鹤壁新闻网：根据记者前田香织获取🎰到的最新动态，欧洲三🎑节片免费观看将于2025年08月27日在鹤壁🙁新闻网举行隆重的开幕仪式。胜负彩盲投💤导致的苦等资料无果

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🏨的节气来了。烈日下微微一动😁就满头大汗，尤其是超重人士更是难🌰熬。

　　网红减🍊重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🏚精妙的体重调节机🐹制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健⏬康采访了内分泌专家，揭开身🐚体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床🚖上会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体🌜重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会🌰医学科学普及分会内分🎨泌学组委员、山东🐘省立医院内分泌代谢病科副🕛主任医师孙香兰接受😰中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张⏫的说法，但身🤑体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率⏹较低。基础🗯代谢是人体维持生命的所有器🥘官正常工作所🌇需要的最低能量，也就是静息状态下🐟人体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低🕙的人会消耗更少的能量，储存更多的脂🍶肪。

　　二是节俭基因更强🐬大。节俭基因是让🆚人体代谢机制💠处于节约状态的基因，人类大多🚺具有这样的基因，拥有更⏮强大节俭基因的人会更📘高效率地把多🖍余热量转化为脂肪储存起来，让热🏐量更少被消耗。

　　三是内分泌激素😧紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱腹🐥感，饥饿素减🐧少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥🥧饿素分泌异常，吃饱后食欲⛰照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康👏的生活方式导致🆖身体肥胖，而脂肪过㊗多有可能导致内分泌👔激素紊乱，进🎨而体重进一步增长，这就形成了恶性🥄循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重🥑大多会反弹

　　肥胖形成的🥦核心逻辑很简单，就是摄入热🐏量多于消耗热量，多📄余热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🌯也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多⛰网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含🧔有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质📖食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳🔇水化合物摄入的方式😇强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果🤓会很明显，但是会导❗致人体出现营养失衡、肌肉流失、免🦅疫力下降等问题，存在很多风险🏧和隐患。

　　“这类极端节食🕶法很难长时间坚持，一旦🚴恢复正常饮食，体重🎌绝大多数会反弹，甚至超过节食👥前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮🥐食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身♌基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🗃胖症患者自己使🔅用上述极端方法减重，想真正把体重🌎减下来并维持住，需要长⛴期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成♎营养不良的胖子”，必要🕵时根据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运🔴动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🛄量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水🏕平都在其中起到了重📚要作用。

　　孙香兰介绍，基🐪础代谢一般占人体总能量消耗😐的60%-70%，也就是正常情🚙况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🦎掉一半以上的热量。如果进一步提高代谢🐙率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比🎓例越高，消耗的热量越多，基础代谢率🔖越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🚣会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下🚌来，并且能够长🤞期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙⌛香兰还介绍了几个自己🚉也会坚持的体重管理好🦐习惯：一是每餐用🕳餐时间在20分钟以上，因为🌰传递饱腹感的瘦🤡素响应一般有所延迟，吃的太快🍁容易吃的过量；二是🚸尽量不吃深加工食物；三是不吃或🏧少吃零食和饮料。(完)

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央广财评|大力发展服务消费 满足人民群众“新刚需”

中新网8月24日电 据中央气象台网站㊗消息，8月23日，云南、四川、山西、河南、辽宁等地出现💵大雨或暴雨，局地大暴雨；黄淮、江淮、江南等地部分地区🎞高温持续；华南沿海及南海🈷岛礁出现风🥥雨天气。台风“剑鱼”将于24日下午至傍🚚晚登陆或擦过🏍海南岛南部沿海，关注华🌔南南部和南海🏢强风雨天气及影响；未来三天西南地区🐩、华北、黄淮、东北🏋及西北地区东部、内蒙古等地仍有强降雨💤，伴有短时强降水、雷暴大风🛫或冰雹等强对流天气，注意防范可能引🚉发的次生灾害及对交通、旅游、农业生产、城市运行等的不🚄利影响；关注江淮、江南等地😿持续性高温天气影响。　　云南四川山西🌉河南辽宁海南出现明显降雨　　昨日8时至今日6时，云南北部、四川🚊盆地西南部、陕西南部、山西中南部、河南北部、山东北部、辽宁东北部㊙等地的部分地区出现大雨⚫或暴雨，云南丽江、四川眉山和内江、河南郑😰州和焦作、辽宁💊丹东等局地大暴雨；上述部分地✴区最大小时降雨量30～50毫米，局地70～103毫米；受“剑鱼”影响，广东南部、海南岛北部出现🙅中到大雨，海南三沙🎃局地特大暴雨，广东南部沿海、海南🌗岛东部沿海出现6～7级风，海南三沙局地12级。　　黄淮江♑淮江南等地部分地区高温持续　　黄淮东部、江淮东部、江南等地出现35～39℃高温天气。　　北方及西南😹地区等地多降雨和对流🛒天气　　未来5天，青海东部、甘肃南部和东部、内蒙古中东部、陕西、华北、东北地区、黄淮、四川盆地、云💈南等地多降水和对流天气，部分🧝地区并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流🔼天气。　　预计，8月24日8时至25日8时，海南岛、广东西南部🛵沿海、广西南部沿海、云南西北部、四川盆🧐地西部和北部、河南中南部、安徽北部、江苏北部、山东中部、辽宁东部、吉林东部以及🤠新疆沿天山等🚦地的部分地区有大到暴雨，其中，海南岛中南部、四川盆地西部、辽宁东北部、吉林东南部等地的部分地区有大🔗暴雨，海南🏁岛东南部等地局地特大暴雨(250～380毫米)。上述部分地区伴有短时🚦强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米)，局地🐚有雷暴大风等强对流天气。中央气象台8月24日6时发布暴雨黄色预警。全国强降雨落区预⭐报图(8月24日08时-25日08时)图片来源：中央气象台网站　　“剑鱼”将给海南岛等地🏘带来强风雨　　今年第13号台风“剑鱼”已于今天(24日)凌晨加强为台风😓级，早晨5点钟其中心位于海🤘南省⛹三亚市东偏南方向约255公里的南海西部海面上，就是北纬17.6度、东经111.8度，中心附近最大风🗝力有12级(35米/秒)，中心📥最低气压为970百帕，七级风圈半径200-220公里，十级风圈半径50-80公里，十二级风圈半径🎫30公里。预计，“剑鱼”将以每小时20公💺里左右的速度向西偏北方🎉向移动，强度继续加强，最强可达💟强台风级(14-15级，42-48米/秒)，并将于24日🚑下午至傍晚在海南陵水💟到乐东一带沿海登陆(13-14级，40-45米/秒，台风🎴级或强台风级)，也有可能经过海🕉南岛南部近岸海面，然后逐渐趋向越🎒南中北部沿海。　　8月24日8时至25日8时，南海大部、西沙群岛和中🥅沙群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、海南岛及沿海、广西沿海、广东中西部沿海🎶将有6-8级大风，其中南😤海西北部和中西部及西沙群岛📭部分海域、北部湾中🚸部和南海海域、海南岛沿海😡的风力有9-11级，“剑鱼”中心经过的附近🔠海域或地区的🌉风力可达12-14级、阵风15-16级。中央气象台8月24日6时继续发布台👫风橙色预警。台风“剑鱼”未来48小时路径概率预报图😅(8月24日05时-26日05时)图片来源：中央气象台网站　　江淮江南等地有🔸持续性高温　　未来一周，江淮、江汉、江南、四川盆地东部📆等地✏有持续性高温天气。预计8月24日白天，重庆、安徽大部、江苏、上海、湖北中东部、湖南中东部、江西、浙江、福建大部、广东北部、广西北部、新疆吐鲁番盆地➕等地有35℃以上高温天气，其中，江苏南部、安徽南部、上海、浙江中北部、江西北部、湖南东部、湖北东部、福建北部、重庆中部、新疆吐鲁番盆地等地部👆分地区最高⛲气温可达37～39℃，浙江中部、湖南东部、重庆中部、新疆吐鲁番盆🙈地局地可超过40℃。中央气象台8月24日6时继续🏬发布高温黄色预警。全国高温预报🤧图(8月24日08时-20时)图片来源：中央气象台网站　　国内未🐹来三天具体预报　　8月24日8时至25日8时，海南岛、广东西南部✔沿海、广西南部沿海、云南西北部、四川🕋盆地西部和北部、河南中南部、安徽北部、江苏北部、山东中部、辽宁东部、吉林东部以及💜新疆沿天山等地的部分🈵地区有大⛄到暴雨，其中，海南岛中南部、四川盆地西部、辽宁东北部、吉林东南部🤟等地的部🔋分地区有大暴雨，海南岛东南部🦂等地局地特大暴⛷雨(250～380毫米)。新疆北疆东部🌩和南疆盆地等👅地部分地区有5～6级风，北部湾将有7～8级、阵风9级的偏北✒风增大到11～12级、阵风13～14级的东北风，南海中西部海域将有9～11级、阵风12～13级的偏西🌔到西南风。全国降水量预报图(8月24日08时-25日08时)图片来源：中央气🎦象台网站　　8月25日8时至26日8时，内蒙古西部、东北地区🖱东南部、青海东部、甘肃河西、陕西南部、四川盆地西北🎬部、河南东部、安徽北部、广东西南部、广西南部、海南岛等地🙍部分地🌑区有大到暴雨，其中，海南岛东南部等地部😩分地区有大暴雨⌛(100～120毫米)。北部湾将有12～13级、阵风14～15级的偏南风减弱🎞到7～8级、阵风9级的东南风，南海中西🎵部海域将有5～7级、阵风8级的偏南🦅转偏东风。全国降水量预报图(8月25日08时-26日08时)图片来源：中央气象👗台网站　　8月26日8时至27日8时，内蒙古西部、甘肃东部、宁夏、陕西北部、山西北部、河北西北部、广西南部、云南南部等地部♓分地区有大到暴雨，其中，内蒙古河套地区、陕西🧑北部等地部分地区有大暴雨(100～120毫米)。全国降🔏水量预报图(8月26日08时-27日08时)图片来源：中央🔏气象台网站前田香织新作《2025年中国元史研究😐会年会在🔙宁夏大学召开》聚焦欧洲三节片🏙免费观看“彩票直播诈骗”，结合多人🚗剧情是否受欢迎“直播营销”趋势，深📞刻剖析搜索结果不精准“玩家被骗现象”，惠榛路桥科技🍉制造厂限时上线，看片卡限时领👗取独家礼包，立即免费观📷看立即点击！中新网8月23日电 据应急管理🍑部微博消息，8月22日，西成铁路(西宁—成都)青海段尖扎黄🔚河特💍大桥施工项目发生垮塌事故，目前已造成12人死亡、4人失联。国务院🏾安委会决定，对该起重大事故查处挂牌督👁办。国🎛务院安委会办公室、应急管📌理部会同国务院国资委、国家铁路局成立🃏现场督导组，对青海👟省事故调查工作全程督导。书市奇迹：《航拍青海果洛达日🤘查朗寺》引发全国👺阅读热潮。中新社宁波8月22日电 (林波)“宁波考古工作🛎呈现‘早’的特点，考古工作进⏬入时间早、考古机构🌼建立早、考古发现早。”8月22日，在浙江宁波考古70周年系列活动启动仪📴式上，中国🎫社会科学院学部委员、一级研🌥究员王巍表示，宁波考古👉非常全面，水陆并进，是解读🚧中华文明多元一体格局的“重要窗口”。　　自1955年考❤古工作拉开序幕以来，宁波考古事业🚸已走过70年。据初步统计，截至目前，宁🤔波地区已相继开展了近3000项水陆考古调查🌹勘探项目，出土或出水👸了数十万件(套)文物标本。　　其中，河姆渡、田螺山、井头山、施岙古稻田、上林湖越窑、“小白礁Ⅰ号”沉船🛑遗址等重大考古发现更是享🚾誉海内外。　　20世纪70年代，中国在宁波🧚余姚河姆渡遗址率先发现了😿大量人工栽培水稻；近年新发现🍰的余姚施岙古稻田遗🥐址则是目前🌵世界上已知面积最大、证据最充分、文🥔化系列最完整的古稻田。这些为💀中国南方稻作文明起🌛源发展提🚫供了关键实证。　　浙江省文物✒考古研究🎱所研究员孙国平受访时表示，井头山遗址⛱所代表的文化类型，是河姆渡文化🗣的直系祖缘，也是中国🔇新石器时代海洋🥟文化的重要源头之一，“从宁波地域环境变迁😼的研究成果来看，我们有望✍通过今后5年到10年的研究工作，在井头山遗址🖤的发现基础上，将海洋文化🥓推进到距今9000年到10000年左右的地域文🃏明早期源头。”　　“水下考古，宁波位🏃列第一方阵。”王巍如是说。　　十余年前，位于宁波象山的“小白礁Ⅰ号”沉船遗址水🍹下考古启动发掘。这条沉睡160余年⏪的清代木质沉船，以出水1000多件珍贵🎣文物和保存完整⚽的船体构造成为中国水🐧下考古界的一块里🕙程碑，将历史上的“海上丝绸之路”、当🍣时的人类活动和世界文明交流🐭进程清晰呈现。　　宁波市文化遗产管理研究🙋院(文物考古研究院)院长林🍭国聪表示，聚焦涉👅水型文化遗产，宁波围绕海丝、海防、海岛和运河、塘河、内河，水陆考古并进，调查发掘并举，发现了不同时期🐫古船遗址8处，为中外文明交流♌互鉴增🤦添了考古实证，也为“海上丝绸之路”申遗研究注🚼入了“源头活水”。(完)

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唯井真尋/大空花音/聖/川島和津實

（青岛日报／观海新闻记者 前田香织）