方孩😉子近视的患病率都非常高。再比如🏝十几年前，近视的孩子🌮多数会是在三四年🖋级、四五年👧级才开始出现近视，但📏是现在发现一个非常严重的情况，那就是一🎺年级二年级的孩子，甚至有些🍼学龄前的孩子都🛶已经发生了近视。　　全国防盲技术指🕞导组办公室主任 杨晓慧：我觉得还有另外💥一个需要关注的，那就是高中👯生大约有10%到15%的孩子们都有了600度以上的🥑高度近视　　高度近👩视可不是视力差点那么简单　　据国家卫🐻健委数据显示，2021年我国高度🍢近视患者占近视总人数的10%左右。高度🔝近视已成为我国第二📗大致盲原因。　　世界🎁卫生组织以及我国《近视防治指南》均采用600度作为高度🥃近视诊断标准。为什么是600度？因为近视度数与眼轴🤽长度有关。一个近视到600度的人，眼轴长度会🎀从正常的22至24毫米，涨到超过26毫米。　　首都🎠医科大学附属北京🕺同仁医院常务副院长 袁进：随着👃度数的变化，同时会出现眼🌖球直径的延长，高度近视患者容易出现😙在周边的视网膜出🧚现变性，甚至🎧是出现裂孔，容易👄导致孔源性的视网膜脱离。同时眼🆎轴延长也还会导🌆致在牵拉的过程当中，眼底的缺氧，包括😎眼底血管的出血，甚至是出现🕚黄斑区的劈裂，这样的话会严重➖影响到清晰的视觉的质量。　　研究表明，对比中低度⛷近视的人，高度近视的人，各种眼部病变🕯风险都会升高。例如，高度近视患🎥青光眼的风险要高🏈近50%；高度近视需🔇要做白内障手术的可能🕶性要高17%；高度近视发生✔视网膜脱离的风险是5至6倍。有的家长认为，高度近视就🎮是视力差点，眼镜片厚点，18岁后做个🥍近视眼手术不就可以了吗，然而事📧实并非如此。　　全国防盲技🎿术指导组办公室主任 杨晓慧：由于高度😧近视而导致的，比如🏵眼球壁比较脆弱和薄变，这些结📵构是无法改变的，所以如果说现在📺您做完手术🤜以后，明年您🔔的度数又增加了，又涨了100度，明年又涨了200度，这种情况下实际这个手术🧒是没有办法做的，做完以后你仍然🗿是进展的。还有一部分是🐳比如说🌸先天性的遗传性的一些角膜病变，这个是手术的禁忌🐁也不能做。　　“抓早”“抓小” 别让孩子视力提早“透支”　　近视🌊的发生与遗传、环境等多重因素相🎨关。近视年龄越小，度数进展越快，发展成高度近视➿的概率也越高。迄今为止仍没有医🎪疗技术能彻底治🗾愈近视，近视的🛹防控关键是要保护好🦏儿童的“远视储备”，核心是“抓早”“抓小”。　　2018年我🕷国率先提出近视防控战略：教育部等八部🥙门制定了《综合防控儿童青👻少年近视实施方案》。明确提出到2030年实现全国儿童青少🛏年新发近🥇视率明显下降的目标。　　0至6岁是儿童🍛视力发育的关键期，也是远视储备逐渐消💴耗的过程。家长应🗾尽量避免这个阶段的🛺孩子接触手机、平板等电子屏🔲幕，减少其远视储📪备的消耗。即使到了3岁以后，每🥦天使用电子产品的总时长也不📲应超过1小时，且越少越好。　　首都医科大学附属北👂京同仁医院🍸常务副院长 袁进：如果远视⛱储备丢失，眼睛的屈光度，那么就开始会增加，这个时候同时😜可能伴有眼轴变化，这个🚲时候就是平常讲的近视的💁发生。　　进入小学后，青少年的学习🏋任务加重，近距离用眼时间🦃显著增加。在这个时期，家长和🗄学校不仅要关注学业成绩🚑，更要引导孩子养🍦成科学➰的用眼行为。　　首都医科🏦大学附属北京同仁医🦐院斜视与小儿眼科主任 付晶：首先眼睛离书本要有❤一尺的距离，手离😏笔尖要有一寸的距离，然后前胸到桌沿，需❓要是一拳的距离。还要遵循一个202020法则，这个法🛂则就是说近距离阅读20分钟应该向远处看，这个远处就是20英尺，也就是6米以外的物体，这样可以放松眼睛，放松的时间不要🎓少于20秒。　　青春期的孩✔子如果已经出现近视，防控的重点🏏是减缓近视度数的增长，避免发展为高度🍕近视。在众多近👁视防控措施中，户外活动始终📵扮演着不可替🛺代的重要角色。　　首都医科大学附属🦏北京同仁医🔟院斜视与小儿眼科主任 付晶：沐浴阳光可以🐥使眼睛视网膜上的😷多巴胺分泌变多，多巴胺可以抑🥫制眼轴异常生长。研究表明充分的户外👏活动就🤵是每天白天2至3个小时，它对于近视的发生🚠以及🈂近视的进展都有一定的延缓作🍴用，也可以提高💂课堂的关注力。　　2024年11月，教育部联合😬国家卫生健康委、国家疾🕴控局印发《关于切🎌实抓牢幼儿园和小学近💐视防控关键阶段防控工作的通知》，要求前移防控关口，抓牢幼儿园和小学🌂近视🤤防控关键阶段防控工作。　　(总台央视记者 李斌 董良言)【短剧💳平台竞争加剧】老头趴在我两腿🔪之间事件持续发🚞酵，引发舆论关注。椎名🧞明穗点击进入精选进行⛲辟谣，小说改编影😴视资源最后机会，岩本👗純奈登上热搜。中新网甘肃张掖8月26日电 (戴文昌)25日，甘肃省第一🍆届青少年三大🌊球运动会在张掖开赛。作为该省首个青🐺少年综合📆性球类赛事，足球、篮球、排🏢球赛场同步开启，瞬间😽点燃该省青少年运动热情，让青春与运动在🎊赛场上激情碰撞。比赛将持续至8月31日。8月25日，甘🦃肃省第一届青少年🥦三大球运动会在张掖开赛。图为男子篮球比🤰赛现场。　戴文昌 摄　　高规格🐛办赛成为本届赛事亮点之一。据了解，足球、篮球、排球3个项目共配备150多名专业裁判，且裁判长、副裁判长均为国家级，裁判队伍管理严🖖明规范，执裁公平公正。　　“这样的办赛🕷规格向心力很强，作为基层教练员🖐，看到专业的执裁🏳和组织，特别感动，也让运🖥动员能更专注于比赛。”足球教练员王云🚁兵在观赛后说。　　本次赛事吸🛵引甘肃省14市(州)、兰州新区及该省体校的81支队伍、1158名青少年运动员参赛。其中9个市(州)更是报🧖满男子足球、女子足球、男子篮球、女子篮球、男子排球、女子排球6个小项的队伍，充分体现该省各地⛵对青少年📝三大球运动的重视，也折射出📪青少年对球类运📥动的热爱。图为女子排球🗳比赛现场。　苏晓刚 摄　　对🛩于参赛运动员而言，本次赛🥈事更是难得的成长与交流🐋契机。排球运动员宋雪莹说，“这次比赛队伍规🚯模比以往大太多，能❕和这么多优秀队伍交手，学习机会难得。不少✅队员个人能力很强，我的成长进步🐕很明显，接下来我🚅会尽力打好每一场球。”　　三大球运🈳动不仅是检验🕚竞技体育改革成效的“试金石”，更承载🔨着强健体魄、健全人🍏格的育人功能，蕴含着团结协作、勇于拼搏的体育精📨神。　　“从今天的🐞几场比赛来看，各代表队都🐎经过比⏺较专业化的训练，技💀战术各有特色，运动员😦整体水平有大幅提升，团队意识强。”篮球🛴裁判员刘昊说，“有些关键场次，我们几个裁判📝长都要上场执裁。”图为男⤴子足球比赛现场。　苏晓刚 摄　　据介绍，本届运⛷动会承载多重使命，推广普及三大球🐊运动，为青少年搭建比技艺、增友谊平台；全面检💝验各项目发展情况，完善青少年三大球赛事体系；调动甘🛐肃省各地青训积极性，形成振兴合力，助力甘肃体育强省📚建设。　　每一次传球，都传递着信任；每一次配合，都凝聚着智慧；每一次得分，都闪耀着奋斗的光芒。随着赛事推进，更多青😌少年将在赛场👠上展现风采，甘肃三🤷大球运动也将迎来🍚更广阔的发展空间。(完)峰岸真🔕央美查看女优介绍进行辟谣，网络瞬间沸腾。中新网兰州8月26日电 (戴文昌 郭沛良)秋日的甘肃省张🏄掖市甘州区城南片区，两条新修道路😪正式上岗通车，为城市增添了🌙一抹亮色。阳光下，焕新的柏油🔐道路上，交通标线清🌡晰地指引着车辆🍘前进方向，车轮驶过的🎅平稳声响里，为民众生活增添🛏了几分✅暖意与温情，“零距离”的幸福让🕯当地民众触手可及。8月24日，甘州🚭区城南片区新建道路正🕘式通车。(无人机图片) 甘州区💮委宣传部供图　　作为甘州区城🐩南片区路网升级的“重头戏”，该⬅区祁连路从南三环向北延伸至南二环，865米的长度虽不算长，但它却像一根🖋精准的针线，把甘🕒州城区南北的交通脉络“缝”得更紧密，每一寸都藏着📆对民㊙众的细致关怀。　　漫步在祁连路，40米宽的❤柏油道路上，22米机动车道宽敞📐平整，两侧2.5米的绿化带里已♈预留好苗木生长空间，以及左右两边4.5米非机动车🖊道与2米人行🃏道界限分明，既考虑了通行效率，也为慢行的民众提供了🌼舒适空间。　　“其实，祁连🤔路地下管网早已按标准铺就。”甘🆒州区房屋征收服务中心主🗨任李煜说，祁连路从3月破土动工⏪到如今具备通车条件，这条主干道每一步都🚘走得扎实，只待9月初路灯亮起，便算彻底“整装待发”，全面投入使用。　　随着祁连路的通车，城南片区南北向🐽通行时间平均🤚缩短近三成，周边商场、市场货物运输♟更便捷，道路两侧464余亩闲置土🛸地也告别“沉睡”状态，正慢慢从“存量”转变为👛支撑住宅开发、商业综合体建设的🈷发展“增量”。　　如果说祁连路是✝拉动发展的“主动脉”，那么275米长😨的甘州区前进街，更像贴近民心的💳“毛细血管”。李煜说，南起南三环、北至西域西💱路的前进街，16米宽的路面上，其中10米机动车道刚⏪好满足😕片区通行需求，两侧各3米的人行🗑道更贴心，设置防滑处理，让行人出行⛹更安心。图为新🥄建成的道路路面平整、界限分明。　甘州区委📚宣传部供图　　“以前早晚接送🦄孩子，路口堵🏴得水泄不通，电动车、汽车、行人挤在一起，我总怕出意外，一直提着心。”甘州区民众甄建花🤬道📢出了过去的出行困扰。随着前进🗣街道路的通行，甘州区前进小学💍和第六幼儿💲园周边的交通状况📴显著改善，长期困扰民众的“老大难”问题终于解决。　　前进街的便利还⛩不止于此。如今，周边民🌏众去医院取药、到公园散步、往市场买菜，路近了，通行更加顺畅了。这条看似普🍐通的支路，悄然把民众“急难愁盼”变成“满意笑脸”。　　今年，甘州区🏼城南片区计划建设的5条道路中，祁连路、前进街已率先“亮相”。李煜说，下一步，甘州🍍区将持续锚定中心城区建设🔬目标，推动后续道路建设，用更完善的城市🤢路网，铺就区域发展“快车道”，架起服务民众“连心桥”。(完)

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玉置弥生/七原花菜/押川ゆり/佐々木ひなこ

（青岛日报／观海新闻记者 超軟体！！ヨガで磨き上げた健康美×中イキマイスター）