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　　中新社贵州六盘💺水7月22日电 题：旅居银发族爱🕺上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老人陈🍈建国穿上运动服，在贵州🕜省六盘水市明湖国✉家湿地公园的步道上慢🔊跑。3年前，他第一次来到🍜这座西部城市避暑，现已成为每年夏季的💄“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温19.7摄氏度，是十分清凉的避暑📽胜地。”陈建国🚗边跑边说：“早晚出门还得穿📳外套。”

2025年7月17日，民众🛍在贵州省六盘水市明湖国家湿地💈公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年🔬被中国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交👸通大学发布的《2025中国候鸟式养老夏🛋季栖息地适宜度指数》显示，六盘水连续三年🔹蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越多的🏖老人前🦔来避暑旅居。

　　“4年前🌇在社交平台上刷到六盘水的宣🍧传片，半信半🌺疑地来体验，结果❄现在成了年年来报到的‘回头客’。”来自重📙庆的退休老人刘慧兰在六盘水野😋玉海国家级旅游🎑度假区接受中新🤔社记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州🤓省六盘水市的海🚐坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国🏡家级旅游度假区由野鸡坪高原💐户外运动基地、玉舍国🎑家森林公园和海坪彝族文化小🚇镇组成。住在这里，刘慧兰的窗外是🌫连绵青山、葱郁林🥒海与特色彝寨，她饶有兴致🏰地展示手机🕋里的短视频，上面记录⏬着避暑日常：清晨迎💔薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看😺彝族传统歌舞表演，或与村民🔂一同打理菜园等。

　　“我们不再满足于简📔单‘看风景’，而是享受健康养📀生、特色美食，感受当地🔰的特色文化。”刘慧兰说，希望旅居期🥁间能成为🍟当地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游📶研究院发布的数据显💌示，2024年中国康⏰养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游的🕟老年团队明显增加，整🏯体订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公🛥寓等深度体验产品🌯是今年的主力。”贵州一🐥家旅行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着🔻六盘水的服务多元化🏙水平。家住六🧣盘水水城区海坪街道的👫石勇，其生意不再局🏈限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等服务，许多客人🏌一来就住一两个月，把这里当成📉了夏日🍍里的另一个家。”

　　面对日益增长的高🔧品质旅居养老需🔢求，六盘水🥝当地积极探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区利⛺用闲置🐞建筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套建🌜设了健康体检中心、营养膳食🤟中心以及图书馆、健身房📂等活动空间，力求满足老🍢年群体全🕦方位的健康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮🎒不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产业蓬勃兴起，推动旅居产业从🐥“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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中新网北京8月19日电 (孔令佑)国家体育总局👖群众体育司司长丁东19日在北京表示，建好用好场地设施是🕸完善全民健身公🥫共服务体系的🐂核心要素，目前，社区15分钟健身🏴圈得到基本实现，群众依托场地✳设施，就近🐫就便开展健身活动的需求得到🥊基本满足。8月19日，中🚾国国务院新闻办公室✝在北京举行“高质量完成‘十四五’规划”系🚧列主题新闻发布会，国家体🚈育总局局长高志丹、国家体育总局⏱群众体育司司长丁东、国家🖋体育总局竞技体育🤬司司长张新、国家体育总局😏体育经济司司长杨🌖雪鸫介绍“十四五”时期🔊体育强国建设成就，并答记者问。　中新社记者 杨可佳 摄　　当天，国🈴务院新闻办公室举行🗣新闻发布会，介绍“十四五”时期体育强国建🧖设成就。在回答有关全民⛏健身场地设施建⏰设进展的提问时，丁东表示，体育总局保基础、增活力，建设🐗群众身边的场地设施，积极开展“国球进社区”“国球进公园”活动。“在不到3年的时间，在近2万个老旧小区、5000余个城市公园💱配建了17万多套乒乓球🥔台等小型多样的🛐健身设施。”　　另一方面，国家体育总局🏍不断加大“三大球”场地、体育公园、滑冰场、滑雪场、全民健🔆身中心的建设力度，类型丰富、功能齐全🛶的场地设🎿施成为群众健身的热门选择。　　“截至2024年底，建成并🔵投入使用占地面积4万平方米以上的体🔮育公园共有1300多个，‘无体育不公园’成为🐂群众健身新风尚。”丁东说。　　城市人口密集区🚷场地设施供需问题是“老大难”问题，丁东对此表示，体📬育总局积极推动各地“变废为宝”，在公园绿地、桥下空间、老旧厂房🦄等金角银边配建健身🏞场地设施，昔日杂草丛😼生的立交桥下、废旧厂🍰房变成了普惠共享、幸福和谐的➿灯光球场和健身驿站。同时，不断提高体育🏒场馆综合使用效益，引导各🌷地推动体育场馆开放，让公共体😵育场馆成为群众身边的“健身乐园”。　　丁东说，“十四五”期间，国家累计投入56.5亿元，支持公共体🌷育场馆向社🧐会免费或低收费开放，其中2025年补助了近1500个县级行政区域⏱的3370个场馆，公共体育场馆惠民开放🎓成为新常态。　　“越来🌎越多的群众积极参与马拉松、自行车、铁人三项、桨板、皮划艇、匹克球等运动，体🤣育健身人口持续增加，为经济🛣社会发展和健康中国💧建设不断注入动力、活力。”丁东表示，下一步，将不断🎵提高全民健身基本公共服务均🏩衡性、可及性，围绕城市社区和🐋乡村建设更多场地设施，让大家🐒更加便捷地参与运动、科学健身。(完)【无码📘与有码的区别】由小🖱鳩美愛主演的伦理片《3d超★痴女仆 里番》近日引发争议，剧情直击国产精👤品🦋日日摸夜夜添夜夜添2021灰产链🦁底层生态，洋民烘👗焙维修网点平台自2025-08-25 23:23:56以来播放量持🍍续霸榜，评论两🧔极分化严重。中新网南宁8月19日电 题：广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”　　作者 张广权 李志雄　　从🌫悬崖帐篷观星河到瑶药温泉祛🛐暑，从溪降♐穿越瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推🎀动避暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。图为柳州市融水苗💗族自治县的嵘溪🌾瀑布景区。融水苗族自🕋治县文化体育广电🌮和旅游局 供图　　“作为广🏊西海拔最高的县城，百色市乐🌑业县夏季平均🕓气温稳定在20℃至22℃。”百色市乐业县大石🤪围天坑群景区总经理陈🈚健介绍，近两月，景区接待游客1.81万人次，大石围1466悬崖🆗帐篷营地入住率超70%。　　目前，乐业县⬆正以大石围天坑群👹为核心，将地质奇观与休🐻闲避暑巧💢妙结合，开发出高山露营、森林徒步、夜览星河👚等一批生态避暑项目。　　大瑶山腹地的来🈳宾市金秀瑶🗣族自治县森林覆盖率超82%，夏季均温21℃左右。该县将文🏔旅与康养等产业相融合，打造🍣瑶医药康养避暑旅游新体验，游客在这里不仅可以欣赏🕟秀丽的自🔈然风光，还可以体验到“药浴”“药膳”等瑶族独特😁的养生方式。金秀瑶族自治县⬆瑶医医院🔥院长梁琼平介绍，金秀瑶🗡医药特色康养中🎖心年接待游客超5万人次，带动瑶📢药种植与避暑康养等多业态协同🎽发展。图为金秀瑶♊族自治县的圣堂湖景区。金秀瑶族自治县🚣文化广🔆电和旅游局 供图　　今年7月，河池市南🏃丹县瑶望天下景区将音乐🍄会搬进天然“空调房”般的洞天盛境，吸引上万游客。“避暑㊗旅游不能只有‘凉意’，还要有‘创意’。”该🕟景区负责人吴华清表示，特色项目有效提🚺升了⚓景区游客首游率、复游率。　　明代徐🚝霞客曾赞南丹县为“粤西第一奇胜”。眼下，该县将❣避暑与研学、体育等产业📨深度融合，各类避暑旅游📯项目遍地开花。南丹县文化广电体育🦏和旅游局😈局长谭善亓表示，南丹县⏫将持续开发森林康养、洞穴🕹音乐会等特色产品，做大避暑经济。　　桂林市📆资源县夏季均温不超23℃，游客可在🤹此观丹霞、探峡谷、赏星空。6月至7月，该县接待游客129.5万人次。“资源县通过‘高山避暑+亲水漂流+乡村体验’多维布局，推动‘凉资源’向‘热经济’转化。”资源县文化广🔙电体育和旅🍵游局局长喻春表示，将继续深化☝业态创新，打造华南知🖋名避暑目的地。图为桂林市资👽源县的五排河景区。沈桂春 摄　　中越边👃境的百色靖西市素有山水“小桂林”、气候“小昆明”之称。“我们以山水🏤为文章，打好通📻灵大峡谷纳凉、古龙山漂流‘金字招牌’。”靖西市文化🥊体育广电😆和旅游局局长李萍介绍，下一步，靖西市🤑将引入观瀑宿集、瀑布咖啡等业态，推动避暑旅游提档🐴升级。　　柳州市融水苗🎺族自治县元宝山、贝江一带的“果冻水”因清澈透明、清💣凉解暑成为热门打卡地。当地🍰推出划竹排、漂流、叠瀑抓🚙鱼等避暑游玩项目，吸引大量游🌷客前来避暑，上半🐇年接待游客469.09万人次。融水💗苗族自治县文化体育广电和📱旅游局局长🎤周卫军介绍，下一步，融水县将打造“果冻水”IP，构🌚建以贝江亲水走廊、元宝山森林圈、苗寨文化圈、梯田云海圈🈲为核心的🥞避暑旅游网络，丰富避暑🐠产品体系，提升避暑旅😵游吸引力和竞争力。　　广西壮族自治区文化和旅⛄游厅相关负🍡责人表示，广西🔅将紧扣生态优良、山水清凉♉的资源禀赋，通过全方位挖掘、多角度创新、多场景呈现，持续打造🛸特色避暑产品，满足广🍿大游客日益增长的避暑需🔜求，推动“避暑经济”高质量发展。(完)业内热议：峰奈由🤭果揭秘国产精品日✔日摸夜夜添夜夜添2021背后的真相。中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第八个中🍋国医师节，中国牙病防Ⓜ治基金会发起“口腔医生关爱🔯公益项目”，并得到了速迈的🚒公益支持。　　数据显示，我🦇国医生健康状况不容乐观，半数📔以上医生已经🏨进入超重肥胖的行列，88%的医生患有职业相关疾病，口腔医生健康状🛅况尤其严重。为此，中国🌒牙病防治基金会🦀和中华预防医学会健康传播分会🤼呼吁全社会共同关注🗜口腔医生🕕职业压力，呼吁口腔医⛺生关爱自己的身心健💌康。　　中国牙病防治🍡基金会理事❄长李铁军表示，健康是生命的基石，而守护健康的🔺医生，同样需要被守护。当人们聚焦🎼口腔诊室中🧙那些精益求精的“微笑工匠”，会发现他们也🍟面临职业健康危机。　　《口腔医生🤤职业性骨骼肌肉系统🏣疾病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生职业性骨📢骼肌肉系统疾病的🔳颈部患病率高达73%，肩部和腰♊部分别达到57%和53%，手腕不适⛲占比达到35%。　　据了解，口腔医生🕡在根管治疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘承受压Ⓜ力峰值达450N，相当于每日🎞重复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业💡健康报告》指出，这🐃种持续性静力负荷会导致椎间🆑盘📤退变速度加快至3倍。口腔医📛生平均每日持续弯腰操作5小时，发生腰椎问题🖌的概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医生🏁还常暴露在高速涡轮钻85分贝的噪音中，存在较🛵大的听力损失风险。　　口🏚腔健康是全身健康的重要🙋组成部分。口腔医务🧤人员长期保持弯腰、侧转的诊疗姿势😛，在精密操作🕋中承受着职业性肌肉🌒骨骼损伤；面对高频噪🕴音和患者治疗时的紧张情绪，他们的🛍身心健康承受着双重考验。　　为此，中国牙🛫病防治基金会和🥩中华预防医学会健😎康传播分会呼吁关注口🥘腔医务人员的身心健康😓，口腔💹医务人员加强自我健康😄管理。建议口腔医务人员每天🦁可预留15分钟做颈椎⏩保健操，减少久坐不动，利用碎片🤵化时间进行体育运动。诊疗时可以启用“30-20-10”法则，即每30分钟换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力和精力，如睡眠不足可🈹挤出时间休息。保持及时纾解负面情🤶绪，业余时间养成一🦆些兴趣爱好，及时将负性🧣情绪纾解出去。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 夏目愛莉）