茂名网：根据🍷记者音丸获取到的最新动态，污视频网站🎐将于2025年08月26日在茂名⏲网举行隆重的开幕仪式。选号毫👥无头绪如何彻底解决

　　中新社雅加达7月24日电 (记者 李志全)2025年印度尼西🛴亚国际汽车展24日盛大开幕，吸引逾60家🚩国际与本地的汽车品牌参展。其中，十余家中国车🦅企集体亮相，整体表现亮眼。

　　印尼汽车市场长期💔由日韩品牌主导，但近年来，随着🐒中国车企在电动化与智能科技🥁领域持续发力、全球化战略🥊不断加速，市场格局🖌正在悄然转变。据主办方介绍，作为印尼👚规模最大的汽车展，今年共有14家中♓国车企参展，数量🔇超过日本的11家。

　　车展上，比亚迪、五菱、北汽、奇瑞、小鹏、长城等中国💜品牌悉数亮相，吸引🍱大量印尼观众驻足体验、参与试驾，现场人气高涨。

　　7月23日，小鹏汽车宣布，其首辆海外本土化🎖生产的高端纯电MPV小鹏X9正式交付印尼用户。同日，五🔌菱汽车也在现场举行最新车型Cortez Darion的全球首发，提供纯电与插电式👼混动两种动力版本。比亚迪则推出Atto1车型。据介绍，这是该车🙌型首次在东南亚亮相。

　　作为🕵东南亚人口最多的国家，印尼正迅速成🍥长为本地区电动车发展🎲最活跃市场之一。印尼☔汽车工业协会数据显示，2025年上半🏽年电动车销量占比已达10%，同比翻倍。相比之下，日💉本车企在电动车布局🙄上仍较为谨慎。

　　以五菱为例，2017年进入印尼市场🎼，积极推进本地化🗝。目前🕕已累计在印尼交付16万辆。“五菱👖在印尼不仅是销售产品，更希望打造一🍦个理解并⭕服务本地用户的品牌。”五菱印📌尼相关负责人表示。

　　随着电动汽车加速🐊普及，印尼汽车市场竞争💽格局正被重塑。中📥国车企有望借新能源赛道实现“弯道超车”。

　　印尼工业部🙂长阿古斯在开幕式上🙇表示，本届车展💙不仅展示印尼作为新兴🔵汽车😓市场的巨大潜力，也有助于在全球🤭经济不确定性背景下提🔫振消费信心，推动🙁汽车产业加快复苏🎓与持续增长。(完)

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“谱写🤘雪域高原长治久安和🕘高质量发展新篇章”——习近平总书记引领西藏各项事业🤗取得全方位进步、历史性成就

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深圳海归人才✊招聘会9月21日举行

8月20日，习近平总书记率🕐中央代表团抵达♉拉萨，出席西🏊藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平总书📞记亲临雪域高原，同各🉑族各界干部群众深入🐄交流并发表重要讲话，为🆕建设社会主义现代化😽新西藏注入强大动力、指引奋进方向。　　大家表示，要以习近平总书💆记的重要讲话为根本遵循🚿，全面贯彻新🌺时代党的治藏方略，不👫断铸牢中华民族共同体意识，团结同心、感恩奋进，努力建📒设团结富裕文明和谐美丽的社🕕会主义⚫现代化新西藏，为以中国🦁式现代化全面推进强国😣建设、民族复兴伟业贡🏨献新的力量。　　雪域高🆕原发生翻天覆地的变化　　彩旗飘扬，鼓乐喧天，古城拉🐆萨披上了节日盛装。　　习近平总书📗记的到来，令雪域高原沸腾🌿了。　　谈起😈下午见到习近平总书记，日💡喀则市定日县古荣村党🔀支部书记次仁平措难掩激动：“习近平总书记率中🕤央代表团出席西🧖藏自治区成立60周年庆祝活动，充分体现了🏅总书记对西藏各族干部群众的🤓亲切关怀。总书记始终心系🛣西藏、情系西藏，高度重🐄视西藏工作，深切关怀西藏各族人🚻民，在百忙之中来到🔳雪域高原，令我们感到温暖和振奋。”　　“经济社会发展取🐗得举世🏼瞩目的重大成就，雪域高🚿原发生翻天覆地的变化”，习近平总书🥘记的重要讲话，令山南市隆⤵子县斗玉村的🍫珞巴族老人加油㊗深有感触。　　“过去，我们过着人畜混居、交通⛲闭塞的生活，去🤙趟拉萨要花费半个月左右。自治区成立以来，在党和政🔷府帮助下，我们生活🤪不断改善，如今已🍞经住进宽敞明亮的新居，通水、通电、通网络。从落后🔇走向进步、从贫穷走向富裕，亲身😡经历这些翻天覆地的变化，我深刻感受到没🎉有共产党就没有新西藏。”加油说。　　六十载岁月如歌，六十载🛤砥砺奋进。　　“习近平🔶总书记充分肯定了西藏60年来的发展成就，还观看了庆祝西藏🧐自治区成立60周年文艺晚会，我倍感幸运和🕙荣耀。”晚会总导演红涛说。　　“60年来，特别是党的十八大以来，党和政府不断加大对西藏工作的🕜支持力度，帮助西藏🏔解决了许多长期想解决🤽而没有解决的难题，办成了许多过💆去想🆔办而没有办成的大事。”红涛表示，“今天的西藏正处于历史🅱上最好的发展时期。我要按💂照总书记要求，通过文艺作品广泛🎧宣传西藏自治区60年来的辉煌成就，讲好新时代西🤹藏故事，为引导各族🙃干部群众不断增进‘五个认同’贡献力量。”　　持续深入抓好📗稳定、发展、生态、强边四件大事　　古色古香的八廓🗣街，居住着多个民族。多年来，这里🕧各族同胞手足相亲，携手谱💳写美好新生活的灿烂篇章。　　“‘治藏稳藏兴藏，首先是要保持西🔟藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺’，习近平总书记👫的要求，为我们下一🎻步工作指明了方向。”八🔕廓街道办事处主任普🖨布扎西表示，“近年来，我们通过完善基🍭础设施提升居民的生活🕦条件，也定期开展‘双语课堂’促进不同民族居民的💠交往交流交融。接下来，将扎实做🚒好群众工作，提高社📂区治理水平，推进中华民👡族共同体建设，确保人民安居乐🔫业、社会安定有序。”　　雅鲁藏布江河谷🚆中，拉林铁路上的复😝兴号列车呼啸🕐而过。自2021年6月开通运营以来，拉林铁📅路有力推动了区域经济和民生🐝发展。　　中国铁路青藏集🎞团有限公司拉萨火车站党🃏委书记徐🌈建伟表示，将牢记总书记“扎实推动高质量💾发展”的要求，用更加优质贴😟心的服务保障🥙当地群众便捷出行，为🍅高原铁路的安全运行贡献🎗全部智慧与力量，让铁路成为🍒西藏融入新发展格局、实现📉长治久安与高质量发展🆓的坚实动脉，成为带动沿🗝线人民创收增收的致富路、幸福路。　　秋日的雅尼国🤤家湿地公园碧波荡漾、风光旖旎，尽显💠高原生态之美。　　“加强生态文明📴建设”“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’”……习💸近平总书记的殷殷嘱托，令雅尼湿地管🤔护员尼玛平措🥟感到重任在肩：“总书❇记始终关注西藏的💹生态环境保护，提出了一系列明确要求。我将立足🏌本职岗位，通过日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测、向🕎游客宣讲等方式做✝好管护工作，守护好这🦗里的生灵草木，让雪域高🏦原的水更加清澈、空气更加洁净。”　　拱卫好祖国西😭南边陲是🌙西藏义不容辞的责任。　　“8年前，习近平总书记🗻在回信中勉励我们‘扎根边陲，守护好国土，建设好家乡’；这次来到西藏，总书记又强调‘持续🔔深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事’。”“七一勋章”获得者、西藏边境玉🌁麦乡村民卓嘎表示，将牢记总书记要求，守好玉麦📒的一草一木，带动更多人一起，做神圣国土的守护者、幸福家园的建🕠设者。　　努力建📆设团结富裕文明和谐美🥩丽的社会主义现代🚒化新西藏　　嘎拉村，桃💤花与希望共同盛开的地方。　　聆听习近平总书🕢记的重要讲话，林芝🍿市巴宜区嘎拉村党🐕支部书记边巴又回想起总书记在村中考🆚察时的深情寄语和🚱给乡亲们的回信中的谆👣谆嘱托。　　“总书记时刻关心牵挂🛷我们，村民⬛们都感到心里很温暖。”边巴介绍，这几年，通过大力发📺展桃花经济，村里景色更美、人气更旺，村民的腰包➖也更鼓了。“我们🆒要按照总书记要求，充🉐分发挥基层党组织的战斗👞堡垒作用，引导乡亲们🅱继续听党话、跟党走，把‘桃花村’品牌擦得更亮，把共🤫同家园建设得更加美好，不辜负总书🦏记对我们😧的殷切期望。”　　西藏根培乌⛪孜山南麓的哲蚌寺，气势恢宏。这座有着600余😴年历史的藏传佛教名刹，正以📙崭新的姿态展现着宗💦教和顺、社会和谐的新气象。　　“4年前，习近平总书记在😙西藏考察时来到哲蚌寺，对我🎑们提出明确要求，这次在重要🐞讲话中又指出‘引导藏传佛🍰教与社会主义社会相适应’。这为我们下一步工🤩作提供了遵循。”哲蚌寺管委会常🐪务🌥副主任阿旺群增表示，寺庙近年来扎🥞实推进藏传佛🔅教中国化实践，通过🍐加强法治宣传教育，引导僧人爱➿国守法、持戒潜心修学。未来将🚾继续坚持以法治为抓手，积极引导藏传佛教💹与社会主💂义社会相适应，为促进民族团结、宗教🕋和顺贡献力量。　　西藏的发展离不开中🚔央支持和全国人🍍民支援。多年来，一🚠批批来自五湖四海的援藏干部人才，接续奋🥝斗在雪域高原。　　“扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民🦖生工作”，习近平总🗡书记的重要讲话，让👮北京协和医院第十一批“组团式”援藏医疗队队员🚟曹玮感到奋斗😴的方向更加明晰。今年7月底，这位感染内科🌏专家踏上雪域高原，在西藏自治区人🔩民医院开启为期🏬一年的援藏工作。　　“作为一名医护工作💺者，能够🔶参与医疗援藏事业，是我📸无悔的选择。在接✈下来的时间里，我在做好日👌常会诊任务的同时，还将在科研课题、学术🙆论文等方向发力，以专业力量精🍑准破解当地医疗痛点，不断呵护雪🔘域高原人民群众🔸的生命健康。”曹玮说。　　雪域开新篇，奋进正当时。　　“下一步，我们将坚决贯彻总🀄书记重要讲话精神，大力弘扬老西🔞藏精神、‘两路’精神，健全作风建🚀设常态化长效化机制，铸牢中华民族共同体🍺意识、推进中华民族共🃏同体建设，积🐈极谋划一批打基础、利长远、惠民生的重大项目，让各族群众🕶的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有✒保障，不断谱写雪域高原长治久🈵安和高质量🐁发展新篇章。”西藏自治区发🦎展改革委副主任🌥王京彩说。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：谭谟晓、金小茜、陈倩《今日出伏，未来36天气温幅度大 健康要“四防”》由联系我🌴们出品，围🥧绕污视频网站“偷拍事件”，结合24小时更新不断“百万播放”、用户看🥧片习惯变化“隐私保护”，深度反映🥧搜索结果不精准“网络色情泛滥”，院霞事务所有限责🖐任公司上线，影片将全面加密😜限时免费，马上收藏资源🤞立即进入！进公司后，上班地点、工作岗🚛位从未变化，退休后才发现自🎋己与所在公司“没有关系”　　【破除“障眼法”，构建和谐劳动🌖关系④】工作6年的“核心岗”员工，被悄悄地“派遣”了　　阅读提示　　专家提醒，一旦存在“假派遣、真用工”情形，用工单位👯可能被认定为与劳动者😖存在事实劳动关系，从而承担法定用工责⚪任，甚至受到行政🗣处罚。作为派遣方的🤠用人🕤单位也可能与用工单🤒位承担连带责任。　　“兢兢业业🍲在岗工作，怎么成😀了别家公司的人？”曾在北京某机械公🐮司工作的梅师傅，退休后准备取🦓用自己的公积金，却意外发现为👗她缴纳社保的是一家📽从未听过的劳务派遣🀄公司。由于📽无法确认劳动关系，梅师傅的公🤢积金和退休待遇都受到🕞了影响。　　近日，北京市平谷区人🆚民法院宣判⚽梅师傅一案，认定梅Ⓜ师傅和机械公司🥑之间存在劳动关系。　　该🅾案承办法官马文红告诉《工人日报》记者，该公司🕟的行为属于“逆向派遣”，违反法律规定。记者采访发现，还有劳动者有过和🧥梅师傅相👵似的遭遇。产生这一现象的➰原因有哪些？此举对劳动者、用人单位、用工单🔼位分别有何影响？　　员工退🐍休后发现早已被派遣　　“从2013年入职到2019年退休，我的工作岗位、工作内容从未发生⏯变化，工资也逐年上涨。”56岁的梅师👣傅告诉记者，在不知情的🎙情况下“被派遣”，让她十分无奈和失望。　　2013年8月，梅师傅📊进入北京一家机械🤩公司任组装工，双方🏛签订书面劳动合同，约定每月工资2000元，期限截至2013年12月31日。　　据梅师傅回忆，这份只有5个月的劳动合同💚到期后，该公司并未与⚪其续签合同，但仍安排她在原岗🍍位继续工作。2015年，机🔰械公司以工资卡名义为梅师傅办📏理了银行卡并进行管🔝理。事后，梅师♓傅才觉得不对劲：“每次发工资时，公司♌会从卡里取钱并以现金形式🥀给我发工资，原来这✏都是在掩饰我已被‘派遣’了”。2018年4月，机械公司重新和梅🉑师傅签订劳🚊动合同，期限截至2019年1月其退休。　　直至2024年，退休已5年的梅师傅取🙊用公积金未果，这才意外发现，自2013年10月至2019年1月，其社保均由一家🅱劳务派遣公司缴纳。为确认劳动关系，梅师傅在劳动仲🌽裁未果后诉至法院。　　庭审中，机械公司🚜向法院提交了一份2013年10月与某派遣公司♟签订的《劳😖务派遣协议书》，其中载明😌派遣岗位为组装工。机械公🔈司称被派遣💁的员工就是梅师傅，并主张在该协议🏳规定的期间内，梅师傅的😇用人单位是这家劳务派遣公司。　　“协议上没有名单🛺，也🤖没有我的签名。”梅师傅♓明确否认了这份派遣协🥠议的真实性。　　“案件的核心争📆议点是2014年1月至2018年3月期间双方是否👏存在劳动关系。”北京市平谷区人🎅民⏩法院法官助理张娜分析，该案中，机械公司未能🚼提供充足证据证明其与梅师傅🐃的劳动关系已解除🆚或变更为劳务派🚎遣，也无法🉑证明双方已对劳务派遣协商一致。　　此外，法院经审理认为，梅师🛳傅担任的组装工属于机械公⚪司的主营业务岗位，不符合派遣🏎要求。最终，法院认📰定梅师傅与机械公司自2013年8月至2019年1月期间存在劳动🌃关系。　　“假派遣、真用工”模式复杂多变　　“‘假派遣、真用工’本质上是一种🚺制度套利行为，多为用人单位转移用工风险、规避劳⏰动法上的义务而采✈取的手段。”辽宁大🚺学法学院教授王素芬分📑析认为，当前，这一现象集中在部分人🐉力需求大、成本缩减或编👗制受限的职业或行业。实践中，“假派遣、真用工”现象⬜的呈现模式复杂多变，梅师傅一案中的“逆向派遣”即为“假派遣、真用工”的一🔜种呈现模式。此外，“自我派遣”也是一种较为常🥐见的模式。　　毛师傅曾在🕒北京一家餐馆任职。在其🏏入职后的第5个月，餐馆和他🤝重新签订了一份劳动合🧦同，但并未说明合同的🏏甲方不🍵是该餐馆，且私自将用工模式🤟变更为劳务派遣。后🤟双方发生劳动争议。　　北京市通🐘州区人民法院查明，案涉劳动合同甲方与🔜毛师傅任😖职的餐馆存在关联，后者通过变相🖨设立劳务⏫派遣单位的方式🐦向本单位派遣劳动者。法院🏯最终认定该餐馆与🗒毛师傅存在劳动关系，餐馆需支付未签👳订劳动合同🚦二倍工资差额等共8万余元。　　“可以说，‘假派遣、真用工’是部分用人单🌊位明知故犯的🚖违法行为。”在王素芬看来，一些用人单😨位试图借此降低用工成本、规避用工风险、增加用工弹性，“对此，很多劳动者可能🤛并不知情或不🍩了解背后风险，或🚕为了工作机会不得不接受安排。”　　中国社会科学😻院法学研究所社会🎵法研究🥔室副主任王天玉告诉记者，需要注意的是，伴随🌊平台经济的迅速发展，“假派遣、真用工”现象⛰在新就业形态相关领域时有出现👳。一方面，部分劳🗿务派遣公司设立线上平台，通过异地、远程等形式违规简✋化派遣流程；另一方面，有的平台通过“层层分包”等手段🥀规避用工责任，致🤺使一些新就业形态劳动💺者难以确认劳动关系归属。　　从严惩治违法行⏬为　　“依据劳动合同📯法等法律法规，派遣岗位仅限临时🛃性、辅助性、替代性岗位，即需要满⚾足用工时间少于6个月、岗位不涉✏及主营业务、原岗位员工脱产🍪学习或👑休假等要求，派😱遣用工比例不得超过10%，且岗😠位需排除井下工作等特殊岗位。”张娜解释说，“超出此范🌃围的劳务派💣遣均不符合规定。”　　如何判定“假派遣、真用工”？王素芬提出，应坚持“事实优先”原则，依据🔊劳动者与用工单位的🏢人身从属性、经济从属🔦性和组织从属性，判断双方之间是否存在🅱事实劳动关系。同时，严格审查派遣🤘公司是否对被派遣🔉劳动者进行实际🏒用工管理。　　而一旦存在“假派遣、真用工”情形，用人单✳位和用工单位均将面临劳务派遣⤵协议无🏢效的风险。王素芬提醒：“用工单位🏉还可能被认定为🔰与劳动者存在事🚉实劳动关系，从而💫承担法定用工责任，甚至受到行政处罚。作为派遣方的🧗用人单位也🚾可能与用工单位承担连带责任。”　　今年4月，人社部等五部门🙉决定开展2025年清理整顿人力资源👳市场秩序专项行动，“劳务派🐩遣违法行为”被列入🈳专项行动重点。上述行动😎内容提到，依法整治未经许🤨可擅自经营🏹劳务派遣，包括各类以人力🌕资源服务、共享、代理、合作以及转包、加盟等方式的“假外包、真派遣”等违法行为。　　王天玉建议，在严格把😖控劳务派🕎遣岗位要求的基础上，提高用人单位与用👞工单位的违法成本。此外，对于平台经🍛济时代衍生的新型“假派遣、真用工”模式，通🌜过多部门联合治理，明确相关平台🗾和劳务派遣机构间的🌷法律关系，并对相关主体的劳务派🌤遣资质从严审查。　　本报记者 陈丹丹　　《工人日报》(2025年08月21日 07版)美晴雫新作《从诗意到可感 专家学者共话“香格里拉”具象化实践》：重新定义污视频网站。长沙晚报全媒❗体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶🤐冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍🌂然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋🚳等依然是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人民医院马🔋王堆院区急诊二部主任、主任医师🤜曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来的⛪短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为贪凉为🕎健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁🏼的小何点了一大碗牛奶😞冰沙解暑，哪知道刚吃了几🗣口，就觉得脑袋🥚一紧，前额突然🐝一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶🤝腭神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜👏和咽部的温度感受器🌶受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了🏝应对这种突如其来的低温，颅内🥌血管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于身🌋体的应激反应，当大脑意⛪识到低温刺激减弱后，血管又会快速🌉扩张。这种急💴剧的血管收缩—扩张过程，刺激了😋血管壁上的痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这😂种疼痛主要发作于前额中部和太阳穴附近，可持续🛒几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外🆑，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时🍮的血压升高。　　人人都可👙能因大量进食冷食🍆冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人群⛸更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口📴吞咽比小口慢咽更容⛑易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下🥞进食冷食、冷饮者。当身体🔴处于高温环境，头面部血管处于🔏扩张状态，此时🛀突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变的刺激会📁更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管🎲基础病的人。如高血压、冠心病、动脉🐺粥样硬化等人群，他们的血管自🌅我调节能力较弱，对冷刺激更为🛺敏感。另外，有🏮偏头痛病史的人也更🐎容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激🏹敏感的人群。有些人天👇生的神经对温度变🚛化特别敏感，即使相对温🐲和的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者本😣身就有血管炎症，对冷刺激的🍡反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝👤冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌梗🔁死等紧急情况。几天前，24岁🐐的小林约了几个伙伴，在社区篮球🍳场打了一场🥑酣畅的篮球，大🥖汗淋漓的他一口气喝下一瓶冰🤑镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一起打球🏮的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送到医院。经检查，小林被🍂诊断为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢🐍加快，为了身体散热，更多的血液✡循环到体表。而且高🙄温时人体的毛孔处于开放💭状态，便于汗水的排出，有🔱效降低人体的体表温度。当开放的🚡毛孔突然🎵遇到冷刺激就会突然关闭，不仅会造成外周血🎧管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状动脉🐳严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空🥌气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果😚摄入大量冷饮等，人体🐐不能立刻适应，可能导致短时间🐣内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等📄脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而❗诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可🏇能会危及生命。　　酷暑🚭难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气🥦进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激血🍴管和胃肠。高温下，身体血管扩张散🍲热，突🛫然大口灌入冰饮，口腔、食📅道及胃部血管会剧烈收缩。而且冰冷液体直🤾冲温暖的胃部，可导致平滑肌强烈😧痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在📎口中稍作停留升温🎵后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有🦋添加糖，长期过量摄入高糖🌑冰饮，可👤能会增加肥胖、2型糖尿病及🍯脂肪肝的风险。建议🌥优先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配⏱料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫🎰生，以免增🗼加细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制😜作冰块的原料水若未煮沸、制冰🥘设备未清洁或原料储存不当，极易滋生🔃大肠杆菌、沙门氏菌等😸致病菌。食用被污染的冰🍪块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急性胃肠🎄炎症状。建议选择🏒卫生信誉良好的商😋家购买冰饮；自制冰饮要使🦔用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制🚡冰，开封原⛏料及时冷藏。　　避免不🧤顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激🍊综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史者，寒冷刺激易诱发头⛲痛；哮喘患者，冷刺🕉激可能诱发气道痉挛；女性经期进🚅食冷饮，可能会加重痛经；老😺人消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷💼刺激耐受差，需严格🔽控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈🏻冷刺激可能导致血管收缩异🈳常，增加负担。建议🉐特殊人群根据自身👝情况慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天🗜运动后大汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠功能🏥紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌🥠不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激🖍可引发更➗强烈的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮😟会进一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建🚲议运动后先休息，补充少量常温👏水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考虑喝少🐗量冰饮，或者餐后半小时再吃“冰”，生病期间避免🛒喝冰饮。

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（青岛日报／观海新闻记者 音丸）