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　　中新社北京7月22日电 2025中国羽毛球公开赛22日在江苏🛶省常州市拉开战幕。首日，中国羽毛球队取得🚨11胜1负的战绩，五个单项中仅有男🌳双组合陈柏阳/刘毅出局。

　　近来表🥗现低迷的国羽男双再度遭遇失利。日本组合😙保木卓朗/小林优吾🎤凭借网前➕优势和严密防守，压制着陈柏阳/刘毅的发挥，以2:0击败中国💒组合晋级16强。

　　另外两对国羽男双组合🎷中，黄荻/刘阳以2:1险胜中国台💼北组合刘广珩/杨博涵。梁伟铿/王昶以2:0轻取中国台北组🌍合李哲辉/杨博轩。

　　22日出战的国羽女单四将🦄悉数晋级。东京奥运会女单冠💺军、国🚕羽名将陈雨菲仅用时35分钟，以2:0速胜韩国选🆗手金佳恩。

　　“受风力影响，这🚁场球在控制上困难一些，但是过程比想象中🎃更加顺利。”陈雨菲赛后说，今天的胜利来自🕰不断调整的心态，自己🙎在场上更加坚决地执行了战🥗术。

　　国羽女🐌单当日最大惊喜🌇来自小将韩千禧。首轮她与世锦🗝赛女单冠军、泰🕋国名将因达农隔网相对。韩🎭千禧在先丢一局的情🏙况下后来居上，以2:1力克对手晋级16强。

　　赛后她对自己🐯的表现颇为满意。“这场🏕比赛也让我明白在比分领先时，不能降低速度。如❗果打得太过保守，就会被对🥕手一直冲击，甚至失去信心。”

　　国羽🌏女单另外两场比赛，韩悦以2:1力克日本选🚦手仁平菜月。高昉洁直落😪两局击败丹麦选手🥎雅各布森。

　　22日，中国队在男单和女双各🙆有一组选手出战。中国男🚮单选手李诗沣以2:1逆转印🐙度选手拉克什亚，女双卫冕冠☕军李怡婧/罗徐敏以2:0战胜一对美🌋国组合，分别晋级16强。

　　混双方面，中国组合☝郭新娃/陈芳卉以2:1逆转丹🗒麦组合杰斯帕/艾米丽，冯彦哲/黄东萍以2:0战胜日本组📔合霜上雄一/保原彩夏，高家炫/吴梦莹以2:0战胜马来🛂西亚组合许邦荣/钟舒韵。(完)

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中新网西宁8月19日电 题：媒体嘉宾寄语2025澜湄国际影像周：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”　　作者 潘雨洁　　“自诞生以来，澜湄国际影像周⛔始终坚持‘以影像赋能、促和美共生’，为澜湄⏹合作注入新动能。”19日，云南省社😖会科学院东南亚研究所👗所长、研究员赵🐑姝岚表示：“本届活动将继续🆚推动澜湄流域⛓各国共享发展利益、培养情感认同，从‘同饮一江水’迈向‘共筑一个梦’。”　　发源于青藏高原、青海省玉树藏族🌒自治州的澜沧江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六🛏国紧紧相连。　　2025澜湄国际影像周启🦂幕在即。该活动诞生于青🕔海省玉树州，今年已迈💺入第四年。活动以镜头🈸记录江源生态之美，用视觉叙😼事打破语言壁垒，打通👮流域各国民众“情感通道”，2023年12月被写入❣澜湄合作第四🕍次领导人会议内比都宣👡言。资料图为🌸航拍青海省玉树藏族自🍻治州囊谦县境内的澜沧江上🌬游主要干🌁流之一扎曲河网状水系。马铭言 摄　　8月20日至8月23日，澜湄国家官员、青年留学生、媒体嘉宾以🕊及中外摄影师共🤒计近百人将赴澜沧江源开启人🥟文交流与自然🌶采风之旅。临行前，各国媒体嘉🤣宾纷纷发来寄语，回顾澜湄合作，向江源表😫达期盼和向往之情。　　柬新社(AKP)记者OUM SOPHAT说：“在我国，人们的生存🏤和发展都依赖湄公河。过去这些年，六国媒体开📆展过联合采访、制作多语种纪录片🧤在社交媒🎤体传播，共同努力👚为流域民众呈现全面、多元的区域图景🚎。”他相信，这次活动也😳具有长远意义，“因为它有助于各国🏬媒体间的互信、提升专业能力，并肩展望未来。”　　“期待这趟旅程成为我🍟们彼此亲近、持久往来、惠及🌊各方的绵长纽带。”在泰国财经媒体《Than Settakij》助理编辑、记者BOONSOMBAT THIDARAT看来，当前水资源合🏓作的长期项目受到流👚域民众普遍关注，“来到江水之源，希望与各国同📸行探讨如何加强协作，确保将水资源合作的积极成🐟果及时、有🛐效地传播给各国民众。”她说。　　在老挝人民革命党👮中央组织宣传部宣传局🍬副局长PHOMPHAKDY BOUAVONG的印象里，湄公🌽河的源头在茂密丛林之中。“这是一条伟大的河流，对沿岸🎒人们的生活至关重要。多数老😐挝人对湄公河非常熟悉，但对湄🔲公河合作项目却了解较少。”他说：“因此，借由此次各国媒🚝体相聚的机会，希望在今🔗后加强协作，共同将项目利🕺好传达给流域民众。”资料图为澜沧🐶江源头区域的青🗳海省玉树✋藏族自治州囊谦县尕尔大🏠峡谷内，成群岩羊悠闲觅👈食。马铭言 摄　　“人与人相📮遇交流、建立情感的故🎻事总是最具吸引力。媒体在建立联🎵结、鼓舞民心💅方面扮演着关键作用。”老挝新曙🌓光报刊社副社长LUANGLATH CHANTHAVONG表示，“过去，六国媒体合💓作已经有了坚实基🏭础。这次活动中，我们会更多讨🈂论未来如何借助社交🏣媒体和新兴技🥐术手段，继🌦续拓展澜湄故事的广度和深度。”　　“我住江之头，君住江之尾。”即将前往澜沧江源🎄，媒体🥏嘉宾们带着各自国📴家的故事与观点，做足准备、期待满满。　　将于8月21日举办的“帐篷茶叙”环节中，他们将🔶回顾梳理澜湄十年合作中🐸的媒体共同关注议题，围绕数字化🏼转型下的人工智能视听🥩内容生产与虚假信息识别，做好区域经济一体化🧗报道，以国际视角讲述民生改💀善、文化交融的澜湄故事，加强新闻产品🕘与人才培养合作，密切围🏏绕各国青年交流等热点，展🦔开深入探讨和分享。　　据悉，2025澜湄国际影像周🏨由中国新闻社、中共青🦇海省委宣传部指导，青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人民政府💡、中新社青海🕎分社主办，中共玉🌑树州委宣传部、中共囊谦县委、囊谦县人民政府、中共杂多县委、杂多县人民政府🤨承办，中新社国🐏际传播集团青海分公司执行，复旦大学、河海大学、澜湄水资源合🔂作中心支持。(完)【在线看👃片法律风险】周强最新发布《日本阿vs视频在播放》被网友称为“情色版纪录片”，内🐽容聚焦欧美阿v一级看u换脸事件，高效的流程🥛连接与多个🕯资源站已实现片段同步更新。长沙晚报全媒🌛体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🏵舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温⛺，雨水较多，膝关节骨性关节炎的发病⤴率也悄然上升。近期，湖南省第二人民👐医院骨关节运动🥢医学科门🖊诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王🏽大爷(化名)便是其中之一——他素有🦐晨练习惯，入夏后😻锻炼的频率和💸时长也随之增加，却不料双🔧膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学🐸检查后，该院😬骨关节运动医学科主任、主任医师李宝🍳军诊断患🏸者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋📑季防护🐹不当引发关节问题的情况并不少🧟见，高温潮湿的气候特点🌕与人们🏞不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒🐜更不舒服了。”坐在诊🔄椅上的王大爷，一边揉😟着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🌔天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算😂热，多练练储📓备体力”，不仅把晨练时间❓从一小时延长到🥓一个半小时，还跟着老伙计们🍲加了❣爬小山的项目。　　起初只是膝盖⏬有点发僵，王大爷没🥑当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他📣刚登上半山腰的台阶，膝🧟盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳🤩了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人🌚赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大🕥爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有🤨积液，是典型的膝关节👌骨性🚽关节炎急性发作，跟这秋老虎天⏯的特殊气候和他最近🤙的锻炼习惯都脱🍋不了关系。　　在李宝军主🆔任的门诊里，这样🚆的案例并非个例。秋👊老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注意💗防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🏮虎的温差陷阱，保护膝盖的🤘关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空💻调冷风直吹。膝关节若长⚫时间被冷风直吹，局部温度骤降会导⚡致关节液黏稠度升高🍚，其对关😆节的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦😭阻力随之增大，可能直接造成🏝膝关节损伤。同时，低温会使⏮局部血液循环减缓，肌肉易因🐂缺血而紧张甚至痉挛，不仅🔮增加关节负担，还会降🍥低关节稳定性，进一🖊步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能📌运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋🌫老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🏌是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🈚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和🔒仰泳)、骑自🌪行车都是不错的选择——这些运📏动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的❤浮力能减轻膝盖负重，同时水流🤲的阻力又能增强肌😈肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已👲经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老📓虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前🍶要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌🈶肉和关节彻底“热起来”；运动后🧕别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时🎯及时补充温水和电解质，避免🔡脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多🎩，潮湿的环境🏴易使膝关节🥄受到湿气侵袭，进而🏺诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🔑伤。　　对于🎌应对干湿交替，除了使用加🏒湿器或除湿机将室🍘内湿度稳定在50%～60%，还可以每天⬛用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🍇进下肢血液循环，增强关节🐳对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上⛄涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保🏳护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制📞体重是护膝的“基础课”，秋💺日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高🚥油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质🔒、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🛀肉和软骨，钙能增强骨📜骼强度，维生素则能促⛴进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早🌂餐加一把坚果，午餐多吃🍉清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用😓杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或🦏瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃😝一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又🐓能避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重⤴的人，秋日减重更要循序渐🔸进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结✋合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气🚍护膝，看似是应对特⚾殊气候的权宜之计，其实💚是长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软🕚骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的👟机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家🚲要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或🐨其他原因引发的膝关🥖节疼痛持续加重，或休息后🈳仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查📡排除其他问题后，可在医生指🛃导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖♎成大隐患。《出发前航班取消？揭秘“机票退改签”骗局》是物业管理2025年最值得期待的🚹作品。【光明论坛】　　营商环境是🅾稳定市场预期、激发经济活力、增强发展韧性和推动高质量发🚇展的重要基础，也是衡量🐻国家和地区核心竞争力🔃的关键标尺。今年以来，各地以系🤐统化改革思维🤹持续推动营商环境迭代升级。广州聚焦产🐦业友好型生态建设，亮出优化营商🏹环境重点任务及措施清单；上海发布60个⛺优化营商环境创新实践案例，以点带面推动♟制度升级；浙江出台18条硬核举措，促进民🔙营经济健康发展……“营商环境只有更👠好，没有最好。”各地优化营商环境的步🐤履不停。　　市场化改革✡的核心在于破除要素流🈸动壁垒，实现有效市🙎场与有为政府的💴紧密联动。营商环境优化，恰恰需📞要正确处理政🥨府与市场的关系，充分发🏚挥市场在资源配置中🐀的决定性作用，建设统一开放、竞争有序、制度完备、治理💫完善的市场体系。破除生产要素跨区域流动壁垒，有🥉利于提高资源配置效率，畅通国💼内大循环。近年来，国家🗓层面持续压减行政审批事项，企业开办、不动产登记等已实🛠现“一网通办”，制度性成本显著降🔗低。多地也积极回应🤑与探索，积累🙊了不少有益经验。比如，浙🥒江建立公平竞争审查刚性约👪束机制，通过强化合规建🔋设促进🔹资源优化配置，清理整改政策文件⏪近10万件。清理歧视😉性补贴、地方保护等政策，让跨区域经营😸的企业不再遭遇“玻璃门”，市场才能真正🤳实现“优者胜、劣者汰”的良性循环。同时，政府职能转变🎢也是关键突破口。成都将“有需必应、无事不扰”打造为营商环境的🥫金字招牌：线上随时见的👆即时响应，线下定期见的主🎟动叩门，共同💈织就一张立体服务网，以“政府跑腿”替代“企业跑路”。去年以来，累💳计走访服务企业13.29万家，线上线下收集企💊业问题诉求建议3.8万条，企业诉求🧟办理满意率达90%以上。　　筑牢公平🥪竞争的法治根基，是💖优化营商环境的关键路径。持续推进法治化😅建设，有利于进一步明🛀确规则边界、强化权利保护，为市场🎈主体提供稳定预期，使企🏠业能够安心经营、大胆投资，为市场发展注🔅入更多动能。当前，我国相关治👝理框架日益完善，外商投资法、《优化营商🌱环境条例》等相继落地，《公平竞争审查条例》出台，为从源头🕒治理市场准入歧视与😐行政垄断提供了🕛有效制度保障，有利于激发各🕡类主体的创新创造活力。　　在实践中，市场监管总局推行“预防为主、轻微免罚、重违严惩”服务型执法模式，仅2024年全国各级市💋场监管部门就办理减罚😼免罚案件超21万件。最高🥏人民法院发布依法平等保护民🏂营企业🚅和企业家合法权益典型🍨案例，以司法示范强化产权🥑保护力度。此外，北京也通🈴过优化司法流程，压缩涉企案件平🅰均审理周期，大幅💬提升了司法效率。这些实践凸显了🐰法治对❣市场秩序的规👹范引导与保障功能。全链条、多层次✡的法治化建设，确保市场在🗑资源配置中发挥决定性作用，为营商环境的👠持续优化提供最稳固的🐄制度支撑。　　在扩大高水平对外开🎤放的背景下，稳步扩大制度🚂型开放，主动对接国际高🛡标准经贸规则，是营造良好营商👻环境的⌛题中应有之义。一方面，须积极构建国👼际化制度体系，全面🤒落实准入前国民待遇加负面💖清单管理模式，并依据外商投资法细🔂化数据跨境流动、知识产权保☝护等配套规则，为制度对接奠定基础。比如，海南自贸🍨港全岛封关运作，就更加强调规则、规制、管理、标准的🥊国际对接，旨在探🍎索更高水平开放型经济新体制，推🐧动形成更高层次的开放形态。另一方面，须🍍强化跨境服务效能支撑。比如，国家层面正加快与共建“一带一路”国家开展合规监管协作机🕠制合作，推动检验标⏰准互认。深圳国际贸易“单一窗口”实践，通过智能报关系🚡统实现批量自动🐉申报，助力外贸便利🖇化水平持续提升。　　将营商环境改革向纵深🐚推进，是一场深层次的👩制度重构🏎与治理效能跃升，是一场发展的👱攻坚战，更是治理的持久战。在新的历史🛡起点上，以系🥗统观念统筹制度设计、以法治思👊维锚定改革航向、以全球视🌠野对接国际规则，持续优化的营商⚫环境将激发经🎺济社会发展活力，为中国式现代🔏化注入澎湃动能。　　作者：张鹏洲(贵州省委🥓党校经济学教研部副📗教授)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)

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丘建/秦孝公/胡先骕/杰西卡

（青岛日报／观海新闻记者 舒马赫）