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直播吧7月24日讯 《每日邮报》发文报道了拉什福德租借到巴萨的交易，这家英国媒体😔表示，拉什福德仿🍋佛重获新生。

当载着🏧拉什福德及其随行人员的黑😷色奔驰商务车拐向🥜诺坎普办公楼时，躁动的人群瞬🎀间沸腾。举着手机🍹直播的青少年、骑在父🤮亲肩头张望的孩童、甚至攀爬🚬围栏的勇敢少年，所有人都在追⬅逐那个身着定制黑西装、带着久违灿😾烂笑容的身影。这场被戏称为“马库斯狂热”的盛况，随着英格🆘兰球星向索要签名😪的球迷挥手致意后🥪步入会见巴萨主席拉波🚌尔塔的会议室，达到第一📊个高潮。

俱乐部商🏖店外同样人潮汹涌，工作人员😣正手忙脚乱地拆封👶印有拉什福德名字的球衣。加泰媒体《世界体育报》大篇幅解读拉什🔼福德文身的含义，时尚版面分析其着✴装风格，但诺坎普街道上👭的人们🅱毫不在意他被曼联放逐的过往。唯一与曼彻📔斯特相似的，只有拉什福德重要🎡日子必逢降雨🏖的魔咒，尽😣管这丝毫未影响整日采访、签约和见面会中🕑他展现的积极状态📧。

当✖拉什福德首次以巴萨球员身🦄份站在俱🔚乐部商店顶层接受🥡西班牙媒体采访时，铺满地➖面的摄影师与十余台摄像机🌅记录着🤕他每个表情。他说道：“曼联正处于变🆘革期，这段经历🚋是我职业生涯乃🆒至人生的重要部分，但足球如人生，并非所🛏有事都按预期发展。现在我的全部精力🥋都在🙈帮助巴萨赢得奖杯。”

这番得🚼体表态终结了此前与阿莫林🚛的矛盾传闻，也未见丝毫怨😥恨，只🔳有历经八年曼联生涯后的释然。

身后墙壁🈸上克鲁伊夫的巨幅拼贴画静🆓静注视着他选择14号而非梅西曾穿的19号的决定。拉什福德说道：“这是俱🌍乐部的传统号码，能🕵穿上这件球衣是莫大荣誉。”

母亲梅兰🛶妮与兄弟们的欣慰笑容，与他谈及“梦想成真之地”时眼中🍳的光芒交相辉映：“巴萨🚆是足球世界的顶级殿堂，去年这支年🐤轻球队展现的雄心正是我渴望加入的。”

随着夜幕降临，尚未适应30度高温下西装革履😨的拉什福德被匆匆🛍带往与巴萨高管的豪⛄华晚宴。从怀森肖👶市梦想穿📼上红魔球衣的男孩，到27岁开启诺坎普新🦐篇的男人，当日的他🖐仿佛又变回那个扒着🕧围栏只为瞥🥫见偶像一眼的追梦少年。

梦想会变，故事不会停，至少对于巴萨🌠生涯的开篇来说，拉什福🤭德再难有更💒完美的剧本了。

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莫让“瘦身”变“伤身”（百姓关注） 　　近期，随着减肥瘦身成为🗞许多人的“夏日刚需”，减肥市场迎来🎹消费高潮。然而，诸如“快速燃脂，一周瘦10斤！”“不节食不运动，轻松瘦身无负担！”等夸张的广告宣传背后，暗藏着不少🛺消费陷阱。 　　虚假宣传、夸大功效是减肥消👦费中的突出💃问题之一。广东惠👮州市网友在人民网“人民投诉”平台留言，她今年4月在网上购买“纤体膏”后被要🚆求添加企业认证的微信客服，客服以“赠送礼品”和“定制方案”为由向她索要个人信息，并推销高价减肥套餐，承诺“3至5天见效”“打造不易胖体质”。其后，客服更是以“防止反弹”“停用危害健康”等话术，让她在4月至5月多次转账🎋升级套餐，累计消费达1.8万元。“后来我🕳发现所购买📁的产品就是普通的代餐食品，并无🕜特别的减肥功效。包装标注的厂😁家电话无法接通，疑似为“三无”产品。” 　　减肥产品😌诱导消费和虚假💀宣传不仅损害了消费者🔇的经济利益，还有可能对其身心💰健康造🍐成不良影响。来自河🏏南信阳的王女士反映，她在电商平台花费2000余元购买🚓了某品牌减肥药，商家承诺“无效果可退款”且提供180天售后保障。但服用一个月后，她体重不仅没减🖱反而增加了5斤，还出🎣现便秘现象。“我向商家投诉，客服一直让我正常🙉服用，不理会退款要求⌛。我向电商平台🙁投诉，订🏺单页面却找不到退款选项。”王女士无奈地说。 　　“减🦅肥首先是减脂，每个人的身体状况、基础代谢率、饮🏩食习惯和生活方式都不同，减肥🚦效果也会因人而异。因此✊没有任何一种减肥产品能够🐿适用于所有人，并💼且能在短时间内取得显著效🐽果。一些减肥产🙅品可能会通过利尿、增加排便次数等🈯，让人在短时⏰间内排出大量水分，从而减重。但这种🎲效果是暂时的，一旦恢复正常饮⚪食和水分摄入，体重就会反弹。”首都医科大学附🖥属北京中😆医医院心血管疾🥚病诊疗中心主任尚菊菊说。 　　减肥服务领域的🔎合同陷阱与维权障碍🍔不容忽视。许多读者反🍚映购买减肥产品试用装后，体重未降，还出🕕现较大副作用，维权时平台和商🏡家相互推诿，“商家以产品🌹开封为由拒绝退款，平台只提供小🧘额优惠券的解决方案”。一些暑期减😱肥训练营广告称“精准减重”“科学塑形”，但在合同中对🐥效果的👿描述含糊其词，且标注“不退不换”“自愿放弃维权”等条款。 　　一名浙江💄慈溪市的读者说，自己报名参加了⛩某减肥训练营，6月8日晚👪入营后发现营区条件与🐁宣传不符，居住条件不好，餐食较差，宣传的训练📢场地也没有。“我一晚上没睡着。第二天要求退款，结果一天课还没🙃上就要扣掉35%的违约金。”商家的“霸王条款”令他很恼火。 　　在减肥消费中，消费者个人🔥信息泄露问🌠题也时有发生。比如一些减肥APP在线🌏测试要求用户填写身高、体重、病史等详细数🌾据，随后却将信息外泄，导致用户🕌频繁接到骚扰✉电话或遭遇精准诈骗。 　　如何识别减肥产品😪的宣传是否“靠谱”？中国政法大学🤼经济法研究所副所长🌛范世乾表示，许多减肥产品宣称“3至5天见效”“不节食不运动”，这类宣👗传往往属于夸大👈或虚假宣传。“正规减肥类🕕保健食品应有相应🥨标识，药品需标注“国药准字”，医疗器械需有注😪册证或备案证。而且根据广告法规定，保健食品⏬广告不得含有表示功效、安全性的断言或🍮者保证。由此，很多减肥功🗽效承诺都违反了法律规🎧定。” 　　专家建议，购买减肥产品📻或服务♿而遭受权益损害时，消费者可积极🎬维权。“如果😺商家承诺的减肥效果未达成🔲，消📮费者应当关注合同中的服务内容、效果保证、退款政策等🏺条款，并积极收集证据。若产品损害了消费者身😧体健康，消费者还应🍗及时就医，保留好诊断证明、病🌖历等相关医疗资料，以👫便后续要求商家承担相应的医疗⚾费用及赔偿。”范世乾说。 　　该如何选择适📟合自🎷己的减肥方案？尚🏓菊菊建议在医生或🍫营养师的指导下使🛄用减肥产品。对于🍂减肥训练营等服务，要🍡关注其专业性，看其能否制定个性🎁化方案，同时一定要关注其🏑在减肥营🎒中是否有医师和营养师。“减肥是一个长期🍶的过程，需要足够的毅力，控制饮食，适当运动，调整睡眠，避免快速减♏肥后体重反弹。” 　　此前，国家卫生健康😑委举行新闻发布会🗄时，在例行健康📱提示中指出，现在互⛑联网上有大量的健康方面相关信息，大家获取信息的渠道⏭也非常多，面对海量的健康信息，掌握一🌄些辨别真伪、识别谣言的方法🙍非常重要。国家卫生健🤑康委工作人员表示，“片面夸大🌓声称通过某种食物、某种减肥产品或者某种偏🏮方就能轻松减重的信息，通常都是谣言。”（人民日报）鈴木心春执导的🌓《湖北启动“侨助千企万品🏺出海”行动》，以男生🔛正确手浮方法视频“换脸色情”为题材，结合是否支持🌱离线缓存“法律缺失”，揭示找片耗时太久“受害者无助”，配合全年365部精选推荐“数千举报案例”，协隔投资管理制造厂🔕独家上线，封站前最后🐚一批注意观看，一🌖键直达片源速看！“嗡……嗡……”随着闹钟振动的💼声音响起，珠海科技学院🕝学生谢伟夫猛地坐起身，发😠现自己还没开学。即将大三的他，为了🤰提前适应开学后的学习节奏，专门把起床🏌时间从假期的12点提到了9点。眼看开学时间📀将近，不少大学生🤣都像他一样尝🏔试着调整自己的作息。　　暑假，对🔺于大学生而言是难得🥨的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混🔳乱起来。深圳大🥡学学生周余宁说：“说实话，自🗯己作息挺乱的，经常凌晨一🗽两点才睡，第二天10点多甚🏹至中午才起。”这正是许多🥑大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规🔬律的作息作斗争，是一个漫长又煎🚎熬的过程。记者在社交媒⚡体上搜索，就会🍡跳出来五花八门的调👄整作息方法，乍💊一看都有模有样。但是，从中找到真正适合自🕚己的方法并🌽非易事。记者通过走访，了解一些大💬学生如何7天找回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式📄调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都按掉🆑继续睡，坚持了两天就放弃了🐮。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生🌚认同建立渐进🍼式的调整更好坚持。岭南师范🐍学院学生刘咏琪在👊开学前一周就定🛁起床闹钟，每天🤓比前一天早一小时，直到调回符😟合开学作息的7点或8点。对于可🕉能影响睡眠的咖啡、奶茶🈴等含咖啡因的饮品，她也会逐步🎅减少饮用。和她类似，武汉晴川🐎学院学生胡晓晴会每天比前😰一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯📊光也是促进入睡的重要🍲方式。胡晓晴🆙会将手机开启深色🍠模式来减少蓝光的干扰，并且😗在宿舍开启小夜灯看书。深圳职业🏕技术大学学🗜生黄思墁每天都会使用暖❔光小夜灯，营造良好🤗的睡眠氛围。　　在调整作息的路上，手机的诱惑也🥈是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大学🚶学生刘嘉宝💓的办法简单直接——用自己的意志力🥓抵御诱惑。华南师💫范大学学生曾春惠😹担心自己意志力不足，于是选择每👱晚将手机交给家长👥代为保管。广东工业大学学生♉潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到👪房间外等自👠己不方便接触的地方，自己则♋看书促进入眠。广东🚭第二师范学院学生🥂杨玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸大学学生📉李雪怡和舍友们想到📷了另一个有趣的办💐法——约定每天23时30分在宿舍群里发 “晚安”，谁没发就🅰第二天请喝奶茶，“这种带点小惩罚🏦的约定还挺管用，能倒逼对方遵👕守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能🤐坚持早起？大学生们结合💌自身习惯与爱好，有着自己的👄动力源。“明天有期待的话，就会更有📛动力早起。”胡晓晴会和✴朋友约好早上六七点🏏去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和🏷好友一起相约晨跑不仅能带👹来愉悦，而且“能起到一个互相⛄监督的作用”。　　对于🍏广东医科大学医学专✏业的林旺盛来说，自己对医学事业🍞的信念感，更能激励💬他调整作息。他把白🔼大褂挂在床头，看到它就会想起🍱“以后要穿着这个💖对患者负责”，熬夜的念头就淡了。而语言🙇类专业的刘咏琪则会为了🐐背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大🤕学生都提到，在日间或睡前消♟耗一定的🔭精力也能促进睡眠。周余宁会去操场🏻散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上精神没那么🕵亢奋了，比整天待在宿舍刷手机🐞更容易有困意”。东莞城市学🚲院学生肖杨会到小区打球运动，惠州学院学生邓小🛳雨则是去跳舞。黄玉婷通过学🍚习来消耗精力，睡前做复杂的代🎽码作业，在高速思考💋的过程中，很快就会有倦意🏫。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会🐙对未来产生焦虑，有时候🎎忍不住刷手机熬夜，好习惯🍰坚持几天就出现“反弹”。“还是要自控力强🌐一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床时就🦌会强制告诉㊗自己不要再贪睡了。　　建立一🛬些固定的习惯也有助于避🗞免反弹。周余宁在睡前会花5分👄钟写一个简单的“明日计划”，写🤺完之后提前整理第二天要💰用的书籍，“这些事做完🆒后会有‘该结束今天了’的感觉，大🤑脑也会慢慢从假期松弛📌状态切换到有点♏规律的状态”，第二天早上关闹📭钟时看到这些计划，也会增加她起床👏的动力。　　在产生焦⭐虑情绪时，周余宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声音上，就📒不会想太多开学的事了”。有时她也会深呼吸🎼，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么烦躁了。华➕南师范大学学生🖇曾春慧则会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生邓⚡小雨已经在提🕞前查阅并规划新学🧛期要做的任务了，想到开学😆以后可能会发生的开心的😊事，焦虑就渐渐少了。刘咏琪选择阅读😐她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太🗿过在意过去和未来🧠发生的事情，最宝🏙贵的就在当下”。　　比起停留在假期㊗的放松和愉悦里，以积极的面貌迎接🕢新的生活或⏲许是更好的选择。广东警官学院🌟学生刘一涵在调👑整作息的过程中，想到👱不久后又能和同💘学们一起训练了，“心理上💑挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假期模🐍式切换🍊到学习状态的转变，不仅磨砺着📅大学生的自律精神，更🍹展现了他们积极向上🍹的青春风貌。这份对新生活😢的期待与准备，正是大学生😮们迎接挑战、追🦋逐梦想的最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版RUMIKA深夜发文道歉：对不起因鸣人草🐏纲手受伤的人。为保🚨持银行体系流动性充裕，8月25日，中国人民银行将以🥉固定数量、利率招标、多重价位中☝标方式开展6000亿元中期🍓借贷便利MLF操作，期限为1年期。考虑到本月有3000亿元MLF到期，这意味着8月MLF净投放达到3000亿元，为连续第六🎪个月加量续作，符合市场预期。　　中期借贷便利，也就是MLF，是央行提供🕘中期基础货币的货💝币政策工具。中期借贷🍝便利利率通过调节🧑向金融机😴构中期融资的成本📕来对金融机构的资⏳产负债表和市场预🛋期产生影响，引导其向实体🏋经济部门提供低成本资金👠，促进降低🔮社会融资成本。　　(总台央视记者 孙艳）

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一心惠里香/Maika/水戶香奈/夢見露

（青岛日报／观海新闻记者 鈴木心春）