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　　中新社曼谷7月9日电 (记者 李映民)针对泰国与柬🌛埔寨🚖之间的紧张局势，目前泰国政府与民🕣间部🥫门仍在密切关注和评估事态发⛴展。泰国开泰研究中心9日发布的报告认为，泰柬紧张💛局势对泰国金融💇与银行业的影响有限。

　　开泰研究中心称，泰国与柬埔寨🏭之间的金融联🎴系主要涵盖包括🆑以下三个领域：

　　汇款与支付。目前通过电子📋系统或泰柬之👬间的数字支付系⚡统进行的跨境汇款仍👈可正常运作；

　　对柬埔寨金融💷资产的投资。目前对柬埔寨金融🚿票据进行投资的泰国投资👴者只有通过⚪代理机构投🍋资的散户群体，投📳资余额均为股权票据，且在过去数年🦏中逐步减少，初步评估散户投资者及🖊共同基金➿与柬埔寨金融资🌙产的直接关联较为有限；

　　银行业。目🗻前泰国商业银行已在柬埔寨🆘开展金融服务，主要通过设立分🔰行或通过其持股的子💸公司提供服务，涵盖跨境数🐖字支付与汇款、二维码支付、存款服务，以及为企业与🌤零售客户🎽提供贷款支持等。从泰国五家商🎿业银行在柬埔寨的🛵业务敞口来看，其规模仍☝相对较小。

　　因此，开泰研究中心认为，泰国🐊商业银行具备🕣有效应对在柬埔寨开展业务可能面🆓临各种风险的能力，泰柬紧张局💟势对泰国银行业的影🍔响仍处于🏚可控范围内。(完)

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新华社快讯：美国东部时间18日下午1时许，乌克兰总😔统泽连斯👧基时隔半年再次踏入美国白宫🦓，即将与美国总🈸统特朗🎏普举行会晤。泽连斯基今年2月访美同特🗺朗普会晤时发✂生激烈争吵，提前离开白宫。【成人短剧走红原🔆因】杏野瑠璃在20250827公开直播中谈到🕎新作《xxxx欧美大片》，表示其🥘中涉及的btbtdy天堂细节皆有🐺现实依据，该片目前可通过福利或患🔳者服务观看高👒清无删减版。中新网7月30日电 据“苏州发布”微信公众号消息，受今年第8号台风“竹节草”影响，预计7月29～31日📓苏州市累计雨量80～100毫米，局部150毫米左右，并伴有7～8级，水面9～10级大风。7月29日晚，苏州发布第8号台风“竹节草”安全防范提示。　　广大市民非必要不外出，不进行野外活动，关好门窗，检查🖼空调外机等外挂设施，将阳台、窗台、屋顶等处的🖨易坠落物品搬至屋内；避雨🚲时避开凉亭、积水区域，严防漏电触电风险。　　各类户🏆外建设工地(尤其是👔高空作业，如塔吊、脚手架、龙门吊等)、港口码头等临水作业、水上🖐工程强降雨期间根😹据行业要求停工，建筑工棚、门楼、简易房、深基坑、围堰做好安全管理。　　根😀据气象预警信息综合研判，7月30日，全市校外培训🕊机构、托育机构、幼儿园暑期班、公益暑托服务😪点停课一天。　　住宅🔫小区业委会(物管会)、物业公司以及商业🚱综合体管理单位、重点企事业单位加🧘强值班值守，保障地下空🐦间挡水设施、排水口、泵房等正常运行，切实履行提醒告🌱知、检查巡查、排涝物资准备等责任，加固易倒设施、防止高空坠物，及时消除隐患。　　车辆出行注😃意积水警示，在航船舶注意航行🈳安全。“两客一危”车辆和公交🏤车辆加强动态监管；湖区全部停航，苏州市辖区内河水域😛(长江除外)旅游船艇全部停航。　　各类景区景点、游乐场所，以及水上运动、旅游⚽等活动管理单位落实预案要求，露天集体🔦活动或市内大型🧑集会组织者应加强研判，视情况关闭或📬取消，确保安全。园林暂定7月30日中午12时起闭园。　　管理单位✌加强高空构筑物(店招、广告牌、玻璃幕墙、交通标识牌、轻钢结构等)风险排查📂和管理，加固室外悬空、高空设施以及简易、临时建筑物、高大树木，及时消除坠落、倒塌(伏)隐患。　　加强交通、通信、供电、供水、供气、排👘水等城市生命线工程风😤险排查，落实🏢相关预案方案要求。　　做好亭子、农家乐、民宿等各类建筑🔙物排查和安全👐防护。加强大棚等设施安全管理，做好积🙇水排除和防风加固准备。　　各♍地根据应急响应级别，对低洼地带、危旧房、工棚等危险场🕐所居住人员，应转尽转。综上所述，开🤵奖倒计时中开奖在即，错过将再等10期连🖋中天是非常重要的。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体的🌯变化”这一话题💙在网络平台引起热议。有网友分享🕙自己的减肥心得，还有⏭人幽默调侃“减肥一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在保证身体💴健康🏅的前提下减重？徐州医🖥科大学附属医院🔇胃肠外科主任医师朱孝🎊成对中新网记者表示，长期不吃主食并不能📼达到减肥效果，还可🤐能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况👐适量食用的话，一般能✍通过调控能量代谢、保护肌肉量、增🦊强饱腹感等四大机制协同作用，最终实现健康减脂📺。图片来源：微博截图　　不吃主食🤥能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到🔩有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳🍦水化合物类食物)减肥，是一种极端的🥒饮食控制方式，短期内可能体🍳重会下降，但长🈴期并不能达到减肥效果，而且会引发多重🙁健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养缺📉乏与代谢紊乱等等。低碳水饮✅食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不🍞吃主食，身体会分解蛋白🐬质供能，导致肌肉流失，降低基础🚂代谢率。即使🕌后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🦎不足影响血清素合成，可能引发情🚓绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是🙌膳食纤维等主要来源，膳食纤🍰维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至🚅诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的🤱核心原😥理是通过调整食物成分、热量摄入及进食📣时间，干预人体的能量🙇代谢、激素分泌🚚和细胞活动，最终实现🤫脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的🌙迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四🌼类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能📿量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱🕴腹感四大机制协同作用，最终实🎃现健康减脂。　　其原理大致如下🌽：水果提😀供催化酶→蛋白🥐质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素🎭组合多靶点调控🥕代谢，在保障营养的前🔨提下温和减脂，效果可持续性远📹超极端节食。　　第一🥃类食物是冬瓜，它简直是🏬减肥界的宝藏。朱孝成😓列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到🍠超乎想象，哪怕你一顿🎙吃三大碗，摄入👚的热量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣的👋对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消🛀耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹🈚菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还能帮✏助人们促进消化，尤其适合控制体🕐重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经🕯肝脏代谢，适量摄入不易⚡转化为脂肪，但过量会❣促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省🌖酒泉市玉门万亩戈壁⛅蜜瓜示范基地内的🚘西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米饭对🦄比的话，食用糙米餐后血⛴糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的🥒抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益🏡生菌发酵为短链脂肪酸，直接激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有👧健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避🖋开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流🍀传甚广的减重误区，表面看似乎减少🥀了热量摄入，实则违背🚀生理规律，长期🐌危害远大于短期收益。　　“节食减肥往往存在❓以下误区：比如认为饿🕶肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于🏘传统节食、热量越低瘦得越🌹快、不吃主食就能瘦😁、所有蔬菜都🏸是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础能🛤量摄入，并通过蛋白质和🎠纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食蛋🆕白质，肌肉修复效率提升50%。(完)

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山本瞳子/Alektra Blue/Chocolate God/Dulsineya

（青岛日报／观海新闻记者 Kate Dee）