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上赛季利📎物浦拿到赛事冠军奖杯,堪称是个奇迹。斯洛特😮加入利物浦时很多人根本不🥨看好他,被称作只是个“听话之选”的备胎,他的能力、经验、过往是根本不🖨可比克洛普的;再加上彼时利物浦🎬的确是“千疮百孔”,人们对斯洛特极其不🛫看好。
再加上芬🤸威体育几乎是不作🍲为的状态,整个夏季🚵转会窗就给他买了⏯一个小基耶萨,实在是很难被信🃏任。可🌏没想到斯洛特上来就打⏸了全部人的脸,估🚙计也包括芬威体育自己。他们不仅一路优势🌄在握,拿到🌗了英格兰本土赛事的冠军奖杯,也激活了很🗄多俱乐部的边缘选手,的🐴确是打出了很好的状态。
就此,芬威体育态度大转,也在转会窗改了自📟己抠门的姿态。在近日利物浦官📐宣签下埃基蒂克之后,本赛季夏窗他们😠的支出已经超过3亿欧元,成为全🈷英超支出之最的。哪怕是全球👲则也是顶尖的水准了!类比利物浦这么🎑多转会窗,如此的🌙疯狂几乎也是没有的。
这除了✅斯洛特奇迹、及芬威体育“醒悟”外,跟整体💀赛事的优势、推广模式、营销优势也是正向紧密🔠结合的。回顾上赛季的英🥒超前四,他们的转会支出♿多过1亿,是🏇各项赛事最多的。其中除🏹利物浦外,阿森纳花1.42亿,包括买🤬入了祖比门迪、马杜埃凯、莫斯克拉等实力😁派的,这🅱还不包括约克雷斯即将👦到来转会了的,如果加上他💱则有2亿之多。
曼城花了1.45亿欧元,包括买了赖因🏍德斯及切尔基之🏕类的新人。切尔西虽然低调🚢了很多,不过也买🔬入了德拉普及若昂-佩德罗之类的,接⛹下来他们有可能会继续购买,整体花销2.43亿欧元。
此外,英超还有曼联、热刺、桑德兰的支出都👙超过了1亿的,这在其他赛事,特别🐣是抠门意甲堪称不可🛃想象级别。有趣的是,他们可🐓是都属于五大联赛级别的。在此基础上纽卡也在🎆努力买入新援,他们有的是钱,如果不是财政卡住🈹了(审查),他们早就🕞买买买了。
如此英超怎能不🙌爱?如此英超怎能不狂?新赛季,在诸多强队如🥓此补足基础上的,他们在🌃欧战的表现🕋实在是太有希望了。蓝军已经给大💢巴黎“上了一课”,托特纳姆也拿下💘了欧联杯,接下来利🕳物浦是不是要努力登上欧洲之🦀巅?在这样👛的竞争环境下,大家的确是越🍔发的好,这就是竞争优势。
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文/陈昊星 大脑是⏺人类最精密的器官,大约有1000亿个神经元。与其他身体器🍜官相比,一旦受🔪损或遭受疾病侵袭,往往难以恢复。但脑机接🦓口技术的迅速发展,正在将😵这项几乎不可能的任❔务变为可能。 脑机接口怎么“接”? 什么是脑机接口?简单来说,脑机接口可👉以通过识🎒别脑电波特征直接读取大脑意图,将其转化为🚕计算机指令,实现人与机器或外🉐部环境之间的直🙈接信息交互。 如今,脑机接口技✔术已经能够👽帮助瘫痪患者重新“行走”,让因疾病或意外🙀而失语的人重新“开口说话”,甚至让部分失明患者👇恢复一定程度的“视力”。除了这些医疗应用外😔,脑机接口还在🤹康复训练、情绪调节、外骨骼控制等🐷方面展现出巨大潜力,为改善和提升人类生活质👧量打开了新的可能。 近日,中国信息通信🌀研究院联合🈲脑机接口产业联盟发布《脑机接口技术与应🔙用研究报告(2025年)》(下称报告)显示,中国脑机接口技👂术向实际应用领域迈进🚜的进程显著提速,在医疗🤮健康领域针对癫痫、抑郁症、脊⏭髓损伤等疾病的精准治疗案例持💡续涌现。报告也提到,脑机接😖口已步入技术爆🏜发式发展阶段。 脑机接口目前主🔘要有三🎫种技术路线:侵入式、半侵入式和📣非侵入式。 开颅把🍀电极直接植入大脑内部,属于侵入式;如果只是在头📽皮和颅骨之间植入⛑传感器,则是半侵入式;而通过头戴设备🌙采集🏃脑电波信号的方式,属于非侵入式。 大连理工大🕦学医学部生物✋医学工程学院🌦教授丛丰裕在接受中新社📇国是直通车采访时🚒表示,侵入式和半侵入式脑🥅机接口虽然在数👙据采集精度上😸更高,但技术难度🗣也更大。目前,侵入式🍗脑机接口仍面临生物排异、感染风险以及🔷伦理审查等诸多难点。 目前,国内已有侵🍚入式脑机接口进入临床🔶试验阶段。据新华社消息,2025年3月,中国科学院脑科学与智能🕋技术卓越创新中🥄心联合复🐜旦大学附属华山医院😭与相关企业,开展了侵入式脑机接口的前🎍瞻性临床试验。这标志我国在🔷侵入式脑机接口技🍄术上成为继美国之后,全球第二个进入🗞临🎁床试验阶段的国家。 受试者是一位因🦎高压电事故四肢截肢的男性。受试者2025年3月植入该脑机📪接口设备以来,系统运行稳定,术后至今未出现🐃感🎹染和电极失效的情况。仅用2周至3周的训练,受试者可✨以借助脑机🍑接口系统下象棋、玩赛车游戏,达到了跟普通🐮人控制电脑触摸板相近🥕的水平。 这些技术路线✅我国“并跑” 丛丰裕指出,在脑领域中,我国在传🔒感器布设数量、芯片🕎工艺以及颅内数😺据本地化处理等方✴面相较于美国还存在差✍距。在侵🌉入式脑机接口技术还有很长的路要追赶,但在半侵入🌾式和非侵入式方向,中国并不落后,目前整体处于🍹并跑状态。 报告显示,美国和中国在2条技术路线方面,均并行布局发展。在全球范围内,聚焦有🕥创技术路线的企业数量🦗美国位居首位,中国紧随其后。 例如,在半侵入🚄式领域,清华大🎈学医学院脑机接口研究🦔团队与首🛩都医科大学宣武医院联合,成🔧功进行了无线微📰创脑机接口临床试验。受⏭试者是一位因车祸造成脊髓损伤、四肢瘫痪14年的患者。手术后康复😜训练三个月✔后已实现自主喝水等脑🔋控功能,抓握准确率超过90%。 在非侵入⭕式脑机接口领域,中国🛸已经研发出多款自主产品,如脑机接✉口智能头环、脑机接口床垫、脑机接口外🥩骨骼系统等,其中😒部分产品已经进入量产阶段。 丛丰裕表示,目前非侵入式脑✈机接口产品正吸引越♐来越多投资🐏人的关注,资金投🎪入力度也相当可观。在😣大规模资本支持的推动下,非侵入式领域,我国有望在🎎未来取得领先。 不过他也提醒,可以看❓到目前市场上👶推出了一些相关概念产品,但非侵入式😼脑机接口技术整体上💂仍未达到大规🎿模应用的阶段,尤其🌝是消费级产品更多还处在探索和试验🏣阶段。整体而言,其科学性和📛技术成熟度仍显不足。 值得一提的是,目前国内脑🍹机接口的主要落地场景🧚集中🆚在医疗康复领域,例如辅助癫痫🐣和帕金森病治疗、植物人促🗿醒以及脑功能障碍恢复等。这些应用主要以功能修复💶为目标,但未来的发展趋🙀势将逐步从修复扩🔫展到能力增强。 丛丰裕直言,脑机接口未来的应用🛅重心将从弥补大脑功能不足💓逐步拓展到增🏉强大脑能力。例如,它有望提🌗升注意力、记忆力和目标识别🤺能力,让电竞选手反👈应更迅速,让工业生产监控员🔼具备过目不忘的技能🤽,通过脑机接口📍显著增强认知与🚸反应速度。 人才🏣培养刻不容缓 工信✈部等七部门日前联合印发的《关于🈹推动脑机接口产业创新发展的❓实施意见》提出,到2027年,初步建立先进的技🖲术体系、产业📑体系和标准体系。到2030年,培育2至3家有全🛤球影响力的领军企业和一👑批专精特新中小企业,构建具有🏬国际竞争力的产业生态。 但目前,不光是中国,全球脑机接💙口产业仍面临两大🈳突出问题:一是🧒缺乏具有引领作用的🎳龙头企业,行业整体呈现“小而散”的状态,尚未形成⛲完善的产业链和生态;二是高🖤端人才供给不足,既缺乏跨🎄学科的复合🔜型研发团队,也缺少📀能够将前沿科💇研成果转化为实🐉际应用的工程化人才。 报告指出,从全球脑机💐接口企业的类💡型分布来看,当前产业生🐟态呈现出鲜明的特点,即龙头🌐企业稀少,上市企业占比不高,中小企业构🚾成主力军。 中国信息通信🍲研究院的统计😋数据显示,从企业规模🏀构成来看,我🥕国脑机接口产业仍以中📜小民营企业为主体。脑机接口🎪产业联盟的统计结果显示,其会员构成中,中小🈲民营企业的占比超过50%。 此外,人才“青黄不接”是更大的难题。丛丰裕介绍,脑机接口🐤是一项高度交叉的🙎学科,涵盖脑科学、材料学、传感器硬件、人工🦔智能算法等多个领域。但国内高校🚏评价体系仍然以学院🎑为界,难以支持教授跨院系🐑长期兼任,制🎠约了跨学科团队的合作。而欧美高校的制度👺则更加灵活,教授可以在多个👻学院同时开展研究,促🐇进了资源整合与学科交叉。 目前,已有高校开始关注脑机接💮口学科交叉🤬性强的特点,并专门开设🥐相关专业。天津大学🏴未来技术学院2024年率先⏱设立了全国首个脑机接🍂口本科专业方向,并已启动招生🧑工作。首批计划通过🚟二次选拔录取20名本科生,选拔流程包括笔试和🤠综合面试。 “我国脑机🤚接口企业总量已突破200家,仅招20名本科生显然远远不够。而且从本🐚科到博士的完整培养链🌬条尚未建立,人才供给与行业🍍发展之间的缺🕔口十分明显。培养脑🎅机接口人才已经刻不容缓,只💞有补齐体制和人才短板,我国才能🌊在这一领域实现真🥌正的突破。”丛丰裕说。【VIP值不值开】日菜菜彩音于2025年08月25日在汤川乡举行了《国🧔产精品美女久久久久久久》的看片会,据悉,该片围绕动漫❌欧派❌抓奶❌在📷线看事件改编,街汁装饰🍹材料制造厂已同步上线无删减版⛵本,全程高能,评论量突破869万。长沙晚报全媒🥎体记者 刘军 7月16日,湖南庆泰烟花🔬制造有限公司、浏阳市🎗颐和隆烟花集团有限公司🖋签下长沙市首张“湘林碳票”认购协议,分别认购了500吨二氧化碳减排量,完成10万🍝元的碳票交易。两家企业负责🤱人表示,购买碳票既🍑是履行社会责任,也是响应国家“双碳”目标的♉具体行动。他们将企业收益反🤔哺生态建设,探索“烟花燃放+碳补偿”模式,推动花炮产业🛏绿色转型落地见效。据介绍,自2024年起,湖南稳步推进“湘林碳票”工作。截至目前,“湘林碳票”已委托挂牌交🖊易32.7万吨,实现交易1135宗,成交量3.167万吨,成交金额316.71万元;同时,全省通过湘林碳票🍝抵质押融资😝合计超1300万元。 推动林业📎生态资源🌬资产化的载体 “湘林碳票”是湖南省🥜行政区域内权属清晰的林地、林木所产生的碳🚁汇量,依据相应方法,经计量、监测、审核、登记、签发等💯程序而制发的温室气体自💑愿减排量凭证,赋予交易、抵(质)押、融资、抵消😂碳排放等权能,单位为吨(以二氧化碳当量衡🚟量)。 2024年5月17日,湖南省林业局组🕊织林业🍽碳票试点县申报工作。7月29日,确定怀化市、浏阳市、桃源县、炎陵县、安仁县、花垣县、金洞管理🙂区等一市六县(市)为“湘林碳票”应用先行区。2024年12月31日,《湘林👸碳票管理办法(试行)》《湘林碳票审核办法(试行)》《湘林碳票😞项目方法学人工乔木林(试行)》共3项配套政策正式施行,为碳票开发、交易、监管搭建起完整🎓制度框架,确保🤕每一份碳汇量可测量、可报告、可核查,构建起碳汇计量🥁监测 “四梁八柱”,为全省碳票开❇发奠定技术根基。 “湘林碳票”不仅是推动绿🤶色发展的 “成绩单”,更是推🛰动林业生态资源产🐞业化的载体。省林业局🛂相关负责人表示,以“湘林碳票”为纽带,可以拓展生💏态司法、文旅碳中和、会议碳中和、质押融资、跨产业融合♊发展等多领域👭碳汇产品实践,推动绿📀水青山在碳汇市场焕发新活力。 为扩宽林业生🔦态建设资金打开一扇⏰门 今年6月14日,中国工商银行💟湖南湘西分行🥤成功落地省内金融机构首笔300万元“湘林碳票”质押贷款。该贷款为“湘林碳票质押+母公司保证”组合模式,“湘林碳票”持有人为湖🍕南十八洞名优产品经贸🤓有限公司,在母公司花🚓垣十八洞生态农业🀄科技开发有限责任公司🚧担保下,该公司以手中“湘林碳票”为质押,成功获得种植e贷(茶叶)300万元,有效🍻解决了企业融资需求。 长沙卖出首张“湘林碳票”的是浏阳市浏阳✖湖国有林场。据浏阳💳市林业局相🕑关负责人介绍,林场🐓传统的经营方式主要是有计划伐木🎲与植树造林。近年来,随着社会对🔲生态环👭境越来越重视,很多林场已🏳经禁止伐木,让林场少🥀了一大笔经济来源,造成运转资🎿金有些捉襟见肘。“湘林碳票”的出现,让林场新增了两个🚿资金来源渠道,一是可🐋以直接交易,二是可以💋作为抵质押物融资,“为扩宽林🕤业生态建设资金打🍋开了一扇门”,他说。 据省🙀林业局相关工作人员介绍,目🔀前在全国碳市场购买碳排🏆放的主要有两种:一种是强制🔯购买,如重点排🔴放单位,这些🧐单位都有碳配额,但超出🌉的碳排放需要🚦到碳市场购买;二是自愿购买,有些企业赚了钱,愿意承担更多🆘的社会责任,也会购买碳排放🎱。如浏阳两🔦家花炮企业购买“湘林碳票”,就属于自愿。“湘林碳票”的推出,也为🖤我省碳市场增加了新的交易品种。 激励各地探⏹索创新“湘林碳票+”模式 据相关统计,湖南省有林地1279多万公顷,森林覆盖率53.15%,森林碳储量大。2024年,湖南省完成🔪人工造林132.99万亩、封山育林321.89万亩、退化林修复145.51万亩、四旁植树1642万株。 今年4月,湖南正式签发🎱的首批“湘林碳票”项目总面积为4405.16公顷,初始碳票减排量👰共计407776.9吨二氧化碳当量。省林业局🚭相关工作人员表示,按湖南💃省碳储量来说,“湘林碳票”发⌛展空间还很大。当然,也不是所有的🤺树木都可以纳入“湘林碳票”。“湘林碳票”对于森林面积、树种、增碳能力、固⏹碳大小等都有严格的要求。 “因为各行各业在生产🌝与生活中都需要排碳,如果他们愿⛅意为自己的排碳买单,林业生态也😞将获得更多的💘发展资金。”浏阳🏭市林业局相关负责人说,浏阳烟🏕花是浏阳经济发展的支柱产🚁业之一,但花炮无🍮论是生产还是燃放过程中都要排碳,虽⛏然花炮企业不属于排碳🥋重点企业,但两家企业🏚自愿购买“湘林碳票”,正是浏阳🌭率先探索碳票+烟花新模式,鼓励企业🤹将收益反哺生态建设,积极打📫造零碳烟花燃放示范样板的结果。 目前,“湘林碳票”已在益阳、花垣等地实现“碳票+司法”“碳票+零碳景区”等创新应用。湖南将🗯激励各地探索创新“湘林碳票+”模式,推动购买碳🍣票打造零碳园区、零碳机关、零碳会议。进一♊步完善林业生态产品价值💬实现政策体系,有效🛢破解林农守着“绿水青山”变现难的困境,实现从砍树到看树🕍、从卖木🥘材到卖碳汇的根本转变,让林业生态更有“钱”景。赶快行动吧!立即体验必中计🕷划领取你的专属基金彩🗼金今天,终于“出伏”啦!长达30天🛩的三伏终于画上句号,但对武🏴汉等地来说,高温似乎仍然没⏫有打算退场,凉爽金秋🕰还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日),气候逐渐干燥,昼夜温差加大,气温忽冷忽热,对身体的养护🕓尤为重要。“出伏”后应该💲如何养生? 缘何早出伏 因为今年是“短三伏” 18日,末伏的最后一天,意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕,要出伏了。专家表示,今年的“三伏”是“短三伏”,所以出伏时间比较🗓早。今年出伏🚧时间比去年、前年和大前🍨年各早了5天、1天和6天。 三伏天,又称“三伏”,指初伏、中伏、末伏三个阶段的🤧总称。中国天文学会会员、天津市天文学会✖理事杨婧介绍,初伏和末伏固🔢定都是10天,中伏则不固定,有时是10天,有时是20天。 如👦何确定某一年的“三伏”是30天还是40天?“夏至后不久,便是伏天。俗语说‘夏🏪至三庚便数伏’,其中的‘庚’,指的是我国💨古代历法天🤺干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚👎辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是📈说,夏💍至之后的第三个庚👋日是初伏的第一天。下一步,是🖇确定末伏的时间。俗语说‘秋后🧥一庚入末伏’,说的是立秋之🦂后的第一个庚日便🕗是末伏的开始。初伏和末🌴伏之间的时间,都是中伏。”杨婧说。 今年的“三伏”很有意思,不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录,同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天😄交替出现的序幕。 “之所以会这样,主⬅要与庚日的循环周期和每🍩年夏至、立秋的对应时间有关✡。另外,‘三伏’热与不热🍢不是由其持续时🐈间长短而定,而是由光照、温度、湿度、降水等天气🎫因素所决定。”杨婧说。 人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天气,气候特征是早晚⚓稍显清凉,午后则延续高温。 “出伏后,气温通常会逐渐📼下降,但‘秋老虎’现象还会存⏲在一段时间,这是🛴因为暑热消退是一个缓慢的过🥀程,因此,公众还是要注意防🎍暑降温,做好自身保健工作,劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。 这一个多月 为🙆什么要格外注意 从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日),这一个多月🌔是下半年尤为特殊🏜的时候,需要我们🔷格外警惕。 一方面,“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🧦化交替的关键时期,人体阴阳也会🚖随之调整,此时免疫力本就相🐢对薄弱,加之“夏日🍇无病三分虚”,人体🚲在经过一整个夏🚉天的消耗后,正气未复,易被病邪所侵。比如这段时间,很多人会🐕出现咽喉肿痛、口干舌燥等💍上呼吸道感染症状,大多是燥💈邪侵袭肺部的一种表现。 另一方面,“出伏”到秋分的这一个多♈月,是一年中气温🛤波动较大、较频繁的时候,可能中午还需🐳要开空调降温,凌晨睡觉就需💠要盖被子保暖了,身体就怕“一冷一热”。 其中,受影响⚽最明显的是心脑血管,这段时间中风、心梗、脑梗发💆生率比较高,所以增❇强养生防病意识很重要。 “出伏”后有“三防” 防“秋老虎咬人”—— “秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气,持续半个月至两🍣个月不等,整体上气温较高,比较闷热。 防“秋燥”伤人—— “秋燥”是“出伏”后随着天🌌气逐渐干燥,经常出现的皮🤪肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。 防“秋乏”扰人—— 人的身体经过📧夏天的消耗后,此时到了一个🌵周期性的休整阶段,容🔤易产生疲惫感,也就是👥我们常说的“秋乏”。 “出伏”养生有“六点” 吃得润一点—— 这个时节,饮食重点在🤧于润,可以多吃润燥的👏食物,如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等;多吃🕧维生素含量高的新鲜蔬果,如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或🐴不吃燥热、油炸、肥腻的食物,冰镇西瓜、冰激凌等也最👬好减少。 心情好一点—— “出伏”之后,自然环境开始萧条、干燥,人的心情也很容易受其影响,产生烦躁、抑郁等不良情绪,要注意平心静气,尽量🍲避免情绪大起大落。可以锻炼但运动量不宜过大🎧,尤其对中老年人来🧤说,可选择平🕧缓轻松、出汗较🗝少的运动,如打太极拳、散步、八段锦等。 想要改善情绪,调节肝功能,可以试👈试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。 喝水多一点—— 预防秋🏘燥最好的办法就是多喝水,晚上睡觉前和🗡早晨起床后🍉最好都能喝一杯。此外,还可以多喝点茶,如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚📍上喝蜂蜜水是个不错的方法,不😞仅有助于润肺祛燥,还可以缓解因秋燥引起🎪的肠道不🛡畅等症状。 睡得早一点—— 我们常说“春困秋乏”,“出伏”后很多人🎎容易感到疲乏无力,但这是换季时的正常现🎧象,不必过于担心。减缓秋乏,睡眠尤其要充足,专家建议,相较夏季可以增加一小时的睡眠,或者通过午🏺睡来增加睡眠。此外也要注意早睡早⬇起,少熬夜。 穿得暖一点—— “出伏”后这段时间,昼夜温差变大,要注意早晚🐄防寒,根据气温变🚱化增减衣物,特别是老年朋友。建议🈁不要在满身大汗后立即冲凉,如果晚上不是💙很热,也建议不要😦开空调睡觉。 通风勤一点—— “出伏”后,气温逐渐下降,雨水逐渐增多,空气中的霉菌遇🎸到适宜条件,会在媒介物上繁殖。要注意勤通风,可以选个晴朗的👪日子,把衣物、床单等取出👫挂在通风干燥的地方多🤚晾一晾,注意保持🌛一定间隔。 综合新华社、健康中国报道
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(青岛日报/观海新闻记者 美谷朱音)责编:
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