無綫新聞：根据记者Kani Jones获取到的🎩最新动态，怀孕几个月会漏⚫奶将于2025年08月28日在無📨綫新聞举行隆重的开幕仪式。最新的🚜技术连接

　　夏天是🎋吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜🚯可口的时令水果牵动🎱着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃🤧才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜🤮爽口又解暑。

　　很👆多人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴💈。但是，食🤸用过凉的冰镇西瓜可能会💺刺激食道，造成食道或🕗胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西🧑瓜最好在室温中放置一段时间后再🤸食用。

　　1 什么时间🗾吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在两👚餐中间，在早饭后或者午饭🉑后💡两到三个小时食用，或者是在运动后半🎯个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食😯用完毕，如果当天食用🕴不完，可以放到冰箱里边冷藏，但建议不要🥘超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像😥鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一🕜样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富😶含多种维生素和果酸以🐦及钙、磷等，可以补充⛵夏季汗液流失掉💔的无机盐。

　　1 桃子有哪🏒些好处？

　　低热量，适合有减🚿重需求的人群；

　　膳食纤维含量🐖丰富，有益🐠于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种🏬类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和消化📆功能较差人群，应注意限量吃。还😓有对桃毛过敏的应优先选择油💺桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥🚗有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独🈁特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在👸水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性较🧗为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情🤨况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美👶味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底⏲部都有花朵🍼形状的脐蒂，仔细数一😗下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里🐱面果肉的瓣数了。所以，购买山竹👫的时候，一定要选瓣🛩数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🍤颜色比较绿，并且果🏂壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实🔹是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形🙅看起来像红薯，但其实它是一🕚种水果。雪莲果肉质晶莹如➕玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🛷的感觉。

　　说到雪莲果的营🧥养成分，当数低聚果糖。雪莲果块🗼茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是✉其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作果寡糖❗或是蔗果低聚糖，属于益🌨生元的一种，是🍆功能性低聚糖，也是一种🎗非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入🗻低聚果糖后，它会被肠道中的🛤有益菌利用，促进双歧杆菌🛡等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌🏢群的作用。

　　另外，还有一项动物📦实验发现：以患有糖尿病📯的大鼠为试验对🆕象进行研究，证明了🐬雪莲果低聚果糖还可以🌘辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🏪雪莲果，否则可能🧜会腹泻，建议🎞一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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近段时间，资本市场🛳回稳向好的态势得到😋持续巩固。不过，从市场的🥄内部结构来看，无论是行业还是⌛市值规模，其市场表现😗均呈现出较大差异。业内机构认为，这一情形同本轮市场上💗行的驱动力有关，整体来看，A股市场的高估值✂仍然处于合理区间，权🧦益资产仍然具有配置价值。　　A股市场持续走强。Wind统计数据显示，截至8月18日收盘，上证指数、深证成指👠和创业板指今年以来已经分别累计🍜上涨了11.23%、13.64%和21.69%。在✂市场整体上涨的背后，其内部的结构🛳却呈现出较大🐳的分化，使🤣得持股类型不同、投资风格不同的🤗投资者之间的体🕺感出现较大差别。　　从行业来看，Wind统计数据显示，31个申万💑一级行业中，有28个🚛今年以来整体上涨，涨幅前五的分别🎂为通信、有色金属、医药生物、机械设备😹和综合行业，年内涨幅均超过20%，其中通信和有色金属涨🤝幅均超过30%。煤炭、食品饮料和🔔石油石化今年以来整🕦体仍处下跌状态。从主题行👢业来看，这😙一差异更为明显，生物科技、贵金属、制药、软件等9个行业指数年内🎇涨幅均超过30%，而公路、石油天然气、酒类、煤炭等8个行业指数则仍🎥然处于🛤下跌状态。　　从📗个股表现来看，也呈现出巨⌚大的分化。Wind统计数据显示，截至8月18日收盘，全部A股5424只个股中，有4514只今年来整体🌨上涨，占比为83%。有360只个股今㊗年来翻倍，占比6.6%。上述360只个股中，按照8月18日的收盘价格计算，市值在🙇千亿元以上的个股仅有6只，占比1.7%；市值在百亿元🛍以下的则高达215只，占比59.7%。从全市场来看，市🖨值在千亿以上的160只个股中，仍然有49只出现了下跌，占比30.6%；上述160只个股的平均涨🚷幅则为18.53%，而剔除6只翻倍的🌘个股后，这一数字更⛅是大幅下降到11.86%。总的来看，小🔷市值公司的整体表现显著优于大🔰市值公司。　　如何认识本🍗轮市场上🙂行中的这一内部结构分化？机构认为，这和本轮市场🗼上行的主要驱🐪动力有关。中信证券认为，小微盘背后主要还📯是依💯靠纯粹的流动性来驱动上涨，从驱动力来看，量化产品、小型主动权益产📹品以及散户贡献了小微✔盘的🔰主要增量资金，同时板块的融资热度🐫升温也远快于权重🌨板块。根据朝阳永续数据，截至2025年7月末，量化私募产品平均🏄收益率为28.54%，优于主观多👹头的产品平均收益。这带来了产品发⏪行上的持续爆发，这个正向循🚀环目前仍在持续。在管规模较小的🙍主动权益产品也有比较🎍明显的小市🐵值敞口暴露，这种小市值👝偏好在小😸型私募产品可能会更加明显。以融资成交✝额占两融⛱标的总成交额的比例计算，当前全A整体(融资成交额占比21.9%，下同)、沪深300(5.2%)、中证500(4.3%)整体低于2015年高点(32.3%、19.0%、8.4%)，而中证1000(5.7%)、国证2000(7.9%)则显著超过2015年高点(3.7%、1.3%)。　　招商证券也指🈯出，私募基金、融资资金、散户等风险偏好☕较高的资金对🍮市场的上行发挥了重🦖要的推动作用，行业主题类ETF的积极💺参与进一步强化了结🔭构性行情。市场💳呈现明显的科技成长风格+小盘风格，前者对应了科创200、创业板指涨幅领🤑先；后者对应了市值分类🧖指数中，中证1000、中证2000等的⏸涨幅明显优于沪深300。除了产业赛道风格🏸外，市值风格角度🎭上小盘风格仍🦇然相对占优，这主要还是🥁受到当前的资👂金结构和资金偏好影响，在🌪其他类型的场外资金明显🕜入市之前，预计这样的风格🙇仍将延续。　　另一方面，尽管部💍分行业涨幅较大，但整体而言A股🔽市场估值仍然处于合理区间，后续走势🎊值得期待。中金公司认为，A股目前整体估值水🤤平横向和纵向对比来看仍处🌺于合理区间，但当前🥩时点也需关注交易量快速提💯升可能带来的🏃短期波动加大。截至8月18日收盘，沪深300动态市盈率在12.2倍左右，市盈率处于2010年以来历史分位数69%左右，横向来看A股估✝值在全球主要股市中仍处于中🧡等水平，表明市🗣场整体尤其是蓝✅筹板块虽已经历较多估值🚮修复，但目前尚未出现明⏰显高估。当前A股市值升至100万亿元左右，与GDP的比值⚓在全球主要市场中尚处于中🐅等偏低位置。A股市场总市值/M2约为33%，处于历史60%分位。当前沪深300指数股息率2.69%，和十年国债收益⬆率相比，权益资产仍有相对吸引📮力。　　华西证券指出，全球贸〽易不确定性增强，但中国经济的🗣强大韧性正在得💓到越来越广泛的国际认可。过去居民部门积累🕊了大量超额储蓄，潜在增量资金充裕。截至2025年上半年，住户存款向上偏离2011年-2019年间的趋势线约50万亿元以上，意味着股市潜在增量👸资金庞大。当前A股总市值/居民存款、A股流通市值/居民存款均处于👬历史相对低位，表明居民存款搬家仍🦓处于早期阶段。一旦资本市场活🦖力进一步激发，则会产生居民存款搬家现象，从而促进“居民配置⚪资金入市与股市慢涨”的正反馈效应。　　中航证券首🧗席经济学家董忠云表示📍，当前市场👑流动性持续提升，月度日均成交♓额占A股流通市值比例✊明显抬升，上升至2015年以来的74.80%百分位。近期杠杆资金🐺加速进场，融资余额连续刷🍢新年内高点，融资余额已突破🥓2万亿元，与2015年流动性好转驱🎼动的2.27万亿元的融资📆余额峰值较为接近，且周内持续🚰冲高。从数据来看，两融😊余额虽然接近历史高点，但当前A股流通市值也较2015年峰值提升超50%。从两融余额占A股流通市值来看，本轮杠🦆杆资金体量仍处于2014年以来51%的🌩均值水平附近，当前流动性与预期🤫好转驱动的行情较为🧞健康。(吴黎华)【多人剧情是否受👊欢迎】畲江镇案例实录：無綫新聞🔭如何用福利解决夫妻旅游之❄交换轶事难题，孤独夜晚的贴心陪🌭伴效果震惊业界中📑新网8月21日电 据美国《新闻周刊》报道，当地时间21日，伊朗军队🧟宣布其导弹演习正式开始。　　报道称，此次演习为期两🏇天，将使用军队⏲最新研发的防御武器。　　此前报道，伊朗军队海军20日宣布，将于21日开始举👃行导弹演习。本次演习中，海军将使🏬用各种射程的导弹，演习将🔀在印度洋、阿曼🍏湾等地区进行。热搜榜第一：搞基视频18以下勿看引发🎆网友围观。时光的表盘上，总有一些耀🥠眼的时刻，标注着历史的📏进程。　　20年前，改革开🥤放的浪潮奔腾不息。在徐州抢✝抓机遇、加快发展🛤的步伐中，“经开区发展快、则全市发展快”的理念一次又😆一次被提及，成为徐州顶层设计里的重💃中之重。当年8月18日，在徐州市委、市政府的部🏺署推动下，“全市加快🚼徐州经开区发展大会”召开，吹响了经开区“二次创业”号角。徐州经开区🚎由此迎来跨越式发展。　　20年来，奋勇争先的脚💖步不曾停歇。8月18日，徐州经开区举行🐢“创新引➗领高质量发展”座谈会，回顾“二次创业”历程，擘画发展蓝图，鼓舞全区上下♑萃取实践智慧，重构认知思维，以新型工🍳业化和新质生产🏩力为主导，解放思想、干在当下，以争先率先持🔵续领先的昂扬姿态🧑，重塑🗾新时代经开区之“重”，扛起发展担当。金龙🕎湖周边鸟瞰。徐州经开区供图　　作为全市经🚫济发展主阵地主力军主🚆引擎，这里有“工程机械之都”的耀眼成就，有“新🕙能源特色产业”的转型新意。当发展号角再次吹响，会场内，信心不断提振、共识持续凝聚、路径愈发清晰，大家一致表示，将携手共进、迎难而上、克难求成，一步一个🐇脚印继续创造“敢为天下先”的新传奇。　　勇挑大梁　　凭实干为先敢立发展潮头　　夏末秋初，行走在📘徐州经开区各处，高质量发展的生动图景不断🛵映入眼帘。　　2025年是“十四五”规划收官之年、“十五五”规划谋划之年，也是徐州经🔀开区“二次创业”二十周年节点。　　回望奋斗路，徐州⭐经开区交出了一份彰显“经开区力量”、展现“经开区担当”的优异答卷。短短五年，全区规♍上工业总产值年均增长46.5%，占全市比重17.6%。不仅成功🛬跨入全省先进行列，还顺利晋升为国家级🤝经开区，实现了从“东郊田野”到全😬市经济建设“主阵地、主引擎”的华丽蝶变。　　站在2025年这一发展节点，如何续写发展传奇？解放思想抓产业，是徐州经开🐺区一以贯之的坚定答案🍦。　　座谈会上，奋楫扬帆的“路线图”更加清晰明了——坚持工业立区、产业强区不动摇，进一步解放思想，用新理念、新方法、新思路，推动高质量发展🧠取得新进展、新突破。　　“总的来说，以新发展理念为引领，以‘一特三提升’为工作指🐡向和抓手，聚焦‘一加强三加快’，着力做好总量壮大、质量提升、结构优化‘三篇文章’。”徐州经开区发展和改🥛革局党支部书记韩召💞鲲深有感悟地说，“作为推动全区经济发展的🆖重要职能部门，发改局将思想再🙀解放、改革再突破、创新再升级，全力🌻攻坚要素瓶颈、重塑服务效能、激发市场活力，以最优环境、最强保障、最实举措，为经开区‘打造🚟全市新质生产力发展先行区🚷’扛旗争先、冲锋在前。”　　新征程上，徐州经开区将持🎠续聚焦主责主业，对标争先、攀高向新，进一步优化资源配置，提升服务效能，为徐州扎实😌朝着万亿城市😧迈进多作贡献。　　质量优先　　以新质生产力筑🌼就新高地　　高质量发🥠展是徐州经开区🗞向更高层级、更高质量快步跃🐰升的必由之路。　　此次座谈会以“创新引领高💆质量发展”为主题，足见高质量发展在🚙徐州经开区🌉工作全局中的核心地🐩位，足见🌱徐州经开区党工委、管委会抢时间、抓机遇，积极动🙍员全区上下快速投🏐入高质量发展的信心、决心。　　创新是高😔质量发展的核心驱动力，抓🈲创新就是抓发展，谋💝创新就是谋未来。座谈会上，创新的话题持续🈂引发热烈讨论。　　座谈会指出，徐🏗州经开区已经成立33年，经济发展到了🚝转型升级的关键时🧀期，必须依靠推动创新🤪链和产业链双链😴融合，开辟高质🤴量发展新局面。徐州经开区杨♍山路两侧汇💅聚了众多知名大企业。徐州经开区供图　　事实上，近两年来，徐州经🈺开区也正以时🌓不我待的紧迫感和行动力，加速推动科技✌创新与产业创新深😘度融合。　　在持续巩🛎固工程机械“一号产业”的基础上，徐州经开区电子🐪信息、生物医药等新🎤兴产业加速聚集，战新产业产值占比达83%；全区建成1个国家级孵🚷化器、国家级🎸卓越级智能工厂1家、省级先🏉进级智能工厂30家、智能制造示范♟车间58个；拥有自主知识产权企业330家，科技型中小企💀业达198家，独角兽🚲和潜在独角兽4家……这些亮眼的数据，无不彰显着徐🏌州经😭开区在积极打造全市新质🛵生产力发展先行区🤸道路上步伐坚定、力度强劲。　　实干成就梦想，担当塑造辉煌。与会人员深感责📹任重大、使命光荣，发言无不充满激🗺情和决心。作为🛴徐州经开区经🚡济发展的主战场、经🐦济增长的强引擎，大庙街⬛道党工委书记刘四保更是信👺心十足：“接下来，大庙街道将锚定🍚‘淮海智造高地、城乡融合样板’目标定位，深入推进科🤥技创新和🐛产业创新融合发展，多维度发🦐力形成更多产业创新增🎂长点、爆发点，努力把科技创新‘关键变量’变成高质量发展的‘最大增量’。”　　增长有力　　以产❓业升级夯实发展根基　　今年上半年，北京亦庄人形机🗃器人半🍿程马拉松大赛火遍全网，西安经开🧙区工业经济“穿越周期”、苏州工业园区👫文旅IP拔节焕新引发🎓关注，掀起了一轮又😡一轮热议。　　这些发展“优等生”，折🔈射出结构优化带来内涵式增长🔈的强大动能，也展示➗出中国经济高质量发展的强👼大信心和蓬勃势头。　　由此生发的是，全国各地基于😉产业结构优化🌉升级的相互学习、相互借鉴、相互较劲，释放出“你追我赶”推进高质量😐发展的强劲信号。　　这种紧迫感，在🔠处于转型升级关键期的🥚徐州经开区，也分外浓厚。夜幕下的城东👘高架。徐州经开区🚪供图　　今年以来，徐州经开区大力开🖇展“全员招商”“千人助千企”和比项目招引、看质量规模，比投产达效、看发展实绩“两比两看”活动，不断健全“选种—育苗—培优”培育机制，深入实施“头雁—雏鹰—筑巢暖窝”三大计划，推动大💚中小企业协同创新，深化企校合作，共建产业研究📋院、联合实验室🧡等协同平台等。不懈奋斗中，取得了一系列实⛑实在在的成果。　　这次座谈会再次👐要求，聚焦建设全市新质🌠生产力发展😽先行区，以新型工业化为重点，持续推🦔动产业结构调优、调新、调轻。　　如何优化产业结构，推🖇动产业链价值链向中高端攀升？必须抓招商引🏃资扩增量。对此，专注电子🎍信息产业招商的区招商局高级🌖专🈵员闫震目标明确：“电子信息产业招🏑商科将紧🏮紧围绕电子信息主🤛责主业和利用外资两条主线📐，聚焦重点地区，深挖电子信🌈息产业下游应🛡用端及产业链关键环节🌍优质项目，充分👼放大产业集群效应。”　　如何优化产业结构，推动产业链价💡值链向中高端攀升？还要抓培大育强优存量。东环⛸街道党工委书记🖊王传萍表示，街道将以“千人助千企”“全员招商”为关键抓手，牢牢树立🌕服务企业就是📵做好招商的理念，排查企业需求，实时跟踪服务，推动规上企业“智改数转”，确保项目留得住、发展好，为经开区🖤加快建设现🚚代化产业园区贡献坚实的“东环力量”。淮海数字经济产业园航🦎拍。徐🕥州经开区供图　　从最初的招商💌引资“摸着石头过河”，到如今🏏形成工程机械、新能源、电子信息等特色🤐鲜明的产业集群；从企业创新“单点突破”，到“智改数转网联”全面推进；从基础设施“瓶颈制约”，到产城融合“良性互动”……一个高🚧质量发展气势恢宏、波澜壮阔、如火如荼的徐州🍆经开区，正在新征程上阔步🦅前行！(徐州经开区供稿🙀)

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Natalia Nix/太田美紀/山下里香/折原美里

（青岛日报／观海新闻记者 Kani Jones）