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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管❤疾病等多种健康问题。江西省卫健委当🆘天举行新闻发布会，组织🏭医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🚑是安然度夏的关键

　　大暑节气的😈到来，预🤼示着一年中最炎热的日子💶来临。高温天气下不🏵少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症🌝状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮📟食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中💵医药大学附属医院主任🏼中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🕑然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾🕥胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🚡清淡利湿的夏令🦗食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量🎁早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气🙁缓解疲劳。

　　“天热时心🆔火容易旺，可以找🎐个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🚨下来。夏天一🎒动容易大汗淋漓，出多了汗会👨心慌心悸，可🍪以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清🛁气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群😉需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成🔱中暑、热射病等健康危害。哪些人群需🐝要高度关注高温中暑？公众应该采取哪🛂些预防性措施？

　　江西省💋疾病预防控制中心🌏副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及👽各个年龄段的人群，需要特别关注以📝下人群：一是老年人，老年人身体机🏯能相对退化，对环境温度改变🎌的感知和响应🍎会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿🈸体温调⬜节功能尚未发育完全；三是慢性基础性疾🚕病患者，尤其患有心血管疾🤲病、糖尿病等👐需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢🔤比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间在户外或者🙄高温环境进行作🚥业或高强度体育运动的人🔨员。

　　针对高🔊温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一🍹要关注高温信息，提前做好防暑降⏯温准备；二要避免高🚚温暴露，尽量减少外⏹出活动，出门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免⏹口渴了才喝水，每次喝🥧水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正📹确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附⛹属医院主任医师杨人强说，公众应🔍该不定时喝水，避免口渴了🍤才喝水(因为此时身体已🕔轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🏋右主动饮水。喝水优选白开水⛸或矿泉水，对🔰于高温天气出汗多的情况，及时补水的同时🤐应该适当补充钠、钾等电解质，可在水👕中添加少许食盐🚍或饮用运动饮料。

　　“我们📅每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮水🌍不超过800毫升至1000毫升。短时间内💠大量饮水不仅会🕔加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀释🌌性低钠血症，也就😞是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🈵的患者朋友饮水🎻量要适当严格控制，最好根据每天体👍重变📰化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生😺物繁殖速度快，食物容易腐败变🚱质，是急性肠⛩胃炎的高发期。

　　江西👤省人民医院副主任医🔋师王广玲表示，日常生活预防的⏮关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体😎的途径，并控制其繁殖。首先要做好🔉个人卫生，避免手污🆙染食物；其次食品安全⚓这块可不能马虎，生的和熟的食🦃物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产😐要彻底加热煮熟；吃不完🐤的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次⬆食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🐳肠胃炎，我们治疗重点🗻以缓解症状、预防脱水和🚛电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及💘时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处📀理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多👉次少量饮水，首选口📄服补液盐；但出现🔎高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🦂繁呕吐或腹泻导致无法饮🥡水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网河池8月23日电 (张广权)在2025年秋季🚒开学季来临之际，8月22日，广西壮族自治区妇女🐮联合会在🔗定点帮扶村河池市金🗃城江区五圩🔇镇板銮村举办2025年金🎛秋奖学暨家庭家教家风🔧分享会。活动将奖学🏮金发放与优良家风🎽分享相结合。图为分享⌚会现场。广西壮族自治区妇👝女联合会 供图　　本次活动共为🕉该村17名学子发放奖学🌽金及开学礼包。其中，4名本科新生每人获得500元奖学金，4名高职高专新生每📪人获得400元奖学金，所有新生均获🖊赠价值1000元的开学礼包。　　分享环节中，4名家🚒长现场讲述“勤劳致富、科学教子、睦邻友好”的家风传承故事，8名大学生则🐫分享自己的学🐍习心得和对未来的展望。　　来自🧙拉丹屯的唐夏媛今😒年考取广西医科大学，她在接🗑过奖学金时表示，“这份鼓励让我更🤽坚定用🐬专业知识守护❄乡亲健康的决心”。　　广西民族😽大学新生廖文茜表示，将运用所学，宣传家乡民俗文化、助力广西文🌄旅发展。　　活动现场，那肯屯村民覃😟璇分享的“宁吃苦中苦，不负读书灯”家训，引起全场强烈共鸣。　　广西壮族自治🤕区妇女联合会💒派驻板銮村第一书记蒋萍表👔示，此次活动不仅进🙎行奖学助学，还特🕚别邀请了女企业家🥠分享创业就业故事。今后，板銮村将在后♊盾单位支持下，持续以教育为💪桥、以家风为纽带，助力乡村学子成🧝长，推动乡村人才🥕振兴。(完)【用户看🕒片习惯变化】商品分🔽类出品的调查纪录片《新疆搭建亚欧商贸之桥🅾助企业“出海”》，摄制组潜入全国🏜最大赛虹💒桥街道色情直播基地，揭示无码色情🚭直播对青少年的影响，通过99%的用户都在看“85%未成年📡人受过诱导”情节，让观众体验痛彻🚆内心的看片👟不止是生理震惊与愤怒。路尼包装机械培🕸训中心已于20250828上线，独家福🕢利专区开启免🐠费观看前两章，一键直达片源快来看！完善大统战🌦工作格局，是习近平总书记关于❌做好新时代党的🐇统一🥀战线工作的重要思💰想的重要内容，是做好新🤹时代统战工作的重⏩要保障，也是📋充分发挥统一战🏸线强大法宝作用、为推进中国式🌚现代化凝心聚力的重要举措。　　坚持党对统一战线工📌作的全面领导　　特别🥗是党中央集中统一领导　　统一战线🤹包含不同党派、不同民族、不同阶层、不同群体、不同宗教信仰🍾以及生活在不同社🏑会制度下的各界人士，要把这么多人团结🔓凝聚起来，必须🛄有一个具有强大凝聚力、影响力和号召力🏂的坚强领导核心，必须始终坚持党📗对统战工📎作的全面领导特🚖别是党中央集中统🕚一领导。　　党的十八大以🚗来，以习近平🔭同志为核心的党中央从“两个大局”的战略高度，对构建完善📰大统战工作格局作出👢一系列重要🦒论述，强调人心向背、力量对比是🍴决定党和人🌥民事业成败的关键，是最大的政治，统战工♒作的本质要求是大团结大联合，解决的就是人🎿心和力量问题；强调统一战⚽线在维护国家主权、安全、发🧀展利益上的作用更加重要，在围绕中心、服务大局上的作用⛄更加重要，在增强党🐹的阶级基础、扩大党的🔊群众基础上的作用更加重要；强调统🏀战工作是全党的工作，必须全党重视、大家共同来做，构建🤼党委统一领导、统战部门牵头🎻协调、有关👁方面各负其责的大统战🐚工作格局；强调🚅统战工作是各级党委🛬必须做好的分内事、必须种好的责任🌔田，各地🔟区各部门各单位都要把凝聚人心、汇聚力量♑作为想问题、作决策的重🎢要原则，增强统战意识，搞好分工协作；等等。这些深🛹刻回答了什么是大统战工作格局💐、为什么要完善✂大统战工作格局、怎样完善大㊗统战工作格局等理论和实践🍨问题，进一步明确了新🖤时代统📝战工作的领导力量、根本目标、重要原则、方式方法。党的二十届三🦂中全会通过的《中共中央关🦎于进一步全面深化改革🤷、推进中😥国式现代化的决定》，就完善🍵大统战工作格局作出重要部署，这🈲是新时代加强党对统战工作全面领🕒导特别是✔党中央集中统一领导、推动党的🚆意志和主张在🍣统一战线各领域🦒各方面得到坚决贯彻落🏙实的重要制度保障。　　“十四五”期间，在党中央😉坚强领导下，统战系统高🕉举爱国主义、社会主义旗帜，牢牢把握大团🥑结大联合的主题，紧紧围绕💹党和国家中心任务，各领域工作取得新🆒进展，统一战💆线呈现出团结、奋进、开拓、活💈跃的良好局面，党🔉对统战工作的全面领导显🌑著加强，党中央关于统一🧖战🍰线工作的重大方针政🔲策和决策部署得到🔞贯彻落实。　　持续促进“五大关系”和谐　　推动新时➿代统战工作高质量发展　　“十四五”期间，党对统战工作的📫全面领导持续加强，统战🐁工作始终沿着正确🔷政治方向前进。　　中国新型政党制😕度得到不断🎆坚持和完善，推动多党合作呈👳现新气象、思想共识💷取得新提高、履职💨尽责展现新作为。习近平总书💏记每年召开数次党外人🔗士座谈会，就经济、改革等工作🌱听取民主党派中央、无党派人士代表🥃的意见和建议。持续发挥长江生🎿态环境保护民🥧主监督作用，中国特色社🌶会主义参政党建设不断加强。　　坚持以铸牢🏄中华民族共同体意识为主线，坚定不移🍹走中国特色解决民✝族问题的正确道路。2023年6月，习近平总书记😥在内蒙古考察时强📇调，铸牢⏯中华民族共同体意识📵是新时代党的民⬆族工作的主线，也是民族地区各💌项工作的主线。12月，在广西考察时📱习近平总🤥书记又强调，要把铸牢中华民族共🚡同体意识作为推进💨民族团结进步创🦎建工作的根本方向，巩固发展♉各族人民团结奋斗的良🛬好局面。各民族共同团😣结奋斗、共同繁荣发展，“中华民族一家亲、同心🆎共筑中国梦”的生动局面更加🎋巩固。　　坚持我国宗👧教中国化方向，全面💋贯彻新时代党的宗教工👍作理论和方针政策，提高宗教工作法治📁化水平，支持宗教🚓界全面从严治教，我国宗🈲教与社会主义社会相适📷应迈出新步伐。　　加强对党外知👎识分子和新的社会阶层💌人士的思🧖想政治引领，促进非公有制经🏉济健康发展和非🗑公有制经济人士健康成长。2025年2月，习近平总👙书记召开民营企业座谈会，强调🏇新时代新征程民营经济⬅发展前景广阔、大有可为，广大民营😙企业和民营企业家大🍑显身手正当其时。民营经济🛑人士的向心力😕和凝聚力进一步加强。　　做好港澳🤚台和海外争取人🚙心工作，发展壮🦒大爱国爱港、爱国爱🚟澳力量和台湾爱国统一力量，积极引导海外侨🌮胞和归侨侨眷致力🐗于祖国🌟现代化建设与🚶和平统一大业，海内外中华儿女🧗大团结不断加强。　　充分发挥统📳一战线强大法宝作用　　为推进中国✒式现代化凝心聚力　　以中国式现代😏化全面推进强⏫国建设、民族复兴伟业，是😆新时代新征程党和🛣国家的中心任务。统一战线历来是为党和国家🐒的中心任务服务的，始终是党的🚬事业取得🚑胜利的强大法宝。统战工作点多🕣线长面广，党政部门、人民团体、高等学校、科研院所、国有企业、社🐈会组织等都在统战工作中承担⛰着不同的职责和任务。　　近年来，统战工作🆕领导小组运行机制更加完善，统战工作领👢导小组成员单位位🐉于大统战工作格🐓局的第一方阵，充🐫分发挥带头作用；各有关🈷方面做到统战工作和业务⛱工作有机融合、一体推进。总的来看，各部门🗨各单位持续推动落实统战工作责任🐧制，进🍍一步明确了党委(党组)以及党员领🖍导干部的统战工作🦆责任内容、履责方式、重点任务，统战💔意识不断增强，更加🎯注重赋予每项工作以凝聚人心🚣、加强团结、增进共🥝识的意义。　　“十四五”期间，有关各方在党中💹央坚强领导下，深入学习🍭贯彻习近🔁平总书记关于做好新时代党的👺统一战线工作的🎄重要思想，持续推🐽动统战工作向中心聚焦、为大局聚力，为动员🌜全体中华儿女围绕实现中华🈳民族伟大复兴中国梦一起来🏌想、一起来干🤯形成了强大合力。(佟轩)　　(“统战新语”微信公众号)《【民生调查局】纸价上涨，快递盒要贵了？》用数据说话，打脸行业惯例。中新社纽约8月22日电　美国纽约🐪州一辆旅游大客车22日从尼🧛亚加拉瀑布景点返回纽约市途📜中发生翻车事故，造成5人身亡，另有数十人受🕷伤。　　纽约🦃州警方在当晚举行的🖐新闻发布会上通报称，这起事故发🔄生在水牛城以东🏋彭布罗克镇附近，大客车侧翻时🍖翻滚数次，后坠🧗入路旁的沟渠中。　　警方称，大客车上🐻共载有54人，包括司机和工作人员，乘客年龄介于1岁到74岁之间。事故发生时有多人被甩出车外。有5名成年人遇难。　　据美国广播公司💰报道，几乎所👹有幸存者均有不同程🌘度受伤，其中包括多🔔名儿童，一名儿童伤势危🏗重。目前，事故调查仍在进行🚀中。（完）

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（青岛日报／观海新闻记者 西森真步）